Почтальон_Виноградов, дыхание у меня как самый метод.
Я даже сейчас подумала, что чтение вслух божественных созвучий, стихов. тоже приводит к изменению дыхания и отчасти так действует.

Да_пошли_вы_все, ты бы написала подробнее об этом. Это может на несколько постов хватить, интересно.
что любимое.

Ив, так это ты о холотропном дыхании говорила..?
У нас тут тоже проводил кто-то такие тренинги. Я думала что-то другое.

Музыка_ветров, нет, она о свободном дыхании. Это синтез 3 техник: холотропа, ребёфинга и вайвэйшн. Холотроп, насколько я знаю, это что-то более интенсивное. А свободное дыхание помягче, но эффект потрясающий. Я занимался своб. дыханием, очень помогло. Я просто в корне изменился (ну может это ещё конечно результат бесед с Ивалон - я же в Киев ездил дышать, и с Ивалон пообщался). Я выздоровел. Я до этого занимался самокопанием, выискивал у себя проблемы, вообще только негатив замечал почти. А теперь я оптимист.

Почтальон_Виноградов, ты умничка, так держать.
Теперь ты этот оптимизм можешь дарить другим. У тебя получается ;)

Ив, вообще молодец. Впрочем она это и так знает.
А методику обязательно посмотрю.

Музыка_ветров, знать-то знает, а лишний раз услышать всё равно приятно)