Rucia, Дыхание_Осени, surrit_jampolskaja,
Правильно делаете.
У меня с 24 лет проблемы с сердцем, так уже на автомате делаю самомассаж сердца, потому что знаю, из полноценного инфаркта не выкарабкаюсь.
А так ещё можно пожить, даже не сильно себя ущемляя...))