"Красивая, гладкая кожа и густые шелковистые волосы, образно говоря, берут свое начало в кишечнике"
ВРАНЬЕ!!! Они берут свое начало вовсе не в кишечнике, а в генах, так как качество кожи и волос зависят именно от доставшихся человеку генов. Это нам доказывают наследственные болезни, при которых ухудшаются развитие и функция кожи и волос. Примеры http://vmede.org/sait/?page=17&id=Dematovenerologi...matovenerologiya_4ebotaev_2013
При этих болезнях не помогают никакая еда, никакие уход за кожей!