Ивалон, В 79-м я плотно готовился. Особенно дыхалку и ноги.

Дмитрий_Петряков, я с дыхалкой песнями сражалась.

Где-то тут в дневнике приводила кажется песню "Стал тяжелей на подъемах рюкзак" - у нее удивительный ритм, под нее дыхание строилось очень легко.
Я шла и пела про себя.
До нее перепробовала и марши, и всякое.

С обувью особая была тема - на ноги носки в три слоя: сначала плотно прилегающий к ноге тонкий х/б носок, на него толстый шерстяной, а сверху я натягивала эластичные гольфы - для сохранности шерстяного ностка, иначе он быстрее снашивается и даже может легко рваться об ботинок.

потом войлочные стельки, в рюкзаке обязательно сменная пара, как и носок.
И наконец хорошо пропитанные ботинки.

пропитывались либо смолой для лыж, либо жиром - ботинок разогревался над газовой горелкой, жир тоже растапливался на водяной бане, и тампоном ео... ботинок вбирал в себя неимоверное его количество!

А сверху, когда он переставал вбирать, я еще добавляла немного растопленой канифоли - она придает ботинку жесткость.

еще в горах у меня было одно ноу-хау.

При обычном мерном подъеме в гору я на каждом шаге по снежному склону ударяла каждым ботинком по ледорубу так, чтобы от удара слетел налипший снег.

Помню, на вершине инструктор спрашивает у участников: "Ну как, есть ли кто с сухими ногами?" слегким смешком, уверенный, что у всех мокрые.

А у меня - сухие!

Но обычно к вечеру все-таки все намокало и мы сушили носки и стельки, выкладывая их по бокам от живота перед засыпанием.

И еще у каждого ручья, где делался привал, я снимала ботинки и носки и опускала ноги в воду, а потом вытирала их носовым платком.

Я ходил в партянках и мукАх

Дмитрий_Петряков, я спрашивала у тех, кто ездил, какие основные пролемы там и как с ними бороться.

Здоровье у меня тогда было весьма хилое.
Зато потом все как-то укрепилось.