-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Беттина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Vse_obo_vsem

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2004
Записей: 310
Комментариев: 785
Написано: 620




Пытаюсь измениться, внешне, внутренне, медленно, но верно:) всем привет:) "Однажды в своей жизни вы отправитесь путешествовать. Это будет самое долгое ваше путешествие. Это путешествие в поисках себя. "(с) Кетрин Шарп

не взвешивалась ни утром ни днем ела днем колбасу,

Вторник, 15 Июня 2004 г. 19:16 + в цитатник
не взвешивалась ни утром ни днем
ела днем колбасу, какое-то мясо, немного сыра, чуть чуть торта но больше никакого сладкого
сок, немного красного вина
2 гарцилина
дома уговорили салат
и все после 7 ничего не буду
все равно день был напрженный

ровно месяц как я в этом дневнике миус 4-5 кг.. за

Вторник, 15 Июня 2004 г. 00:39 + в цитатник
ровно месяц как я в этом дневнике
миус 4-5 кг.. за этот месяц...
мало.. но все же оно есть
стремлюсь к большему
есть 2 варианта, ставить реальные или завышенные цели
я больше склонна ко вторым...
но надо, надо
к концу июня... надо весить ровно 1 или что-то в этом роде
постараюсь
правда счас середина цикла худеется уже медленней
но зато есть шансы
след 2 недели убийственно загруженные
пожелайте мне удачи
чтобы к концу июня у меня был вес 0 или максимум 1 устойчиво

ощущаю себя отвратительно руки ноги

Вторник, 15 Июня 2004 г. 00:30 + в цитатник
ощущаю себя отвратительно
руки ноги холодеют
мышицы стали болеть...
блин, проснулись после позавчера
сегодня упражнений е делала, восстановится бы
значит лан на неделю.. дойти до след субботы до *3 кг
это кг 2,5
что не очень страшно
постараться надо
как?
попробуем утром кофе
днем фрукты и немного мяса с сыром, гарцинию пить
и дома по возвращению ничего не есть
вот...
то бишь ставку на загруженность по дням делаю
дома не ем, кроме утра... которое на этой неделе будет с 7-8
посзже 8 почти выходить не буду..
так что
вперед.. (тоскливо как-то)
до веса, на котором хочу зафиксироваться 7 кг..

последний раз

Понедельник, 14 Июня 2004 г. 21:24 + в цитатник
сегодня последний раз есть возможность чуть наесться
ибо след 2 недели будут сумасшедшими
обед 2 больших картошины, конгрио креветочная, гр 150...
салат, 130 г коньяку
100 гр кексику
вечером
2 зефира.. кошмар... 1 грейпфрут
вроде все
вот так и живем
ощущение объестостости есть
ибо седня съела форте гарцинии...
вот..
посмотри завтра весы и прочее
эх.. начинается новая супер неделя

добавки

Понедельник, 14 Июня 2004 г. 12:52 + в цитатник
купила кальций растворимый в таблетках..
хочу чтобы волосы лучше росли, и вкус приятный, к тому же пить надо летом больше
купила "гарциния форте" состав чуть отличается от гарцилина, но и стоит в 2 раза дешевле
посмотрим на эффект:)

почему-то

Понедельник, 14 Июня 2004 г. 10:27 + в цитатник
вчера позанималась
и седн вес 5-5,5
так часто бывает, хоть вечером вроде и ничего особого не ела, но наверное белый хлеб, и виноград и груши пока еще не вышли.. вот и..
но вообще бывает достаточно часто когда после упражнений сразу в первый день прибавка
блин.. электронные весы что ль купить....

утром
кофе, немного творогу(деревенского, но не оч жирного) и 2 ваф хлебца

чего поняла

Воскресенье, 13 Июня 2004 г. 23:13 + в цитатник
Сбросив 15 кг.. ну около того. Произошли некоторые изменения, которые я осознала по прошествии почти 4 месяцев. Раньше на меня смотрели как на толстушку, нравилось кому-то, кому-то нет, но чаще про мой внешний вид либо молчали, либо говорили что-то хорошее… те… кому нравились какие-то аспекты. Сейчас потеряв 15 кг я потеряла этот щит «толстушки».. сейчас на меня смотрят как на девушку, у которой есть лишний вес, но отнюдь не на как толстушку, которой можно посочувствовать, в связи с наследственностью, обстоятельствами итд. Сейчас все списывается на мою силу воли, на мое умение одеваться, на то что я говорю. То есть люди стали воспринимать меня серьёзней. Казалось бы изменилась я лишь немного внешне, но оказывается люди воспринимают это как обязательное отражение внутреннего изменения. Какая я? Да, стала более выносливой, да стала чуть более активной потому что больше чуть чуть уверена в себе, а уверена из-за большего количества шмоток, которые больше отражают мое внутреннее я.. то есть стала какой-то я более близкой к истинной «я»… Были случаи, когда мне говорили, что худея я теряю себя, такой, какой я в принципе привыкла быть, но в моем случае кажется наоборот и те желания, которые раньше глушились по причине почти невозможности реализации в том виде сейчас все чаще и чаще выходят на свет. Я могла и раньше сказать, положи руку на грудь ощути как я ей могу двигать (грудной мышицой) сейчас я могу двигать многими мышцами и я пользуюсь ими, а не демонстрирую.. может быть я сложно выражаюсь, но это приблизительно то, что я чувствую. Сегодня после долгого перерыва снова позанималась, попрыгала, посмотрела в зеркало, пока делала упражнения и образующиеся складочки уже гораздо менее отвратительны, чем были до. Это не штамп, а может и он, но мне комфортней с собой такой внешне, комфортней той, которая внутри, ибо она хочет свободы и хочет познать этот мир. Хочет видеть глаза человека, а не хаотически соображать насколько я его толще..
Я начитаю узнавать себя, с чем собственно я себя и поздравляю

2 фотки.. отличия есть

Воскресенье, 13 Июня 2004 г. 21:20 + в цитатник
в след 2 записях закрытых помещаю 2 фотки с разницой в 3 месяца... приблизительно одинаковый ракурс...
есть разница?

обед около 18

Воскресенье, 13 Июня 2004 г. 21:14 + в цитатник
картошина большая, свежая и курица
груша...
немного творогу
50 г хлеба
чай
я постараюсь попозже написать что изменилось во мне за 4 месяца
кажется я что-то начала уже понимать

ланч

Воскресенье, 13 Июня 2004 г. 12:54 + в цитатник
наелась творогу 4%, немного белого хлеба, винограда, грушу...
2 чашки чая с лимоном
1 таблетка гарцилина
и все равно хочется спать ибо дождь
а как вчера было хорошо
солнышко, расслабленое состояние... травка, цветочки, прелесть просто)

все нормально

Воскресенье, 13 Июня 2004 г. 09:38 + в цитатник
вес такой же можно даже отклониться до 4, но все же более устойчиво 5
мне бы удержать эту 5ку... и дохудеть до 3 на следующей неделе...

почти фейса вытянулась:)
всем доброе утро:)
чмок!

отчетец

Суббота, 12 Июня 2004 г. 23:24 + в цитатник
съездила хорошо
провела свидание
ну и все такое
и не смотря на съеденые "вредняе вещи"
вечером после приезда вес 4,5-5
супер, да?

ух

Пятница, 11 Июня 2004 г. 09:49 + в цитатник
вес утром 6-6,5
что неплохо
уже начинает потряхивать...
страшно
вед вечером продолжение свидания
если получится
но вроде все должно получится!
ух)
тока холодно, а так все хорошо(
зато во всем светлом буду

покушаем?

Четверг, 10 Июня 2004 г. 22:51 + в цитатник
"Производитель товаров для детей Gerber начал продавать детское питание в Африке. На коробке был изображен улыбающийся младенец.
Позже маркетологи Gerber с удивлением узнали, что из-за того, что в Африке очень много неграмотных, на упаковках местных товаров принято изображать их содержимое. Например, изображение каши помещается на упаковке овсяных хлопьев. Неграмотные африканцы были дезориентированы"



Процитировано 1 раз

около 20

Четверг, 10 Июня 2004 г. 20:02 + в цитатник
2,5 лепесина:)
вкусно:))
счас пойду гулять в быстром темпе, а то глазки закрываются
а еще надо собраться к завтрешнему дню)

вес 6, даже в отклоне на 5,5.. страннону и

Четверг, 10 Июня 2004 г. 15:23 + в цитатник
вес 6, даже в отклоне на 5,5.. странно
ну и хорошо
съем яблоко, немного вареной докторской супер пупер колбасы, салат из овощей
надо гарцилину глотнуть...
наверное все же гарцилин действует так
вообщем я довольна:)
съела
салат, колбаса - 50-70 г
виноград - 100 г, яблоко +груша 250 г
2 дольки шоколада вдохновение
немного черного и зхернового хлеба
2 гарцилина
лимони много чая!

хех

Четверг, 10 Июня 2004 г. 10:14 + в цитатник
утром вес 6,5-7
все по прежнему, что хорошо
правда чуть склоняется к 7, зато более устойчиво
что дальше?
сегодня будет не очень сложный день
во всяком случае я так надеюсь
хотя много вещей надо сделать, которые я пока не знаю как реклизовывать
сегодня я проспала чуть ли не до 10
так надо было
вообще вчера ужасно болела голова, по-простудному, а болеть мне никак сейчас нельзя, так что....
надо было выспаться
чуцвсю себя получше, но не самым лучшим образом, надеюсь за сутки еще станет получше

я умираю хочу секса съела данон 2 цветный, 3

Среда, 09 Июня 2004 г. 21:38 + в цитатник
я умираю хочу секса
съела данон 2 цветный, 3 гарцилин, яблоко зеленое 1/2 банана
все... хватит
но секса хочу ужасно
если все получится то будет в пятницу-субботу
но я хочу сейчас
как дожить 2 дня..
или это час такой, я всегда около 10 вечера хочу
бред
позаниматься что ль для пресса, но впечатление что стошнит:(


Поиск сообщений в Беттина
Страницы: 15 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь