øèòüå |
Ìû äîêàæåì, ÷òî äàæå íà÷èíàþùèé ìîäåëüåð è çàêðîéùèê ìîæåò ýòî ñäåëàòü. Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî èìåííî òàêîé âåùè íå áóäåò áîëüøå íè ó êîãî. Ýòî íàñòîÿùèé ýêñêëþçèâ! È òîëüêî âàø!
Íàáåðèòåñü ñìåëîñòè è âïåðåä çà äåëî! Ó âàñ îáÿçàòåëüíî ïîëó÷èòñÿ, à íàøè âûêðîéêè ïîìîãóò ñäåëàòü âàø ñòàðò åùå ïðîùå.
|
Ïëàòüå |
|
òîðòèê |
Ñåãîäíÿ ãîòîâëþ òîðò «Øàõìàòíàÿ äîñêà». Òîðò ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíûì, ñ íåæíûì òâîðîæíûì êðåìîì, øîêîëàäíûìè êîðæàìè è î÷åíü ýôôåêòíûì. Îí òî÷íî íå îñòàíåòñÿ íåçàìå÷åííûì íà ëþáîì ñòîëå. Äàâàéòå ïðèãîòîâèì!
|
çäîðîâüå |
Ïðîáëåìû ñ çàñûïàíèåì ñóùåñòâóþò ó ìíîãèõ ëþäåé. Êòî-òî æèâåò â øóìíîì ìåñòå, êîìó-òî ìåøàþò óñíóòü ñîñåäè èëè æèâîòíûå, êòî-òî íå ìîæåò óñíóòü èç-çà ïîòîêà ñîáñòâåííûõ ìûñëåé. Íî, êàêîâà áû íè áûëà ïðè÷èíà ïðîáëåì ñ çàñûïàíèåì, ñòîèò ïîïðîáîâàòü ðåøèòü èõ ïðè ïîìîùè àðîìàòîâ.
Íî, êàêîâà áû íè áûëà ïðè÷èíà ïðîáëåì ñ çàñûïàíèåì, ñòîèò ïîïðîáîâàòü ðåøèòü èõ ïðè ïîìîùè àðîìàòîâ. Ýôèðíûå ìàñëà èñïîëüçóþòñÿ â áîðüáå ñ áåññîííèöåé î÷åíü äàâíî. È èõ ýôôåêòèâíîñòü ìîæíî ñ÷èòàòü äîêàçàííîé ìíîãèìè ïîêîëåíèÿìè.
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ñïîñîáîâ èñïîëüçîâàíèÿ ýôèðíûõ ìàñåë äëÿ ëó÷øåãî çàñûïàíèÿ. Ýòî è àðîìàëàìïû, è âàííû ñ ýôèðíûìè ìàñëàìè, è íåïîñðåäñòâåííîå íàíåñåíèå ýòèõ ìàñåë íà êîæó.
Ïåðâîå, î ÷åì ñëåäóåò ïîìíèòü ïðè èñïîëüçîâàíèè ýôèðíûõ ìàñåë – ýòî èõ âûñîêàÿ êîíöåíòðàöèÿ. Äàæå ïàðû êàïåëü îáû÷íî õâàòàåò äëÿ òîãî, ÷òîáû íàïîëíèòü àðîìàòîì äîñòàòî÷íî áîëüøóþ êîìíàòó.
Ïîýòîìó, ïðèäåðæèâàéòåñü ñëåäóþùåãî ïðàâèëà: èñïîëüçóéòå íå áîëåå 4 êàïåëü ìàñëà çà îäèí ðàç. Èíà÷å ýôôåêò ìîæåò áûòü ïðÿìî ïðîòèâîïîëîæíûì òîìó, êîòîðîãî âû õîòåëè äîñòè÷ü.
Àðîìàòè÷åñêèå ìàñëà, êîòîðûå ïîìîãóò ïîãðóçèòüñÿ â êðåïêèé çäîðîâûé ñîí:
|
çäîðîâüå |
Ïðîäåëàòü ýòè óïðàæíåíèÿ î÷åíü ëåãêî è ïðîñòî, à ðåçóëüòàò ïðîñòî ïîòðÿñàþùèé!
Åñëè âû ïîïàëè â ñòðåññîâóþ ñèòóàöèþ, èëè ïðîñòî çàðàáîòàëèñü, óñòàëè è íå ìîæåòå ñâÿçíî ìûñëèòü, îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå âîññòàíîâèòü ñâîè ñèëû òàêèì îáðàçîì. Ýòî ðàáîòàåò!
ß çíàþ íå ïî íàñëûøêå, à íåîäíîêðàòíî ïðîâåðÿëà íà ñåáå. ×òîáû âñåãäà áûòü â ôîðìå è âàø ìîçã ðàáîòàë, êàê ÷àñû, âîñïîëüçóéòåñü ýòîé óäèâèòåëüíîé ãèìíàñòèêîé:
ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ ÌÎÇÃÀ
|
øèòüå |
Ýòà ìîäåëü ñ âûñîêèì ãîðëîì — íå÷òî ñðåäíåå ìåæäó âîäîëàçêîé è ñâèòåðîì. Îíà øü¸òñÿ èç òîíêîãî ò¸ïëîãî òðèêîòàæà, à äëÿ ïîñòðîåíèÿ âûêðîéêè èñïîëüçóåòñÿ ïîäõîäÿùèé âàì ñâèòåð.
Äëÿ òàêîãî ñâèòåðà íà îñåíü õîðîøî âçÿòü òîíêèé, íî ò¸ïëûé òðèêîòàæ, íàïðèìåð, øåðñòÿíîé èëè ñ äîáàâëåíèåì øåðñòè. Ïîñòðîèòü âûêðîéêó ïðîñòî: â ýòîì ïîìîæåò õîðîøî ñèäÿùèé íà âàñ ñâèòåð èëè äæåìïåð èç ïîõîæåãî ìàòåðèàëà (íå áåðèòå ñëèøêîì òîëñòûé âÿçàíûé äæåìïåð: òîëñòûé òðèêîòàæ ñàäèòñÿ èíà÷å). Øèòü òàêîé ñâèòåð òîæå íåñëîæíî.
|
ðûáà |
|
þáêà |
Þáêà íà çàïÀõ — ôàâîðèò ñåçîíà îñåíü-çèìà. Âåäü, äåéñòâèòåëüíî, ÷òî ìîæåò áûòü ãåíèàëüíåé è æåíñòâåííåé, ÷åì êóñîê òêàíè îáåðíóòûé âîêðóã áåäåð æåíùèíû
Èòàê, äàâàéòå ïîâíèìàòåëüíåå ðàçáåðåì ìîäåëü þáêè è ïðèñòóïèì ê óðîêó ìîäåëèðîâàíèÿ âûêðîéêè. Ïðè äåòàëüíîì èçó÷åíèè ôîòî, ìíå óäàëîñü ðàññìîòðåòü, ÷òî þáî÷êà èìååò àñèììåòðè÷íûé êðîé. Íà ïðàâîì (âåðõíåì ïåðåäíåì) ïîëîòíèùå — íåãëóáîêàÿ ñêëàäêà. Ïîëû ïåðåäíåãî ïîëîòíèùà ãëóáîêî çàïàõèâàþòñÿ â âåðõíåé ÷àñòè, è ðàñõîäÿòñÿ â íèæíåé. Ïðèòà÷íîé ïîÿñ. Êîñûå êàðìàøêè ñïåðåäè. Òêàíü ëó÷øå âñåãî âçÿòü ïëîòíóþ, äåðæàùóþ ôîðìó, íî íå ñóõóþ.
|
çäîðîâüå |
×òîáû ñîõðàíèòü êðàñîòó è ìîëîäîñòü ëèöà, êîæå íåîáõîäèì ïîñòîÿííûé óõîä. À ÷àñòûå ïîõîäû ê êîñìåòîëîãó — çàíÿòèå äîðîãîñòîÿùåå è íå âñåì ïî êàðìàíó.
Ñîäà — ÷ðåçâû÷àéíî äåéñòâåííîå àíòèáàêòåðèàëüíîå ñðåäñòâî. Åñëè äîáàâèòü íåìíîãî ýòîãî âåùåñòâà â ìàñêó äëÿ ëèöà, ýôôåêò íå çàñòàâèò äîëãî æäàòü! Âåäü ñ ïîìîùüþ ñîäû ìîæíî çàïðîñòî èçáàâèòüñÿ îò àêíå è ïèãìåíòíûõ ïÿòåí, à òàê æå çàìåòíî îñâåæèòü è î÷èñòèòü ïðîáëåìíóþ êîæó. ÷èòàòü äàëåå
|
â ãîðøî÷êàõ |
Æóëüåí èç êóðèöû
Êóðèöà - ìîÿ ëþáîâü. Ïðåäñòàâëÿþ Âàøåìó âíèìàíèþ íåæíûé æóëüåí ñ êóðèöåé. Ìÿòà äîáàâëÿåò îðèãèíàëüíîñòè âêóñó. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Êàê ïðèãîòîâèòü æóëüåí ñ êóðèöåé: 1. Ëóê è ÷åñíîê î÷èñòèòü. Ëóê ïîìûòü è ìåëêî íàðåçàòü, ÷åñíîê ïðîïóñòèòü ÷åðåç ïðåññ. 2. Ìîðêîâü î÷èñòèòü, ïîìûòü è íàðåçàòü íåêðóïíîé ñîëîìêîé. 3. Êóðèíîå ôèëå ïðèïóñòèòü â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå âîäû, íàðåçàòü ìàëåíüêèìè êóáèêàìè. 4. Âêëþ÷èòü äóõîâêó è ðàçîãðåòü äî 200 ãðàäóñîâ. Ðàçîãðåòü íà ñêîâîðîäå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî (5-6 ñò. ëîæåê), âûëîæèòü ëóê, ìîðêîâü, îáæàðèòü. 5. Äîáàâèòü ÷åñíîê, çåëåíü, çàëèòü ñëèâêàìè. 6. Äîáàâèòü êóðèöó. Ïðèïðàâèòü ñîëüþ, ïåðöåì. Âñå õîðîøî ïåðåìåøàòü 7. Ðàçëîæèòü êóðèöó è ãîðøî÷êè, ïðèñûïàòü òåðòûì ñûðîì. 8. Ïîñòàâèòü â ãîðÿ÷óþ äóõîâêó íà ñðåäíþþ ïîëêó íà 5-10 ìèíóò. (Äî ðàñïëàâëåíèÿ ñûðà.) 9. Ïîäàâàòü æóëüåí ñ êóðèöåé ïðÿìî â ãîðøî÷êå. Ïåðåä ïîäà÷åé ìîæíî óêðàñèòü æóëüåí ñ êóðèöåé ñâåæåé çåëåíüþ. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà! |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ñàëàò |
Ýòîò ïðîñòîé, íî î÷åíü âêóñíûé ñàëàòèê íîñèò î÷àðîâàòåëüíîå æåíñêîå èìÿ. Ïî÷åìó? — ñïðîñèòå âû. Íàâåðíîå, ïîòîìó, ÷òî åãî ïðèäóìàëà äåâóøêà ïî èìåíè Èðèíà. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
|
ìÿñíîå |
Ïðîñòûå â ïðèãîòîâëåíèå, íî î÷åíü ýôôåêòíûå êåáàáû èç êóðèíîãî ôàðøè è ñ àðîìàòîì êîï÷åíèÿ. À ïèêàíòíûé ñîóñ ïðèäàåò èì ãëÿíåö è îñòðî-ñëàäêîâàòûé âêóñ. Óãîùàéòåñü.
|
ñàëàò |
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ìíîãèå èç íàñ ñ äåòñòâà òåðïåòü íå ìîãóò ìàíêó. ×òî æ, ïðèøëî âðåìÿ èçìåíèòü ñâîå îòíîøåíèå ê ýòîé äîñòóïíîé êðóïå. Óïîòðåáëÿòü â ïèùó íåëþáèìîå áëþäî íå îáÿçàòåëüíî. À âîò ïðèãîòîâèòü èç íåãî ìÿãêèé è ýôôåêòèâíûé ñêðàá ìîæíî. Ìàííàÿ êðóïà – îòëè÷íîå ñðåäñòâî äëÿ áåðåæíîãî î÷èùåíèÿ. Îíà áûñòðî èçáàâëÿåò êîæó îò îìåðòâåâøèõ êëåòîê, äåëàåò åå ãëàäêîé, íåæíîé è óõîæåííîé. Êðîìå òîãî, ïîëåçíûé ïðîäóêò ïîìîãàåò äîáèòüñÿ àíòèâîçðàñòíîãî ýôôåêòà. Îí õîðîøî ïîäòÿãèâàåò êîíòóðû è ñãëàæèâàåò ìåëêèå ìîðùèíêè. Õîòèòå ïîïðîáîâàòü íåñêîëüêî ïîïóëÿðíûõ äîìàøíèõ ðåöåïòîâ? Òîãäà ïðî÷èòàéòå ñòàòüþ è íà÷èíàéòå äåéñòâîâàòü.
|
ñàëàò |
Ýòîò ïðîñòîé, íî î÷åíü âêóñíûé ñàëàòèê íîñèò î÷àðîâàòåëüíîå æåíñêîå èìÿ. Ïî÷åìó? — ñïðîñèòå âû. Íàâåðíîå, ïîòîìó, ÷òî åãî ïðèäóìàëà äåâóøêà ïî èìåíè Èðèíà. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
|
ïèðîã |
Èíãðåäèåíòû:
- 0,5 ñòàêàíà êåôèðà
- ÷àéíûå ëîæêè ðàñòâîðèìîãî êîôå
- 2 ÿéöà
- 1 ñòàêàí ñàõàðà
Ïðèãîòîâëåíèå:
ïîë ñòàêàíà êåôèðà — ðàçâîæó â íåì 3 ÷àéíûå ëîæêè ðàñòâîðèìîãî êîôå
2 ÿéöà è 1 ñòàêàí ñàõàðà — âñå ñìåøèâàåì, âçáèâàÿ ÷èòàòü äàëåå
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
Áåç çàãîëîâêà |
È ñíîâà ÿ ñïåøó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ðåöåïòîì îäíîé î÷åíü ïðîñòîé è áûñòðîé â ïðèãîòîâëåíèè äîìàøíåé ìàñêè. Ýôôåêò îò íåå ïðèÿòíî óäèâèò íå òîëüêî âàñ, íî è îêðóæàþùèõ, åñëè âû ïðîäåëàåòå åå êóðñîì.
Ñîñòàâ ýòîãî îìîëàæèâàþùåãî ñðåäñòâà î÷åíü ïðîñòîé - ýòî êàðòîôåëüíûé êðàõìàë, òåïëàÿ âîäà è îëèâêîâîå ìàñëî. Âìåñòî íåãî âû ìîæåòå âçÿòü ëþáîå äðóãîå êîñìåòè÷åñêîå ìàñëî, êàêîå ó âàñ åñòü.
|
êóðî÷êà |
|
