"У моего друга есть маман, стаж врачебного опыта за 40, сейчас уже на пенсии, но врачебная хватка чувствуется. Очень похоже по духу той тетке из фильма - "резать к чертовой матери!"
Вечером сидят в ресторане, мирно беседуют, маман благодушно, с видом светской львицы, потягивает винцо.
Вдруг за соседним столиком девушка сперва побелела, потом покраснела и с хрипом свалилась со стула.
Народ начал бегать вокруг, шум, гам, зовут доктора.
Маман (М), не вставая из-за стола, говорит сыну - похоже на анафилактический шок - вон, девка объелась кальмаров.
Сын (С) И что дальше?
М - Да сейчас скорая приедет, вколет ей адреналинчику с антигистамином и все будет хокей, если успеет, конечно. Хотя спроси у ее кавалера, у алергиков должен быть шприц с адреналиновой микстурой на такой вот случай.
Друг переводит кавалеру, на что тот, смекнув, что маман имеет какое-то отношение к медицине, затараторил, что вот сейчас никаких медикаментов нет, но помогите плиз! И потащил старушку к своей девушке.
Скорая пока не появилась, а девушка уже начала хрипеть и пошли судороги.
Маман забеспокоилась и закрутила головой в поисках скорой, которой все еще не было. Потом с воплем:
- Слава российской медицине! Ебись оно - всё провались! - хватает со стола вилку и с размаху втыкает ее в ляжку девицы.
Народ в шоке, девица взвыла, резко ожила и полезла с кулаками на маман. На что та ловко увернулась и буркнув
- Жить будет... - направилась на свое место.
Тут уже и скорая через пару минут приехала. Санитар, сделав необходимые уколы и обработав рану, начал выяснять откуда дырки-то? Девица с кавалером, злобно зыркая, показали пальцами на маман.
Санитары потребовали объяснений.
М - Видите ли, молодые люди, пока мы вас дожидались, пациент мог уже откинуть копыта. Поэтому, т.к. адреналина у нас не было, пришлось импровизировать. От боли у нее выделился адреналин
из надпочечников, да и общий тонизирующий эффект был налицо.
Санитары от такого объяснения маленько прифигели, но собрав данные маман, свалили, бормоча что-то: -..русская медицина... какое варварство...
На что маман, услышав перевод, усмехнулась и говорит - зато бесплатно, а с лекарствами и мартышка сможет..."


Прислала подруга, у которой мать - хирург с много-много-многолетним стажем.
Так что ПРОВЕРЕНО, МИН НЕТ!(говорит - так бывает)

Иначе совсем обездвижусь(((
Поделюсь и с вами этими 10-ю полезными упражнениями для суставов.
Кстати, для сведения полных и полунеподвижных, кому невозможно это проделывать стоя, всё делается - не вставая с постели!!!

Полезно не только при остеохондрозе и артрозе, но и при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
И конечно же при малоподвижном образе жизни... колясочникам, например.

Все упражнения нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники» И.п.П - то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения» И.п. То же. Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак». И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

5.Для коленного сустава Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
«Скольжение пятками». И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

6 Для тазобедренного сустава Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
«Колеса поезда» И.п. - колени полусогнуты. Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.

7. «Колено в стену» И.п. -
ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.

8. «Полумостик» Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам. Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.

9. «Подтягивание» Очень эффективно при болях в спине.
И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам. Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.

10.Для брюшного пресса
«Втягиваем живот» И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе. На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.

ВАЖНО! Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.


.....................................Почему важно укреплять стопы?

Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный.
В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук.
Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей.
Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.

Интересуюсь сейчас альтернативными способами лечения, ибо достали меня уже эти таблетки((
Кроме начавшейся опять аллергии, которую вынуждена убирать свекольными настоями, есть ещё куча побочных последствий медикаментозного лечения...
А тут присмотрела - вроде как ничего, не страшно, по крайней мере - для моего изношенного организма пока ещё по силам...

Рак - это перекормленные клетки. Каждая клетка в норме берет себе питательных веществ столько, сколько необходимо для жизнедеятельности, а остаток отдает соседним клеткам, и так действует каждая.
Клетка, которая оставляет излишки себе, начинает неконтролируемо расти. Поэтому питание д.б. низкокалорийным, в основе д.б. черный хлеб, свёкла, зеленые овощи, лук, чеснок, красная смородина, капуста всех видов. (вот насчёт капусты я бы поосторожничала)
И простая вода в рассчёте 31г. на каждый килограмм своего веса в течение суток.


ЯПОНСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.

Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.

Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху. Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.


ЭТО НАДО ЗНАТЬ!!!

Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в
левой стороне груди.

Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга. 60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.

Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже
симптом надвигающейся проблемы.
Не игнорируйте такие сигналы организма.

Лучшее время может быть только одно.
Я думаю, что вам будет интересно узнать, что:

Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.

Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.

Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.

В 80 лет Гете закончил своего "Фауста".

Немецкий историк Леопольд Ранке свою "Мировую историю" закончил в 91год.

Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.

Лев Толстой в 83 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор "Войны и мира" в эти "почтенные лета" катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал"пистолетиком" (на одной ноге) более 40 раз!

Знаменитый советский композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет.

Поэт Беранже работал до 77 лет. Лев Толстой - до 82, Виктор Гюго до 83;академик Иван Павлов до 87, древнегреческий драматург Софокл - до 90 лет, философы Диоген и Демокрит, художники Тициан и Микеланджело
проявляли творческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия; Бернард Шоу творил до 94лет...

Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие: оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет.
Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!

К чему я все это вам говорю?
Только к одному: нет такой болезни -"старость", а есть только неверные психологические установки. "Не верьте всему, что слышите - даже если это раздается в вашей собственной голове" - советует известный психиатр Дэниел Эймен.
Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас.
Сломайте их!
Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста.
Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше - взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего
духовного восхождения.

Не ждите лучших времен - лучшее время может быть только одно. Оно называется -"С Е Й Ч А С".

http://www.safeshare.tv/w/xshjWVndnt

Какое счастье - это не Одесса,
Не малярийный бред,
И даже не холера!

А просто модный бренд
Для тех, кому давно за 40,
Или за 70...
Читать далее...

вернулась в ряды водоплавающих... Тааак было приятно!!)))
Хоть и вода ещё достаточно бодрит, и волны выйти мешали, но 40 минут честно отплавала))
Жаль, что не могу ежедневно этим заниматься, но даже три раза в неделю - прогресс для меня)
С удовольствием встретила друзей по плаванию, от всей души и сердца порадовалась за Лену, что уже без коляски ходит - вот что значит ежеднедневные тренировки!!)))
Леночка - честь и хвала твоей маме и тебе самой!!!
"Коллеги" здороваются, помогают, а спасатели тележку какую-то охренительную на колёсах-поплавках на мне опробовать хотели, типа помочь, когда меня волна пару раз при выходе чебурахнула)) Отговорилась - Сама хочу выйти, пока силы есть!
Кстати... надо будет нашим колясочникам предложить опробовать тележку - многие бы поплавать хотели, но на коляске в воду не спустишься...
Спасателя попросила канат перенести поближе к спасалке, потому как у самого волнореза привязали... низко, неудобно, и камни не убраны... таким неустойчивым, как я, что зайти, что выйти - проблематично((
Пообещали... надеюсь, сделают.
Надо будет с начальником пляжа ещё этот вопрос обсудить. Инвалидов и стариков на море ведь много ходит, это для всех важно.
И очень приятно, что к открытию нового пляжного сезона сделали дорожку для колясочников, с поручнями, и прямо до спасалки.
Так здорово, доехал - и держась за сетчатый заборчик, прямо к морю можно спуститься... всего каких-то метров 10!!
А то по песку было очень тяжело коляску толкать(((

Эээх... мне бы так!

Очень не люблю, когда мне дарят букеты срезанных цветов.
Мои друзья и близкие знают эту мою странность, и стараются не огорчать лишний раз...
Жаль мне цветов, которые заставляют медленно умирать ради 5 минут доставленного удовольствия.((
А сегодня прочитала вот такую рассылку :


"Почему наши предки не дарили сорванных цветов?


Люди знали о том, что сорванный цветок старается выжить, а оставаясь без корней и питания начинает активно собирать жизненную энергию из окружающей среды.
Под раздачу попадают все: и люди, и животные, и другие растения. Именно поэтому знахари никогда не сушат сорванные цветки, травы и коренья в жилых помещениях.


Знаменитая болгарская прорицательница Ванга отказывалась принять в своём доме человека, который по неразумению своему приносил ей букет цветов. «Зачем несёшь мне в дом смерть?», — спрашивала она. Если кто-то всё же хотел подарить ей цветы,
мог принести ей их в горшке – с корнями.
Сорванный цветок – символ смерти, знала она. Ведь его лишили способности жить.
На Кубе, например, сорванные цветы можно увидеть только на кладбище. Хотя страна утопает в цветах. Но полицейские могут оштрафовать за сорванные цветы. И такое отношение к цветам не только на Кубе.


Возьмем, к примеру, обычай дарить женщинам цветы. Когда человек удовлетворяет примитивные страсти, он забирает энергию у другого человека. Если мужчина дарит женщине цветы, мертвые цветы, он вводит ее в заблуждение, и забирает ее жизненную энергию благодарности.
Но есть еще важная проблема, малоизвестная людям.
Сам процесс дарения цветов, связан с черно магическими ритуалами, когда сорванный цветок, продолжает тянуть по своему стеблю жизненную энергию окружающего пространства.
И когда нет его корней он, отбирая, втягивает в себя энергию окружающих. Милые дамы, которым дарили большие охапки цветов, наверняка вспомнят, какое после наступает опустошение."

Уж лучше такое подарить)))

"Девочки за 50" - они такие девочки!

Они ранимы и даже беззащитны.

Они наивны и доверчивы, почти как в тринадцать.
Они давно забыли грубоватую романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30.
Они много видели.
Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.

Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили - именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не замечают. У них отточенный взгляд, чуткий слух и нежные руки. Поэтому оно, это самое лучшее, к ним так и льнет, так и льнет...

Они красивы. Нет, что вы - они не симпатичны. Они удивительно красивы, потому что признали, что у них именно вот такие попы, именно вот такие груди, такие носы и такие ноги. Они научились любить эти попы-груди-носы-ноги так, что теперь кто угодно в них влюбится. Например, запросто влюбится вот то самое лучшее...

Они знают тайну, эти "девочки за 50". Они уже переели этих приколов про "миллионы", "карьеры", "успешность" и "социальный статус". Они теперь точно знают, что самое главное - совсем не то, что показывают по телеку, пишут в интернет, постят в соцсетях и рассказывают на тренингах. Они про это самое главное знают и помалкивают. Про то, что главное в жизни - сама жизнь: ее вкус, цвет, ритм, запах, умение наслаждаться и радоваться каждому дню.

У них давно нет отточенных фраз, заготовленных приемов соблазнения и дежурных нарядов на выход. Они перестали "быть в активном поиске". Они нашли того, кто им так нужен был все эти годы - себя, настоящих. И оказалось, что такие, настоящие, они очень и очень интересны всем окружающим. Ну практически всем, и достойным мужчинам - тем более.

Они снова умеют плакать навзрыд и хохотать взахлеб. Они уже отходили свое в бронежилете социальных приличий, требований, запретов и разрешений. Они ненавидят то время, когда нужно было ровно держать спинку, что бы ни случилось, улыбаться, даже если хочется рыдать, и кивать, когда надо бы треснуть посильнее. Им надоело держать в себя в руках, они руки разжали - и на свободу вышла живая, чувственная, настоящая...

Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно...Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания. Наконец-то, после 50, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью.

"Девочки за 50" ужасно любопытны. Как-то так получилось, что после "да я сама все знаю!" начинается "ой, девчонки, сколько всего клевого вокруг!" И танцы, и йога, и программирование, путешествия и кулинария...Они творят жизнь, нанизывают бусинки своих новых, открывшихся как дыхание талантов, они пишут картины, разрисовывают тарелки и покоряют горы. И у них все получается.

"Девочки за 50" совсем не тетки. Они носят длинные юбки, потому что это очень красиво. И короткие тоже носят, и джинсы. И бижутерию разную, от отечественной до индийской, забросив в шкатулки дорогие "фирменные" украшения. Им же не надо больше доказывать, что "и у меня есть бриллианты". Им важно, чтобы им нравилось. Они не хотят ничего знать про "модно", "тренд" и "в этом сезоне". Им надо чтоб лично им - красиво. И в этом красиво очень много женского, теплого и неторопливого.

"Девочки за 50" перестают считать калории. Потому что любовь, интерес, движение, азарт, вдохновение работают куда лучше фитнесс-залов и пластических хирургов. Ну да - именно поэтому они и стали такими красивыми...

"Девочки за 50" послали далеко и надолго все тайм менеджменты, мотивационные спичи и трансформационные речи. Они знают цену каждой минуте, везде успевают, никуда не опаздывают, потому что никуда не спешат.
Не достигают.
Не борются.
Не добиваются.
Они просто живут.
И точно знают, что дальше все будет наааааамного интереснее...

МЕЧТЫ МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ РАК!!!

Те, кто бывали в столице Бельгии, наверняка видели любопытную надпись. Ее часто вывешивают в местных кафе и барах. Надпись и впрямь необычная: «11-я заповедь: живи в свое удовольствие!» Что это - хитрый коммерческий ход, призванный заставить посетителей тратить больше денег, или действительно важное напоминание, настолько важное, что его можно сравнить с десятью заповедями Христа?Читать далее...

Еще несколько веков назад такой проблемы, как целлюлит, вообще не существовало.
Пышные формы воспевались поэтами, скульпторами и художниками, поэтому у девушек не было нужды в диетах и антицеллюлитных кремах. Сегодня же одно лишь появление на пляже с «апельсиновой коркой» считается постыдным.
Вы тоже хотите избавиться от этого недостатка в преддверии сезона отпусков? Кардинально уменьшить проявления целлюлита можно всего за 10 дней!

День 1

Ограничьте режим питания. Если Вы хотите быстро расправиться с бугорками на бедрах и ягодицах, без диеты все-таки не обойтись. Как известно, самый быстрый результат дают монодиеты. На такой Вам и придется посидеть 5-7 дней. Выбирайте любую на вкус – гречневую, кефирную, картофельную, творожную, рыбную или куриную. Можно чередовать их каждые 2-3 дня, чтобы не пришлось давиться куриным филе или отварным картофелем без соли и специй. Во время диеты пейте как можно больше воды – она способствует выведению лишней жидкости из проблемных зон.

День 2

Посетите сеанс лимфодренажного массажа. Желательно повторить эту процедуру 3-4 раза. Такой массаж доставляет довольно приятные ощущения, при этом являясь эффективнейшим способом борьбы с лишним весом. Массажист, поглаживая кожу, двигается вдоль тока лимфы, стимулируя его ускорение. Ускорение обменного процесса снимает отечность, вызванную токсинами. Вы считаете, что в Вашем организме нет токсинов? Наверняка Вы забыли про курение, алкоголь, фаст-фуд и газированные напитки. Лимфодренажный массаж можно сочетать с антицеллюлитным вакуумным. Для его выполнения в домашних условиях достаточно купить специальную банку, которая продается в аптеке.

Читать далее...

1. ДВИГАЙТЕСЬ
Всего 30 минут любой физической активности в день значительно снизят
ваш биологический возраст.
Если заниматься около 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.

Читать далее...

для ноги!
Берём масло арники - в травяной аптеке должно быть, очень хорошо помогает при ушибах, снимает синяки.
Компресс делаем так - смочить в крутом соляном растворе кусочек бинта в несколько слоев, отжать, расправить на тарелке - и в морозильник, а потом - на ногу.
Можно сделать несколько таких заготовок.
Мне не раз помогало, и когда ногу в щиколотке ломала, и когда на пальце трещина была, и когда просто подворачивала сильно ногу при падении.

и борются с насморком граждане всего мира.
Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью.
Давайте назовем их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться разными способами.

ПО-КОРЕЙСКИ:
Простудившийся кореец заваривает себе жгучий чай с корнем имбиря, который препятствует проникновению инфекции в организм.
Чтобы приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну большую чашку нам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу.
Измельчаем пряности в кофемолке.
Затем наливаем в эмалированную кастрюлю 300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и варим на слабом огне еще минут 20.
В конце можно добавить щепотку черного чая, немного молока и чайную ложку меда.
Все, эликсир здоровья по-корейски готов.

ПО-ЯПОНСКИ:
Японец, почувствовавший недомогание, начинающуюся простуду, укутывается потеплее и выпивает десять чашек обжигающего зеленого чая.
И правильно, ведь в этом целебном напитке содержатся катехины, обладающие противовирусным действием.

ПО-ИЗРАИЛЬСКИ:
Согласно статистике, в осенние и зимние месяцы от простуды страдает около 40% жителей Израиля.
Что же делают мудрые евреи при простуде?
Они пьют горячий куриный бульон.
Да-да-да, и не удивляйтесь!
Благодаря содержащейся в нем аминокислоте -цистеину — он уменьшает выделение слизи, а пар увлажняет полость носа, снимает отечность слизистой оболочки и заложенность придаточных пазух.

ПО-АМЕРИКАНСКИ:
При первых признаках простуды жители США принимают гремучий коктейль из мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока. Эликсир по-американски готовится так: заливаем чайную ложку мяты перечной стаканом кипятка, нагреваем 3-5 минут на медленном огне, затем необходимо процедить и размешать в настое чайную ложку меда.
Далее берем маленький зубчик чеснока, мелко режем, кладем в чашку и растираем ложкой.
Затем нужно отжать в чашку четвертую часть лимона, влить мятный настой с медом, все перемешать и выпить в теплом виде на ночь. Наутро вы почувствуете себя здоровым!

ПО-АНГЛИЙСКИ:
Простуженный британец вспоминает пословицу: “Яблоко в день — и доктор не понадобится!”
Правда, это о профилактике, а для выздоровления одного яблока маловато.
Надо съедать не менее пяти в день, кислые сорта предпочтительнее, и почаще налегать на мандарины, апельсины, грейпфруты и лимоны.
Согласно исследованиям ученых(британских!), в них содержится ударная доза настоящей “живой” аскорбиновой кислоты, защищающей от простуды, а также вещества, способствующие скорейшему ее усвоению.
Три, а лучше четыре стакана свежевыжатого сока цитрусовых, выпитого в течении дня, быстро приведут вас в норму.

ПО-ГРЕЧЕСКИ:
Наверное, еще древних эллинов, одетых в легкие сандалии и промочивших ноги, не раз выручал напиток Гиппократа. Почувствовав першение в горле и озноб, они тут же заливали два ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляли туда чайную ложку меда, две палочки гвоздики и щепотку корицы.
Доводили целебное снадобье до кипения, и выпивали горячими маленькими глотками.
(найдено в ИНЕТе)

нас знакомили с дыхательной гимнастикой Стрельниковой. Много рассказывать не буду - вот ссылка на сайт.
http://your-healthylife.com/dyxatelnaya-gimnastika-strelnikovoj/
Мне понравилось.
Да и врач Альфия такая позитивная. Поучила нас ещё и правильно релаксацию делать... По себе знаю - нужное знание)))

Заполучить его (кашель) в сырую, промозглую погоду элементарно, но не хочется...
Что делать?

Оказывается - кашель нужен. Он очищает дыхательные пути не только от мельчайших частиц пыли и дыма, но и от микробов (в том числе патогенных).

Однако помощником кашель бывает только, когда он влажный, а отделяемая мокрота достаточно жидкая.

В начале болезни кашель же сухой, изматывающий... при простуде слизистая гортани и края голосовой складки становятся ярко-красными, появляется обильная густая слизь.
Постоянно хочется откашляться «во весь голос» и освободиться от нее. Но этого делать не стоит: сильный кашель может повредить маленькие и хрупкие кровеносные сосуды складки, и она лишится способности вибрировать. Вы рискуете охрипнуть, или на некоторое время даже потерять голос.

Сильный кашель может вызвать подъем артериального давления, мышечные боли в области живота, бессонницу, расстройства нервной системы и даже привести к сердечно - легочной недостаточности.
Так что не надрывайтесь и попробуйте народные средства.

* * * * *

Если кашель сухой, пейте побольше жидкости и делайте ингаляции на травах. Учтите - эффективно это только при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Целебный пар способен доходить лишь до уровня голосовых связок.
Поэтому при бронхите паровые ингаляции делать бесполезно.

Если же у вас типичная простуда - взять по 1 стол. ложке ромашки, шалфея, подорожника и липы, перемешать и залить 1 литром воды. Нагревать в эмалированной посуде на водяной бане в течение получаса. Затем вылить отвар в термос и подышать над паром 10-15 минут.

После ингаляции, обладающей противовоспалительным действием, кашель станет мягче, уменьшится раздраженность слизистой оболочки дыхательных путей.

Можно сделать луковую или чесночную ингаляцию.
Для этого натереть луковицу или несколько зубчиков чеснока, положить на дно заварочного чайника, залить кипятком и осторожно дышать через носик, пока идет пар.

В течение дня пить специальный смягчающий чай.
Смешать в равных пропорциях сухие листья черной смородины, мяты, липового цвета. Столовую ложку полученный смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 5-10 минут. На ночь выпить чашку чая, маленькими глоточками, с 1 чайной ложкой эвкалиптового меда.

Ингаляции и теплое питье нормализуют кровообращение в бронхах, увеличивают приток к ним лимфоцитов, а значит, предотвращают распространение воспаления.

Окончательно справиться с кашлем поможет обильное теплое питье (молоко с медом и содой, чай с липовым цветом).

Хорош и такой противовоспалительный напиток: 1 ст. ложку измельченных сухих плодов инжира залейте 300 мл кипятка, кипятить на слабом огне 10-15 минут. Готовый напиток остудить, процедить и пить по 2 стакана 4 раза в день после еды, добавив 5-6 капель свеже-отжатого сока лимона.

1 декабря - 19 лунный день. Следует обратиться к парикмахеру, так как стрижка волос в этот день продлевает жизнь.

2 декабря - 20 лунный день. Стричь волосы нежелательно.


3 декабря - 21 лунный день. Благоприятный день для стрижки волос.

4 декабря - 22 лунный день. Удачный день для стрижки волос.

5 декабря - 22 лунный день. Удачный день для стрижки волос.

6 декабря - 23 лунный день. Стрижка улучшит ваше благосостояние.

7 декабря - 24 лунный день. Воздержитесь от стрижки.

8 декабря - 25 лунный день. Неудачный день для стрижки волос.

9 декабря - 26 лунный день. В результате стрижки волос или создания прически вы привлечете к себе радость и счастье.

10 декабря - 27 лунный день. Благоприятный день для стрижки волос.

11 декабря - 28 лунный день. Стрижка добавит вам очарования, вы будете нравиться людям еще больше.

12 декабря - 29 лунный день. В результате стрижки волос теряется энергия человека. Как говорят в народе: «Можно ум состричь».

13 декабря -НОВОЛУНИЕ. Стрижка волос строго запрещена.

14 декабря - 2 лунный день. Волосы стричь не рекомендуется, так как это может повлечь за собой ссоры с близкими людьми.

15 декабря - 3 лунный день. Стрижка волос не рекомендуется, так как может повлечь серьезные растраты в ближайшем будущем.

16 декабря - 4 лунный день. Стрижка принесет дискомфорт и тоску.

17 декабря - 5 лунный день. Стрижка волос приведет к увеличению благосостояния, вы станете немного богаче.

18 декабря - 6 лунный день. Стричь волосы нежелательно.

19 декабря - 7 лунный день. Стрижка волос повлечет за собой конфликты.

20 декабря - 8 лунный день. Стрижка обеспечит долголетие, хорошее здоровье и сделает вашу жизнь достойной в глазах окружающих (если не сразу, но в ближайшие месяцы).

21 декабря - 9 лунный день. Стрижка волос привлекает болезни.

22 декабря - 10 лунный день. Рекомендуется воздержаться от стрижки.

23 декабря - 11 лунный день. Благоприятный день для стрижки волос.

24 декабря - 12 лунный день. Стричь волосы нельзя.

25 декабря - 13 лунный день. Благоприятный день, вместе с остриженными кончиками вы уберете весь негатив. Стрижка поможет избавиться от проблем.

26 декабря - 14 лунный день. Стрижка волос в этот день благоприятна.

27 декабря -15-й лунный день. Стрижка волос не рекомендуется.

28 декабря - ПОЛНОЛУНИЕ. Стричься в полнолуние не рекомендуется, исключение составляет только кардинальная смена имиджа.

29 декабря - 17-й лунный день Стрижку волос желательно отложить на более удачный день.

30 декабря - 18 лунный день. Неблагоприятный день для стрижки.

31 декабря - 19 лунный день. Следует обратиться к парикмахеру, так как стрижка волос в этот день продлевает жизнь.

Скопировано у http://mamako.livejournal.com/ !


"Начнем с главного.
Девочки, если ОНО болит и чешется, покраснело и плохо пахнет - то консультироваться с доброй тетей из аптеки бессмысленно. Писька не варежка, ее на прилавок не выложишь. А раз не видно - то и диагноз будет приблизительным. Потратьте время и силы, сводите дорогой орган на анализы и к врачу.
Помните, даже глаз - два, а писька одна!
Про богатое разнообразие микробов, которые не все лечатся дифлюканом, я рассказывать не буду, а про то, что существуют тихие инфекции, втайне от вас запаивающие трубы, я скажу, что бы потом на вопрос почему у меня нет детей был четкий ответ - трубы запянны, и детям не через что вываливаться!
Куда вести?
К гинекологу в районную поликлинику, как это ни противно звучит, потому что для него вы работа, а для гинеколога из частного медцентра - кошелек на ножках. Скажу сразу пару слов про реакцию ПЦР. Делают ее все кому не лень, а хорошо делают в институте эпидимиологии.
Вы уже в курсе что все проблемы от мужиков?
Я щас поясню, почему. Если вы в процессе разнузданного полового акта испытали аццкую боль внизу живота, то это не потому, что ОН у него такой большой, а потому, что надо соблюдать технику безопасности.
И если боль настигла вас посреди менструального цикла, то правильно - вызывайте скорую, и езжайте в гинекологию исключать подтекание крови из лопнувшего пузырька, болтающегося в этот период где-то внутри вас. Если эта хрень произошла на фоне менструации, то переходите на минет, потому что женщина внутри дырявая, и заброс крови может произойти и вовнутрь. Впрочем, как и задув воздуха. Казалось бы, это можно пережить, но поскольку женский организм нежный, то заранее предсказать, что там внутри хлюпнуло не представляется возможным, а кровотечение не подчиняется командному голосу, при любых острых болях внизу живота вызываем скорую и ждем ее приезда, потому что только на центропункте скорой знают, где вам в данный момент суток окажут, если что, и хирургическую, гинекологическую помощь.
Не тратьте время свое и ни в чем ни виновных врачей, например, заруля в чисто терапевтический стационар.
Девушки, если вы вдруг покрылись шерстью, нащупали рога и покрылись толстым слоем шоколада, то это может вовсе и не потому, что вас свекровь сглазила.
Пожалейте себя и свои деньги - сходите к гинекологу-эндокринологу, где его искать вопрос открытый, но тем не менее. В многострадальном частном медцентре вероятность пускания по миру без намека на выздоровление - прямо пропорциональна вашей зарплате. Нет гинеколога-эндокринолога, начинайте с просто эндокринолога.
Ну, и на закуску.
Грудь, девочки, надо беречь смолоду, а щупать ее давать не только мальчикам, но и самой, причем самой чаще! Нащупали что то, чего не было вчера? Вперед к маммологу. Но не чаще одного раза в год, маммолог тоже человек)
Мужчинам конечно проще. Груди у них нет. Но если даже она вдруг начала расти, да еще и одна больше другой, то не фиг стесняться, гордиться и воровать белье у жены. Да, зачатки молочных желез есть и у мужчин, и никуда от этого не деться. Так что если заметили, что что то не то увеличивается и стоит - то алгоритм выглядит как - узи-онколог-хирург.
Про импотенцию и приапизм говорить не будем, это на случай войны. А вот что делать если ОНО опухло и опять же болит? Не мешкая - к урологу!!!
И помним, что качественный ПЦР сами знаете, где.
Есть еще такие скользкие двусмысленные болезни, как обструкция и воспаление в почках. Обструкция, оно же камень, нападает внезапно, и мучает больно.
Что делать, если болит в боку, в животе, в ноге, в яйце... и в хуй знает где, ничего не помогает, и все стенки исползаны?!
А вот этого никто не знает без дополнительных методов обследования. Потому что болезни почек маскируются под болезни живота, и наоборот. Вывод напрашивается сам собой. Не принимая НИКАКИХ лекарств до осмотра врача - вызываем скорую, и едем в многопрофильный стационар, где сделают узи, при необходимости урографию, и скажут всю правду. Чем многопрофильнее стационар, в который вы обратитесь самостоятельно (я опять это сказала!!) в крайнем случае, тем лучше. Потому что урология без хирургии в Москве одна, а хирургий без урологий пруд пруди, так что на всякий случай гуглите место, куда едете.

Дети и приравненные к ним слои общества, то бишь беременные. Тут я буду кратка. Может быть ВСЕ! А иногда даже и сразу. Поэтому вызывайте скорую, бегите в больницы и роддома, кричите и привлекайте внимание любым доступным способом! Пускай лучше врач сто раз не доспит, и напишет зряшный осмотр, чем что-то случится.
Напоминаю, что до 22 недели беременных ждут в гинекологиях, а после в роддомах. Но безопаснее всего в первые 15 минут беременности найти себе врача, который будет принимать роды, и вытатуировать его телефон у себя на лбу. У меня такой есть, могу поделиться))"

ПЕЙ ПЕРЕД ЕДОЙ - БУДЕШЬ ДОЛГО МОЛОДОЙ.

Советы от TEVAS,

Хочешь быть всегда здоров - пчел паси, не докторов!
Если здравия все ж мало - ешь чеснок, горчицу, сало.
Соки пей, меняй продукты - проживешь здоровым фруктом.
Шевелись зимой и летом - после всех помрешь атлетом!

Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.

Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.

Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.

Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина.

Перестуженные ноги прогревай в песке, с порога.

Артроз и судороги ног боятся валеных сапог (насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!).

Болят суставы и спина - вотри репейник (семена).

Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слез.

Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги - настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

Нерв седалищный болит - грей кирпич, пусть с ним и спит.

Если есть грибок в ногах - по траве носись в лугах.

Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

Чеснок зеленый (в нем германий) сосуды лечит со стараньем.

Весь текст у TEVAS,

не только лекарства...

Чем подкормить свои "серые клеточки", чтобы повысить работоспособность и легче переносить умственные нагрузки?

С детства нам вбивают в голову, что пищей для ума служат книги,
умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному...
Но мозгу нужна не только духовная пища, но и банальная еда.
Хоть мозг по весу составляет всего 2 -- 3% от массы тела, зато
потребляет около 20% всей энергии, получаемой с пищей.

В стремлении во что бы то ни стало улучшить работу своего интеллекта
важно не переборщить.
Ведь любой продукт, как и любое лекарство, может для кого-то оказаться скорее вредным, чем полезным.
Так, кислую ягоду и цитрусовые нельзя есть в большом количестве тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, и особенно, если есть гастрит или язва, связанные с этим.
Продукты с высоким содержанием витамина С, а также свекла, капуста, шпинат и
(увы!) шоколад - противопоказаны тем, у кого есть мочекаменная болезнь и
образуются оксалаты (то есть камни, состоящие из солей щавелевой кислоты).
Свежую свеклу и капусту не стоит есть тем, кто страдает колитом
(воспалением кишечника). Жирные сорта рыбы противопоказаны при язвенной болезни и некоторых заболеваниях крови. По мнению экспертов, самыми полезными для головного мозга, а следовательно, и для ума отныне нужно считать следующие продукты:

1. Клюква
Чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные
последствия инсульта на мозг. Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но
подстраховаться никогда не мешает.
Богатейший источник антиоксидантов -- веществ, которые противостоят
свободным радикалам (СВ). Так, СВ считаются виновниками атеросклероза. Антиоксиданты связывают СВ и не дают им портить сосуды, снабжающие кровью головной мозг.

2. Черника - снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте. Те же антиоксиданты, а также вещества, полезные для остроты зрения и слуха.

3. Свекла и капуста.
Корнеплод свеклы богат бетаином - веществом, способствующим
улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться.
Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом
и уксусом.
Красная капуста отличный источник полифенолов -- антиоксидантов,
способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе "мозговой салат", смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.

4. Шпинат
Сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга.

5. Рыба (лососевые, тунец, сельдь, сардины, треска, анчоусы). В ней в больших количествах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты,
которые участвуют в процессах обмена веществ в мозге, повышают содержание
"хорошего" холестерина и уменьшают количество "плохого". В морской рыбе
также содержится фосфор, который улучшает дыхание тканей. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга.
Треска - богата селеном, что благотворно влияет на настроение,
предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта
северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом.
Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами.
Анчоусы - в них диметилэтаноламин. Это вещество улучшает способность мозга обучаться, концентрирует память и препятствует умственной усталости, как утверждают ученые.

6. Курага.
Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.

Далее - не менее полезные продукты для ума:

Авокадо. - Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.

Баклажаны. - Кожура баклажана содержит антоцианин -- темный пигмент и
одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого
количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от
повреждения.

Курятина.- Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только
мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые
укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и
бессонницу.

Кофе. - стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость
принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер,
защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и
холестерина, находящихся в кровеносной системе.

Киви. - Всего один плод содержит дневную норму витамина С.
Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые
ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.

Зеленый горошек. - Недостаток тиамина, известного также как витамин
B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный - любой сгодится.

Телячья печень. - Продукт, богатый витаминами группы В.
Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим
красным вином.

Мидии и и прочие моллюски - богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.

Креветки. - Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем - шизофренией и Альцгеймером.

Красная фасоль. - Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга.

Виноград. - И в белом, и в черном содержится эпикатехин, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память. В черном есть еще и
пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу "Баклажан".

Морковь. - Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и
препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов,

Морская капуста. - одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват
бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти.

Морская соль. - подчеркнем, что йод - элемент весьма нестойкий. Он быстро испаряется изпродуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия.

Фисташки, а также миндаль и грецкие орехи. - Существует легенда, что
вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи, чтобы те чересчур не
умнели. Жрецы боялись не зря: орехи - пища для мозга, благодаря большому
содержанию жирных кислот, фосфора и железа.

Шалфей. Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей:
"Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память".
Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.

Цельно зерновой хлеб. А также паста из муки грубого помола, мюсли и
каши с отрубями и тому подобная злаковая еда. - Большая часть витаминов (в том
числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна,
которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки.

Тыквенные семечки. Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот --
омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк -- все бесценные вещества.

Горький шоколад.- Какао-бобы содержат магний,необходимый для нормальной работы памяти. Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде. Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.

Овсянка. Овес считается одним из самых полезных злаков. Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.

Зеленый чай. Чай - сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.

Правильная еда - не гарантия бесперебойной работы мозга, так же как и здоровья в целом. Для организма не менее важным условием является
движение, а для головы - постоянная загрузка. Если мозги правильно кормить,
но не тренировать, они заплывут жиром точно так же, как тело, постоянно
лежащее на диване.
Если по роду работы вам не приходится постоянно напрягать содержимое головы или вас вежливо "ушли" на пенсию, но вы не хотите пополнить армию людей, никогда в жизни не пользовавшихся своим серым веществом, стоит позаботиться о постоянной зарядке для мозгов.
Это может быть что угодно: разгадывание кроссвордов или головоломок, шахматные задачи или заучивание стихов наизусть, писание мемуаров или освоение совершенно новой профессии - любая интеллектуальная активность держит мозг в тонусе, тренирует память и сохраняет молодость.
Заряжайте и тренируйте мозг.

как лекарство против боли, спазмов и отравлений

О лечебных свойствах коньяка известно давно.
Еще в XVIII в. великие просветители-энциклопедисты Дидро и Даламбер в труде "Толковый словарь науки, искусства и ремесел" убедительно доказывали благотворное врачующее действие коньяка при целом ряде заболеваний.
А создатели этого уникального напитка - французы, так верят в пользу для здоровья своего eau-de-vie, что, якобы, добавляют его даже в бутылочки для младенцев.
Конечно же, это шутка - она лишь подчеркивает трепетное отношение французов к своему созданию)).

Однако, современная медицина все чаще отмечает лечебные достоинства
этого благородного напитка.
Коньяк, воздействуя на пищеварительные железыжелудка, активизирует выделение желудочного сока, снимает спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, стимулирует процесс
пищеварения.
Не случайно коньяк считается отличным дижестивом - он действительно очень уместен в конце обильной трапезы.
Наличие в коньяке дубильных веществ и танинов позволяет уменьшить микробную интоксикацию, которую могут вызвать недоброкачественные продукты.
В процессе многолетнего контакта коньячных спиртов с древесиной дуба напиток обогащается ценнейшими веществами и соединениями, обладающими Р-витаминной активностью, то есть способностью уменьшать проницаемость сосудистой стенки и, благодаря этому, удерживать витамин С в организме человека.

Однако, ЛЕЧЕБНЫЕ свойства коньяка возможны только при употреблении
ЛЕЧЕБНЫХ ДОЗ!

Впрочем, это справедливо для ЛЮБЫХ лекарств.
Не стоит заниматься самолечением, лучше посоветоваться со своим врачом,
потому что врач лечит не болезнь, а конкретного больного с его индивидуальными особенностями.
Передозировка и противопоказания принесут вред, а не пользу.
И, наконец, само собой разумеется, что речь идет о настоящем, выдержанном коньяке, о котором говорят: "Коньяк, который пьет настоящий мужчина, должен быть немного старше его любимой женщины".

Известен сосудорасширяющий и спазмолитический эффект небольших доз
коньяка.
Глоток коньяка хорошо снимает головные боли при мигрени, а
несколько капель напитка на кусочке сахара помогают справиться с
загрудинными спазмами.
Коньяк тонизирует стенки сосудов, вызывая усиление кровообращения в органах и тканях, в том числе и в мозге, что взбадривает организм, увеличивает работоспособность и умственную активность.
Особенно эффективна чашечка кофе с чайной ложечкой коньяка.
Начало простудных заболеваний, так называемый прод ром, сопровождающийся ознобом, ломотой, головной болью, может быть уменьшен, а то и вовсе купирован не только глинтвейном, сегодня очень популярным в России, но и чайной ложкой коньяка, разведенного в стакане теплой воды.

Заблуждение считать эффективным средством при простуде горячий чай с
медом - микробы обожают сладкое и горячее, а вот кислое и спиртосодержащее
для них - как "Раптор" для тараканов!

В последние годы медики обращают все больше внимания на еще один
замечательный лечебный эффект коньяка - повышающий иммунитет.
Объясняется это воздействием коньяка на выработку лейкоцитов
или белых кровяных телец, а ведь именно лейкоциты отвечают в
организме за иммунитет.
Знала профессора старой врачебной школы, который прописывал по 30 мл коньяка ежедневно пациентам, перенесшим тяжелое заболевание, как общеукрепляющее средство.

Разумеется, никому не придет в голову рекомендовать коньяк, как и
другие алкогольные напитки, тяжелым хроническим больным, например,
страдающим диабетом, гипертонической болезнью, желчнокаменной болезнью и др.

Рассуждая о лечебных свойствах коньяка, следует подчеркнуть, что все
вышесказанное справедливо при его употреблении как самостоятельного
напитка.
Многие гурманы предпочитают пить коньяк, следуя французскому
правилу "трех С": кофе (сoffee), шоколад (сhocolate), сигара (сigar).
Если с этно-гастрономической точки зрения такое сочетание вполне
оправдано, поскольку обогащает вкусовую палитру отдельных продуктов и
создает новые комбинации вкусов, то в медицинском аспекте ничего хорошего
ждать не приходится.
Я, как врач, никогда не порекомендую сигару, какого бы высокого качества она ни была, ибо курение - абсолютное зло, независимое ни от дозы, ни от качества.

Коньяк снимает зубную боль, так как содержащиеся в нем флавоноиды,
фенолокислоты, альдегиды, танины и др., перешедшие в процессе выдержки из
древесины дуба в спирт, обладают противовоспалительным, антибактериальным и
обезболивающим действием.

В заключение, настоятельно прошу помнить о трех вещах: темпе, дозе и мере потребления крепких спиртных напитков и, в частности - коньяка.

Не пейте залпом, лучше неторопливо смакуйте по глоточку.
Тогда наша печень успевает хорошо переработать алкоголь.
Не пейте натощак, лучше оставьте коньяк на "послеобеда". Полный желудок не позволит алкоголю стремительно хлынуть в кровь и нанести удар по нервным клеткам мозга.
Поэтому если после обильного застолья на донышко бокала плеснуть
немного янтарно-золотистого напитка и, согревая его в ладонях, наслаждаясь
богатством вкуса и ароматов, за неторопливой беседой провести вечер -
никакого вреда здоровью не будет.
Мой девиз остается прежним: "Ищите на дне бокала здоровье, а не
забвение!".

Евгения Бондаренко, врач, кандидат медицинских наук

Порошoк какао и кофе в равных пропорциях - эликсир долголетия.

С выводами американских коллег согласны и диетологи из британского
Университета Лидса.
Ученые выяснили, что практически все, кто перешагнул 90-летний рубеж в здравом уме и твердой памяти, ежедневно употребляют хотя бы немного горького шоколада или кофе.
Оказывается, кофе и шоколад богаты мощными антиоксидантами, защищающими клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов.
Кроме того, полифенолы кофе и плодов какао продлевают жизнь клеток.
Так называемый кофе по рецепту майя, состоящий из порошка какао и кофе в
равных пропорциях, был признан итальянскими диетологами из Аквильского
университета настоящим эликсиром долголетия.

Такой напиток снижает кровяное давление и повышает чувствительность
к инсулину, уменьшая тем самым риск диабета, а кофейная составляющая
позволяет сохранить ясный ум до глубокой старости и, ускоряя обмен веществ,
помогает поддерживать стройность.
Кроме того, кофе снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках, предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона, уменьшает риск заболевания раком толстой кишки и клинической депрессией.
Чем не повод пойти пропустить чашечку?

Прочитала... понравилось... делюсь -

Дабы крылатая фраза не имела к нам ни малейшего отношения, предлагается краткий курс "КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК В МАКИЯЖЕ"

В НУЖНОЙ ТОНАЛЬНОСТИ.

Слишком тёмный цвет тонального крема или пудры зрительно старит, однако не менее серьёзная ошибка – использовать слишком светлое средство. «Отбеливание» не сотрёт годы, оно создаст эффект маски.

Выбирайте крем при хорошем освещении, нанесите его на тыльную сторону ладони или на шее под скулой, чтобы оценить, насколько хорошо средство сливается с цветом кожи.
Чтобы достичь визуального омолаживающего эффекта, приобретите крем с люминесцентными частицами: они зрительно сделают общий тон светлее за счёт способности отражать свет.
При покупке пудры воспользуйтесь хитростью: наберите средство на палец и поставьте точку в центр лба – если она не заметна, пудра ваша. Читать далее...

Чихают, кашляют и борются с насморком граждане всего мира.
Кто-то сразу начинает принимать таблетки, почувствовав легкое недомогание, а кто-то лечится народными средствами.
Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью.
Давайте назовём их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться:

по-корейски
Простудившийся кореец заваривает себе жгучий чай с корнем имбиря,
который препятствует проникновению инфекции в организм. Чтобы
приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну
большую чашку нам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре
штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу.
Измельчаем пряности в кофемолке. Затем наливаем в эмалированную кастрюлю
300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и варим на
слабом огне еще минут 20. В конце можно добавить щепотку черного чая,
немного молока и чайную ложку меда. Всё, эликсир здоровья по-корейски
готов.

По-японски
Японец, почувствовавший недомогание, начинающуюся простуду, укутывается
потеплее и выпивает десять чашек обжигающего зеленого чая. И правильно,
ведь в этом целебном напитке содержатся катехины, обладающие
противовирусной активностью.

По-израильски
Согласно статистике, в осенние и зимние месяцы от простуды страдает около
40% жителей Израиля. Что же делают мудрые евреи при простуде? Они пьют
горячий куриный бульон. Да-да-да, и не удивляйтесь! Благодаря
содержащейся в нём аминокислоте - цистеину - он уменьшает выделение
слизи, а пар увлажняет полость носа, снимает отечность слизистой
оболочки и заложенность придаточных пазух.

По-американски
При первых признаках простуды жители США принимают гремучий коктейль из
мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока. Эликсир по-американски
готовится так: заливаем чайную ложку мяты перечной стаканом кипятка,
нагреваем 3-5 минут на медленном огне, затем необходимо процедить и
размешать в настое чайную ложку меда.
Далее берем маленький зубчик чеснока, мелко режем, кладем в чашку и
растираем ложкой. Затем нужно отжать в чашку четвертую часть лимона,
влить мятный настой с медом, все смешать и выпить в теплом виде на ночь.
Наутро вы почувствуете себя здоровым!

По-гречески
Наверное, еще древних эллинов, одетых в легкие сандалии и промочившие
ноги, не раз выручал напиток Гиппократа. Почувствовав першение в горле и
озноб, они тут же заливали два ломтика апельсина или лимона двумя
стаканами красного вина, добавляли туда чайную ложку меда, две палочки
гвоздики и щепотку корицы. Доводили целебное снадобье до кипения и
выпивали горячими маленькими глотками.

По-английски
Простуженный британец вспоминает пословицу: "Яблоко в день - и доктор не
понадобится!" Правда, это о профилактике, а для выздоровления одного
яблока маловато. Надо съедать не менее пяти в день (кислые сорта
предпочтительнее) и почаще налегать на мандарины, апельсины, грейпфруты
и лимоны. Согласно исследованиям (британских!) ученых, в них содержится
ударная доза настоящей "живой" аскорбиновой кислоты, защищающая от
простуды, а также вещества, способствующие скорейшему её усвоению. Три,
а лучше четыре стакана свеже-выжатого цитрусового сока, выпитого в
течении дня, быстро приведут вас в норму.

По-русски
Есть и в России свои опробованные средства: лук, чеснок, отвар липового
цвета и малины, горячее молоко с медом.
При первых симптомах простуды, когда только-только начинается состояние
"кости ломит и хвост отваливается", можно попробовать следующий эликсир
здоровья. В 300-граммовую кружку на треть налить горячего чая, еще на
треть вина красного (обычно кагор), и еще на треть - малинового варенья,
выдавить в этот напиток еще и лимон. Если на ночь выпить всю эту
вкуснятину, то наутро никакой болезни.
Доказано, что из всех варений наиболее полезное и ценное - малиновое. В
нём содержатся вещества, аналогичные ацетилсалициловой кислоте. Малина
особенно полезна при простудных заболеваниях, а также как источник
витамина С.

Не помешают и простые меры предосторожности - смазывать носовые ходы
оксолиновой мазью перед выходом на улицу, а один из отечественных
докторов медицинских наук советует еще более простой способ - вернулись
с улицы домой, зашли ванную не только вымыть руки, но и промыть носовые
ходы хозяйственным мылом:
Именно хозяйственным мылом, так как входными воротами для любой вирусной
инфекции является носоглотка и именно в ней начинают размножаться
микроорганизмы. А хозяйственное мыло - известный убийца вредных
микробов.