В свое время перепробовала кучу рецептов из народной медицины, самым эффективным был отвар из облепихи. Делается он просто, пихаешь в кастрюлю ветки облепихи вместе с листьями, можно и с ягодами, доводишь до кипения, провариваешь минуты 2 и отвар готов. Дальше просто ополоснуть волосы. Но сейчас не сезон увы((
Можно кашицу из ромашки, яйца, сока алое и кефира. Тоже неплохая штука. Луковый отвар, отвар из ржаного хлеба...

Внутрь витамины хорошо принимать, сейчас ведь весна... Можно БАДы укрепляющие.

Лен, от бассейна тоже такое может быть.
Я по этой причине и бросила бассейн, потому что волосы страх как лезли.
Но конечно все же главная причина наверное внутри нас.
Я втираю репейное масло в корни волос,эффективно на ночь делать, но можно и днем на пару часов хотя бы.

Вот я тоже на бассейн грешу.. Все ж там вода с хлоркой.. Про репейное масло надо подумать. А оно потом с волос то смывается?
Есть еще одна мысль, но я не знаю, может ли быть тут связь. Последние месяцы постоянные боли в пояснице и внизу живота.. Может есть какая-нибудь гормональная зависимость..

Репейного масла нужно совсем немного.Я года два назад намазала все волосы не пожалев масла, а потом неделю смывала)).
Я сейчас не намазываю сами волосы, а только втираю в корни волос.У нас репейное масло ввиде вазелина и я его растапливаю в микроволновке, потом опускаю кончики пальцев в масло и минут 10-15 втираю , делая еще при этом и массаж головы))
Можно смешать репейное масло с желтком для начала.