Думается немецкую диету можно сравнить только с голодовкой, уж куда эффективней. Вот только любую диету надо выбирать подумав, чтобы на ней можно было всю жизнь сидеть, а не от случая к случаю.
И самое интересное-наличие средств. Почему скажем так "бедные" люди толстые, потому что макароны с хлебом едят, я это к тому, что в диетах пишут 200 грамм апельсинов, 500 ананасов и т.д., где взять столько денег, чтобы соблюсти подобную диету хотябы неделю. Можно ведь упростить дело совсем, есть так как привык, не есть после 18, и делать упражнения, как на уроках фир-ры.