-Цитатник

Без заголовка - (0)

Слабосоленая форель. Я просто обожаю слабосолёную красную рыбу, в особенности форель - это мо...

Без заголовка - (0)

Сырный пирог //i002.radikal.ru/1201/14/02fd4a000905.jpg Пирог из серии быстро-просто-вкусн...

Без заголовка - (0)

Овсяные маффины с медом и курагой. В субботу я первый раз пекла овсяные маффины с медом и кураг...

Без заголовка - (0)

Яблочный пирог с корицей и белым шоколадом По многочисленным просьбам выкладываю рецепт вкусней...

Без заголовка - (0)

Невероятно вкусные булочки "Подушечки" с творожно-вишневой начинкой Огромная благодарность автору...

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марлен_Марленыч

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2004
Записей: 264
Комментариев: 494
Написано: 1782




все к лучшему


Без заголовка

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Susukham [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Хочу поделиться с тем, что лично мене безумно понравилось у Avene.
Кожа у меня смешанного типа, но чувствительная, иногда бывают небольшие прыщики и покраснения, предрасположенность к куперозу.
Перепробовала многие средства, пока дерматолог не посоветовал использовать косметику аптечной линии для чувствительной кожи.



дальше

Без заголовка

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Cartoon777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С опасениями делаю..



Я сдержала слово, продолжаю мыть голову раз в три дня! Сегодня пятница, я делаю маску-пилинг с солью.

Маска-пилинг с солью

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Декабристка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства по уходу за волосами CHI



 (479x480, 23Kb)

 

Я обладатель жирных волос и маниакального желания менять их цвет   (за год по 4 раза крашусь в брюнетку и выхожу обратно в блонд 10 уровня), соответственно волосы приходиться активно увлажнять, питать и всячески «облизывать». Ранее регулярно использовала Стикс, Диксон, Оптиму и Селектив, выделив их  из всего перепробованного масса, люкса и профа. Но как то  летом  я заглянула в Ола-студио на стрижку,  где  для мытья мастер использовала  средства CHI  и с того дня к «старому уходу» я не прикасаюсь.

Начнем.

 

1) Шампунь CHI Инфра (Infra Shampoo)

Обещают: Шампунь Чи Инфра разработан специально для линии CHI. Этот шампунь, содержащий компоненты CHI, обеспечит превосходное мягкое очищение волос, в тоже время восстанавливая баланс влаги и придавая им силу

Состав: Розовая вода, гидролизованный шелк, гидролизованный протеин пшеницы, экстракт крапивы, полыни, розмарина, окопника лекарственного, тимьяна. Лимон, лимонная кислота.

 

На самом деле.  Шампунь заслуживает самых высоких оценок, так как даже без использования бальзама волосы остаются очень мягкими, легко расчесываются и не путаются. Единственным минусом для большинства станет, то что он  плохо пенится, но для меня это не важно.

Оценка 5 из 5

 

2) Кондиционер CHI Инфра (Infra Treatment)

Обещают:Защищает волосы от воздействия тепла. Наличие компонентов CHI обеспечивает великолепное увлажняющее и защитное действие. При каждом применении восстанавливает баланс влаги, делая волосы шелковистыми, послушными и невероятно блестящими.

Состав Деионизованная вода, Минеральное масло, оливковое масло, гидролизованный шелк, гидролизованный кератин волос, кислота из ростков пшеницы, масло из ростков пшеницы.

 

На самом деле. Кондиционер заменяет все бальзамы, маски и ампулы которые я использовала раньше.

Для глубокого увлажнения необходимо держать 5 минут,  для обычного кондиционирования 2,  я всегда держу 5.  Начнем с того, что он совершенно не жирный и не густой, но не смотря на это мне достаточно «лужицы  на ладошке»  размером с 5 рублевую монету (свои волосы до середины спины + нарощенные 55 см).

Не смотря на отсутствие силиконов, даже нарощенные волосы увлажняются на «УРА». Следует обратить внимание на запах, он не похож на стандартные отдушки, это скорее аромат дорого мужского парфюма, который остается на волосах дня 2, но так как он очень приятный и слабый мне это только в радость.

Оценка 5

 

3) Кондиционер Кератин Мист (CHI Keratin Mist)

Обещают; Выравнивает пористость волос. Делает их послушными, блестящими и сильными. Облегчает расчесывание.

Состав: Розовая вода, шелковые аминокислоты, гидролизованный протеин пшеницы, Пантенол. Экстрат крапивы, ромашки, водоросли, алоэ вера, лованды, розмарина.

На самом деле; используется это средство так же, как и все несмываемые спреи, наносим на сухие или влажные волосы и укладываем.

Запах тот же что и у всей линейки легкий и мужской.  Да оно делает волосы более послушными, упругими,  гладкими и блестящими, но главная его особенность в реальном уплотнении волоса и восстановлении даже «милированных» волос.

Оценка 5

 

4) Гель восстанавливающий Шелковая Инфузия (Silk Infusion)

Состав: Этиловый эфир гидролизованного шелка, протеины сои, пшеницы.

Обещают: Шелковая инфузия CHI это насыщенное средство, не требуюшее смывания. Обогащено натуральным шелком, протеинами сои и пшеницы.  Проникает в волос, укрепляя его. Делает волосы невероятно мягкими, послушными и блестящими, не «перегружая» их.

На самом деле: Многие знают что  Biosilk и CHI (Biosilk pro) это одна компания, так что «жидкий шелк» Чи, это усовершенствованный вариант одноименного продукта Биосилк. Эффект похож, но по моему мнению chi значительно лучше увлажняет (может использоваться и для лица)  и  лучше «выделяет» кончики у фактурной стрижки.

Оценка 5

 

По сути этот набор включает все необходимые средства для волос, отпадает необходимость в многочисленных ампулках, масочках, флюидах и т д.

Могу смело заявить, что эффект именно лечебный. Так как гостя у знакомого, я 2 дня мыла голову «фруктисом» не используя бальзам, а состояние   волос не ухудшилось совершенно.

И самое главное с этим комплексом волосы даже без стайлинга в сочетании с обычной сушкой (вниз головой, без поднятия корней щеткой) становятся обьемными и долго сохраняют свежесть,(обычно к середине дня висят, как сосульки, а тут рекорд 2 дня без мытья и вполне сносный вид)

 

/Покупала в Ола-студио за 3000 рублей. (Санкт-Петербург)

Это первый отзыв. по необходимости внесу все изменения.


Без заголовка

Воскресенье, 01 Ноября 2009 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Mel_de_Lin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

e-bay ( будут вопросы - обращайтесь))



очень-очень меня бесят в последнее время сообщества ( вконтакте, сообщества лиру...) продающие дешевые шмотки\туфли\сумки с накруткой в 500 %, давайте не будем на это попадаться.

вот тут 13 000 японских шмоток ценой от 1 до 18 баксов (доставка разная)

clothing.shop.ebay.com/i.html

вот тут тоже японские шмотки с бесплатной доставкой

clothing.shop.ebay.com/Womens-Clothing-/15724/i.html

вот тут сумки всякие разные ( доставка разная)

clothing.shop.ebay.com/Womens-Handbags-Bags-/169291/i.html

вот тут обувь все размеров и марок (доставка разная)

clothing.shop.ebay.com/Womens-Shoes-/63889/i.html

вот тут парфюм, декоративка и уход ( многое из того что у нас не продают) доставка разная

health-beauty.shop.ebay.com/

все это можно заказать в любой город)

было бы желание)

 

 (640x427, 60Kb)

Без заголовка

Среда, 21 Октября 2009 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 лучших продуктов... для счастья



 (600x187, 53Kb)

1. ОВСЯНКА
Резкие скачки уровня сахара приводят к резким скачкам настроения. Что ни нам, ни тебе совершенно ни к чему. Вот овес переваривается медленно, постоянно подпитывая твою кровь сахаром.

2. ТОФУ
Нехватка в организме триптофана может приводить к депрессии. В тофу содержится рекордное количество этой аминокислоты — 747 мг на 100 г. Тем, кого воротит от тофу и прочей азиатской ерунды, предлагаем замешать тофу в молочный коктейль — молоко и фрукты напрочь отшибут вкус соевого сыра.

3. САРДИНЫ
В них особенно много омега-3 жирных кислот (другие рекордсмены среди рыбы — макрель и селедка, ими тоже не стоит пренебрегать). Есть теория, что, именно начав активно питаться рыбой, наш далекий предок из прямоходящего стал разумным. Оставайся разумным и не забывай про рыбу.
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 18 Октября 2009 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Cartoon777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срок годности косметики



У каждой марки своя шифровка, но вообще-то срок годности должен обязательно расшифровываться (например, на коробке или самом флаконе), чтобы покупатель мог четко видеть его. Он может быть расшифрован в наклейке на целофане. Поэтому внимательно ищите его еще ДО того, как Вы распаковали косметику.

Обычно первая или последняя цифра означают год выпуска. Год выпуска может также обозначаться буквой. Например, буква 2003 года была Y, а 2004 - Z. Иногда буква может означать месяц изготовления. а 2, 3,4 и 5 цифры - день выпуска.

Подробнее

Без заголовка

Воскресенье, 18 Октября 2009 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения --_Catherine_-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срок годности косметических средств.



Уже ни для кого не секрет,что в нашей великой стране считается нормой втюхать покупателю тени от Шанель или пудру Диор с просроченным сроком годности. И не важно,что именно написанно на наклейке,которую прилепили к продукту продавцы магазина. Еще один известный факт (от работников этих же магазинов),что они переклеивают новые наклейки на уже просроченный товар. И это уже действительно нормально. Чтобы потом не бегать и не тратить свои драгоценные нервы - нужно хорошо подготовиться. Ниже вы найдете разъяснение заводских кодов на продукцию самых известных косметических брендов!

 (449x361, 24Kb)  

смотреть всем!

Без заголовка

Суббота, 17 Октября 2009 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Karina_Vladimirovna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия «Лавандовые сны» от Oriflame



Серию «Лавандовые сны» от Oriflame мне подарили, видимо зная мою любовь к средствам Body&Mind и страсти к мятным и лавандовым ароматам. Пыталась сфотографировать сама – вышло оч. уж некрасиво, поэтому использовала скан каталога – фотографии и цены можете посмотреть на нем. >>> 

 (507x240, 34Kb)  

”кликаем и переносимся в лавандовые сны”

Без заголовка

Суббота, 17 Октября 2009 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -Valentine- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски Fresh Line



Хочу поделиться впечатлениями о масках Fresh Line, на которые я постепенно перешла, отказавшись от других масок. Во-первых, удобно то, что Fresh Line можно взять столько, сколько нужно. Во-вторых, они не лежат по триста лет и, поэтому всегда можно попробовать что-то новое. Ну, и в-третьих, теплится хоть какая-то надежда,что они не такие химические как маски в тюбиках и пакетах. Немного о моей коже: нормальная, склонная к сухости, слегка расширенными порами на носу. Особенно хорошо чувствует себя летом, когда жарко. В остальное время требует усиленного увлажнения.

 (533x400, 100Kb)

Заглянуть в каждую баночку

Без заголовка

Суббота, 17 Октября 2009 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Яна_Багдасар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долой сеченые кончики!



 (345x260, 148Kb)

Девчонки, всем салют! Каждая из нас очень хочет облегчить жизнь своим волосам. И все мы знаем, что для начала необходимо определить свой тип волос. От этого зависит и дальнейший уход, и средства, которые мы будем приобретать. В идеале лучше это делать под контролем специалиста, который поможет выбрать индивидуальные средства, исходя из структуры волос и кожи головы, а также образа жизни. Но ведь есть средства, проверенные нашим опытом и действительно эффективные.

В этом посте хочу рассказать об одном из средств профилактики (!) секущихся волос. Именно профилактики, поскольку стержень волоса – мертвая структура. Она не восстанавливается, поэтому так важно попытаться сохранить ее как можно дольше. Все сеченые концы обязательно нужно срезать, т.к. они будут ломаться и расслаиваться, соответственно, и выглядеть это будет как "метелка". 

Мои волосы регулярно подвергаются : 
а) термическому повреждению — регулярная сушка феном, периодическое использование утюжка и щипцов для завивки Следствие — волосы быстро теряют влагу, теряют эластичность и блеск;
б) химическому повреждению — окрашивание раз в три недели в блонд, соответственно, волосы ослаблены, склонны к расслоению и сечению кончиков.
Поэтому, такие  волосы необходимо "умасливать" в буквальном смысле этого слова. Для этой цели я использую смесь из трех масел: Масло жожоба, Масло льна и Масло из виноградных косточек фирмы Ботаника. Слегка подогреваю смесь на водяной бане, наношу на волосы по всей длине и создаю «эффект сауны»: надеваю полиэтиленовую шапочку, сверху полотенце. Главное, чтобы волосам было не просто тепло, а ОЧЕНЬ тепло. Выдерживаю хотя бы час, затем мою голову любым мягким шампунем.
Делаю такую маску раз в неделю в течение месяца. Затем делаю небольшой перерыв - чтобы не перекормить волосы. Масла благотворно влияют на кожу головы, следовательно и на луковицы, способствуя сохранению структуры волоса, его эластичности и целостности. Масло действует обволакивающе и на сам волос. 

Дальше больше.....

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 28 Сентября 2009 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SMORODINKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ebay



Если кому-то не лень, расскажите, пожалуйста, как можно заказывать с Ebay? Посредники не интересуют. В факе по интернет шоппингу - я его не нашла.

Заранее спасибо.


Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2009 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Push_kareff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обретение стройной фигуры: с чего начинать?



 Похудеть?легко!!! Надо просто меньше кушать, больше какать есть и больше двигаться! - нередко слышим мы. Похожее утверждал Марк Твен, когда говорил: "Бросить курить? Нет ничего легче! Я сам это делал сотни раз!" 

Сценарий при этом обычно таков:
 Итак, вы приняли единственно верное решение: надо срочно худеть, потому что(.........) - причины у всех свои. Вы запасаетесь оптимизмом, начинаете искать методы, диеты, интересуетесь результатами. На этом этапе многие выбирают неверную стратегию, веря рекламе или легкомысленно полагаясь на советы тех, кто сам еще не совсем в своем весе. И очень, очень часто все в лучшем случае возвращается назад, в худшем - с "довеском". Почему? Процесс снижения и сохранения веса имеет свои физические законы, такие же верные, как законы гравитации. Следующие ниже рекомендации помогут не вступать в противоречия с этими законами, а значит будет больше шансов достичь(а главное - сохранить) желаемое.

1. Не верьте в «быстрые» диеты по типу «Атака на лишний вес». Ваше сегодняшнее состояние складывалось годами/десятилетиями, и потребуется несколько месяцев, чтобы достичь правильного веса. Спросите себя, что Вам нужно - очередная диета или окончательное решение проблемы лишнего веса? 

2. Рассчитайте продолжительность любой программы снижения и сохранения веса и настройтесь именно на этот срок. Физиологически здоровое снижение веса – от 3 до 5 кг в месяц. После избавления от лишнего веса понадобится в течение такого же срока придерживаться программы контроля веса для закрепления полученных результатов. 


3. Не ждите молниеносных результатов, а настройтесь на долгосрочный проект по избавлению от всех лишних килограммов сохранению результатов на долгие годы. Не обманывайте себя – быстрых решений не бывает. Вы, наверняка, уже не однажды в этом убеждались.

4. Подводите промежуточные итоги каждые 90 дней. Почему именно 90 дней?
• На изменение привычек питания требуется 90 - 120 дней 

• Очищение ворсинок тонкого кишечника и восстановление процессов всасывания и усвоения пищи занимает примерно 90 дней 


5. Помощь и поддержка (единомышленников, консультанта, членов семьи) – краеугольный камень продуктивного психического состояния. 
6. Ведите постоянный учет потерянных сантиметров и килограммов и анализируйте своё продвижение. Для этого заведите тетрадку, куда будете еженедельно (чаще не надо), записывать измерение объемов и веса. Помните: потерянные сантиметры гораздо важнее потерянных килограммов – это настоящая индикация. 

7. Сфотографируйтесь до начала программы, чтобы у Вас осталась память о том, с чего Вы начинали. Впоследствии Вы будете с гордостью демонстрировать окружающим вашу новую фигуру в сравнении со старой фотографией. Купите хорошие весы и взвешивайтесь только на них. Хорошо, если будет жиромер (отображающий индекс массы тела и процент жира в организме)который позволит точно знать, что вы теряете – жир или воду, белки, минералы, витамины и прочее.

Жиромер:






8. Интересуйтесь здоровым образом жизни и правильным (то есть - сбалансированным) питанием.Эти знания помогут Вам уберечь себя и свою семью от негативных последствий неправильного питания, лишнего веса и нездорового образа жизни.
9. Количество и качество потребляемого белка – залог успеха. Для получения и сохранения оптимальных результатов по снижению веса ваша программа, помимо прочих питательных элементов, должна содержать достаточное количество белка (не мене 1,2г на кг веса). Помните, что при употреблении мяса или рыбы усваивается не более 15-20% белка, входящего в состав этих продуктов. 
Это значит, что если Вы съели 100-граммовый шницель, то (при нормальном усвоении, которое далеко не у всех)) ваш организм получит лишь 15-20 г белка. 

10. Выпивайте 6-8 стаканов воды в день (2.5 л). Это способствует снижению веса, выведению токсичных веществ из организма и поддержанию водно-солевого баланса в организме. Недостаточное потребление воды замедляет процесс снижения веса, а иногда может приводить к слабости, головокружениям и запорам. 
Употребляйте в пищу много овощей, фруктов, салатов. Старайтесь избегать жирной и жареной пищи, сладостей и мучного, алкоголя и пива. 

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Типы женских фигур: что полезно "стручкам" и "грушкам"



Всю свою жизнь вы ведете безмолвную войну с соседкой Светкой, которая вмещается в 28 размер джинсов и спокойно завтракает очередным круасаном, тогда как вам приходится давиться утренним морковным фрешем, а сантиметры на бедрах никак не хотят «таять на глазах»?



 

Типы женских фигур: что полезно "стручкам" и "грушкам"


 

И дело тут не в несправедливости вселенной, просто вы очень разные и ваши фигуры требуют разного подхода. Существует несколько типов женских фигур: морковь, стручок, яблоко и груша. Мы поможем узнать о физиологических недостатках «стручка-Светки» и расскажем о чрезвычайной плодовитости вашего «грушевого» тела.
Далее

Без заголовка

Воскресенье, 23 Августа 2009 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Aysonaku-chan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы "Груша" или "Яблоко" ?



Ваш тип телосложения называется "груша"

"Груша" - люди с этим типом обычно небольшого или среднего роста с узкими плечами, тонкой талией и широкими бедрами. С возрастом у женщин этого типа обмен веществ замедляется, если они не ведут активный образ жизни. Они толстеют, причем излишки жира накапливаются в основном на бедрах и на груди. Вам надо уменьшить объем нижней половины тела и сбалансировать верхнюю. Лучше всего подойдут аэробные упражнения, они позволят Вам стать стройнее и сжечь много калорий. Аэробные упражнения нужно вводить постепенно(55% от максимальной частоты сердечных сокращений). Силовые тренировки следует начать с одного подхода, через 2 месяца постепенно увеличьте количество подходов. Если Вы новичок предлагаем Вам такой план тренировок.
Занимаясь по этому плану тренировок, Вы сможете изменить фигуру через 2 - 3 месяца Главное Вам не использовать большие отягощения для нижней части тела, так как это может привести к увеличению объема. Постепенно надо увеличить время аэробной тренировки до 40-60 минут.

1 неделя , день 1: аэробика 10-15 мин
1 неделя , день 2: силовая тренировка подход 1 по10 повторений. ( на все группы мышц )
1 неделя , день 3: отдых
1 неделя , день 4: аэробика 10-15 мин, силовая тренировка подход 1 по 10 повторений ( на все группы мышц )

2 неделя , день 1: аэробика 12-15 мин
2 неделя , день 2: силовая тренировка подход 1 по 12 повторений ( на все группы мышц )
2 неделя , день 3: отдых
2 неделя , день 4: аэробика 12-15 мин, силовая тренировка подход 1 по 12 повторений ( на все группы мышц )

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2009 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Достаточно эффективное средство в борьбе с целлюлитом!!!



Достаточно эффективное средство в борьбе с целлюлитом!!!

Целлюлит - это та проблема, которая требует исключительно комплексного и безустанного подхода! Постоянный контроль и усидчивость действительно помогут добиться отличных результатов.Одним из средст в борьбе против целлюлита является то, о чём я хочу Вам рассказать.

Отличное средство, не требующее никаких особенных приспособлений, физических нагрузок и прочих неудобных вещей, с которыми приходится мириться, объявляя войну апельсиновой корке. Однако апельсин - это плохо только на теле, а вот средство для борьбы это отменное.
Итак, нужно взять обычный кефир, налить его в стакан, добавить в него 6-8 капель апельсинового арома-масла. Всё хорошо перемешать, чтобы разводов от масла на поверхности кефира не оставалось, и вылить этоу смесь в ванну с тёплой водой. Принимать такую ванну нужно НЕ БОЛЕЕ 15 минут. Хотя, Вы вряд ли высидите дольше.
Пощипывания-покалывания -это как раз то, чего мы добиваемся. Улучшение подкожного кровообращения - половина победы в нашей войне!!!
Потом, как обычно нанесите на кожу какой-либо крем и...вуаля!
Такую ванну принимайте не менее 2 раз в неделю + весь остальной арсенал противо- целлюлитной атаки. Уверена - через некоторое время Вы с удовольствием заметите положительные изменения!

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2009 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА



ЧИСТКА КИШЕЧНИКА (рекомендуется проводить перед и во время диеты, а для профилактики проводить курсы чистки 2-3 раза в год)
Итак, потребуется:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм б/к - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь). В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном. Легкость в организме с первых дней!
Я принимала по чайной ложке, запивала стаканом теплой лимонной водички. Эффект наступает примерно через 15 минут. Первые дни бывает страшно видеть ТО, что сидело во мне все эти годы, а потом с каждым разом все лучше и лучше.
Пробуйте, помогает всем! И конечно, пишите о результатах
 (140x179, 27Kb)

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2009 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "через день"



Диета "через день"
Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
Итак:
1-й день - кефир (2 л), молочный йогурт (4 уп.), обезжиренный творог (500 гр.), фрукты. Что-то одно из перечисленного, или комбинировать понемногу.
2-й день - можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00,
3-й день - см. первый., и т.д.
Вода - в неограниченном количестве.

Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "пустой" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня - молочно-фруктовые.

По поводу медицинских аспектов сказать ничего не могу, но если к тому же принимать витамины - проблем никаких не будет. Проверено!

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2009 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:



в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

Без заголовка

Пятница, 21 Августа 2009 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:в кофейную гущу добавить гол



Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина “вытягивает“ избыток жидкости из подкожной ткани. делаю очень хорошая маска всем советую а вот еще мае любимое обертывания Обертывания для тела
“Антицеллюлитное обертывание для тела“
10 ст.л.порошка Какао
3 ст.л.Меда
1 ч.л. Растительного масла
8-10 к. ЭМ Мандарина или Апельсина (предварительно разводить ЭМ в меде)
Наносить на очишенную кожу, под пленку, укутывать теплым одеялом сроком на 1 час.


Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2009 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения kriolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про ЛЁН.....



ЛЬНЯНОЕ МАСЛО.
Для получения хорошего косметического эффекта можно использовать «Эликсир Клеопатры» - пищевое льняное масло, обогащенное зверобоем, морковью, облепихой, амарантом, лопухом. Данное масло повторяет загадочный рецепт последней царицы Египта Клеопатры, обладавшей поразительно красивой кожей и роскошными волосами. Данное масло предлагаем принимать внутрь и использовать как наружное средство. Только при одновременном употреблении возможен оптимальный эффект.

Наружно смазывать кожу лица, рук, ног, особенно проблемные места.

Масло улучшает обмен веществ на клеточном уровне, усиливает кровоснабжение кожи, обогащает приповерхностный слой кожи молекулярным кислородом, заменяет кислородную терапию, эффективно компенсируя кислородное голодание из-за употребления декоративной косметики, а также из-за регулярного курения. Ведь кожный покров курящего испытывает постоянное кислородное голодание из-за спазма сосудов от табачного дыма. Масло придает коже лица благородный вид и бронзовый оттенок. Кожа курящего человека свежеет, замедляется процесс старения.

Масло защищает кожу от действия агрессивной внешней среды, служит для детоксикации, омоложения, увлажнения, смягчения и питания кожи.
Читать далее...


Поиск сообщений в Марлен_Марленыч
Страницы: 13 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь