Блин, нужно опять садиться на строгую КД. Дала слабину в питании и прибавила пару кг. От такого ужаса, даже аппетит совсем пропал. Утром так ничего в себя и не смогла запихнуть.Да, и сейчас есть не хочу.
Но думаю, что нужно всетаки, режим перестраивать: не есть вечером после шести.
И опять нужно начинать зарядку делать.
Все обещаю, до НГ ничего сладкого, хлебного, крупного (т.е крупу). и многоуглеводных фруктов и овощей не есть. ОБЕЩАЮ И ТОРЖЕСТВЕННО КЛЯНУСЬ!!!!!!