сего-то 2,5 кг))))) я за один месяц на 4 поправлялась...на следующий месяц на 1 кг похудела...мне мой врач сказал, кстати, что нормально по 2 кг каждый месяц набирать...я вообще на счёт веса не заморачивалась...
а то, что мальчик меня не удивило))) ещё раз потверждает теорию))

Ленако, делай, как подсказывает тебе твое сердце... малыш же растет, ему нужны питательные вещества...

Да, уж точно нельзя на диету садиться. Некоторые и не едят ничего, а всё равно вес набирают за счёт гормональных изменений и всяких там вод-плацент. Мы же тебя видели, у тебя лицо-руки-ноги нормальных размеров :)) Мне тоже всё время врач говорил, что у меня ребёнок крупный, чуть ли не толстый, мол, не жирей сильно. Родился нормальный ребёнок с обычным весом. Ну их в баню, надо кушать хорошо и себя баловать :)
Поздравляю с экватором!! Осталось всего ничего. :)

ленка, у меня была прибавка в 27 кг. И ничего. ))))
а европейские врачи считают, что нормально за время беременности набрать до 30 кг, вот дальше уже перебор. А наши за 13 уже на сохранение кладут и показание к кесареву прописывают. Ну хочешь, для самоуспокоения посиди денек на яблоках. (Не в смысле задницей, а в смысле есть весь день только яблоки и один кусочек мяса без гарнира.)

Исходное сообщение Amaterasu_kami
Японки набирают очень мало, по 7-8 кг, а европейки намного больше и это нормально

потрясающе. А с чем это связано? Вроде бы японцы не мелкая нация. Почему для них нормально набирать вдвое меньше, чем для европейцев? Не знаете случайно? ))

Вах, поздравляю с результатами! Советов никаких давать не стану, потому как опыта подобного еще не было, но я тоже считаю, что диеты никак нельзя себе устраивать - не самое это лучшее время... Родишь, пройдет время, и в форму ты вернешься... :)

Девочки, диеты я точно устраивать не буду.
Ела я и до этого, по желанию. То есть, почувствовала, что проголодалась, поела. Если не проголодалась, то могла запросто пропустить прием пищи. Единственное, на что еще грешу, меня свекровь напичкивала по самое немогу, потому что ребенок. Но это не очень часто было, в общем, примерно раз в неделю. И больше она так делать точно не будет, буду сразу пресекать.
Еще попытаюсь поменять то, что ем. Например - больше овощей и рыбы, меньше мяса и булочек. Совсем не откажусь ни от чего, просто поменяю относительное количество.
Движения мне не может не хватать, у меня бассейн два раза в неделю (сделать что-ли три раза...), и лестница крутая в доме.
Если и так не получится удержать вес, то я постараюсь не принимать близко к сердцу замечания про него.

Гаммельнский_крысолов, японцы как раз мелкая нация. У моего знакомого, который чуть старше меня, папа ростом 145 см, мама чуть повыше.
В 20-м веке, с европеизацией и модернизацией, японцы начали есть хлеб и мясо, пить молоко. Из-за изменения рациона изменился и средний рост нации.
7-8 кг во время беременности - это нижняя граница. При нормальном индексе биомассы тела можно набирать от 7 до 10 кг. Если индекс низкий, то до 10-12 кг, а если индекс высокий, то 5-7 кг. Индекс этот рассчитывается путем простых каких-то операций с весом и ростом, я уже не помню конкретно как именно, могу в книжке посмотреть, если надо ))
У меня нормальный индекс, но в верхней половине нормы.

Ленако, как любопытно... Но почему эти же нормы не распространены среди европейских миниатюрных женщин, вот что мне непонятно. Про прибавку в 5 кг я вообще никогда не слышала, хотя маленьких женщин знаю. Меньше 12 никто не набирал...
плохо все-таки не знать биологии совсем.

Гаммельнский_крысолов, Про пять кг - это в книжке написано, про желательную прибавку, если женщина изначально весила кг 100, например. Высокий индекс - это начальная стадия (или не начальная) ожирения. Если женщина изначально миниатюрная, то для нее желательная прибавка от 10 до 12.
А сколько реально прибавляют, я такой статистики не видела ))

В нашей Европе считается, что русские женщины рожают как правило крупных детей, у немок детки мельче. Поэтому на 8-9 кг мой врач начал возникать. Мол, только попробуй набери больше 12. Я не понимаю, в чём проблема. Мне, например, кажется, что немецкие дети ужасно недокормлены во младенчестве. Как к детскому врачу приду, так ужасаюсь - Бухенвальд. И тут мы с нашими щеками :)) По мне так уж лучше здорОво выглядящий румяный ребёнок, чем бледный и несчастный. Поэтому и из большой и чистой любви к себе я кушала хорошо и никого не слушала. Набрала 10 кг всего, они ушли в первую неделю после родов. Ну ладно, это всё лирика, а решение ты, Ленка, приняла отличное. :)

абсолютно нормальная компенсированая прибавка, я считаю, потмоу как во время токсикоза организм потерял вес, теперь добирает. Все от самоощущения зависит - чувствуешь что тяжело - ограничиваешься.
Знаю девочек, которые набрали от 20 и выше. и родили обычных "стандартного" веса детей. не ребенка внутри себя откормили, а сами откормились:)Так что здесь тоже бабушка надвое сказала;)
и не парься - впереди весна-лето - жара, фрукты-овощи - нормально все будет:)

Урря! Даешь стране женихов! )))

Боже, что за фигня про вес? я набрала за беременность 20. Три с половиной недели назад родила, 15 килограмм как не бывало. И ребёнок, несмотря на 20 килограмм лишних нормального веса, 3 700. Имхо, во время беременности нужно есть сколько хочется и что хочется. Без оглядки на страну. Будь то Япония или Россия.