Именно осознанным сновидение я не занималась. Но управлять снами могу. Я чаще всего ставлю в плеер диск (так получилось, что это два строго определенных диска) и просто засыпаю под него. Но это не просто сон. Я чувствую, как мое тело начинает расслаиваться. Возможно, это происходит потому, что я разделяю музыку на два канала - правый и левый. Сначала я просто слушаю, потом разделяю, потом сами собой приходят образы. Как гитарист дуржит гитару, как поворачивается вокалист, или возникает "клип" на тему песни. Таким образом, при должно настрое сознания, я могу одновременно ощущать два своих тела.
Это не очень-то относится в сновидению, это скорее пограничное состояние.