эм, пришла домой вес 6-6,5
супер...
сделала курочку (филе грудки без жира и пр...) просто в микроволновке
и салат счас сделаю
этим и пообедаю и поужинаю
есть планы на пятницу-субботу, я очень этого хочу и вроде ничего не должно сорваться:)
если я буду весить утром в пятницу меньше 6 кг, то это будет просто улет
я молодец:)
все же позитивная настройка действует в жизни!
салат, курица, 5 конфет, 2 таблетки гарцилина
сок,н емного зернового хлеба
объелась наверное
но так холосе))

утром встала и если честно, то было немного страшно вставать на весы №2 еще не было но встала на весы, а там... 6,5-7 что после вчерашнего пиршества нестрашно начинаем новый этап борьбы. буть что будет, но обязательно активно и весело и с настроением для себя

все успокоилось
сходила в душ
смысла негатив сегодняшнего дня
как сказала ФИНА надо просто идти дальше и получать максимум из ситуации.. вроде мотивации. просто поняла, что нельзя ни на секунду опускать защитного экрана..
ну ничего
после конфет жизнь кажется гораздо лучше, не стоило совсем голодать
но до выходнях есть еще время аж 3 дня, за 3 дня можно реально похудеть до 6... так что постараемся...
или хоть 7 ровно в пятницу вечером
увидим, все будет хорошо
если я настроюсь на позитив!
ПОЗИТИВ, это основное слово, котрое должно окружать меня

2 яйца, салат, 100 г мороженного
немного зернового хлеба
около 19.30
немного кальмара и 6 конфет
1 таблетка гарцилину
итого за день 3..

Мерзнут руки, мерзнут ноги, в голове сумбур и на улице солнышко не радует. Вещи являются уродливыми тряпками кое как прилипшими к телу, а мысли все окрашены в сизые тона. Почему, отчего. Где разумность моя поселилась. И невозможно закрыть глаза без слезы и идеалы рушатся, а ведь я их и не хотела, но снова они встали стеной между мной и реальным миром. Тесно сомкнуты коленки и даже нет никакой косметики, а ведь надо жить, надо не захламлять этот мир своими соплями, надо делиться энергией с этим миром, надо быть красивой? А не получается, все что делаю выходит не тем боком… Перестать есть совсем и убить свои внутренности, но это приведет лишь к неприятностям для близких людей, в первую очередь для мамы, остальные не заметят.., почти никто и потом все равно это не поможет, я лишь буду похожа на толстое приведение у которого избыток кожи. Я не знаю что делать, не знаю как быть и как существовать и быть хоть как-то активной в этом мире, когда при каждой попытке что-то ужасно больное входит в сердце. Я знаю, я проходила через смерть близких, это вообще непередаваемая боль, но она не тянется чем-то неизменным с тобой по жизни
Как я ненавижу себя

вес 7-7,5
после вчерашнего, и задержка воды от алкоголя
ладно... тут другая гадость, встретилась таки я с человеком-то
все вроде ничего..
седня расспрашивала, что понравилось что нет..
и вот "ну, если честно
фитнес твоему телу бы не поммешал, извини...
а вот мозги и душка у тебя
первоклассные"
а мне почему-то стало не больно, а как-то все опустилось, я лежала и 5 минут тихо плакала, я не плакса.... просто почему-то так вышло
что это будет, новый импульс или все пошлю к черту?
не знаю..

http://www.liveinternet.ru/users/673254/page2.shtml
мне помогает:)
читайте
это не реклама

150 г коньяку, 125 г кексику, немного сока немного ананасов
просто расслабилась что-то
гадость

вес 6,5-7
ну нормально:)
много работаль но не очень эффективно
дождь ливень собирается
съела 3 небольших сососки, салат, немного коньяку...
блин.. почему я в таком состоянии не с мужчиной...
блин... как всегда
о да, выпила гарцилину еще на работе
так что ничегот недолжно отложиться
но хочется кексику!

план на эту неделю - закрепиться на 5 кг...
это будет середина месяца
попытаемся
попытка не путка
и правда что с настроением, прям даже не знаю
люди я хочу чтобы меня обняли и уцеловали!!!!!

вес около 7...
в принципе это неплохо, неплохо, но стремно после вчерашних 6,5
хотя я вчера всего объелась на ночь глядя и холодно седня
вообщем чсистый результат по неделе -3кг
это неплохо
но и не очень хорошо
почему-то не радует:( странно
или седня день какой-то не такой
и еще я мерзну
и воообще жизнь не жизнь
и хочеться сегодня заделаться маленькой мышкой, чтобы никто не нашел

днем салат, сосиски
вечером 2 яблока, 150 гр зернового хлеба, немного ваф хлебцов, немного брусничного варенья, 1 растворимый грибной супчик, 1 стакан молока
2 гарцилину, 1 мультитабс, 1 женьшень

надеюсь никто не будет нарушать:)
утром вес 6-6,5
хорошо;) просто замечательно
тока спала долго после вчерашней свиданки:) никак не могла выспаться
странное все же это дело:)
за счет чего я похудела на этой недели...
ну нагрузка не больше обычной, даже без упражнений, ибо были месячные и не жрать вредного
так и похуделось вроде...
проведем эксперимент дальше!

сегодня был удачный день
свиданка удалась на 95% :)
после неё вернулась домой и вес, не смотря на пищу на свиданке был *7 или даже 6,5....
просто потрясающе:)
3,5 кг за неделю)
чудесно
и настроение просто замечательное сегодня

груши грейпы, супчик, блин вообщем внутри всего получилось много

съела еще гарцилину....
немного зернового хлеба...
странно вообщем съела не так много а в животе всего куча
гадостныое чувство
но в целом настроение хорошее
может быть до утра ощущение обожратости уйдет?:)
бум верить и надеяться..
все еще не верится что я съела только то, что написала выше
мне кажется что всего было больше, во всяком случае по ощущениям и объему живота..... это наверное из-за груш..
ой что-то меня завтра пугает немного
но ведь я смелая, так?
пусть будет все хорошо!

вес когда пришла домой около 7 ровно
что не было уже очень много лет... лет 5 точно...
так что все хорошо
еда..
утром зерновой хлеб, немного творога и кофе
днем ничего
вечер - черешня немного, 1/2 груши, салат из овощей, 3 маленьких сосиски, немного ватрушки
2чашки чая
1 гарцилин
у мультитабс
вроде завтра свиданка состоится:) посмотрим:)

Поистине серьезное стремление к какой-либо цели - половина успеха в ее достижении.

Гумбольдт

брррутром
вес 7-7,5.. очень хорошо
я что думаю.. мне тут сон приснился что меня на вытянутых руках держали на весу (как штангу) а я была свершувшись калачиком.. забавно, во сне меня так завоевывали, а мне было безумно приятно
еще была очень странная вещь во сне.. это была какая-то загранка, какой-то психологический трейтининг, я еще удивилась как мне хватило смелости появиться на нем
и мне там было настолько комфортно, настолько уютно, я была такой свободной, какой в жизни я наверное вообще никогда не была..
но меня насторожило то, что там был один момент, когда вроде ты говоришь тост, чтобы пообщить тебе можно сделать выбор - бокал коньяка, пироженное или еще что-то, я выборала бокал коньяка, причем очень необычной формы...
на завтра пока свиданка не отменилась...
стремно немного, но хочется..
попробуем...

хи, первый раз за много много времени
седня конечно съела немного вафель на работе и выпила бокал вина
потом дома салат, немного колбасы вареной и хлеб зерновой с творогом
чашка шиповникового чая и чашка кофе, 2 гарцилина, 1 мультитабса
когда пришла домой.. вес был 7-7,5
круто...
но мы не сдаемся, а идем вперед, туду...
опять был ненапряжный день.. не знаю, вроде работаю много куча людей вешается, но нет, нет ужасноуй усталости, наоборот, есть какой-то подъем
может быть седня сделаю упражнения... хоть на пресс...
не знаю, посмотрим
сначала прогулка в быстром темпе)

утро - чашка кофе
днем овощи с майонезом
вечером (около 7) салат из свежих овощей и 1 сосиска
всего 2 гарцилина
1 мультитабса...
чай.. с лимоном
утром гр 30 черного хлеба

вотс, появился Сиамус, чему я опять таки рада:)
вес седня днем можно было отклониться до 7...
вау;) ну посмотрим завтра утром что будет
счас ощущение накушенности после салата и сосиски:)
и чая
пойду гулять в быстром темпе:) а завтра тем более длинный день будет так что есть будет некогда зато бродить буду много:) что не сделаешь ради чего-то хорошего в себе
может быть будет свиданка в эти выходные....)
хочется