на воскресной тренировке, демонстрируя формальный комплекс с оружием, Шифу внезапно остановился и сказал: "диссонанс какой-то. ощущается здесь какой-то диссонанс". и оглядел пространство вокруг себя.
народ многозначительно переглянулся и насчет диссонанса шутили еще долго.
но у меня поводов шутить не было.
еще когда я ехала на тренировку, тоже почувствовала: чего-то не то...
что у меня проходят подобные ощущения я привыкла также, как к тому, что это мое индивидуальное.
когда кто-то еще сказал, что чувствует то же самое, было, конечно, WOW.
хотя именно от Шифу ожидаешь чего-то такого...)

- два прохода ли-хэ-туй, - отдает команду Шифу.
- тест на алкоголь! - шепотом говорит Ника и лукаво улыбается.
ли-хэ-туй - одно из постоянных упражнений разминки.
исходная стойка: ноги вместе, руки в стороны, пальцы вверх, натянуты, словно вы раздвигаете невидимые стены по сторонам.
дальше мах прямой ногой вперед.
(ушуисты все начинают с левой... и даже встают с левой ноги =)
мах как можно выше - до головы.
самое важное не махнуть, а быстро, как можно быстрее, вернуть ногу после маха в исходное положение.
шаг вперед и все повторяется с другой ноги.
не забывать про пальцы рук - Шифу говорит, это исправляет осанку.
вот так и идете... по разделительной полосе =)))

сначала прыгали лягушкой только вперед.
потом вбок и вперед спиной.
теперь еще и ракручиваясь вокруг себя.
т.е. как планета - движется по орбите и одновременно вокруг собственной оси.
вообще, вестибулярный аппарат на тренировках ушу штука совсем не лишняя.
очень много ударов в разворотах.
норматив, например, 10 ударов ногой с разворотом вокруг себя на 180 градусов...
реально обычно после 3-го у всех уже кружится голова.
хотя самочувствие улучшается с потерей лишнего веса и выпариванием лишней воды из организма.