Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÆÅÍÑÊÈÉ_ÁËÎÃ_ÐÓ
Ãîòîâëþ âêóñíåéøåå ìÿñî ïî ðåöåïòó ñîñåäêè: çàïèñàëà â ñâîþ êíèãó ðåöåïòîâ

Ãîòîâèì î÷åíü âêóñíûé ðåöåïò ìÿñà, îíî ïîêîðèëî ìèëëèîí ñåðäåö.
Èíãðåäèåíòû:
1. Ñâèíèíà ( øåÿ, ëîïàòêà èëè îêîðîê) - 1 êã.
2. Ðåï÷àòûé ëóê - 1 øò.
3. Êðàñíàÿ êîíñåðâèðîâàííàÿ ôàñîëü - 1 áàíêà.
4. ×åñíîê - 4 çóá÷èêà.
5. Ñîëü - 2/3 ÷. ëîæêè.
6. Ñìåñü ïåðöåâ - ïî âêóñó.
7. Îñòðûé ïåðåö ÷èëè - ïî âêóñó.
8. Ìàéîðàí ( èëè îðåãàíî, èòàëüÿíñêèå òðàâû, ïðîâàíñêèå òðàâû) - 1/2 ÷. ëîæêè.
9. Âîäà - 100 ìë.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
1. Ìÿñî íàðåçàåì íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè.
2. Íà õîðîøî ðàçîãðåòóþ ñêîâîðîäó íàëèâàåì ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è âûêëàäûâàåì ìÿñî. Îáæàðèâàåì ñ äâóõ ñòîðîí äî ðóìÿíîé êîðî÷êè.
3. Êðóïíóþ ëóêîâèöó ìåëêî íàðåçàåì è îòïðàâëÿåì ê ìÿñó, æàðèì íà ñðåäíåì îãíå â òå÷åíèå 3 ìèíóò.
4. Çàòåì äîáàâëÿåì ñîëü, ñìåñü ïåðöåâ è îðåãàíî ïî âêóñó. Âëèâàåì 100 ìë. âîäû, óáàâëÿåì îãîíü íà ìèíèìóì, íàêðûâàåì êðûøêîé è òóøèì â òå÷åíèå 40 ìèíóò. Åñëè èñïàðèòñÿ âñÿ âëàãà, ìîæíî íåìíîãî äîëèòü.
5. ×åðåç óêàçàííîå âðåìÿ äîáàâëÿåì îñòðûé ïåðåö ÷èëè, 4 èçìåëü÷¸ííûõ çóá÷èêà ÷åñíîêà è 1 áàíêó êðàñíîé êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè â ñîáñòâåííîì ñîêó. Ïåðåìåøèâàåì, íàêðûâàåì êðûøêîé è òóøèì åùå 10 ìèíóò.
Ïîøàãîâîå ïðèãîòîâëåíèå:
2.

3.

4.

5.

6.

7.

Ãîòîâîå áëþäî ïîñûïàåì ñâåæåé çåëåíüþ è ïîäàåì ê ñòîëó. Ýòî åäà äëÿ íàñòîÿùèõ ìóæ÷èí, òàê êàê ýòî áëþäî ñîäåðæèò ìíîãî áåëêà ñ î÷åíü èíòåðåñíûì ñî÷åòàíèåì ïðîäóêòîâ.