Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

Я ИМЕЮ ПРАВО ОЦЕНИВАТЬ СОБСТВЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ, МЫСЛИ И ЭМОЦИИ И ОТВЕЧАТЬ ЗА ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ.
Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудреенный и авторитетный.

Я ИМЕЮ ПРАВО НЕ ИЗВИНЯТЬСЯ И НЕ ОБЪЯСНЯТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ.
Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.

Я ИМЕЮ ПРАВО САМОСТОЯТЕЛЬНО ОБДУМАТЬ, ОТВЕЧАЮ ЛИ Я ВООБЩЕ ИЛИ ДО КАКОЙ-ТО СТЕПЕНИ ЗА РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.

Я ИМЕЮ ПРАВО ИЗМЕНИТЬ СВОЁ МНЕНИЕ.
Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

Я ИМЕЮ ПРАВО ОШИБАТЬСЯ И ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОИ ОШИБКИ.
Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.
Читать далее
Психологически - конечно, а морально?.. ))

Взято у al-x
В колонках играет: Массква - Настоящая Любовь

LI 5.09.15

Мы сегодня с подружкой совершили наиувлекательнейшее путешествие в муниципальную поликлинику и аптеку за инсулином для мамы, по пути поскандалив в паре магазинов, потратив все деньги на всякую дребедень, но зато погуляв наконец! Ведь сегодня у нас + 5!!! )) Красота! ))

Вечером мне досталась роль в стиле лучших комедий - как проводить одного, встретить другого и погулять с третьим, утаив от каждого существование друг друга.. )) Удалось! ))

Спасибо всем за симпатии - это всегда приятно! )) Только я вас очень прошу - не подписываетесь? - понимаю, ценю, уважаю! - ну хоть намекните! ))

Теперь я развлекаюсь тем, что ищу подружке материал на кучу сочинений политического содержания! )) Кто-нить желает черкануть пару строк о российской демократии? )))

Сегодня мой самый любимый праздник - День Конституции РФ!!! Ура, ура, ура!!! )))

Не спрашивайте, почему я его так обожаю - для меня самой это та ещё загадка, но со мной это давно! )) Я терпеть не могу Новый Год, я не люблю свой день рождения,8 марта и день независимости для меня - просто формальность, но вот 9 мая, день города и День Конституции - это свято! )))

LI 5.09.15

Результат тестирования

Количество правильных ответов: 33

Программа составила ваш приблизительный портрет:

LI 5.09.15


Красавишна просто! )))) На декана моего ненаглядного похоже, кстати.. )) То-то я все чувствую, что есть в нас что-то общее! )))))

Подружка учится в кулинарном техникуме, попросила чего-нить по рыночной экономике найти, ибо учебников нету, а таки сессия на носу. А девочка умненькая, на олимпиады раньше вместе ездили, потому без всяких стеснений спращиваю - уровень информации какой, ну, птушный? она такая, да, конечно, нам, говорит, эту экономику преподают типа потому, что мы как официаньы дело с деньгами иметь будем.. )) Ладно, залезла щас на свои любимые стандартные сайты, и вот выбрать всё никак не могу, что бы ей предложить - "Перекрестное владение собственностью как механизм вертикальной интеграции на рынках товаров и капитала" или "Некоторые особенности политики Российских компаний в распределении доходов и использовании кредитных ресурсов"? А если серьезно, шо, совсем нету какой-нить брошюрки для школьников?!! Вот только так всё, заумно и детям непонятно?!! Кошмар!! Я даже в рефератах порылась, всё фигня какая-то, понабрались умных словечек, а людям потом объяснять каждое придется!! )))

Короче, подружка моя, держись! Иди на зачеты с экономическим словарем и объясняй всё популярно преподавателям, глядишь, и оценят! ))

Результаты тестирования

IQ: Ваш IQ 135

Классификация: очень высокий результат

% населения: таким IQ обладает 5 процентов населения

Если рассматривать эти цифры с точки зрения того, какую работу человек мог бы выполнять успешно, эти показатели можно интерпретировать следующим образом: руководитель высшего уровня

Комментарии: высокий уровень интеллекта полезен только тогда, когда у Вас есть данные, к которым можно приложить этот интеллект.

Во-во, приложить бы куда-нить! )) Честно говоря, я вечно забываю, что они на время, эти тесты.. А у меня всё ж таки борщ на кухне варится.. )) Как, я еще не пожаловалась на очередную родительскую пытку?! Хех, надо встать в 8 утра, чтобы поехать в их чертову поликлинику маме за лекарствами, а сейчас - в три часа ночи - варить борщ на ме-едленном огне! )) А потом удивляются счетам за инет - а чем мне щас еще развлекаться?! )))

Работает у нас в конторе помощником девчонка, сразу после института, достаточно сообразительная и на язык весьма острая. Зовут ее Лена. Картина маслом: Эд решил поменять перегоревшую лампочку над своим столом... Разулся, на стол взгромоздился, но только прикоснулся к люстре - его пылью и присыпало. Непорядок, надо вытереть!
- Лена-а-а! - Вопль на весь офис.
Понимая, что произошло что-то ужасное, Лена летит из своего кабинета на всех парах, громко и часто цокая каблучками по ламинату. В дверях застывает и с лету, видя под потолком Эда с воздетыми ввысь руками, выдает:
- Что, мыло и веревку?
- Дура, салфетку принеси..
- Обосраться боитесь!?
С заменой лампочки пришлось с полчаса подожать...

***********************

Лето. Водоем вблизи Донецка. Юные припанкованные личности развлекаются купанием и катанием на мотоцикле в окрестностях этого же водоема. У одного из панков возникает предложение к хозяину мотоцикла, мол "слабо Вольдемару нырнуть?"
Нырнуть "Вольдемару " предлагалось с откоса высотой метров 7 вместе со своим железным конем, вернее верхом на нем. Недолго думая, наш герой раскочегарил скакуна и отъехал метров 50 от обрыва, дабы эффектней войти в пучину.
Задержался там на несколько секунд - либо дух перевести, либо близких вспомнить...
В это время неподалеку проходил среднего роста, да и возраста, шахтер-работяга, по-видимому направлявшийся на остановку автобуса...
Завидя парнягу, бодро прогревающего свой МТ, шахтер подумал о прохладной и быстрой дороге в Донецк, благо принципы автостопа местным населением приветствовались...
- Подкинешь, сынок? - нисколько не сомневаясь в направлении движения мотоциклиста, спросил шахтер.
- Конечно, батя, садись! - столь же уверенно ответил парень...
... Когда над обрывом появился мотоцикл, товарищи байкера были сильно удивлены присутствием на борту мотоцикла пассажира и разносящемуся по всей округе нечеловеческому крику " Е..аааааааааааааать!!!!!!!!!!!!!", природу возникновения которого они приписывали все же своему другу, в силу его панковских наклонностей, хотя голос кричавшего показался им более старше и искренней...
Финал истории туманен... Стал ли шахтер панком, либо панки шахтерами - неизвестно, но то что мокрого и перепуганного мужика ребята долго отпаивали водкой - это факт! :))

************************

Если человек лишен чувства юмора... значит, было за что!.. ))

Альхамдулиллях, я наконец-то прошла Львиное сердце!!! ))

Я была бы счастлива. если бы оно не заканчиваось так грустно! Никакого хэппи-энда, если не сказать хуже! Как-то Fallout пооптимистичнее, а? ))

Ну, в общем, всё-таки я рада, что теперь смогу спокойно спать по ночам! ))

Гиви опять козлит, то бишь пытается доказать, что он в доме хозяин. Вчера даже цапнул меня! Поэтому сегодня у нас продолжаются бои, почти без правил. :)

Вот, пора дрессировкой основательно заняться! ))

Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки дворца были покрыты зеркалами. Как-то во дворец забежала собака. Оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Собаки были повсюду. Будучи весьма разумной собакой, она оскалилась, чтобы на всякий случай защитить себя от этих миллионов окруживших её собак и испугать их. Все собаки оскалились в ответ. Она зарычала - они с угрозой ответили ей. Теперь собака была уверена, что жизнь её в опасности, и стала лаять. Ей пришлось напрячься, она стала лаять изо всех сил, очень отчаянно. Но когда она залаяла, те миллионы собак тоже начали лаять. И, чем больше она лаяла, тем больше отвечали ей они. Утром эту несчастную собаку нашли мертвой. А она была там одна, в том дворце были лишь миллионы зеркал. Никто не дрался с нею, вообще не было никого, кто мог бы драться, но она увидела саму себя в зеркалах и испугалась. И, когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионами собственных отражений, окружающих её. Если нет никаких препятствий внутри Вас, то не может быть никаких препятствий и вовне, ничто не может встать на Вашем пути. Таков закон. Мир - это всего лишь отражение, это огромное зеркало.

Как справиться с подавленностью, с сознанием собственной недостаточности, с мрачным настроем на будущее и на жизнь в целом? Обязательно ли для этого идти к профессиональному психологу или возможна некая самопомощь, чтобы погубить депрессию ещё в зародыше? Ведь, чтобы съесть хороший супец или борщ, не обязательно идти в ресторан - можно же при желании научиться его готовить самому?

Читать далее

10. Радуйтесь жизни. Улыбайтесь, смейтесь, играйте!! Напугайте беду. Грусть – худшая из дурных привычек: удовольствия никакого, а жизнь сокращает здорово.

Господин Лю из Шэньси служил начальником области Синхуа. К нему явился какой-то даос и преподнёс ему дерево в горшке, Лю взглянул — оказывается, это маленький апельсин, тоненький, всего с палец величиной. Отклонил, не принял.

У Лю была маленькая дочка, которой было лет шесть-семь. Как раз в этот день справляли в первый раз день её рождения.

— Эта вещь,— сказал даос,— недостойна того, чтобы поднести её вашей высокопоставленности для чистого любования. Позвольте ж ею пожелать молодой госпоже счастья и долговечности!

И Лю принял. Девочка взглянула на деревцо и не могла побороть своей к нему любви и жалости. Поставила к себе в комнату и ухаживала за ним с утра до вечера, боясь лишь, как бы его не повредить.
Читать далее

Скажите, пожалуйста, чему вас научила эта притча?.. )) Я лично вспомнила, что у меня апельсин цветет и я опять забыла его полить.. ))

LI 5.09.15

Вообще, мне обидно! Я играю в игрушку безвылазно и вся ее суть теперь сводится к тому, что я должна залезть на самый высокий минарет и убить мусульманина - самого злого и плохого человека на свете.. А все добрые и хорошие, разумеется, христиане.. Нет, вы когда-нибудь встречали игрушку, где добрые мусульмане должны мочить злых христиан? Я лично ни разу. Ислам запрещает враждовать с другими религиями, которые в свою очередь могли бы иметь хоть немножко уважения.. ((..

Справедливости ради хочу заметить, что в моем отряде тоже есть мусульманин! ))

Который Хачиян, армянин, помните? Искала друга, жаль, что не своего.. )) Все связи подняла, мыслимые и немыслимые, всё обыскали, уже села плакаты рисовать и ролики на радио готовить.. А потом сказали, что его убили у нас, в Приморье.. ((.. По моргам ездили, каталоги с фотографиями листали.. ((..

ЖИВОЙ!!! Красавец-то наш живой!!! В Москве он, чертёнок! )))

Ни разу в жизни не видела этого человека да и не увижу никогда, но я счастлива просто!! ))) Вот бы его в Москве еще выцепить и всё, можно спокойно умереть! )))) Шучу, конечно, но правда, это было бы настоящее, полное счастье! ))))

ИншаАллах, доживу до этого светлого мига, когда друзья наконец-то встретятся! ))

Ну, вы представляете? Сегодня до меня дозвонился мальчик, с которым мы ну никак нормально встретиться, познакомиться поближе не можем - то он звонит, когда я не в настроении, то я невовремя смски шлю.. И этот мальчик, он за рулем, он и вчера, и сегодня ездил в Артем!!! Блин!!! Ну за что мне это?! Нет, чтоб с приятным молодым человеком в комфорте и тепле поехать, я в битком набитом автобусе ножки свои на растерзание чужим сапогам отдавала.. ((.. Обидно! )))

Затащила сегодня своего нелегала в переговорный пункт - в Бухару звонить, домой, чтоб паспорт ему сделали там. Он так не хотел говорить не только с женой и прочей шушерой, но и вообще, чтоб они знали, где он находится, хотел с сыном очень поговорить и с ним и договориться обо всем. В итоге вся семья именно в этот момент (8 утра!! чего они не на работе, не в школе?? не спят, в конце концов??) оказалась дома и каждый с ним обязательно поговорил! )) Вот тебе и секретность! )) Короче, за то время, что его дома не было, они все свои блатные связи потеряли и теперь ни хрена ему помочь не могут! Короче, это какой-то кошмар!!! Я уже стою наготове, побежать, деньги им на взятки отправить, по фигу вообще на все благоразумие - ну сплошные проблемы у человека! а они не могут, блин! страна, где без взятки тебя в собственной квартире не пропишут, а они, видите ли, не могут.. ((.. Не знаю, что и делать теперь! Буду думать дальше.. ))

Так! Ginger_Lelja, я не устаю восхищаться твоей мудростью и проницательностью!!! Таки моему дневнику исполнился год и он еще жив!! ))

Кому сказать - не поверят, и я в первую очередь! Но вон она, линеечка, всё помнит! Честно говоря, я удивлена! )))

Ну и денёк у меня вчера выдался! Я вкратце.. Опоздала на первый запланированный автобус в Артём, встретилась с дядькой одним - чтоб время убить, его тут же взяли менты - за неимением документов - да такие вообще неприятные, ни ни какой контакт вообще не идут, к тому же как-то полунацистски настроены, ну, ужас, в общем! а мне ехать! поехала-таки в Артем, автобус - межгород, между прочим! - битком набит, ехала стоя, в давке и вообще!! Как люди делают это каждый день?! В Артеме меня встретила подружка и потащила по указанным мною адресам, по которым я ни хрена не добилась ибо в налоговой неслыханная бюрократия, а в головном офисе энергосбыта во Владивостокелучился пожар и они неделю восстанавливают данные.. Я знала, когда приехать! ))

В итоге мы в ожидании обратного автобуса сходили в местный бильярд, кстати, прикольно там. Только один громадный минус - киев просто нет, играть нечем! )) Нет, они есть и видно, что когда-то в незапамятные времена они были неплохими, но сейчас у всех, как у одного, наклейки - в ноль стертые, погрызанные и молью почиканные, нет, правда!! Все в дырках и побитые!! Я три зала обошла - везде одно и то же!!! И мы голову ломали - ну как это? А когда начали играть, сразу всё осознали - над столами очень низко висят балки железобетонные, а на них покрытие в виде крошки, и когда кий в руках поднимается, он со всей дури ударяется об эту балку!! )) Блин, так эта балка вся синяя уже от мела!! Зато 100 рублей в час всего! ))

Домой я ехала сидя и в принципе жизнь стала налаживаться, если бы не мой задержанный, с которым я весь день созванивалась и вот уже, последнгий раз говорил, что отпускают и вдруг пропал! Не отвечает на телефон, сам не звонит! Я однозначно надоела Аллаху своими мольбами, так что когда я приехала домой, еще порог не успела переступить, дядька мне позвонил и сказал, что его только что выпустили. Слава Аллаху! Сегодня - на фоне вчерашних собственных переживаний и думая исключительно эгоистично - начинаю акцию "Сделай документы иностранному гражданину", ибо достал он меня со своими вечными проблмами с правоохранительными органами! ИншаАллах, пусть нам сопутствует удача! ))

Так что сейчас еду звонить в Бухару! Почему-то побаиваюсь, но, надеюсь, это скоро пройдет. А еще мне счет пришел за инет на две с половиной и я сейчас в ограниченном режиме, так что не обессудьте, но я пока не могу никого откомментировать.. ((.. ИншаАллах, это скоро пройдет! ))

Всем удачного дня!

LI 5.09.15

Слушайте!

Ко мне тут обратились за помощью, а я немножко в затруднении..

Есть мальчик, ему 20 лет, он из неблагополучной семьи, из какой-то глухой деревни, отец умер, когда мальчик еще маленький был, мать на почве этой смерти спилась и ее лишили родительских прав. Детей отдали в детдома, а вот этот парнишка не пошел, сбежал во Владивосток и живет здесь уже много лет. У него заторможенное развитие, огромные проблемы с речью, видимо, ДЦП или что-то типа того, короче, однозначно он должен быть на инвалидности. И самое главное - ни одного документа - ни паспорта, ни даже свидетельства о рождении!

Мальчику нужно оформить пенсию - как я думаю, по потере кормильца и по инвалидности. Может, еще можно что-нибудь выискать в наших законах, а? И как вообще оформить паспорт, где его прописывать? Жил он далеко от нашего города, в глуши, туда ехать тоже проблематично. Учитывая, что мальчик не только говорить не может, но и ни писать, ни читать, то есть без сопровождения он ни черта не сделает, и вообще - ой!...

Ребята и девчата, посоветуйте! ))

Ой, я дико извиняюсь, у меня с инетом проблема какая-то последнее время, поэтому я хоть и с опозданием, но все же со всей душой и бурной радостью встречаю новую пчёлку , милую мусульманочку из далекой Германии! ))

Ассалам алейкум, DinaMuslimah!

Еду завтра в соседний городок Артем в налоговую и еще какую-то жуткую контору.. Полвечера изучала сегодня карту, ни хрена толком непонятно, но надеюсь, что меня встретит подружка и проведет экскурс. ))

Летом я якшалась с парнишкой по имени Артём и мне кричали друзья-подруги - иди, мол, тебе город звонит.. ))

LI 5.09.15

Гм.. Я тут решила изготовить кондитерское блюдо под заманчивым названием

Конфеты из сгущенного молока с орехами в карамели..

Ингредиенты:
(25 конфет)
100 г сухого молока
150 мл сгущенного молока
6 ст. л. сахарной пудры
25 мл коньяка
75 г сахара
25 шт. очищенных лесных орехов
100 г темного шоколада

Способ приготовления:
Сахар и 0,5 стакана воды нагреть на сковороде до полного растворения сахара. Поместить в полученный сироп орехи, карамелизировать.
Выложить орехи на пергаментную бумагу, дать остыть.
Сухое и сгущенное молоко, сахарную пудру и коньяк тщательно перемешать до однородной консистенции. Из полученной массы сформовать небольшие шарики, в середину каждого положить карамелизированный орех. Шоколад растопить на водяной бане.
Шарики с орехами обмакнуть в растопленный шоколад, выложить на тарелку, покрытую пергаментом, и поставить в холодильник для застывания на 10–12 мин. Остывшие конфеты переложить в конфетницу и подавать к чаю или кофе.
В качестве начинки для конфет можно использовать также изюм, чернослив без косточек или консервированные вишни.

Соблазнительно? )) Хех.. Короче, не знаю по каким таким причинам, но почему-то очень часто то количество, которое казано в рецепте, не бывает и близко подходящим! Мало того, что я не уследила и сожгла первую порцию орехов, так что пришлось брать в два раза больше орехов и я все боялась, что мне не хватит сгущенки. Хха! У меня ее еще на 5 таких порций осталось! Шарики просто так ни фига не скатываются - не на тех напали!То бишь сгущеночную часть надо делать значительно гуще. Ну, ясен перец, никакого коньяка - це ж грех! )) Для лучшей цепкости этих чертовых шариков я использовала кокосовую стружку - помогло, но не сильно! )) Короче, после обмакивания в шоколад оно приобретает приличный вид и жить становится легче! )) Фишка в том, что у меня так много осталось неизрасходованных сладких масс типа сгущенки с сахаром и растопленного шоколада, что мы с собакой не только на три недели вперед нажрались сладкого, но и вымазались с ног до головы - мы устроили сгущеночное побоище. В общем, от сладкого мне так плохо, что я даже попробовать толком результат почти часового мучения не могу - не лезет! ))))

Если не жечь первой партией орехи, то конфетки делаются минут за 15-20, не больше. И выглядят, надо признать, прилично,. ))

LI 5.09.15