-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Беттина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Vse_obo_vsem

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.05.2004
Записей: 310
Комментариев: 785
Написано: 620




Пытаюсь измениться, внешне, внутренне, медленно, но верно:) всем привет:) "Однажды в своей жизни вы отправитесь путешествовать. Это будет самое долгое ваше путешествие. Это путешествие в поисках себя. "(с) Кетрин Шарп

утро... планета

Среда, 19 Мая 2004 г. 07:21 + в цитатник
более менее устоячиво 8... скажем так... 8-8,5
ну ладно
тоже неплохо
пью кофе с ваф хлебцом
сегодня вроду будет чуть потеплее?
было бы хорошо....
изобразим кусачесть сегодня?
а то вчера мне стало грустно почему-то
появились опять эти дурацкие мысли...
вообщем...какая-то я бяка в целом
не то чтобы конкретно
а общее такое впечатление
никогда не стану стройной наверное:(

РОЙБУШ

Вторник, 18 Мая 2004 г. 22:59 + в цитатник
первый раз встретила инфу...
чай, антидепрессант, без кофеина и хорош при диете
надо бы посмотреть
Эликсир бушменов

Ройбуш - это чай, который на чай совершенно не похож. Вместо листьев - иголки, а вместо кофеина - вся таблица Менделеева
Виталий Колбасюк

В начале XX века очередная волна еврейской эмиграции забросила потомственного одесского бакалейщика Беню Гинзберга чрезвычайно далеко от Брайтон-Бич. Забросила она его на мыс Доброй Надежды, в славный город Кейптаун. Видимо, самому провидению было угодно, чтобы этот молодой человек, кое-что понимавший в торговле крупами и специями, открыл миру новый сорт чая - ройбуш, что в переводе с африкаанс означает «красный кустарник». Сам по себе этот кустарник называется Aspalathus Linearis и растет в саванне, которая начинается в 150 километрах от Кейптауна. Внешне растение совершенно не похоже на чайный куст и своими длинными красными ветвями с листьями-иголками напоминает гигантского дикобраза, отдыхающего под палящим африканским солнцем.

Наслушавшись историй про то, как племена бушменов издавна спасаются от зноя этим целебным чаем, Гинзберг поехал в саванну. Увидев меж горных хребтов Седарберг красно-желто-зеленые пушистые кусты, колышущиеся на жестком ветру с Атлантики, одесский бакалейщик понял, зачем он приехал сюда из далекой России. В 1904 году предприятие, им организованное, загрузило первую партию горного чая в трюмы судов, идущих в Европу.

Сегодня последователи Бенджамина Гинзберга засадили ройбушем всю долину Седарберг, изгнав оттуда антилоп и носорогов. Все попытки культивировать это растение в Южной Америке и Австралии успеха не имели. С февраля по март молодые растения ройбуша высаживают в открытый грунт и одновременно ведут сбор урожая со взрослых кустов, которые начинают «плодоносить» уже спустя 18 месяцев после того, как рассада укоренится в песчаной почве. Фермеры привозят на фабрику срезанные ветви длиной около 30 см, затем их разрезают на мелкие кусочки, выкладывают на асфальт, поливают водой и оставляют для ферментации под жарким солнцем часов на восемь. После этого сырье отправляется в вакуумную машину на сушку, следом производится сортировка, пастеризация, и чай готов.

Чайные фабрики ЮАР выпускают более четырех тысяч тонн ройбуша в год. Тысяча идет на экспорт, причем половина отправляется в Японию, остальное - в Европу, Австралию и США. Рыжий напиток со сладковато-кислым вкусом и запахом сена стал суперпопулярен благодаря своим тонизирующим свойствам. Диетологи определили, что в состав ройбуша входит много полезных веществ, но в отличие от традиционного чая он не содержит кофеина и является мощным антиоксидантом. В Москве эликсир бушменов начал продаваться совсем недавно. Найти его можно в специализированных чайных магазинах, где сто грамм стоит от 40 до 90 рублей. Выпить чашку ройбуша теперь предлагают и в новомодных столичных кофейнях, где трехсотграммовый чайник стоит рублей 50. Ройбуш бывает с разными ароматами - ванили, лимона, земляники.

Чтобы вкус напитка получился насыщенным, нужно совсем немного. Сначала все как обычно: в фарфоровый чайник засыпают заварку и заливают ее крутым кипятком. Но затем хорошо бы поставить чайник в микроволновку и протомить его на максимальной мощности 5-7 минут. Чем дольше кипятят ройбуш, тем он полезнее. Но главное все-таки - не жалеть заварки. Беня Гинзберг, открывший нам свой дикий деликатес, вез эту мудрость в Южную Африку

вива мне

Вторник, 18 Мая 2004 г. 21:03 + в цитатник
пробежка....
пробная
сложно назвать таковой, но она состоялась!
пошли в сад за водой, растояние в одну сторону 1,5-2 км, с подъемом одним крутым и спуском
бежала 1/2 пути туда.. в общей сложности минут 12-15, чередовала быстрый бег и меленный
одышка быстро успокоилась...
обратно шли быстрым шагом с 8 литрами воды в руке, бежать не удалось!
бегала.. в кроссовках, джинсах старых, футболке и старом плаще:)
типа шифруюсь!
но там народу мало, заодно надрала петрушки и лукумелкого в саду:)
еще раз попробую дня через2... наверное:)
пока не буду трассировать события, а на след неделе должен прийти плеер, поэтому можно будет без компании;)
вечером выпила чашку чая с лимоном, немного абрикосового сока, горбушку зернового хлеба... все было до 19... а побежала около 20...
вот так

день

Вторник, 18 Мая 2004 г. 18:19 + в цитатник
я собой горжусь
сегодня был праздник и я схела 3 кружочка лепесина и 3 ломтика яблока
отказавшись даже от мини кусочка торта
и что
дома
уверенно 8
купила комплект белья, на 5 см меньше чем обычно покупала)
хорошо)
не так ли?:)
счас буду кушать курицу (грудку филе)
и салат:)
вечером планирую пробежку
работа сегодня была неплохой
ходила все в юбке.. все же сложно в юбке быть приличной...
вотс...
попробуем поработать вечерком)
всех люблю!

Доброе утро, планета!

Вторник, 18 Мая 2004 г. 07:32 + в цитатник
вес утром 8,5-9
очень хорошо:)
2 дня а 1 кг уже нет устойчиво:)
кофе какой-то излишне сладкий
надо переходить на меньшее количество сукразита
кстати то что не кладу сахар то не из желания похуденть, просто сукразит меньше весит и мешать его не надо:)
вся фигня от лени!
седня длинный день...
пойду уберу постельку:)

Спокойной ночи:)

Вторник, 18 Мая 2004 г. 01:10 + в цитатник
пойду спать
уже больше часу
осталось меньше 6 часов
не люблю спать меньше 6 часов
и днем седня не спала
что тоже является положительным моментом
некогда вроде было
приятных снов
разговоров
и всего всего:)
жизнь чудесна:) когда не очень много от неё ждешь

высунутый язык

Вторник, 18 Мая 2004 г. 00:08 + в цитатник
1 час прогулки в быстром темпе
40 минут упражнений включая пресс, гантели, наклоны...
до растяжки конкретно не дошла
но она есть в наклонах...
позно уже
не стоило бы делать так поздно
но лучше сделать сейчас чем никогда
Итоги сегодняшнего дня
работа - в рамках, но чуь ниже запланированного
диета - соблюдена (за исключением 1 кусочка хлеба)
активность - пргулка и упражнения - хорошо
принято решение о беге... очень хорошо
Сиамус все помнит, написал, значит все хорошо
была не такой плохой в общении, за исключением... эх.. но голодная женщина все же это не очень хорошо.. да и вроде не голодная была, все равно какая-то несчастная
вроде стали налаживаться отношения с А182.... посмотрим куда это заведет
купила космо, но прочитала мало и куча негатива... по поводу представления ими информации
скоро придет плеер, это здорово, неужели моя мечта сбудется... не верится просто..
ходила седня в юбке, хоть и очень демократичной, но все равно продвижение!
неплхой в целом день...
завтра будет много работы и вообще, так что есть возможность еще немного исхудать:)
надо бы еще просмотреть... эх...
ну ладно:)

ужин

Понедельник, 17 Мая 2004 г. 20:05 + в цитатник
2 чашки чая карамельного с лимоном, горбушка белого хлеба не оч свежего, грейфрут...
такие дела
а что делать
мне надо худенть а для этого нужно ограничение по питанию
и если кому не нравится
не читайте

конгрио креветочная

Понедельник, 17 Мая 2004 г. 18:41 + в цитатник
рыбка была конгрио креветочная
на сам деле не оч дорогая 105-110 руб за кг
и очень нежная
съела на обед грамм 70 и салат из одного длиного огурца и помидоры.. с луком, петрушкой, укропом и чуть маложирным майонезом (1 ложка)
воть:)
счас попозже чуть выпью теплого чая;)
нужен он мне для сохранения тепла
http://www.svoytour.ru/spain/gastro/congrio01.htm
ссылочка на рыбку:)
питается креветками:)
кто говорил посоветуйте что это и как

пробежка домой)

Понедельник, 17 Мая 2004 г. 17:18 + в цитатник
красивенные тюльпаны, обалденно красивая зелень:) приятно ходить в юбочке, пусть не кардинальное, но мне было приятно
сегодня сделали комплимент, но какой-то неправильный
я хотела услышать "как выглядишь хорошо"
а сказали "хорошо похудела"...
ну странно.. пусть будет
купила сегодня космо, который юбилейный выпуск...
забавные есть статьи, может потом чего напечатаю и отсканю)
пришла домой вес 8,5-9... можно отклониться до 8, но не будем забегать так далеко
пойду сейчас готовить рыбку с салатиком:)
O E:)

с добрым утром

Понедельник, 17 Мая 2004 г. 08:56 + в цитатник
вес все там же 9-9,5
это не столь важно
ведь я знаю, что вчера все было хорошо
тем более кажется что весы немного седня отклонены назад...
счас пойду готовиться, чтобы выйти из дома в юбке, это же так необычно:) хехе
а еще уберу постель утром .. буду хорошей:)
еще что ль чашку из подкофе унести и вымыть? тогда буду вообще идеальной:)
смешно:)

эмоции

Понедельник, 17 Мая 2004 г. 01:04 + в цитатник
Мое сокровище, мое теплое, нежное, умное существо….
Есть ли нечто в этом мире, что лучше тебя? Мне хочется охранять тебя, хочется чтобы ты был счастлив, чтобы солнышко светило ласково и по-доброму на тебя. Бывают ли люди похожие на тебя отдаленно? Как ты видишь красоту этого мира, как отражаешь мои эмоции, как показываешь себя. Пожалуй ты единственное существо, с которым я чувствую себя на уровне и в то же время мне безумно комфортно. Ты мое солнце. Люблю ли я тебя? Это очень сложно, это больше чем любовь, ты… настолько идеален, что я просто рада когда у тебя все все хорошо!

Итого за день

Понедельник, 17 Мая 2004 г. 00:29 + в цитатник
Диета... соблюдена, вполне нормально, исключения в виде горбушки хлеба и яблока около 20.00 не так страшны
Упражнения сделаны
Прогулка проведена
Цветы политы
Работа частично сделана
днем не спала
Кошка накормлена профилактическими (непросто это было)
Хорошие слова сказала
Сиамус живой и веселый
ну... в принципе день был прожит не зря:)

вечер

Воскресенье, 16 Мая 2004 г. 23:19 + в цитатник
сделала комплекс упражнений на 40 минут
прогулка в среднем темпе на 1 час
вечером около 20.00 съела зеленое яблоко
вроде ничего другого не сделала
поработала, не очень интенсивно, но все равно продвижения есть
завтра надо по-любому заканчивать...
сделала хорошее для 1 человека, другому сказала хорошие слова
пусть подумают...
мне ничего не надо, просто хочется чтобы люди ценили то, что вокруг них...

иногда

Воскресенье, 16 Мая 2004 г. 22:06 + в цитатник
хочется быть теплой, хорошей веселой
и как сложно найти понимание этого
кажется что говоришь в пкстоту
ты стараешься протянуть мост из эмоций, ощущений
а с другой стороны обрубают канаты
зачем, ведь там том конце эмоции тоже не бесконечны
нужно искать и видеть новое в жизни, зачем
быть холодным, далеким, совсем неоткрытым...
наверное мне просто не везет
и всю свою квоту хороших открытых людей я выбрала
черт:(
но я буду пытаться быть лучше, буду пытаться
и улыбаться и светить хоть немного и возле себя
но не ярко и не в глаза и не в душу, пусть будет так

We are so young!

Воскресенье, 16 Мая 2004 г. 17:33 + в цитатник
Сегодня… день, как день, просто чуть светлее и чище, чем другие. Летают птицы, цветут одуванчики, яблони, вишни… ой, яблони цветут только те, что на теплотрассах, но цветут же.. Приятно…
Летают мошки, стало опять чуть –чуть теплее, хочется одеваться во что-то светлое и опять проблема, есть суперский пиджак, но для него нужно светлое платье, под него.. можно попробовать с брюками, пусть светлыми, но все равно что-то не так. С другой стороны мое нутро еще противится одевать что либо светлое и привлекающее внимание… Надо сегодня приготовить что одевать завтра.. пусть это будет светлое… пусть, ведь завтра опять уже будет тепло.. и пусть будут босоножки, пусть будут светлые колготки… пусть будет весна не только вокруг, но и во мне. Неважно что может это выглядит не совсем идеально, но оно выглядит как минимум стильно и совсем не мало , так что вперед и с песней. Надо учиться одеваться так, чтобы было приятно и чтобы оно радовало глаз и привлекало…

I've got the power!

Воскресенье, 16 Мая 2004 г. 15:19 + в цитатник
C добрым утром и днем:)
сегодня был хороший день, хороший сон:) Досмотрела Евровидение:) Руслана была реально лучшая, хотя понравились еще Германия и Франция!
Савичева... ну ребенок она и есть ребенок... Спасибо славянским народам, что мы не оказались вообще в конце...
Утром
Вес 9-9,5 Что супер после всех орешков и отступлений! Начало сего дневника положено!
Утром кофе, просто с сахарозаменителем (надо меньше класть, для большего вкуса кофе), и немного молока 1,5%
Днем... Рыбка... К-а креветочная (не помню называние).. кординалия что ль;) довольно вкусненькая, нежирная, белая рыбка и салат из овощей и зелени!
1/2 груши...
1 небольшой кусочек хлеба. Чай карамельный
но что радует я довольно легко отказалась от сухофруктов и орехов, которые гадским образом нарисовались дома.
С Сегодняшнего дня еще маму буду ограничивать, она хочет похудеть на 4 кг за 3 недели. это реально.
сама хочу до лета на 5 кг)
то есть должно быть через 2 недели...
4-4,5
было бы замечательно:)
Хлюпаю носом, но сейчас займусь умственным трудом, ко всему тем трудом, что приносит денюжку! а это полезно, хочу во вторник купит что-то из нижнего белья, только не решила про расцветку...
Так проходит сегодняшний день. да еще утром прогулялась на рынок, закупила рыбки (окуня 1,200 кг, филе грудки курицы 1,5 кг.. и этой креветочной.. 0,7 кг (что сегодня доедим).. еще овощей купили на неделю
такая жизнь!
Спасибо всем, кто пришел в этот дневник:)

да-нет

Воскресенье, 16 Мая 2004 г. 00:22 + в цитатник
НЕТ:
алкоголю
грязи
сну днем
слабости
забывчивости
неорганизованности
сладкому
еде после 6.30 вечера

ДА
диете
упражнениям
работе
обязательности
продвижению к своей цели

Новая жизнь

Суббота, 15 Мая 2004 г. 20:41 + в цитатник
Привет всем! Кто уже читал меня на протяжении 100 дней и просто проходящим! Прошлый дневник застопорился на том месте, когда стал лишь отражением еды, которую я поглощала и какими-то жалобам. Как бы то ни было, с помощью того дневника я многого достигла, сейчас наступил новый этап жизни. Худеть надо! Но надо и просто изменяться и быть просто немного лучше. Дело не в том, что я не люблю себя такую какую есть, люблю, даже слишком, надо бы больше делать, чтобы мне было уютней в этом мире. Для меня есть вещь которая делает меня счастливой. Это… выполненные планы! Так что… будем ставить цель и будем достигать её. Много способов. Читать, писать, гулять, встречаться, пытаться реализовывать себя.
Начнем с уборки территории, отсутствия пыли, регулярного полива цветов, регулярной диеты и отсутствия алкоголя… Хотя бы до начала июня. 2 недели, праздников не будет. Я решила что буду позволять себе немного сладкого в субботу, но ни в какие другие дни не буду, даже сладкие йогурты и пудинги отменяются!
Попробуем жить так!

Первая запись

Суббота, 15 Мая 2004 г. 20:07 + в цитатник
Доброго времени суток, странник или странница:)
Этот дневник знаменует начало нового этапа жизни!
Прошлый этап, вы можете найти по адресу http://www.liveinternet.ru/users/673254/
Этот этап будет опять достаточно импульсивным, забавным, чуть более расширенным...
Если Вам интересно смотреть за изменениями, то Этот дневник может быть Вам интересен!


Поиск сообщений в Беттина
Страницы: 15 ..
.. 3 2 [1] Календарь