В этом упражнении это не принципиально. Это еще не трансформация сексуальной энергии, а просто подготовительные упражнения. Поэтому я и сделал упор на том, что не доводить до пика удовольствия, иначе не сдержаться. Это позже, а пока только массаж, а дышать анусом, яичками, промежностью. Сделал вдох носом и задержал
вместе с подтяжкой всех мышц гениталий. Главное убрать
удовольствие и эррекцию, а потом снова и снова.