На прошлой Международной книжной ярмарке в Москве купила, совершенно ничего не ожидая, книгу Израэля Регарди «Искусство истинного исцеления». Никогда не слышала имени Регарди, оказалось, что это был весьма видный знаток мистики и восточной философии, психотерапевт и хиропрактик XX века (1907-1985). Он также исследовал каббалу, йогу, написал ряд работ по психосоматике.

В книге он предлагает простую и эффективную методику медитации. Говорю эффективную, потому как попробовала ее на себе (больше месяца каждый день). Упражнения занимают по 15-20 минут, а эффект проявляется сразу. По крайней мере так было у меня.

Методика полной медитации состоит из 3 частей:
1) ритмическое дыхание;
2) медитация Срединного столпа;
3) визуализация определенного цвета и вибрирование имени.

Когда я говорю про эффект, то имею в виду хорошее самочувствие, ощущение энергетизированности тела. Однако больше всего меня привлекло вот что – закон притяжения. Делая часть 1 и часть 2, Вы активизируете все свои духовные ресурсы, как называет их Регарди, поэтому когда в части 3 настраиваетесь на определенный ЦВЕТ и вибрируете ИМЯ, то привлекаете тем самым определенные события в свою жизнь. Вот эта третья часть как раз действует очень быстро, я бы сказала молниеносно.

Так, настроившись на желтый цвет (после выполнения двух частей медитации) и произнося определенное имя, Вы привлекаете в свою жизнь жизненную силу, здоровье, рост и развитие всего и вся и т.д. Проделав такую медитацию, сразу после начинают появляться люди, происходить события, которые резонируют с ассоциированным цветом!

Если Вы хотите ознакомиться с методикой подробнее, направляю Вас к книге (М.: Энигма, 2007). Это, пожалуй, одна из самых простых и действенных методик, которые дают такие быстрые результаты и так проста в освоении. Пробуйте и делитесь эффектом.