"Если мы сможем деавтоматизировать свою деятельность, тогда жизнь становиться медитацией.
Тогда любая мелочь - принятие душа, еда, разговор с другом - становятся медитацией.
Медитация - это качество, которое можно привнести во что угодно. Это не специфическое действие.
Люди же думают именно так, они думают, что медитация - это специическое действие, когда вы сидите обратясь лицом к востоку, повторяете определенные мантры, жгете благовония, делаете это в особое время, особым образом и особыми жестами.
Все это способно автоматизировать вас, а медитация против автоматизма.
Так что, если можете оставаться спокойным и бдительным при любой деятельности, вам будет помогать любое действие."