Mika-tyan, Linejka, я на втором заходе на 20-й секунде решила, что не смогу. Но это было последнее упражнение за час занятий, и мне было так обидно, что у меня ничего не получается, что я решила выдержать. И получилось!!!

Visiones, да, специальный курс. Там перед плаванием и после него измеряют давление, если давление выше определенной нормы, то вообще в воду не запускают. И само занятие под контролем тренера, нагрузка увеличивается постепенно, если что-то не можешь сделать, тренер меняет задание на полегче. И следит, чтобы мы не перетруждались, а то слишком усердное плавание тоже может привести к выкидышу...