Понижен гемоглобин? (От Lady_Lavis)
Четверг, 12 Октября 2006 г. 13:52

очень хорошо и быстро повышает гемоглобин смесь соков:
1 часть свекольного
2 части морковного
3 части яблочного
все это надо выжать самой и перемешать. Поднимает гемоглобин до 35.

Суббота, 14 Октября 2006 г. 09:58

Основная часть - капуста (250г - 300г) - 12у.е., 1 неболшая морковь - 7у.е., 1 болгарский перчик- 4у.е., 1 небольшое яблочко - 9у.е.
Выход: 580-600гр. - 32у.е.
В 100г - приблизительно 5.5у.е.

Натереть на крупной терке капусту (или помолоть комбайном или мелко порезать), натереть на крупной терке все остальные ингридиенты - морковь, яблоко, перец. Слегка посолить. Растворить одну таблеточку сахоразаменителя в малом количестве воды и добавить в салат. Все хорошенечко вымешать и слегка помять. Добавить немного растительного масла. Я добавляла оливковое. Как вкусно!!! Советую приготовить!

К тому же капуста обладает такими ферментами, которые позволяют расщеплять жиры!!!

Суббота, 14 Октября 2006 г. 10:15

куриные грудки - 3шт., яблочный уксус - 6 ст. л., укроп - 1 пучок, лук репчатый - 1-2шт., соль, перец - по вкусу.
Приготовить маринад: уксус развести 1.5 стаканами воды, лук порезать кольцами и поместить в маринад, покрошить туда же укроп (лучше стебли; веточки укропа, несильно измельчая, тоже положить в кастрюлю). Маринад посолить и поперчить по вкусу.
Промыть и промокнуть куриные грудки. На 10 минут положить куриные грудки в кастрюлю. Тем временем разогреть духовку до 180-200 градусов. Выложить курицу на сковороду, сверху положить веточки укропа и закрыть крышкой. Выпекать в духовке 45 минут, после чего снять крышку, убавить огонь и подрумянить еще минут 10-15.
Подавать с предварительно сваренной и обжаренной в сливочном масле картошкой, порезанной кружочками. Украсить свежей зеленью.

Суббота, 14 Октября 2006 г. 10:17

курица - 1шт., топленое масло - 150г, морковь - 1шт., сельдерей - 1шт., бульон - 3 стакана, уксус - 1 ст.л., сахар - 2 ст.л., чернослив - 200г.
для заправки: топленое масло - 1 ст.л., мука - 1 ст.л., соль - по вкусу.
Масло и нарезанные соломкой коренья положить на сковороду, поставить на огонь, когда масло закипит, положить разрезанную на порции сырую курицу. Обжарить ее вместе с кореньями, подливая понемногу воду, чтобы не подгорели коренья. Когда курица хорошо обжарится, положить ее вместе с кореньями в кастрюлю, залить бульоном, сваренным из потрохов курицы. Посолить и варить примерно 40 минут. 1 столовую ложку масла и 1 столовую ложку муки поджарить до золотистого цвета, разбавить бульоном из-под курицы, влить уксус, добавить сахар, вскипятить, положить в соус чернослив, предварительно, за 4 - 5 часов, замоченный в кипятке. Залить этим соусом курицу.

Новая ссылка в коллекции:

Полусказки...

Лессика : спасибо !

Ключи: обо всем - с улыбкой [Сохранить ссылку себе]

Штуша-кутуша: огромное спасибо.
http://www.youtube.com/watch?v=ytW8Su59gI0 Charles Aznavour & Mireille Mathieu Une vie d'amour (вечная любовь)
http://www.youtube.com/watch?v=sHuM6R4-yAE CLASICAS -- CHARLES AZNAVOUR -- QUIEN (ESPAÑOL)
http://www.youtube.com/watch?v=nwukEtpdOCs Charles Aznavour - Comme ils disent
http://www.youtube.com/watch?v=Dd9QfDj19uI Aznavour in New York (Sept 2006)

http://www.c-aznavour.com/ офицальный сайт
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90...%80%D0%BB%D1%8C
http://determod.livejournal.com/402...eply&style=mine

Салат "ВОСЕМЬ"
ингредиенты:
1 сладкий перец
1 помидор
Зеленый салат или капуста, на глазок.
1 морковка
1/4 репчатого лука
половинка куриной грудки
читать

Березка-3009

1. берем три большие луковицы, рубим и обжариваем до темно-золотого цвета

2. 500гр. свежих шампиньонов обжариваем отдельно

3. трем 200гр. сыра типа "Российский" т.е. самый недорогой

4. берем курочку гриль, разбираем на мяско и мелко рубим

5. смешиваем все ингредиенты

6. добавляем 200гр. любого майонеза, перемешиваем



можно подавать с картошкой в любом виде, особенно хорошо ее запечь в духовке в фольге и разрезав пополам положить туда маслице и начинку. Можно подавать с рисом, спагетти, а для нас КДешников (как я это гордо сказала!!!) очень вкусно с разнообразной зеленью, а можно сделать в яблоке углубление и положить туда.

Приятного аппетита!!!

Яблочный салат диетический. (На стадии закрепления веса)

Состав:

1ст.л. овсяных хлопьев - 8гр - 4у.е.

1 ч.л. меда - 9г - 6.7у.е.

1 яблоко - 140г - 12.6у.е.

1ст.л. молока - 0.8у.е.

Итого: 24.1у.е.
С вечера залить кипятком ст.л. хлопьев. Утром воду слить и залить хлопья ложкой молока, добавить мед, все хорошо вымешать. В конце добавить тертое яблочко и снова салатик перемешать.
Примечание: можно добавлять еще рубленные орешки, а вот медка можно класть и поменьше, а можно и вообще не класть, потому что слишком сладко получилось.

А вообще - очень вкусно!

Пятница, 13 Октября 2006 г. 10:46

Вес ингридиентов приблизителен и зависит от Ваших вкусов, итак примерный состав:
кура отварная, лучше грудка -150-200 гр.
шампиньоны отварные -200 гр.
ананасы(или грейпфрут без пленок)-100 гр.
лук репч. жел. красный -30-50 гр.(по вкусу)
майонез по вкусу, у меня ушло 150 гр.
По весу выходит где-то на 2 у.е., в зависимости от колличества продуктов.

				Бамбарбия! Кергуду! Автор плэйкаста: Axlilit » Создан: 09:19:41, 25.09.2006 Посмотреть >>

читать

				"Исполнение желаний" - А.Дольский Автор плэйкаста: AlexanderAsk » Создан: 10:38:35, 01.10.2006 Посмотреть >>

Новая ссылка в коллекции:

Против диеты Аткинса.

Штуша-Кутуша-1956 :Спасибо!

Ключи: [Сохранить ссылку себе]

				Песенка Водяного Автор плэйкаста: karusel » Создан: 18:16:56, 12.10.2006 Посмотреть >>

читать

				Для настроения Автор плэйкаста: В.М. Создан: 14:53:53, 11.10.2006 Посмотреть >>

Новая ссылка в коллекции:

А нам что делать?

НК_Белые_кроссовки :

Ключи: обо всем - серьезно [Сохранить ссылку себе]

Новая ссылка в коллекции:

ПОЧИТАЙТЕ СТАТЬЯ ПРО НИЗКОУГЛЕВОДНУЮ ДИЕТУ,Я МАЛО ТАМ УВИДЕЛА ПРАВДЫ,НО

Радмила_1968 : спасибо !

Ключи: рецепты кд, диеты [Сохранить ссылку себе]

http://mlmusic.38th.ru/

http://ksp.intat.ru/

Понедельник, 09 Октября 2006 г. 17:09

При всей ущербности бутерброда, как кулинарно-диетической идеи, да если еще и прислушиваться к мнению тех, кто утверждает, что питание бутербродами-пример необустроенности быта и всухомятку есть вредно...именно он, бутерброд, спасает нас от лютого голода и дает огромный простор для творчества. А уж горячие бутерброды...ведь чтоб что-либо с удовольствием съесть, надо это с удовольствием приготовить. Главное в приготовлении горячих бутербродов - красота и разнообразие и принцип "все что есть в печи (то бишь дома) в бутерброд мечи" )))
Итак.
Ломтики хлеба намазать маслом или майонезом с одной стороны. Начинка сверху или между ломтиками хлеба по выбору. Я сделала хлеб пшеничный, майонез, ветчина, помидоры, зелень, чеснок, сыр . Подготовленный бутерброд поместить в тостер (для поджаривания хлеба и бутербродов) или на решетку, или в духовку, или на нагретую конфорку электрической плиты и поджарить до подрумянивания. Подавать горячим с горячим напитком по выбору (бульоном в чашке, чаем, кофе и пр.)


Разновидности. Для начинки можно использовать: 1)зелень, яйцо, грибы и лук; 2) сыр и кружочки помидоров; 3) майонез, кружочки колбасы, горчицу, помидоры; 4) копченную
грудинку, лук, сыр, соус бешамель, горчицу; 5) тушеное или
обжаренное молотое мясо с добавлением соуса ; 6) из копченой рыбы с майонезом, луком и помидорами.7)луковые бутерброды: 2 ст. ложки манки смочить
водой, до кашицеобразного состояния. 1 сырое яйцо, 2 средних
луковицы, посолить и все перемешать. Должна получиться достаточно
густая масса. Далее на порезаный ломтиками хлеб положить толстым
слоем полученную массу. На разогретую сковородку с подсолнечным маслом класть ломтики луком вниз; 8)Грибные: Нарезать белый хлеб кусочками, обмакнуть каждый кусочек в воду
одной стороной и этой же стороной положить на протвень, мелко
нарезать свежие грибы, лук, натереть сыр, посолить, всё
перемешать, добавить майонез и положить начинку на хлеб. Поставить бутерброды в духовку на 30 минут. 9) Взбейте яйцо и смешайте его с творогом. Ветчину порежьте ломтиками. На каждый ломтик хлеба положите ломтик ветчины, сверху намажьте творогом. Бутерброды переложите
на сковороду или противень и запекайте в духовке, пока хлеб не
подрумянится.



Рубрики: Закуски и салаты Редактировать Комментировать Подписаться