читать

Состав: грудка копченой курицы, 200 гр. ветчины, 3 яйца, помидор, сыр- 150- 200гр, майонез

Курицу, ветчину, помидор и яйца мелко нарезать, заправить майонезом, выложить в салатник. Сыр мелко натереть на терке и выложить сверху.

читать

КРАСНЫЙ

Дневник с преобладанием в его гамме красного цвета, ведет уверенный в себе человек с сильной энергетикой. Если красный цвет доминирует, значит, автор хочет интенсифицировать свои эмоциональные ощущения, действовать энергично.
Девушки, выбирающие красный цвет в дневнике, обладают "мужскими" качествами: решительностью, волей, вспыльчивостью, общительностью, энергичностью, харизматичностью.
читать

Ширли: спасибо!

Очень важно отличать факты от вымыслов. Особенно, если это касается зрения. Существует много сплетен о зрении. Принимать их за чистую воду может быть опасно.
Получение знаний об уходе за глазами — первый шаг к их защите.
Существует много мифов о зрении.
читать

Душа


О вольноотпущенница, если вспомнится,
О, если забудется, пленница лет.
По мнению многих, душа и паломница,
По-моему,- тень без особых примет.
О,- в камне стиха, даже если ты канула,
Утопленница, даже если - в пыли,
Ты бьешься, как билась княжна Тараканова,
Когда февралем залило равелин.
О, внедренная! Хлопоча об амнистии,
Кляня времена, как клянут сторожей,
Стучатся опавшие годы, как листья,
В садовую изгородь календарей.

1915

читать

читать

Березка-3009: спасибо!

Если вы чувствуете постоянную усталость и быстро теряете запас физических сил , то в вашем рационе питания практически всегда должны присутствовать некоторые дары природы , восполняющие запас энергии и стимулирующие обмен веществ в организме .

читать

Березка-3009: спасибо!

О пользе отрубей стали писать не так давно - в 60-70- х годах , когда основательно исследовали их ценность и действие на наш организм . С тех пор они стали не только лекарством , но и профилактическим и вспомогательным средством против так называемых болезней цивилизации: болезни коронарных сосудов и кишечного тракта , сахарного диабета и ожирения, расширения вен и камней в желчном пузыре . Они восстанавливают микрофлору желудка после лечения антибиотиками. Имея в своем составе много полезных для организма веществ, они стали для многих людей неотъемлемой частью рациона питания .

читать

Клетчатка

К летчатка играет наиважнейшую роль в замедлении усвоения сахаров и просто необходима для хорошей работы кишечника. Особенно её полезно добавлять в рафинированные продукты, которые искусственно лишились этой клетчатки в процессе очищения и разных обработок.

читать

Хотите выглядеть лучше? Больше пейте!

На ваши вопросы отвечает Тамара ОГИЕВА, к. м. н., врач-кардиолог
О чем они сигналят

Отеки - это избыточное скопление жидкости в тканях. Считается, что они проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 2 литров.

читать

Гвоздика и петрушка для свежего дыхания

Ты все еще тревожишься — что будет?
А ничего. Все будет так, как есть.
Поговорят, осудят, позабудут,—
у каждого свои заботы есть.
Не будет ничего...
А что нам нужно?
Уж нам ли не отпущено богатств:
то мрак, то свет, то зелено, то вьюжно,
вот в лес весной отправимся, бог даст...
Нет, не уляжется,
не перебродит!
Не то, что лечат с помощью разлук,
не та болезнь, которая проходит,
не в наши годы...
Так-то, милый друг!
И только ночью боль порой разбудит,
как в сердце — нож...
Подушку закушу
и плачу, плачу,
ничего не будет!
А я живу, хожу, смеюсь, дышу...

1 редька зеленая (можно дайкон) весом 300-400 гр.
1 большая луковица,
3 вареных вкрутую яйца,
200 грамм отварной говядины
Зелень – петрушка и укроп
Майонез
Соль, перец.
Редьку нашинковать тонкой соломкой (или потереть на терке для корейской моркови) и замочить в холодной воде на 10 мин. Затем отжать воду.
Лук нарезать полукольцами и обжарить в большом количестве растительного масла до золотистого цвета. Лук надо действительно обжарить а не припустить, чтобы он был хрустящий.
Яйца разрезать пополам и каждую половинку порезать тонко, чтобы получилось как бы соломкой.
Отварное мясо порезать тонкими полосками.
Зелень порубить.
Смешиваем все ингредиенты вместе и заправляем салат майонезом. Выкладываем на салатник горкой.

1. Черный кофе.
Для приготовления черного кофе рекомендуется употреблять только натуральный кофе хорошего качества. Можно мешать кофе различных сортов. Зерна сырого кофе поджарить и смолоть непосредственно перед варкой. При обжаривании кофейных зерен надо обратить внимание на то, чтобы кофе не сжечь, а цвет его должен стать каштаново - коричневым. Обычно приготавливают из 4 ч. л. кофе порцию, а двойная порция приготавливается из 8 граммов. Если желательно приготовить еще более хороший, более крепкий кофе, надо увеличить дозировку на 5 или 10 граммов.

читать

Яблочному уксусу часто приписывают особые свойства, способствующие снижению веса. Но даже с учетом того, что в нем практически нет калорий и он может быть добавлен в группу с пометкой «без ограничений» в вашем плане снижения веса, его никак нельзя отнести к чудодейственным средствам для избавления от лишних килограммов. От него нельзя поправиться, но нельзя и похудеть. - http://www.hudeemvmeste.ru/slovar/ya.htm
читать

А вы знаете, что есть натощак вредно?

А является ли каша в голове пищей для ума?
читать

ВЛЮБЛЕННОСТЬ это....
...когда я хочу быть счастливым с тобой....
ЛЮБОВЬ это...
...когда я хочу сделать счастливым тебя...

читать