ЙОга - цИти врИти нирОда (саскрит): йога - остановка мыслительных завихрений(процессов), т.е. йога, есть остановка всех мыслительных процессов. Более простых способов (перестать думать) человечество не придумало. Ещё есть, известная констатация сбоя программы, точка свич: не думай о белой обезьяне. Это, как вирус для компа: сам себя ловит на ошибке, зависает, пытается исправиться, и... попадает в порочный круг. Запреты, ограничения, не способны остановить процесса мышления, они могут лишь сделать его бессмысленным, непродуктивным, но остановить... остановить мышление, способен, только покой. Вот к нему,к покою, и надо стремиться, чтобы достичь блаженного состояния, когда в нашем сознании, перестанут говорить сонмы "я", и мы превратимся в одно большое ухо. Каждый шорох во Вселенной, станет доступен нам, каждый звук станет слышен, все цвета, и все формы увидят наши глаза. Все запахи, вкусы откроются нам. Тело, будет осязать всю вселенную, а не только ближайший объект. Вот, тогда, мы избавимся от одиночества... (весь монолог - в порядке бреда)
