Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Ñàòàíê ÊÀÉÎÂÀ
Ñàòàíê ÊÀÉÎÂÀ
Àâàòàð Ñàòàíê_ÊÀÉÎÂÀ
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Èíòåðåñû
Âñå (1)
÷åëÿáèíñê
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (19)
LAWUSHKA
Belkina
Ctydent91
Feeria
GIRL_007
Luna;)
Natalia264
Shkiglo
Vik029
_Sandy_
gooddron122
vlapanov
yarevg
Åëåíêàôô
Îáëàêî_â_íåáå
Îãîíü_ìîåãî_ñåðäöà
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 3)
Ýðîòèêîí
Êðàñîòêà_Àíæåëèêà
Ñëàâÿíå
-
Òðàíñëÿöèè
Ñïèñîê òðàíñëÿöèé
lj_satank_kayova
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 29.12.2004
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 338
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Ñàâåòû äèåòîëîõà
Âòîðíèê, 16 Ìàÿ 2006 ã. 15:42
+ â öèòàòíèê
1. Åñëè âû ÷òî-òî åäèòå è íèêòî ýòîãî íå âèäèò, ñúåøüòå äî êîíöà, â òàêèõ óñëîâèÿõ â ïèùå íåò êàëîðèé.
2. Åñëè âû ïü¸òå äèåòè÷åñêóþ ñîäîâóþ, çàåäàÿ ñëàñòÿìè, êàëîðèè â ñëàñòÿõ óíè÷òîæàþòñÿ äèåòè÷íîñòüþ ñîäîâîé.
3. Åñëè âû åäèòå ñ êåì-íèáóäü, ïîòðåáëÿåìûå êàëîðèè íå ñ÷èòàþòñÿ, ðàç óæ âû íå åäèòå áîëüøå âàøèõ ñïóòíèêîâ.
4. Âñÿêàÿ åäà, êîòîðóþ ìîæíî èñïîëüçîâàòü â ìåäèöèíñêèõ öåëÿõ, ÍÈÊÎÃÄÀ íå ñ÷èòàåòñÿ. Ïðèìåðàìè ÿâëÿþòñÿ ãîðÿ÷èé øîêîëàä, áðåíäè, ïîäæàðåííàÿ áóëî÷êà èëè òâîðîæåííûé ïèðîã îò Ñàðû Ëè.
5. Åñëè âàì óäàñòñÿ ðàñêîðìèòü âñåõ âîêðóã ñåáÿ, âû ñòàíåòå âûãëÿäåòü áîëåå õóäîé/õóäûì.
6. Âñÿêàÿ åäà, èìåþùàÿ îòíîøåíèå ê êèíî (ìîëî÷íûå êîêòåéëè, âîçäóøíàÿ êóêóðóçà, îñâåæàþùèå êîíôåòêè, ðàçëè÷íîãî ðîäà ïèðîæíûå, îñòðûå çàêóñêè è ò.ä.) íå èìååò êàëîðèé ïîòîìó, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ÷àñòüþ ðàçâëå÷åíèÿ, à íå ðàöèîíà.
7. Êóñî÷êè ïå÷åíüÿ íå ñîäåðæàò æèðîâ, ïðîöåññ ðàçëàìûâàíèÿ âûçûâàåò óòå÷êó æèðîâ.
8. Âñ¸, ÷òî ìîæíî ñëèçàòü ñ íîæåé èëè ëîæåê íå êàëîðèéíî, åñëè âû íàõîäèòåñü â ïðîöåññå ïðèãîòîâëåíèÿ ÷åãî-ëèáî. Íàïðèìåð, îðåõîâîå ìàñëî íà íîæèêå ïðè ïðèãîòîâëåíèè áóòåðáðîäà èëè ìîðîæåííîå íà ëîæêå ïðè ïðèãîòîâëåíèè ìîðîæåííîãî äåñåðòà.
9. Ïèùà îäèíàêîâîãî öâåòà èìååò îäèíàêîâîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé. Ïðèìåðû: øïèíàò è ôèñòàøêîâîå ìîðîæåííîå, ãðèáû (øàìïèíüîíû) è áåëûé øîêîëàä. ÇÀÌÅÒÜÒÅ: Øîêîëàäó ìîæíî ïðèäàòü ëþáîé öâåò ïðè ïîìîùè êðàñèòåëåé òàêèì îáðàçîì èì ìîæíî çàìåíÿòü ëþáîé ïðîäóêò.
10. Ëþáàÿ çàìîðîæåííàÿ ïèùà íå èìååò íèêàêèõ êàëîðèé, êàê èçâåñòíî èç ôèçèêè, êàëîðèÿ - åäèíèöà èçìåðåíèÿ êîëè÷åñòâà òåïëîòû. Ïðèìåðû: ìîðîæåííîå, îõëàæäåííûå òîðòû, îñâåæàþùèå íàïèòêè, âðîäå Ïåïñè.
11. Ëþáàÿ ïèùà, ñúåäåííàÿ âî âðåìÿ êàêîé-ëèáî âàæíîé (ïîïóëÿðíîé) òåëåïåðåäà÷è íå â ñ÷åò. Ïîä âàæíûìè ñëåäóåò ïîíèìàòü: ñóïåðáîóë (ïî âèäèìîìó, ïðîôåññèîíàëüíûé áàñêåòáîë), ôèíàëüíûå õîêêåéíûå èãðû, ãîíêè Èíäè 500 à òàê æå øîó Äæåððè Ñïðèíãåðà.
12. Ðàçëè÷íàÿ ýíåðãåòè÷åñêàÿ ïèùà äëÿ ñïîðòñìåíîâ ñäåëàåò âàñ òîëüêî õóäåå. Çà âñå ãîäû ìîåé ôèçêóëüòóðû (ÿ çàíèìàþñü åþ ïî êðàéíåé ìåðå òðèæäû â ãîä) ÿ âèäåë(à), ÷òî òîëüêî õóäûå åäÿò òàêóþ ïèùó. Òàêèì îáðàçîì íàïðàøèâàåòñÿ âûâîä, ÷òî èìåííî òàêàÿ ïèùà äåëàåò õóäûõ õóäûìè.
13. Ñíèêåðñû áåçóñëîâíî ïðèíàäëåæàò ê òèïó ýíåðãåòè÷åñêîé ïèùè. (Ñì. ï. 12)
14. Åñëè âû ïîïðîáóåòå ÷åé-òî êóñî÷åê, êàëîðèè çà÷òóòñÿ åìó, à íå âàì.
15. Óïàêîâêà ïèùè óòâåðæäàþùàÿ, ÷òî ñîäåðæèò áîëåå îäíîé ïîðöèè, áåçáîæíî âð¸ò - â ëþáîé óïàêîâêå ñîäåðæèòñÿ ðîâíî îäíà ïîðöèÿ. Íàïðèìåð ïîëãàëëîíà ìîðîæåííîãî, êîðîáêà õëîïüåâ, áóòûëêà ñîäîâîé, ïà÷êà ÷èïñîâ, âñå ñîäåðæàò ðîâíî îäíó ïîðöèþ.
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/771394/post15410331/">Саветы диетолоха</a><br/>1. Е�ли вы что-то едите и никто �того не видит, �ъешьте до конца, в таких у�лови�х в пище нет калорий. 2. Е�ли вы пьёте диетиче�кую �одовую, заеда� �ла�т�ми, калории в �ла�т�х уничтожают�� диетично�тью �одовой. 3. Е�ли вы едите � кем-нибудь, потребл�емые калории не �читают��, раз уж вы не едите больше ваших �путников. 4. В��ка� еда, которую можно и�пользовать в медицин�ких цел�х, �ИКОГД� не �читает��. Примерами �вл�ют�� гор�чий шоколад, бренди, поджаренна� булочка или твороженный пирог от Сары Ли. 5. Е�ли вам уда�т�� ра�кормить в�ех вокруг �еб�, вы �танете выгл�деть более худой/худым. 6. В��ка... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/771394/post15410331/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè