В колонках играет - Колонки молчат, как рыбы:)
Настроение сейчас - сносное

Ужас! Так долго не писала в своем дневнике, что теперь не могу даже зайти в него! Вдобавок, имеется еще 2 про которые думала, что их удалила, и все... Ан нет! Не тут-то было. Ну, да бог с этим, зашла в конце концов.
Итак, с чем подходим к Великому посту? Достижения, скажем, скромные, т.к. январские праздники все свели на нет. Из сброшенных 15 кг вернулись 5, но вот сегодня ушли еще 2кг. Т.е. всего 13кг. Вес 78кг при росте 154. Сл-но, еще 8 кг минимум надо долой.
Теперь программа минимум на пост. Первую неделю держать строгий. Что это дает? Во первых, первые два дня рекомендуется обходится, без пищи, остальные - соблюдать умеренность и ограничивать себя в еде. Попробуем, тем более в прошлогодний пост это происходило по причине болезни, выдержалось весьма легко.
Для соблюдения умеренности буду опять печь в духовке картофель (2шт) в день и на ночь черный бородинский хлеб(30г) с луком. Для пользы кишечника. Пить в основном травяные и зеленый чаи. Главное - психологический настрой. И потом, я же неработающая пенсионерка,фактически просто круглосуточная сиделка, а это значит, что физическая нагрузка минимальная. Только походы на рынок, и те упражнения, которые захочу выполнить. Сл-но, ограничение в еде просто осознанная необходимость. К весам за неделю не подойду, уберу, а в следущее воскресенье составлю себе меню уже попроще, с включением рыбы, моей любимой запеченой в духовке селедки.:) И еще буду варить Кукуськин борщ из 2 видов капуст(солной и свежей) и грибами, вот только сельдерея добавить или нет? Не испортит ли он вкус?