наверное.я к этим снам привыкла.не знаю,что это,но у меня оно как-то не страшно происходит,и во сне обычно вспоминаю,что это мне снилось уже несколько раз и жду,зная ,что это ничем не кончится.

в общем есть несколько реальных методик
перед сном надо ЗАКАЗЫВАТЬ содержание...это несложно
при "сбое"...если не смогла справиться со страхом,важно понять,что это СОН,и всё сразу станет управляемым
===================

я думаю.острота проблемы уже уменьшилась?

1.Волна... Что может накатывать на человека с такой же силой???
Волна Эмоций - страха? гнева? любви? Обиды?...(здесь только вам решать, что вписывать)
2."...и еще - после этого сна мне кажется что какую-то часть меня посадили в ни видимые оковы, а вырваться у меня не выходит, ибо каждую ночь все начинается снова..."
– я приведу пример: начальник обошелся с А.Н. не справедливо - у А.Н. сильные обида и гнев - каждую ночь они накатывают, все сильнее и сильнее - результат: утром А.Н. разбитая, не выспавшаяся, злая... - и так будет каждую ночь, пока она не решит проблему в реале, в данном случае: с начальником - а до этого времени А.Н. будете чувствовать себя в клетке своего гнева и обиды.

Осталось только понять (Вам понять) в какую клетку (на какую цепь) Вы себя посадили. Понять и менять не сон, а реал...
Удачи -)