это гонщик? ::0))

я познакомилась, но что-то не делится у меня, жалко чтоли?:(

Циничка,P.S. если что-обращайся, я уже все мелочи этого общения изучила-могу книгу писать))

Jordan_O_Neil, вот ты мне скажи: постоянная сонливость-это нормально в первую неделю, или все это из-за перманентных дождей?

sekret, Совсем? Ни в объеме, ни в весе? Может, еще рано? Там обещают с 3 недели .
Нехорррошая, это я, скорее, гонщица (гоню ненужное) ))

Pumochka_nochka, диета им. Протасова (по автору, да!-никакой ложной скромности! )) основана на том, что в первые 2 недели жуем кроликом много-много сырых овощей и фруктов + молочные продукты, до 5 % жирности. Такое вот, сыроедение (считается, что количество энергии, что расходуется на переваривание сырых овощей превышает их энергетическую стоимость). Допускается 2 яйца в день и 3 зеленых яблока. Конечно же, всякие там бананы-винограды исключены. Обязательно: много пьем, не меньше 2 л в день. Кушаем в любое время и сколько влезет. С 3 и по 5 неделю вводятся в рацион животные белки, в виде 200 гр вареного мяса или рыбы. И никаких жиров, все время "протаскивания" (ни животных, ни ратсительных). Алкоголь тоже в запрете.
Вот так, приблизительно и кратко, больше информации можно найти на просторах интернета. И вот Jordan_O_Neil, консультант. ))

_Калибри_, конечно же, есть, как у большинства. ))
Natuljok, с прошлого понедельника делюсь. ))

и то, и другое возможно))
из-за Протасова в частности потому, что довольное резко снижается потребление углеводов, и повышается процент белков. Единственный источник углеводов, по сути- эти 3 яблока; овощи, конечно, тоже углеводистые, но такое небольшое количество "энергии" организму слишком мало, и он начинает в качестве топлива использовать жиры и белки. Отсюда и похудение за счет жировой прослойки, а не воды))
Сонливость в той или иной степени останется, поначалу всегда чуть сложнее..

Jordan_O_Neil, начала пить мультивитамины. ))

Циничка, мы с ним познакомились полтора года назад. Меня так порадовало это знакомство, теперь кроме Протасова знать никого не желаю. Сомневаюсь, что тебе есть чем с ним поделиться, но в любом случае - приятного знакомства :)

Исходное сообщение Podrujka
Циничка, мы с ним познакомились полтора года назад. Меня так порадовало это знакомство, теперь кроме Протасова знать никого не желаю. Сомневаюсь, что тебе есть чем с ним поделиться, но в любом случае - приятного знакомства :)

Ну...есть, есть)) Опять же, порадовала фраза " это очищение организма" )) Почистить кишечник клетчаткой, как хорошей метлой, каждой барышне за 30 не помешает .

я просто знаю, что есть такой великий украинский гонщик Протасов::0))

Нехорррошая фамилия популярная, в отличие от моей. ))

Циничка, да, совершенно ненапряжное очищение организьмы.... удачи! выдерживается легко, 2 раза в год - милое дело, никаких проблем, делиться больше ни с кем не надо будет.

Podrujka,вот только созрела бросить курить, но мотивации нет (

Циничка, ну это никогда не помешает))
а вот курить бросить и я никак мотивацию не найду...

Циничка, мотивации ноль, вот и не делится..

Jordan_O_Neil, у меня, пока что, одна мотивация для некурения-новая жизнь во мне.

sekret, у меня самая главная мотивация -это довольствование собой, все остальные, кому "не так", сразу, по фиг! ))

Циничка, ты это серьезно????
но ведь это же...чудесно!!!!

Jordan_O_Neil, вполне! так было и будет. ) Не вру. ))

Циничка, я тебе почти завидую..)
белой завистью, разумеется)

Jordan_O_Neil, у меня, как писала, была классика беременности,
планированная, в срок, и все лишнее-вон, кроме отношения второй половины. )

нашего полку прибыло :)

LI 5.09.15

Пятая_страница, прибыло, прибыло. ))

Исходное сообщение Циничка
Podrujka,вот только созрела бросить курить, но мотивации нет (

чего-то не поняла... ты ниже сказала, что мотивация - новая жизнь в тебе. Я чего-то пропустила или просто недопоняла? Это как единственная мотивация или мотивация в настоящее время?