Про спорт ты зря, диеты конечно диетами..но не насидишься на них всю жизнь, организм так до белого колена доведешь, да и нервы..переживать-то так после каждых шашлыков! А спорт он ведь тоже разный..не любишь бег и гантели..полчему бы не попробовать плавание, пилатес , йогу..бодифлекс-например меня заинтересовал очень, или в конце-концов -танцы (латина, танец живота, хорошо но талию влияет)..и спорт и удовольствие!

а я 63... : (

Исходное сообщение Наивная_Дура
а я 63... : (

Тогда я не понимаю, в чем твоя проблемма. У меня, при моем росте ( а ты вроде выше меня), 63 кг указано как нижняя планка желательного веса. Какая же ты полная?

Исходное сообщение Vasilliya
Про спорт ты зря, диеты конечно диетами..но не насидишься на них всю жизнь, организм так до белого колена доведешь, да и нервы..переживать-то так после каждых шашлыков! А спорт он ведь тоже разный..не любишь бег и гантели..полчему бы не попробовать плавание, пилатес , йогу..бодифлекс-например меня заинтересовал очень, или в конце-концов -танцы (латина, танец живота, хорошо но талию влияет)..и спорт и удовольствие!

Да все понятно, ну я же хожу 3 раза в неделю на занятия (шейпинг?). Танцевать -одной дома можно, но скучно. А вот выбраться из дома - проблемма. У меня маленький ребенок, нескем оставить. Но я просматриваю варианты. Сама понимаю, что нужно. Может найду аэробику рядом с домом. А истощать организм не собираюсь, это я так, стрессовый толчок даю.

жирок есть.. на животе. бедрах... Я знаю.. этот вес для меня норма, но... визульно не норма.