Отдала ему всю себя, а он пришел и сказал, что выбрал другую женщину |
У моей подруги Светланы была самая настоящая трагедия в жизни, которая и повлияла на то, что в свои сорок она до сих пор одна и совершенно не верит в любовь.
|
|
Место где вы никогда не заскучаете |
Азартные игры для некоторых людей — часть жизни, а не просто увлечение. Такие люди внимательно следят за всеми новинками игрового мира и никогда их не упускают. Если вы один из таких людей, то вам следует посетить заведение вулкан чемпион бесплатные игровые автоматы.
|
|
Кинолог объяснил, что нельзя давать собаке, если хотите, чтобы еще пожила |
Некоторые люди ошибочно полагают, что домашние собаки должны питаться как мы. Но такое заблуждение приводит к печальным последствиям, ведь их кишечный тракт не приспособлен к человеческой еде. То, что для нас безобидно и даже полезно, для братьев наших меньших может стать губительным. Что ж, в этой статье мы расскажем, что нельзя давать собакам и почему.
|
|
Растения с темными цветами и листьями. Они помогут создать уникальную атмосферу в саду |
|
|
Магазины и рядом не стоят. ТРИ вида вкусного домашнего мороженого за 5 минут |
|
|
Два ингредиента, которые делают тесто для чебуреков идеальным. Начинка в моих чебуреках тоже вкусная |
С помощью этого рецепта я готовлю очень воздушные, мягкие, совсем не жирные чебуреки с сочной и ароматной начинкой. Все делается просто и быстро.
|
|
Готовлю минтай по рецепту поваров из детсада: уплетают даже те, кто рыбу на дух не переносит |
Рыба очень полезный продукт, в котором содержится масса нужных для здоровья витаминов, аминокислот, микроэлементов. Этот рецепт мне «подарил» друг, работающий поваром в детском саду.
|
|
Как легко очистить кожу лица от черных точек |
Многим кажется, что красивая сияющая кожа — недостижимая мечта. И препятствием к осуществлению этой мечты, в том числе являются черные точки. Но и с ними можно научиться бороться. Для этого понадобится всего одна таблетка активированного угля.
Черные точки, черный уголь — в результате сияющая кожа! И это не сказка. Можно, конечно, почистить лицо в косметологическом салоне механическим путем, т.е. путем выдавливания загрязнений из пор. На эту процедуру можно пойти при условии, что вы найдете хорошего квалифицированного специалиста. Но какие же последствия могут возникнуть после такого радикального вмешательства? При механическом удалении загрязнений из пор в Т-образной зоне лица они травмируются и еще больше расширяются. Во время процедуры камедоны почистили, т.е. видимые точки убрали. Через некоторое время поры закрываются, и точки становятся крупнее. Увеличивается видимый дефект кожи. Существуют хорошие ультразвуковые чистки. Но не всегда есть возможность принимать такие процедуры в условиях салона.
|
|
Как научиться писать тексты и стать копирайтером? |
Нынешнее время предъявляет новые требования к людям. Многие предприятия закрываются из-за пандемии и люди вынуждены находить новые способы заработка. Мы хотим предложить вам освоить работу копирайтера. В интернете есть множество предложений для людей, умеющих писать тексты.
|
|
Джой казино официальный сайт - лучшее онлайн казино |
Раньше были казино реальные, а теперь все игры происходят виртуально. Это очень удобно, так как посетить такое виртуальное заведение можно с любой точки мира, где бы человек ни находился. Если посмотреть, то можно найти много плюсов у таких казино. Классическое казино это назойливый персонал, шумная толпа, охранники, которые просто стоят над душой. В онлайн казино такого беспорядка не будет. Посещая игровые автоматы в онлайн режиме, можете быть уверены в том, что об этом никто не узнает, можно быть спокойным и расслабленным. В казино онлайн время летит мгновенно, человека полностью захватывает увлекательный процесс погружения в виртуальную реальность с нереальным уровнем азарта и с несравнимыми эмоциями. Мы хотим вас познакомить с лучшим из лучших онлайн казино. Прямо сейчас переходите на Джой казино официальный сайт и играйте совершенно бесплатно.
|
|
Добрые картинки. Мудрость — это Путь превращения жизни в восхитительный и волшебный праздник… |
|
|
Лучший метод борьбы с сердечными заболеваниями, болезнью Альцгеймера и раком |
Оставим в стороне вопросы похудения или эстетической привлекательности — упражнения являются одним из важнейших элементов профилактики и лечения заболеваний, а поддержание здорового веса — это их «побочный эффект».
Не зря покойный доктор Нейл Батлер, геронтолог и психиатр, который основал Международный центр долголетия (МЦД), сказал: «Если бы упражнения можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране».
Гарвардская медицинская школа также отмечает: «Десятилетия исследований определили, что регулярная физическая нагрузка — один из наиболее важных факторов предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, многих видов рака, диабета и ожирения». Просто двигаясь, тоже можно ощутить многие научно доказанные преимущества упражнений.
Если у вас сердечная недостаточность — это означает, что сердце не перекачивает кровь так, как нужно, и, в результате, организм не получает достаточно кислорода. Другими словами, у вас слабое сердце.
Могут возникнуть трудности с когда-то простыми действиями, такими как ходьба или поход в магазин за продуктами, вы можете ощущать усталость, одышку, накопление жидкости и кашель.
Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американской коллегии кардиологов, обнаружило сильную, связанную с дозой зависимость между низким уровнем физической активности, более высоким уровнем избыточного веса и ожирением (по индексу массы тела (ИМТ)) и риском общей сердечной недостаточности.
Но наиболее ярко этот риск выражен для одного подтипа сердечной недостаточности — особенно тяжело поддающейся лечению разновидности, известной как сердечная недостаточность с сохранением фракции выталкивания (HFpEF), при которой сердце становится более скованным, сопротивляется расширению и недостаточно наполняется кровью.
Кроме того, у людей, которые больше занимаются физическими упражнениями, снижены такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое артериальное давление, диабет и ожирение.
В целом, у тех, кто занимался рекомендуемое количество времени, риск HFpEF был снижен на 11 процентов, а у тех, кто занимался больше рекомендуемого количества времени, риск HFpEF был снижен на 19 процентов.
Для этого вида сердечной недостаточности эффективных методов лечения разработано очень мало, а коэффициент выживаемости за пятилетний период составляет лишь 30-40 процентов, что подчеркивает значение таких превентивных стратегий, как занятия спортом и поддержание здорового веса.
По итогам прошлых исследований также установлено, что у людей, которые занимаются хотя бы 150 минут в умеренном темпе (или 75 минут — в энергичном) в неделю (рекомендуемое количество времени), риск сердечной недостаточности на 33 процента меньше, чем у людей, ведущих пассивный образ жизни.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, но физическая активность может помочь им уменьшить или свести этот риск к нулю, согласно исследованиям, опубликованным в «Европейском журнале профилактической кардиологии».
В этом исследовании приняли участие более 5300 человек в возрасте 55 лет и старше, которые были распределены на группы высокого или низкого уровня физической активности. В ходе 15-летнего наблюдения выяснилось, что у участников с избыточным весом и страдающих ожирением из группы с низким уровнем физической активности риск заболеваний сердца был выше, чем у участников с нормальным весом из группы с высоким уровнем физической активности.
Но у участников с избыточным весом и страдающих ожирением, которые часто занимались, риск сердечных заболеваний был не выше, чем у тех, кто часто занимался и имел нормальный вес. Это подчеркивает, что физическая активность может иметь большее значение, чем индекс массы тела, когда речь идет об определении риска заболевания сердца.
Исследователи также отметили, что ожирение представляет такой же риск сердечных заболеваний, что и пассивный образ жизни. По данным исследования:
«Наши выводы свидетельствуют о том, что благотворное воздействие физической активности на ССЗ [сердечно-сосудистые заболевания] может перевесить негативное воздействие индекса массы тела у лиц среднего и пожилого возраста.Это подчеркивает важность физической активности каждого человека, с любой массой тела, и наглядно демонстрирует риск пассивного образа жизни даже для людей с обычным весом».
Важно отметить, что это исследование было проведено в Роттердаме (Нидерланды), где люди, как правило, на работу и по своим делам ездят, на велосипедах. В связи с этим, даже участники, которые занимались нечасто, получали физическую нагрузку, по меньшей мере, два часа в день, а участники из группы высокого уровня сообщали о четырех часах активности в день или даже более.
|
|
