я,почти неделю прогуляла, в дневничок не писала. Ничего существенного за неделю не произошло -все идет своим чередом. Вес тихонечко уезжает вниз - за исключением вчерашнего дня. Ни с того, ни с сего, то есть внезапно, разразился обжорский день. Ела капусту, рыбу, яйца,молоко вдруг пила с хлебцами-молодцами, потом опять рыбу... В результате вес седни на 800 г прибавился да еще и кишочки расстроились. А у меня седни по плану молокочай!Ну вот и пью потихоньку свое зелье молокочайное, водичкой запиваю. Правда, из дома выходить боюсь. Всешки далего от белого фаянсового друга отходить небезопасно.

Дорогие девоньки-ПЧелочки! Как я рада вас всех видеть - нет слов! Заходите в гости, ругайт, хвалите - вам все дозволяется!

Здравствуйте,очаровашечки!!!
Оччет: вчерашний молокочайный день унес с собой 1,3 кг! Это обнаружилось утром сегодня. На работу не шла, а летела, как птичка!Бум закреплять привычку разгрузки раз в неделю.
Сегодня съела: утро - горячая вода, кофе б\с,омлет с 2 помидоркой из 2-х яиц+1 ложка майонеза+1 ложка сливок. Обед: кофе, 1 плавленый сырок,т.к. в ближайшем магазинчике больше ничто не вдохновило, а из дома взять забыла. Ну-у-у и ужин: салат из пекинсой капусты (чуть-чуть)+1 помидор+1 огурец+ 1 ложка кунжутного масла; 50 г рулета из грудки,цветная капуста тушеная со сливками -100 г.Налопалась от пуза. Прошло уже 2.5 часа, сейчас напьюсь водицы и спать.

Привет-всем-всем-всем!
Сегодня пробую молокочайный день. На часах почти 17 часов - полет нормальный. Посмотрим, что мне завтра скажут весы.
на улице несмотря на достаточно высокую температуру (+8С) с утра был жуткий ураган. Вчера полениласьсходить за молоком, поэтому утром напилась горячей водички, поползала по дневничкам и все-таки пошла в магазин. Мама моя родная, даже мое нелегенькое тельце чуть не унесло "вдоль по Питерской". Так что вернувшись домой и заварив молокочаек,сижу в нете. Одновременно играю в Шарики, читаю книгу и нагло залажу в ваши дневники (к тем, кто пускает). Так и проходит воскресенье. Хи-хи

Докладываю доклад:медленно, но верно вес снижается. Завтра в планах разгрузочный день на молокочае.Сегодня ела:
утро - кофе со сливками,2 яйца всмятку.
Днем: капуста цветная с грибами жареная, рыба жареная, 3 ломтика куриной грудки, кофе со сливками.Вечером доем капусту и половинку карпика.
Наконец-то купила витамины. Стояла перед выбором- Компливит или Алфавит, в пользу Компливита было два несомненно перевешивающих фактора: во-первых, я обязательно забуду пить Алфавит три раза в день разноцветные таблеточки, а во-вторых фармацевтка сказала, что Алфавит это не лекарственная форма, а БАД. Купила Компливит.
В любимом магазине отложила куртку замечательную и платье. Куртку заберу в понедельник однозначно, больно она хороша, а с платьем не знаю еще как быть - оно сейчас на мне хорошо сидит, но ведь до Нового года планов громадье - хочется надеяться, что оно будет великовато. Вот и думай тут...

Сегодня стрескала:
утро - кофе б\с, 2 яйца всмятку.
Днем: вода горячая-теплая-прохладная,20 г арахиса.
ужин- толстолобик томленый 100 г,капуста жареная - 200г,мясо - 1 ломтик.
Взвеслась как всегда, после работы,т.е. практически на голодный желудок - 0
Вес на вчерашнем уровне. Ну и хорошо.Стало быть, завтра будет отвесик.
Завтра вечером уезжаю в город-герой в командировку на 1 день, надо бы не набрать ничегошки, а то ведь в московском офисе начнут усердно угощать конфетками всякими...

Вернулась наконец-то в лоно КД. Правда, вернулась уже 2 недели назад, только писать ленилась. Сбросила 3.5 кг. Во второй раз гораздо медленнее идет процесс, хотя нарушать ниичегошеньки не нарушала. Надо добавить физической активности, но утром никак не получается, а вечером приезжаю с работы в 7 часов,приготовила, поела,за компьютером посидела и опять же спать. Обленилась, матушка...Будем стараться.
Надо для онтроля записывать съеденное. Итак:
завтрак - цветная капуста+2 яйца.
Днем - чай зеленый, кофе без сахара.
Ужин - Рыба с овощами+ ломтик жареного мяса+ломтик адыгейского сыра с кофе.

А дождь все поливает и поливает...И кетоны по-прежнему 0,5 - скорее всего из-за сиропа, но все равно брюки стали свободнее и вес убавляется по чуть-чуть. Второй день не завтракаю - не хочу совсем - только стакан воды+ большая чашка кофе со сливками. Зато в обед просыпается чуйство голода, по правде сказать давно позабытое. Уже давно такое ощущение, что желудок пустым не бывает...

Осень настала, холодно стало... В этом году, как никогда, синоптики были особенно "правдивы". Зимой,сразу после страшнючих морозов, пообещали, что лето будет очень жарким и засушливым. Имели дожди в больших количествах и не так уж много жарких дней.Потом грозились, что сентябрь порадует обалденным бабьим летом - похолодало прямо с первых сентябрьских дней. Сегодня долждь зарядил не на шутку, просвета в небе и не предвидится, и холодрыга...
У меня все по-прежнему - кетоз почти ушел (0,5 м/моль), зато Жора пришел вчера к вечеру. Правда, запрещенным его не радовала, но позволенного выдала по полной программе. Когда же уже танцы начнутся???

Березка-3009, очень рада тебя видеть у себя в гостях! Я к тебе захожу часто и с удовольствием! Добро пожаловать!

Завела сегодня будильник на пораньше с целью с утра сделать хоть несколько упражнений из бодифлекса. Но организм сказал:"Нечего меня будить, я спать хочу!" и проснулся только спустя полчаса, в свои положенные 6.15. Да... Видно не судьба с утра заниматься ничем. Попытка "намбер ту" будет после работы. Для этого надо в 12 часов слегка перекусить каким-нибудь овощем и потом пить только воду, чтобы желудок к 18-ти часам был пустой.
На сиропе от кашля, который начала пить, написано:"содержание сахара в 1 столовой ложке - 5,25г. В день надо выпить 3 ст.л.,т.е. 16 у.е уже есть, остается на овощи немножко. А кому сейчас легко???

Стоит все, что может стоять - т.е. сантиметры и килограммы.Какой-такой бодифлекс? В 6 утра встала, НИКАКОГО желания активных действий! А после работы - сил нет двигаться. То парилка в квартире, то ураган...От болячки остались - кашель и слабость.Одно желание - проспать часов 20 кряду!

Из-за вчерашних 100 г коньяка вечером водичка застоялась, весы показали прибавку, хотя кетоны вчера вечером 4 м/моль. Ерунда, пройдет.
Сегодня провожали своего менеджера в отпуск, а у нее взрослый сын - 19 лет. Разговор зашел о женитьбе сыновей. Мой старший сын женился в 20, с девушкой они "дружили" с его 15-ти. Родилась внучка, а через очень непродолжительное время они разошлись - жена ушла жить к маме, т.к. ребенок маленький, он все время на работе, помощи фактически никакой, а с малым ребенком одной трудно... Вроде сначала это задумывалось на время (они жили на съемной квартире), потом он уехал в Москву работать, потом приехал и какое-то время они "встречались" в смысле переспать. Закончилось все скандалом с ее стороны, словами "Больше нашей ноги здесь не будет!!!" - в смысле ее ноги и внучкиной, которой уже почти 6 лет. Внучка время от времени приходит одна, без матери, проведать папу и бабушку (т.е.меня). В свое время именно я настояла на их свадьбе, когда однажды вечером сын сказал "Мам, завтра Надя придет к нам жить" - я настояла на том, чтобы все было "как положено" -сватовство, свадьба и т.д.Единственное, против чего я выступала - против жизни вместе. Сняла им квартиру. И вот такой финал...Младший сынок, которому 23, еще несколько лет назад сказал :"мама, я женюсь только в 30 лет" - девушки его любят, но он прерывает отношения, как только разговор заходит о женитьбе.Ну и как правильно?

В колонках играет - Авторадио
Настроение сейчас - Задумчивое

Бодрое утро!
Худеется как-то странно:вес потихоньку ползет вниз (линейку не стала менять, т.к. к 4 сентября надеюсь вернуть результат до линееечного), а объемы как-то простаивают. Запрещенного, как уже сообщала, ни-ни, только овощи, мясо-рыба, вечером - кефир с клетчаткой.
В очередной раз получила подтверждение - болезни мы создаем себе сами. На прошлой неделе в четверг-пятницу жутко разозлилась на девочку-помощницу. Она вообще-то,несмотря на относительную молодость (26 лет),человек очень мнительный, постоянно тревожащийся, что называется, по поводу и без повода. Так вот, до того она неделю просидела на больничном с ребенком, в понедельник вышла на работу, начала отыскивать болезни у себя - пошла на компьютерную диагностику. Ей честно определили остеохондроз и начинающийся гастрит. В связи с этим она приняла решение уволиться с работы и серьезно начать лечиться. Сообщила мне об этом вечером в четверг. Я была в гневе, возмущалась и злилась,хотя понимала, что делаю это совершенно напрасно. Никак не могла принять ситуацию и трактовала ее исключительно со своей точки зрения. И вот результат - в воскресенье после обеда заболела - горло, температура, ломота и прочие удовольствия. Теперь пью арбидол и стараюсь привести свои мысли и эмоции в порядок.Вот так организм отреагировал на мою несправедливую злобу.

Здравствуй, дорогой дневничок!
Три месяца сачковала, писать ничего не хотелось и не моглось.
Ах, какие были планы на лето!!! Вот, думала я, похудительный процесс идет своим ходом, граммчики и сантиметрики уходят в небытие, за лето я превращусь и стройную лань... Но, оказалось - впереди ЗАСАДА! Во-первых, закончился танцевальный учебный год,и физическая нагрузка иссякла сама собой. Самостоятельно заниматься чем-либо никак не можу. Потом пошли ягодки-фруктики + молодая картошечка по чуть-чуть... На такой удар организм поначалу не среагировал и продолжать свои граммчики и сантиметрики отпускать- мол, хозяйка так=то хорошая, ну, подумаешь, чуточку заелась, простим ее, неразумную. А после 20 июня - шок, стресс,солнечный удар и еще не знаю что, какая-то торнада - пришла с проверкой налоговая инспекция аж на два месяца. Это меня подкосило категорически. В ход пошла тяжелая артиллерия - не только фруктики, а и конфетки=шоколадки в неимоверных количествах, в обед всякие запрещенные гарниры, изобилие спиртного, после которого ешь все, что не приколочено, а что приколочено-ну, вы сами знаете, ес-но отколачиваем и едим. Продолжалось такое извращение, как и обещали налоговые друзья, ровно два месяца. За это время наелось 5 килограмм и,соответственно, 5 см в талии.Самое смешное, что налоговая тетка Наташка, которая, ясен пень, ни на каких диетах не сидит, но довольно стройненькая, тоже поправилась за это время. Уходили они от нас 18-го августа, напоследок мы с ней сговорились "с завтрашнего дня", т.е. с 19-го взять себя не то в белы ручки, не то в ежовы рукавички. 4 сентября они вернутся, чтобы подписать решение на санкции - будем сравнивать результаты.
Итак, с 19-го я вернулась в лоно КД. Строго 20 уев соблюдать, скорее всего, не удавалось, т.к. овощами наверняка перебирала где-то до 30-ти максимум. Но 2 кг всежки покинули меня, будем надеяться, что навсегда. Сегодня, правда, вопреки своим принципам не употреблять химические напитки, выпила стакан пепси-лайт.Но запрещенного ни-ни.
Одно утешает, что не одна я такая...

Мой персональный оракул © «Новый Акрополь»

А сегодня поутру я проснулась - и что же? После всех утренних процедур автоматически беру сантиметр, меряю то место, где у других талия и (!!!) обнаруживаю исчезновение еще одного сантиметра! Если сегодня удастся после танцев сходить в баню, то предполагаю на тамошних медицинских весах увидеть 98-99 кеге. Вчера в одежде на работе была 100,4. Спасибочки, дорогой и любимый организм! Я тебя люблю!

Третий день грызу тыквенные семечки - грамм по 50 за вечер. открыла для себя их послабляющее действие... Еще одно открытие: после добровольного, без угрызений совести, поедания запрещенных продуктов вес идет ВНИЗ! Первый раз это прочувствовала после Египта, где лопала выпечку и шоколад в неимоверных количествах, но все же подумала, что это связано с пребыванием на море, соленая вода и т.д. Второй раз- на Первомайские выходные стрескала грамм 150 шок.конфет в одно личико и закусила собственноручно спеченными пирожками - взвесилась через пару дней и обнаружила исчезновение двух кг и двух же сантиметров. Во как!

Остался всего 1 килограшка до первого рубежа. Надеюсь в воскресенье увидеть в бане на весах цифирку 99...
На блоге очередная истерика, не хочется ни читать, ни,тем более, писать. У ребят явно мания величия - "Меня выкинули из блога!!!Караул!" Слава госпожи Новодворской не дает покоя? Диссиденты...
Какая, по большому счету, разница - Аткинс или Кремлевка?Черных ни разу не произнес ни слова о своем авторстве - это было бы,по меньшей мере,глупо. Но массовое приятие КД в нашей стране произошло именно благодаря ему, и его опыту худения. У меня, например, брошюрка под названием "Диета американских астронавтов" валялась дома года с 90-го, когда пошли кооперативные книжки-брошюрки. Читала я ее, даже как-то пыталась применить к себе, но никакого дальнейшего развития это не получило. И только вторая попытка на КД увенчалась успехом. И во многом благодаря блогу и Е.Черных. А блог-то разваливается, и это прискорбно...

Стырила у Поясок_потуже:

Тайна имени Галина

ЗНАЧЕНИЕ, ПРОИСХОЖДЕНИЕ. Имя Галина происходит от греческого слова «галене» (спокойствие, безмятежность) и означает: спокойная, безмятежная, ясность, тишина, гладь моря, кротость, штиль на море, тихая погода.
Существует также западный вариант — Галли («галлина» — курица, цыпленочек) и имя Галя, которое старинные календари толкуют как «кошечка». Известное на Украине ласкательное имя Галя не связано с ними, будучи уменьшительным от имени Ганна (Анна).
Мужественное, холодное, но довольно хорошее имя. Резкое и открытое звучание первого слога (ГА-) вспыхивает и успокаивается, переходя в более плавное завершение этой вибрации (-ЛИ-НА). Оно напоминает движение качелей, резко взмывающих вверх и постепенно останавливающихся.
В наше время Галиной становится каждая пятая новорожденная девочка в сельской местности, а в городах — вдвое реже.

ИМЕНИНЫ, СВЯТЫЕ ПОКРОВИТЕЛИ
Галина Коринфская, мученица, 23 (10) марта, 29 (16) апреля. Вместе с другими мучениками скончалась за веру Христову в 258 г. На месте их мучений явился источник чистой воды.

ЗОДИАК ИМЕНИ. Овен.

ПЛАНЕТА. Солнце.

ЦВЕТ ИМЕНИ. Малиновый, интенсивный фиолетовый,
сочетание кирпично-алого с серо-голубым.

КАМЕНЬ-ТАЛИСМАН. Гранат.

РАСТЕНИЕ. Сссна, душистый горошек.

ЖИВОТНОЕ. Галка.

ОСНОВНЫЕ ЧЕРТЫ. Устремленность к высшей цели.

ТИП. Открытая.

ИМЯ И ХАРАКТЕР. Галину отличает упорство, с которым она идет по избранному пути и с которого ее невозможно сбить. Она умеет выйти из самой трудной ситуации благодаря трудолюбию, приветливости и умению быть милой. Быстра и точна в действии, однако очень импульсивна и чувственна — легко увлекается, а потом бывает поздно... Ее большая слабость — любовь к детям и мужчинам. Она хороший организатор, вообще — человек «заводной» и очень добрый. Такие женщины или очень болтливы (не остановишь!) или молчуньи такие, что слова не вытянешь. Третьего не дано. Галина не может находиться в неубранной комнате, не может слушать непрофессионального певца или есть подгоревший пирог. Галя в детстве — папина дочка. Во многом похожая на отца, она наследует многие черты его характера. Это накладывает отпечаток на ее поведение. Любит наряжаться и вертеться у зеркала, предпочитает общество мальчишек. В юности она чуть менее холодна: это более яркая, сильная и храбрая личность. С возрастом становится менее подвижной и более жесткой. Собрана, но умеет быстро расслабляться.

СУДЬБА. Порой ей в жизни не везет. Возможно, потому, что у нее непростой характер.

ПСИХИКА. Для Галины характерны назидательность и категоричность суждений. Она несет в себе постоянный, не очень сильный, но стабильный источник напряжения и беспокойства. Он служит причиной всевозможных конфликтов. У Галины сильная воля, но до определенного предела, за которым она может сломаться. По натуре пессимистка. На внешние раздражители реагирует слабо, но иногда может впадать в ярость. Лишена даже намека на мстительность.

ИНТУИЦИЯ. С нужным человеком Галина — вся доброжелательность и предупредительность.

ИНТЕЛЛЕКТ. Расчетлива, заранее знает свой интерес и то, как его реализовать.

НРАВСТВЕННОСТЬ. Люди ее интересуют постольку, поскольку могут быть чем-то полезны.

ЗДОРОВЬЕ. Внимательна к своему здоровью, чистоте дома и всегда заботится, чтобы ее окружали аккуратные и жизнерадостные люди.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Галина очень изящна, всегда на виду и может завлечь в омут. Иногда это — «своевольная панночка». Живет мечтой о великой любви и испепеляющей- страсти, о верности и преданности. Ее сексуальное поведение отличается крайностями. В сексе видит осмысленную цель — продолжение рода. Вызывает сильные сексуальные эмоции у партнеров, но сама редко отвечает тем же, хотя любит активных мужчин. Натуре Галины ближе Евгений, Борис, Владимир, Эдуард, Владислав, Феликс, Федор, Валерий и Георгий.

БРАК. Галина дома ласковая, уютная, спокойная, но требовательная. Не исключены повторные замужества — она всегда найдет, к чему придраться в каждом муже. А выбирать есть из кого. Это, как правило, самый красивый и самый умелый, считающий Галину самой лучшей женой в мире. В браке она занимает ведущее положение и уживается с Алексеем, Валерием, Виктором, Георгием, Павлом, Станиславом, Яковом. Не сможет ужиться с Егором, Кириллом, Леонидом, Николаем и Романом.

УВЛЕЧЕНИЯ. Любит читать исторические романы, книги о путешествиях. Туристические походы — одно из самых сильных ее увлечений.

ПОЛЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Нередко Галина — учительница, воспитательница, педагог. Для нее характерны высокая образованность, особенно в гуманитарной области, интерес к истории и этнографии.

БИЗНЕС. Галина поспевает повсюду: на работе, дома и в развлечениях. Но дело у нее на первом месте. Почти всегда добивается успеха. Слово держит, не подводит, старается быть обязательной. Любит рисковать, командовать, требует беспрекословного подчинения. А это не всегда находит понимание у коллег и партнеров.

ЗНАМЕНИТОСТИ. Вишневская, Волчех, Горохова, Зыбина, Ковалева, Кулакова, Насонова, Николаева (Волянская), Польских, Прозуменщикова (Степанова), Серебрякова, Скоробогатова, Смирнова, Старовойтова, Урбанович, Уланова, Черны-Стефаньска, Щербакова.