А я вообще целый день завтракаю: питаюсь бутербродами и турноверами яблочными:)

яичница из 2-х яиц, или овсянка, иногда и то и другое.

гренки с сыром, омлет, бутеры или слойка сырная, что то одно из этого + чай (без сахара - не люблю) или иногда молоко. И бананчик :)

гречневая каша с молоком)); офсянка клубничная Monkey Brains; протеиновый шейк (сyхой порошок малиновый + обезжиренное молоко). кстати, протеин дольше всего держит чувство сытости. до 12 не хочу есть после этого.

йогурт или бутеры и чай черный

воздухом и лучиками солнца.
а в последнее время - 3-4 яблоками сорта pink lady)

Чашкой кофе и всё...не могу утром ничего в себя впихнуть,даже самое любимое...от всего воротит! И при этом часов до 12 могу спокойно ничего не есть-не хочется ещё...знаю, наверное,плохо( надо ведь утром заправляться, чтоб вечером не жрать, а я не могу!
Кстати, зеленый чай с жасмином и много-много в него сахара - это моя любовь, только не на завтрак, а на полдник)))

чай пью с буербродами. На большее не способна.

Как правило мой завтрак начинается примерно в 12 дня так как раньше времени не хватает:) Начинаю с зеленого чая с мелиссой

обычно это чай и что-нибудь к чаю (конфетки, халва, зефир), а ем уже только в обед.