Zair_Zair, Ну эт все теории, на практике обычно по другому, ад и организмы у всех разные

рульный днефф заходи ко мну

Монстера, все равно мне кжется почти ничего не есть - это не выход.

Zair_Zair, а что выход то, если вес сам набирается, когда даже тока салаты ем? а набирать нельзя

Монстера, прокансультироваться с врачом на тему о том, почему ты не ешь, а вес все равно набирается.
не есть после семи.
считать калории
ограничевать себя в сладком(это не значит что его нельзя есть вообще)
И тогда не сразу, но через какое-то время вес начнет снижаться.

Zair_Zair, я и без врача знаю, почему у меня вес набирается и эндокринолога была, тока она ничего нового не сказала.
После 7 я не ем, я вообще последний раз обедаю, до 6, если успеваю домой добежать, ем салат из овощей, а после 6 тока 2-3 фрукта, если очень сильно жрать коца.
А сладкое я вообще не ем, не люблю.

слишком быстро здалась)организм сразу не может перестроиться)

Metel, А я разве сдалась? до сих пор воюю с теми 0.5 кг, пока ничья, то они меня, то я их)