Советы полезные, но забыли главное - питание! Если есть много быстрых углеводов, все остальное - бесполезно. Вот смотрите, чем это грозит - https://bioterapy.ru/pitanie-dieta/pshenica-narkotik
И не обязательно к врачам, они в питании ничего не понимают. Вообще! Поэтому питание плюс специальный растительный комплекс для укрепления стенок сосудов- https://bioterapy.ru/varikoz