не мучайся, займись бодифлексом и постарайся есть нежирные кисломолочные продукты, творог, хлеб грубого помоа, овощи и яблоки, мясо.
Я после родов весила 76 при росте 169. Начала заниматься по 15 минут бодифлексом и ограничила питание, но не голодала, моя психика на такое не способна. Похудела до 58, теперь окружающие ругаются - говорят , толстей:). Если что- обращайся.