«Когда исполнилось 30, начала замечать, что появляются морщины. Косметические процедуры давали лишь временный эффект и в большинстве случаев оказывались пустой тратой денег. В одном журнале мне попалась статья Кэрол Мадджио, автора метода Facercise, в которой описывался комплекс упражнений для лица. Я заинтересовалась, стала консультироваться с косметологами и даже пластическими хирургами. Что-то взяла из йоги, что-то из медицины, что-то из актерского искусства. Так и появился на свет FaceForming»,— рассказывает Галина. Разработкой собственной методики она занялась в 2004-м. На базе клуба Top Gym собрала экспериментальную группу, в которую входили женщины старше 40 лет. Результаты поразили всех: в первый же месяц занятий у половины группы разгладились морщины и улучшился цвет лица.

Сайт Галины Дубининой http://фейсформинг.рф/home/

Скачать упражнения можно ТУТ (1 сезон), ТУТ (2 сезон) и ТУТ (2 сезон)

Смотреть онлайн оба сезона вот ТУТ

Для щек.

Для нижнего века.

Для подбородка.

Для подбородка, овала и шеи.

Для лба.

Для шеи.