Несколько проверенных способов. Во-первых, бокал красного вина на ночь. Алкоголиком от этого не станешь, а вот сон приходит тут же. Во-вторых, физические упражнения. Позанимайся пол часика по Кармен. Секс тоже вариант. В-третих, попробуй ночь не спать вообще. Перекрась двери, засоли помидоры, перекрась ногти 7 раз. На следующую ночь спать будешь как младенец!