Афоризмы Сони Шаталовой Потрясающе!

 

Читать далее...

Метод "5 пальцев"

Читать далее...

Честность с собой! (прочтите всё)

Когда-то давно, в одной умной книжке я прочитала, что очень важно быть с собой честным. Тогда я приняла для себя решение, что мне обязательно нужно искоренить в себе всю ложь и стать кристально честной.

Было ясно, что быть честным – это не одномоментное решение, это очень длинный и непростой путь. Для меня это был вызов, и я ввязалась в долгую драку с собой. Ночами перед сном я искренне ненавидела себя за любые слабости, за самообман, за притворство.

Пытаясь быть честной, я показывала себе и миру свою «светлую» часть и старательно прятала ту часть себя, которая казалась мне испорченной. Я была очень сильной, очень смелой, очень решительной и волевой. А маленькая девочка внутри меня просила дать ей возможность быть слабой, уязвимой, злой, капризной…

Мое тело начало отказывать мне во взаимности, пришла апатия и периодически начала заглядывать депрессия. В какой-то момент я поняла, что что-то делаю не так. Тотальный контроль разрушал мою идеальную жизнь. Я проиграла в этой битве.

 


И тогда я замерла. Я еще не умела жить, принимая себя, но уже не могла жить, борясь с собой. Я замерла и начала слушать себя, тоненький голосок своей «темной» стороны. И вдруг с удивлением я обнаружила, что та моя часть хочет только хорошего. «Я есть, просто признай, что я есть» - говорила мне она. Мой внутренний ребенок хотел быть важным, нужным, любимым. И дать ему это могла только я сама.

Две мои половинки начали соединяться во мне. Я поняла, что быть слабой и уязвимой – прекрасно, что можно сложить с себя корону идеальной и недосягаемой принцессы и начать просто наслаждаться жизнью. Можно позволить мужу криво прибивать полочку, разбрасывать носки и оставлять грязную посуду. И это не делает ни его, ни меня хуже.

Уязвимость дала мне такое количество бонусов! Я даже не могла на это рассчитывать. Я вдруг начала позволять себе проводить дни в безделье, просто смотря любимые фильмы. Не испытывая мук совести за это. Я позволила себе проигрывать в играх, без ощущения собственной неполноценности.

Я научилась открываться и показывать близким людям самые постыдные стороны себя. И вдруг оказалось, что им все равно! Никого не шокировала моя истинная природа, никто не упал в обморок и не кинулся наутек от меня. Мало того, часто никто даже не видел разницы.

Можно быть честной и открытой и это делает тебя только сильнее и свободнее. Это открытие перевернуло мою жизнь. Я начала ловить в себе паттерны, на которые раньше не могла даже смотреть. Я начала анализировать поведение, за которое раньше испытывала жгучий стыд. Я даже начала обсуждать такие вещи с близкими, получая от них поддержку и понимание.

И вдруг оказалось, что меня любят и принимают любой, даже злобной стервой, маленькой капризной девочкой, истеричной и агрессивной.
Я приняла свою ранимость и научилась говорить о ней.

Мы не можем подавлять в себе что-то, не подавляя все остальное. Мы так устроены. Если мы избавляемся от боли, злости, агрессивности, уязвимости, то мы перестаем чувствовать и все остальное. Жизнь теряет свои краски. Стремясь оградить себя от боли, которую могут причинить нам другие люди, мы наращиваем толстый панцирь бесчувственности. И все, чем мы заняты – это постоянный панический поиск бреши в этом панцире и укрепление своей обороны.

Мы забываем, что жизнь идет каждый день, не слышим пения птиц, не улыбаемся первым весенним лучам… Мы в защите. В агрессивной защите. В любой момент готовы дать отпор, напасть в ответ. Или убежать.

И нам панически стыдно. Нам стыдно, что мы такие. Мы стыдимся своих реакций. Мы живем в своем вымышленном мире, ведя бесконечные диалоги с потенциальными обидчиками. Анализируя каждое сказанное слово: а вдруг имел ввиду что-то обидное! А вдруг надо дать сдачу.

 


Нам кажется, что всем есть до нас дело, что нас осуждают, критикуют, ищут наши уязвимые стороны. На самом деле, почти все носят такие скафандры и заняты только собой, как и мы. И в каждой голове огромный виртуальный мир, целый театр со своими пьесами, трагедиями и фарсами.

Носить на себе такую броню очень тяжело. Мы сгибаемся под ее тяжестью. Мы просыпаемся по утрам разбитыми и слабыми. Мы все чаще находим у себя новые болезни. Наше тело кричит и просит о помощи, но мы не умеем его слышать, мы слишком заняты сохранением правильного имиджа.

Все наши ссоры с людьми – это выкрикивание своей детской боли, доказательство своей хорошести. Мы притворяемся, что нам всё равно, но больше всего на свете хотим одобрения и любви других людей. И жутко боимся любой близости. Нам слишком страшно открываться, показывать себя, давать другому в руки пульт управления нами. Мы боимся близости и стремимся к ней изо всех сил. Как мотыльки, летящие на огонь и сгорающие в пламени. Прыгаем из отношений в отношения, сбегая, как только заканчивается влюбленность. Потому что любовь требует открытости, умения разговаривать, умения принимать.

 


Мы дико боимся, что и наши дети вырастут такими же несчастными. Мы контролируем, опекаем, запрещаем, пугаем. Это все заменяет нам любовь. Страх парализует. А дети растут вопреки нам. Приспосабливаясь, подстраиваясь, наращивая свою броню…

Нам нужно учиться быть слабыми, быть несовершенными, быть уязвимыми, просто быть.

Наша ценность в том, что мы есть. Мы есть. Все. Точка.

Этим мы уже прекрасны. Тем, что мы все разные, со своими смешными привычками, страхами, истериками. Мы уже выросли. Выросли именно такими. Выросли такими, потому что у нас свой уникальный путь. Нам даны свои уникальные вызовы и испытания. Позвольте себе увидеть свое несовершенство, свою особенность. То, что делает вас таким исключительным. Будьте честны с собой именно так – без осуждения, без вины, без гнева.

Без панциря жить страшно. Но так легко и свободно.

Автор: Елена Овечкина

Освободижизнь от 13 ненужных вещей


Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай… Попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.

5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.

ВНУТРЕННЯЯ ИСПОВЕДЬ

Читать далее...

=20 законов жизни...=

Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас - считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности за то, что происходит в нашей жизни...

1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Но пустота всегда заполняется. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву, избавившись от ложных убеждений и старых привычек.

- Если Вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его. Вы же - не дерево!
Джим Рон

2. Закон шлагбаума. Возможности не даются впрок. Они появляются после принятия внутреннего решения. Важно решиться пересечь шлагбаум как условное препятствие. Сила намерения откроет пути для его реализации.

- Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы его осуществить. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться. Ричард Бах

Читать далее...

"5 шагов к легкой жизни"...

В лайтливинге существуют простые, но очень глубокие 5 принципов, соблюдение которых придает легкости. И чем продолжительнее вы следуете этим принципам, тем легче вы сами и ваша жизнь. У нас есть сегодня, поэтому начнем с сегодня. Прямо сегодня: Читать далее...

Серия сообщений "Мудрость":

Часть 1 - Очень интересная и мудрая притча! ""Шарики" жизни"
Часть 2 - Ценность времени. Ваши 86400 секунд...
...
Часть 35 - ЗАЧЕМ ЖИВЁШЬ?
Часть 36 - А семья – это ВСЁ!!!...
Часть 37 - "5 шагов к легкой жизни"...
Часть 38 - На что похожа любовь...

"5 шагов к легкой жизни"...

В лайтливинге существуют простые, но очень глубокие 5 принципов, соблюдение которых придает легкости. И чем продолжительнее вы следуете этим принципам, тем легче вы сами и ваша жизнь. У нас есть сегодня, поэтому начнем с сегодня. Прямо сегодня: Читать далее...

Серия сообщений "Мудрость":

Часть 1 - Очень интересная и мудрая притча! ""Шарики" жизни"
Часть 2 - Ценность времени. Ваши 86400 секунд...
...
Часть 35 - ЗАЧЕМ ЖИВЁШЬ?
Часть 36 - А семья – это ВСЁ!!!...
Часть 37 - "5 шагов к легкой жизни"...

Эмоциональная зависимость

Почему человек бывает одинок? Почему не может найти свою "половину"? Почему, несмотря на огромное количество красивых, добрых, умных людей вокруг, он в отчаянии понимает: "Не могу никого полюбить" и продолжает жить один?
Как такое может быть? Ведь психологам давно известно, что если взять наугад десять человек противоположного пола подходящего нам возраста, то, как минимум, один из них точно подойдет нам во всех отношениях, и с ним мы будем способны создать крепкую счастливую семью...
Почему же одинокие люди пропускают мимо себя сотни и тысячи подходящих им во всех отношениях прекрасных людей, и не видят в них своих будущих партнеров, объект своих нежнейших чувств и источник своего счастья? Почему они остаются одинокими?
Чтобы ответить на этот вопрос сделаю небольшое отступление.
Самое любимое занятие обезьян - расчесывание друг друга. Обезьяны каждый день часами придаются этому занятию, целью которого является поиск паразитов в шерсти. В моменты отдыха одна обезьяна подходит к другой, и та начинает снимать с нее паразитов, расчесывая шерсть руками, выбирая грязь и насекомых.
Во время этой операции обезьяны закрывают глаза и, судя по всему, испытывают полное блаженство.
Затем роли меняются: вторая обезьяна предоставляет себя в распоряжение первой для расчесывания. Процедура достаточно сложна и длительна, и всегда справедлива - первая обезьянка, вычесав шерсть второй, ожидает в ответ такого же вычесывания.
Можно смело сказать, что обезьяны живот по законам взаимного альтруизма, строя отношения с сородичами по принципу "ты мне - я тебе": вложив свою заботу в другого, они ждут ответной заботы.

Читать далее

На печи приятней, чем в печи...

Перейти в продолжение

50 вопросов, которые освободят ваш ум

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ. 1. Сколько бы Вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста? 2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать? 3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?

Возвращение энергии зависти

     Существует "Закон экологического взаимодействия". В отношении денег он работает с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем. 
     Ее придется вернуть - причем свою.  Хозяин своей энергии, удачи, богатства может потребовать назад принадлежащее ему, как кредитор в любой момент может настоять на возвращении долга. Если Вам завидовали, то и Вы можете забрать назад свою энергию.
     Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий. Во Вселенной все построено на намерении. 
   Нужно просто твердо заявить вслух или написать на бумаге, что Вы хотите получить обратно всю ту энергию, которую забрали у Вас завистники, и направить ее на собственное развитие. И все. 
    Не просите наказать завистников, не надо представлять их лица и мысленно тыкать пальцем:"А у тебя особенно". Самые отъявленные завистники теоретически могут быть Вам даже не знакомы. Просто произнесите слова и понаблюдайте за результатом - спокойно, без ожиданий и планов.

Читать далее...

10 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ИЗРЕЧЕНИЙ ДЛЯ ТРУДНЫХ ВРЕМЕН

10 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ИЗРЕЧЕНИЙ ДЛЯ ТРУДНЫХ ВРЕМЕН.

Небольшая порция вдохновения для тех моментов, когда нуждаешься в нём сильнее всего.

1. Твоя лучшая музыка всё ещё внутри тебя. Единственный способ для тебя иметь долгосрочные счастье и успех, это жить по своим высшим принципам, последовательно действовать в соответствии с тем, что ты считаешь правильным. Та музыка, которую ты слышишь внутри себя, мотивирует тебя рисковать и следовать за своей мечтой, полагаясь на свои инстинкты и ощущение правильной цели хранящейся в твоём сердце и разуме. Не игнорируй это. Будь заинтересован во всём, что ты делаешь, и тогда впереди тебя будут ждать возможности. Будь мужественным следовать своим путём. Не позволяй утихнуть музыке, которая всё ещё звучит внутри тебя.

2. Никогда не поздно стать тем, кем ты хочешь быть. Это реально изменить направление, не оборачиваться назад и постепенно становится тем человеком, которым ты всегда знал, что сможешь стать. Думать каждую мысль, говорить каждое слово и принимать каждое решение с позиции, того, лучшего человека, которым ты стремишься стать. Ходи так, как бы ходил он, одевайся так, как бы одевался он, и проводи своё свободное время так, как бы он его проводил. Выбирай друзей, каких бы он себе выбрал, ешь пищу, которую бы он ел, и люби и оценивай себя так, как бы он делал это. Это необходимые шаги которые нужно пройти чтобы изменится. Нет других путей и возможностей кроме этих. Но так как на самом, деле в глубине души, ты и есть тот самый лучший человек, то это делает задачу немного проще. Ты должен прекратить быть не тем, кто ты не есть на самом деле. 

Читать далее...

Психолого-эзотерическое. Подборка 36

 

Луиза Хей. ТЕЛО Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать... Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. http://www.liveinternet.ru/users/lucsav/post259164615/

Какая жизнь у истерзанного завистью? последствия зависти, Существует закон "ЗАКОН ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ".  В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем. Ее придется вернуть - причем свою. Вот что рекомендует старый и мудрый ВРАЧ-КИТАЕЦ. Если Вам завидовали, Вы можете забрать назад свою энергию. Хозяин своей энергии, удачи, богатства может потребовать назад принадлежащее ему, как кредитор в любой момент может настоять на возвращении долга. Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий. Во Вселенной все построено на намерении. http://www.liveinternet.ru/users/4113161/post222003681/

"... Все, что происходит в нашей жизни, является следствием того, что мы о себе думаем..." 6 привычек низкой самооценки... Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе. http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post277888840/

Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе 1) Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и буду таковым.  2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне….мне приходиться подстраиваться под твои мысли….и я начинаю болеть. http://www.liveinternet.ru/users/4026744/post221662067/

Кармические причины болезней Шея и Горло очень интересны. Шея — это способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса и понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляет нашу способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности. http://www.liveinternet.ru/users/olelu/post143339949/

Психологические предпосылки рака Mish_Belaia  Прежде всего рак блокирует гордыню и уныние.  Удержание в душе старых обид. Усиливающееся чувство неприязни.  Вы лелеете в себе старые обиды и потрясения. Усиливаются угрызения совести.  Глубокая рана. Старинная обида. Великая тайна или горе не дают покоя, пожирают. Сохранение чувства ненависти.  Рак — болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. http://www.liveinternet.ru/users/vladimir485643/post220596232/

Как наделить свои мысли и слова волшебной силой Мысли и слова имеют такую силу, что воплощаясь в реальность, укрепляют, либо ослабляют (и даже разрушают) нас, непосредственно влияют на наше настроение, наше здоровье, наши успехи, наши отношения с другими людьми, формируют ощущение счастья или его отсутствия. • Мысли и слова должны работать на нас, а не против нас. http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=4061666&fpid=218358065&action=q_add

Психолого-эзотерическое. Подборка 35

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post279494719/

 

Салат с жареными креветками рецепт,  салат из языка рецепты с фото,

вкусный рецепт теста для пиццы, тесто на кефире для пирога в духовке,

как испечь торт в виде груди - на сайте "Сытно" !!!

 

Привычки,которые мешают изменить жизнь к лучшему

Читать далее...

Психолого-эзотерическое. Подборка 34

Почему мы болеем? Это интересно! .http://www.liveinternet.ru/users/4137919/post214648478/

Повышение энергетики через перемену отношения к жизни Для начала проделайте небольшое упражнение. Оцените свою жизнь по 10 бальной шкале – внешность, ваши результаты, здоровье, семья, окружение. Сделайте общий вывод – Сколько баллов вы дадите сами себе в данный момент ? Не спешите, подумайте хорошенько. 0 – не доволен ничем 5 – доволен и не доволен чем-то примерно одинаково. 10 – Доволен всем. Проделайте это прямо сейчас и будьте честны сами с собой. Не забегайте вперед – ВАМ ВСЕГО ЛИШЬ НАДО ПОСТАВИТЬ ОДНУ ОЦЕНКУ. http://www.liveinternet.ru/users/3265720/post187536741/

Для тех, у кого с энергетикой попа... ну в общем совсем плохо... Я обещала написать пост в эту тему... Это для тех, кому знакомы эти состояния. Если для вас вопрос повышения энергетики решаем, например, заняться ежедневным бегом, гимнастикой и т. д., то спокойно проходим мимо - у вас настоящей большой попы нет и слава богу. Настоящая физическая депрессия, это когда действительно нет сил пошевелиться, встать с кровати, причесаться там и т д, ну до туалета доползаете… http://www.liveinternet.ru/users/3849404/post199844275/

Элементы фантастического учения Данную книгу предлагаю всем кто хочет расшевелить мозг! Книга очень загруженная, и если на первый взгляд кажется простой, то это не так!)) Давая ее читать серьезным людям, которые не первый год стремятся к развитию, они говорили свои впечатления, что каждая страница несет столько информации что прочитав несколько страниц приходится неделю все анализировать, и прочитать ее быстро ни как не удастся! Книга самая неординарная из всех что я встречал. http://www.liveinternet.ru/users/4113161/post212896955/

Как трансформировать Страх совершения ошибки? …если вы можете изменить ОТНОШЕНИЯ со своей проблемой, она исчезнет! Терапевтическая установка: …и если Я ошибся, и последствия своей ошибки могу исправить,… то я ЕЩЁ не ошибся!!! Каждый человек совершает ошибки. И это НОРМАЛЬНО. http://www.liveinternet.ru/users/4113161/post212896715/

Позитивный и негативный периоды жизни. Вам нужно отпустить себя Одним словом, позитивный период начинается тогда, когда мы начинаем концентрироваться на позитивном, а негативный – на негативном. В восточной системе питания утверждается, что негативный период в жизни человека начинается тогда, когда он начитает питаться продуктами насилия и убийства, а позитивный начинается тогда, когда человек принимает теорию ненасилия – ахимсы. По этой же причине, человеку, который следует вегетарианской диете, уже можно не соблюдать ни какие другие посты, так как вегетарианство является идеальным постом на всю жизнь… http://www.liveinternet.ru/users/4113161/post212896461/

НЕ ДУМАЙ О ПОЛОХОМ - ЗАБОЛЕЕШЬ! - На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». http://ledilana.ru/post276570504/

Психолого-эзотерическое. Подборка 33

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post278568379/

 

Поселок городского типа Николаевка раскинулся на западном побережье райского полуострова Крым, всего в сорока километрах от города Симферополь. Николаевка основана в середине девятнадцатого столетия и сначала была только небольшим поселком для рыбаков. Сегодня она считается самым популярным местом для проведения прекрасного летнего отдыха. Пора в отпуск!!!

Успешные и безуспешные люди

Правила на каждый день!

 

Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день... Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость - это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе! Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй! 1. Морщины не делают тебя старой. Их много и у младенцев. Старой тебя делает глупая уверенность в том, что все лучшее уже позади. 2. Возраст - не причина твоего уныния. Причина уныния - твоя лень. 3. Ненависть к себе неестественна. Ты приобрела ее за долгие годы жизни. Разве это ценное приобретение, чтобы держаться за него? 4. Если ты была сексуальна в молодости, то сейчас ты не только сексуальна, но и умна. 5. Никогда не прекращай мечтать. Мечты держат тебя на плаву! 6. Если ты комплексуешь из-за лишнего веса, вспомни хотя бы пятерых худых подруг, которые далеко не красивы. Разве обаяние зависит от веса человека? 7. Преврати свою зависть во вдохновение, и у тебя никогда не закончится запас энергии! 8. Тебе стало скучно жить и кажется, что все давно знакомо и понятно? Глупости! Никогда не поздно освоить новую профессию и прожить еще одну жизнь - как с чистого листа! 9. Выгляди модно. Придумай для себя какую-то не свойственную тебе привычку. Например, не ешь мяса или пей только белое вино или делай шоколадную маску на ночь. Такие приятные мелочи приносят в жизнь радость. 10. Люби свое дело, люби свой дом. Сделай все вокруг таким, чтобы это можно было обожать. Любовь заразна, так начни эпидемию! 11. Сделай окружающий мир совершенным! Перемены придают человеку бодрость, поэтому старайся каждый день делать то, чего не делала раньше. Учись готовить новые блюда, изучай языки, начни писать картины или мастерить модные украшения для подруг тогда жизнь никогда не наскучит тебе! Создавай свой мир самостоятельно, и тебе будет некого винить в его несовершенстве. 12. Выражай свои чувства, как ребенок. С возрастом мы становимся сдержаннее, а это делает нас толстокожими и циничными. Мы не говорим то, что думаем, чтобы кого-то не обидеть. Стараемся не расстраиваться прилюдно, не подшучивать над тем, кто этого заслуживает а между тем свободное выражение чувств - одна из величайших радостей жизни! Так почему же тебе не начать выражать свои эмоции открыто? 13. Что ты будешь делать всю оставшуюся жизнь? Ждать смерти? Нянчить внуков? Выращивать помидоры на огороде? Звучит уныло. Работая всю жизнь, мы так долго ждали, когда наступит момент свободы. Когда можно будет ни о чем не беспокоиться... Этот момент настал, тебе лишь осталось выбрать, что предпринять. Живи настолько полной жизнью, насколько сможешь! Верь, что мир устроен очень логично, и если люди стареют, то это не просто так. Наслаждайся красотой вокруг! Посещай необычные города, начни писать книгу, вяжи модные шарфики на продажу. Незаметно жизнь станет более полной, а ты станешь источником вдохновения для других женщин. 14. Сделай перестановку мебели. Это поможет не только очистить воздух в доме, но и избавиться от хлама морально. Вынеси из дома все, что мешает тебе жить свободно и радостно. Не храни старые газеты, обувь и одежду, которую никогда больше не наденешь, старую бытовую технику и посуду. Вон! Все вон! Вычисти ящики с лекарствами и косметикой, которые копились годами и засоряли жизненное пространство. Очистив дом, ты освободишь место для новых людей и событий в своей жизни. 15. Нарисуй картину своей будущей молодости. Молодым свойственно фантазировать на тему счастливого завтра. А взрослые почему-то перестают это делать. Поэтому в будущем ничего не происходит, а жаль. Попробуй помечтать. Построй воздушный замок и попытайся переехать в него. Пусть фантазии будут волновать тебя, а потом начинай действовать. Самое главное - верить в то, что это удастся. Есть множество примеров того, как люди после 50 открывали фирмы, женились, переезжали в другие города и начинали новую жизнь. Если получилось у кого-то, получится и у тебя! Заповеди на каждый день: Душа не имеет возраста. Тебе это прекрасно известно. Веди себя так, будто тебе столько лет, на сколько ты себя чувствуешь. Чтобы преодолеть время, нужно заглянуть в свою душу. Пробуди в себе новые желания, это откроет дорогу к будущему. Отбросив ненужное старое, ты откроешь для себя новые возможности. Чтобы быть счастливой, нужно радоваться тому, что имеешь! Продолжай идти вверх, и ты никогда не окажешься на склоне. Красота никогда не лежит на поверхности, она - внутри нас! Чувство собственного достоинства - антипод негативных мыслей и чувств. Поняв, что ты уникальна и по-своему замечательна, ты приобретешь настоящую любовь к себе. Старайся вырвать чертополох из своей головы и посадить в ней прекрасный сад.

 

КАК ИЗ ЛЮБОГО КРИЗИСА СДЕЛАТЬ БОЛЬШУЮ ПОБЕДУ

1. Главное, что нужно понять на внутреннем уровне - в этом мире нет ничего постоянного, в том числе нет постоянного подъема, взлета, иначе не было бы вкуса к жизни, и жить было бы скучно. В жизни должны быть изменения, которые многие считают кризисами. Читать далее Kiara Beili

Психолого-эзотерическое. Подборка 32

25 упражнений делающих любого человека счастливее.  1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.  2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.  http://www.liveinternet.ru/users/tatysiy/post276680255/

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ... Добровольная бедность. Часть 1... Если вы хотите всю жизнь прожить, нуждаясь в деньгах и испортить себе жизнь темой денег, вы должны снять с себя ответственность за ваше материальное положение и переложить ее на что-то другое (кого-то другого), например: на трудное время,  на инфляцию, на мошенников в правительстве, на экономическую политику государства, на ваш возраст,  на ваше образование (или его отсутствие), на мужа (жену, родителей, начальника), на цены и т. д. Именно они отвечают за ваше благополучие, вам остается только ждать, когда они обратят на вас внимание и дадут вам желанные блага. А если они забудут это сделать, то вам останется только страдать. Что вы, скорее всего, с успехом делаете уже сейчас. http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post277159017/ Добровольная бедность. Часть 2... http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post277158992/

Как исцелить себя мыслью Мысль заключает в себе материальную энергию, так как является результатом реальных биохимических процессов в головном мозгу. Через центральную нервную систему она влияет на железы внутренней секреции и на гормональный фон, изменяя состояние нашего организма. http://www.liveinternet.ru/users/4113161/post198401257

Что нам мешает услышать своего ребёнка. В последние два десятилетия психологи проделали очень важную работу: они выделили типы традиционных родительских высказываний — настоящих помех на пути активного слушания ребенка.  Типы автоматических ответов родителей. А также то, что слышат в них дети. 1. Приказы, команды: "Сейчас же перестань!", "Убери!", "Вынеси ведро!", "Быстро в кровать!", "Чтобы больше я этого не слышал!", "Замолчи!". http://www.liveinternet.ru/users/2762759/post125346343/

Как сформировать будущее по собственному желанию http://www.liveinternet.ru/users/3876997/post253292473/

Обиды. Материальные привязки. Стрессы.   Сегодня мы разберём целый комплекс ошибок человека: обиды, материальные привязки и стрессы. Все эти ошибки бьют по области 5-го энергоцента – «цента сборки» человека: желудок, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь. Поэтому мы и объединили их в один комплек http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post245279217/

Сочувствие. Ещё одна большая ошибка человека - сочувствие. В Ставропольском научно-исследовательском центре группой ученых вред сочувствия был доказан на приборном уровне. В этом центре разработана уникальная компьютерная установка «ФОБОС». http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post245281545/

Психолого-эзотерическое. Подборка 31

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post276841641/

Австралийский остров Хоуп Айленд  - это райское место, способное удовлетворить любого, даже самого взыскательного туриста. Природная красота в сочетании с набором всех мыслимых услуг, а в качестве дополнения, Вам дадут уроки действующие профессионалы мирового гольф-тура на фоне прекраснейших пейзажей... Вы уже представили себя на этом чудесном острове?