Записи Друзья Комментарии
Беттина
Аватар Беттина

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Беттина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Vse_obo_vsem

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2004
Записей: 310
Комментариев: 785
Написано: 620


утро доброе

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
любимая_кати   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 10:04 (ссылка)
Я присоединяюсь к тебе. ща вес 58, к концу недели хочу 56.5 -57 и так постепенно до 55 и я буду довольна собой
Ответить С цитатой В цитатник
ДевачкаОсень   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 12:58 (ссылка)
привет, молодчина, так держать :)
я тут тоже катастрофически пытаюсь похудеть, но у меня чет вапще ниче не получается... На диете не сижу, потому что соблюдаю пост... но зато уже две недели хожу в на степ и не с места :( правда весила все время 65 ближе к 66, сейчас ровно 65... даже чуток меньше... но все равно :( Че мне делать, а? :)
Ответить С цитатой В цитатник
Беттина   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 17:37 (ссылка)
любимая_кати, и какие планы?
ДевачкаОсень, а рост у тебя какой? а чего хочешь достичь? размера? веса? вида?
делать? надо есть меньше и есть немного овощей и рыбу.. и постараться больше ничего..
Ответить С цитатой В цитатник
ДевачкаОсень   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 17:41 (ссылка)
у меня рост 170... вес хочу 60 ровно... но чет никак совсем...
а почему рыбу?
Ответить С цитатой В цитатник
Беттина   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 17:43 (ссылка)
ДевачкаОсень, рыба она с белком более нормальным чем мясо... или даже курица... и гораздо менее калорийное... и там фосфор и прочая гадость есть...
а калий я из витаминов беру..
рост 170.. у меня 168... и если я буду весить все ж 65.. я буду практически счастлива)
Ответить С цитатой В цитатник
ДевачкаОсень   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 17:46 (ссылка)
нууу, а я хочу на 5 кг похудеть и не знаю как это сделать... вроде и в зал хожу и пост сейчас, но все равно...
Ответить С цитатой В цитатник
Беттина   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 19:45 (ссылка)
ДевачкаОсень, может нужно просто терпения
попробуй посчитать затрачиваемые и поглощаемые калории и найдешь ответ
Ответить С цитатой В цитатник
ДевачкаОсень   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 20:52 (ссылка)
ох, для меня это самое сложное... считать каллории... в прочем ладно, я не отчаиваюсь :)
Ответить С цитатой В цитатник
Беттина   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 22:10 (ссылка)
ДевачкаОсень, посчитай что-то среднестатистическое)
Ответить С цитатой В цитатник
ДевачкаОсень   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 22:26 (ссылка)
Беттина, да уж, ну посчитать сколько я ем, может и можно, а как посчитать сколько я трачу? :)
Ответить С цитатой В цитатник
Беттина   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 22:28 (ссылка)
ДевачкаОсень, harbor.ru
есть считалка калорий, вводишь активность и вес и получаешь...)) если не найдешь скажи я поточнее ссылку поищу)
Ответить С цитатой В цитатник
ДевачкаОсень   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 22:32 (ссылка)
оо, пасип, воспользуюсь :)
не думала, что для похудения кроме диеты и занятий спортом еще столько всего нужно :)
Ответить С цитатой В цитатник
Беттина   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 22:44 (ссылка)
ДевачкаОсень, :) сам главное для похудения это хорошее настроение:) его сложнее всего найти) и позитивную энергию) пока черпаю во встречах.. и как это не прозаично в сексе
Ответить С цитатой В цитатник
ДевачкаОсень   обратиться по имени Понедельник, 21 Июня 2004 г. 23:03 (ссылка)
да настроение то есть и тренировки нравятся... Но... млин, ладно, я рано отчаиваюсь :)
Ответить С цитатой В цитатник
любимая_кати   обратиться по имени Вторник, 22 Июня 2004 г. 12:39 (ссылка)
Беттина, у меня рост 175 вес ща 58. раньше занималась с тренером в зале ( похудела с 68-9), сейчас 2 месяца уже не занимаюсь. Кушаю вроде не очень много но без ограничений, проблем с едой на работе и вечером по возращению домой
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте