спартсменка-камсамолка!))) То, на чем сидят, оно вапще то ленивое сильно, так что ему только на пользу, оно только крепчее будет;)...) Вот только осталось загадкой, куда тот блинок накинулсо то? И чем качалсо...ежели болит ТО место) Вот я не понял...
Гамп, крута...
И чего, вот это фсё жилезо работает? Ну фигуристей то становишься? Или так, кровь тока гонять? Я вот думаю тоже чтоли пойти в спорт? А то ж, не первая молодость то ужо) Вот только в какой спорт то?
а..панятна..психотерапия такая)))
несерьезно как то вроде...каланетики эти. а?)) айробики тоже: ту зе лефт, ту зе райт... Ой, не знаааю я, прям вся растерялася) Вся надежда на жылезо была, думала хоть там быстро можно дисциплинировать то место, на котором сидят.....
Ещё как можно! Можно попросить тренера, чтоб программку составил, чего и как , и сколько правильно качать. А можно самому порыться в инете, предварительно оценив, какие тренажёры в зале.