Творчество современной художницы Светланы Кропачевой

Художник Светлана Кропачева родилась в Ленинграде в 1976 году. Рисованием увлекалась с детства, окончила художественный лицей имени Б.П. Иогансона и Санкт-Петербургский Институт живописи, скульптуры и архитектуры имени И.Е. Репина.

С 1997 года художник участвует в ежегодных выставках, которые организует Союз Художников России.

В 2001 году Светлана Кропачева стала членом Союза Художников России.

Некоторое время Светлана работала в картинных галереях Германии.

С 2002 года занимается преподавательской деятельностью. В 2008 году Кропачева стала участником Творческого объединения передвижных художественных выставок.

Работы художника находятся в частных собраниях живописи и галереях практически всех стран Европы, в США и Китае.

1.

Дюжина простых упражнений, чтобы убрать жир с боков и живота. Подходит женщинам любого возраста

Давайте опробуем комплекс лучших упражнений для похудения живота, чтобы сделать осиную талию с дополнительным весом и без него. Их можно выполнять в домашних условиях, где угодно и в любое время года.

Вариант №1: 10 эффективных упражнений на пресс дома

Как делать: Выполните упражнения для плоского живота в домашних условиях в 3-5 подходов в зависимости от желаемого результата и физических возможностей.

1. Армейская планка

Проверка состояния сердца с помощью лестницы

Существуют относительно простые способы проверки состояния сердечно-сосудистой системы, связанные с подъемом по ступенькам. О том, как проверить сердце при помощи лестницы.

1. Способ номер один: нужно подняться по ступенькам на четвертый этаж, предварительно выполнив легкую разминку. Оказавшись на четвертом этаже, нужно измерить пульс — он должен быть ниже 140 ударов в минуту. Если ваш пульс выше, то это повод для консультации у кардиолога.

Рецепт кабачков, запеченных в духовом шкафу. Необычный способ приготовления

Если вы очень любите кабачки, но уже насытились  жареными овощами, попробуйте приготовить их по другому рецепту. На вкус они будут как жареные, но окажутся намного полезнее для здоровья.
приготовленные в духовке кабачки
Лето и осень – сезон овощей. Чтобы защитить иммунную систему от простудных заболеваний, нужно обязательно пользоваться дарами природы.

Есть такое озеро Каинды. Уникальная жемчужина Казахстана

Озеро Каинды считается жемчужиной Казахстана. Это  одно из самых туристических мест. Привлекает оно себя тем, что после схода оползня в ущелье, образовалось озеро с затонувшими елями торчащими прямо из воды.

Уникально то, что температура воды (2-6 градусов) законсервировала зеленые хвойные ветки, а верхушки уже давно высохли. Добраться до него можно из села Саты по полному бездорожью и речке. Многие жители села как раз и предоставляют услугу такси туда-обратно на старых машинах и автобусах. 

Озеро Каинды располагается в южной части Казахстана недалеко от границы с Кыргызстаном в одном из ущелий гор Кунгей Алатау на высоте 1667 метров над уровнем моря

1.

Творчество современного художника Андрея Есионова, живописца, графика, портретиста 

Андрей Кимович Есионов родился в 1963 году в Ташкенте. В 1990 году окончил живописное отделение Ташкентского государственного театрально-художественного института им А. Н. Островского. А потом погрузился в бизнес и 20 лет не занимался живописью.

Однако, в начале 2010-х, он с успехом вернулся в искусство уже, как зрелый автор. Ему удалось «перезапустить» свою творческую жизнь, и всего за несколько лет целеустремленной и кропотливой работы в уединенной подмосковной мастерской создать много новых произведений.

Андрей Есионов — член Творческого союза художников России, его профессиональная деятельность отмечена наградами Российской академии художеств и ТСХР, он является лауреатом ряда престижных фестивалей искусств.
 

1.

Время и регулярность приема пищи важны для похудения

Нет никаких сомнений в том, что здоровое питание и контроль размера порций важны при попытке хоть как-то похудеть!

Время вашего приема пищи так же играет важную роль в ускорении вашего плана по снижению веса.

Консультанты-диетологи говорят: «Время вашего приема пищи так же важно, как и то, что вы едите, и сколько вы едите. Поэтому, если вы хотите быстро сбросить килограммы, старайтесь есть каждый день в одно и то же время».

Люди не обращают особого внимания на этот фактор, но неправильное время приема пищи может повредить вашему плану потери веса. 

ЗАВТРАК

Котоматрицы от пользователя Chempi

Свежих котоматриц все еще нет. Сегодня будем знакомиться с одним из наиболее активных создателей котоматриц.

Это участник с ником Chempi. Очень интересно!

1.

 Как претерпит изменения ваш организм, если начнете ходить пешком или 10 вещей, которые  могут произойти с вашим телом

Вы когда-нибудь слышали высказывание Гиппократа: «Прогулка — это лучшее лекарство для человека»? Более того, если совместить ходьбу с полноценным сном и здоровым питанием, у вас долго не возникнет необходимости обращаться к врачам. Всего 15–30 минут ходьбы ежедневно могут значительно улучшить не только ваш внешний вид, но и здоровье в целом.

Куриный шашлык Кордон блю - очень простой и вкусный рецепт

Куриный Кордон блю - это блюдо, которое можно готовить каждый день, ведь есть очень много способов приготовить вкуснейшее куриное филе с начинкой из сыра и ветчины.

Сегодня еще один рецепт, который точно понравится любителям домашнего куриного шашлыка. Очень просто и вкусно

Чтобы приготовить куриный шашлык Кордон блю в духовке (3 порции), нам нужно:

Фотоконкурс мобильной фотографии iPhone Photography Awards (IPPA

Организаторы фотоконкурса iPhone Photography Awards (IPPA) сделали его для того, чтобы можно было делать их со смартфонов. В этом году провели уже в 13-й по счету раз. Главное требование, которое предъявляются  фотографам, что они должны быть сделаны на "яблочные" смартфоны или планшеты. 

Именно этим IPPA отличается от других аналогичных конкурсов, типа Mobile Photography Awards, где нет таких ограничений по брендам и можно использовать любые смартфоны.

Этот конкурс за 13 лет своего существования стал довольно популярным. Ежегодно присылают десятки тысяч снимков. Правда, это мероприятие платное, поскольку прямое участие в IPPA, может быть, к сожалению, платное. Так за 1 представленное фото на конкурс просят заплатить около 3,5 $!

Работы на конкурс принимаются вплоть по 31 марта каждого года.

Категорий довольно много.
Их не меняют уже много лет.

Хотите скачать нужный вам контент из Инстаграм, но у вас это не получается сделать с ПК? Оказывается, это можно сделать в оригинальном качестве, причем нет нужды делать регистрацию личного аккаунта.  Это можно совершить на сервисе Gramster, адрес которого находится здесь https://gramster.ru. Выбирайте стандартный хеш тег или введите свой и бесплатно скачивайте нужный контент.

Гранд при и тройка победителей 2020 года!
 

Гранд при

Димпи Бхалотия-уличный фотограф, живущий в Лондоне.

Творчество современного художника Сергея Брандта

Художник Сергей Брандт родился в 1963 году в городе Житомире, в Украине. В 1982 году закончил художественную среднюю школу имени Т.Г. Шевченко.

В 1990 году – Национальную Академию изобразительного искусства и архитектуры по специальности архитектор.

Профессионально живописью начал заниматься в 1991 году.

Работы Сергея Брандта находятся в коллекциях живописи по всему миру.

Это, так сказать, официальная биография. Все, что удалось быстро найти о Сергее Брандте!

1.

30 лучших котоматриц за сентябрь 2019 года

Среда. Все знают и ждут выпуск свеженькой котоматрицы. Свежей не будет. Но зато интересная. Смотрите!

1.

Замените все напитки на воду. Вы себя не узнаете. Что произойдет с вашим телом

Видят или не видят себя в зеркале коты. Почему они иногда игнорируют свое отражение 

Почему кошки не видят себя в зеркале – видят, конечно, как и всё остальное вокруг. Другое дело, почему такая реакция – или полный игнор, или собственное отражение воспринимается как другая особь.

Котята часто могут воспринимать увиденное в зеркале за нового друга и пытаются с ним играть. Если же отражение воспринимается кошкой, как враждебный чужак, тогда начнётся бой.

Творчество современной художницы Ольги Симоновой

Художник Симонова Ольга Георгиевна родилась в 1967г.

После окончания художественной школы поступила в Краснодарское художественное училище на живописное отделение.

Закончив с красным дипломом училище, поступила в Кубанский Государственный Университет на художественно-графический факультет.

После окончания университета в 1991 г. зарабатываю на жизнь живописью.

Принимала участие в выставках с 1988 г. Картины находятся в частных коллекциях США, Японии, Швеции, Турции, Польши и др. Было 2 персональные выставки по акварели и батику. Пишу в реалистической манере. Любимые жанры – портрет, натюрморт.

"Ольга Симонова - православный художник. Ее работы наполнены солнечным светом, сочностью трав и ароматом русского леса. Будь то пейзаж, портрет красавицы в венке из полевых цветов или ребенок на пороге сельского дома. Ольга много пишет детей. И в этих ее работах таится нежная грусть, которая, подобно вину из одуванчиков, закупоренном солнечном светом в бутылке, прячется в каждом из нас. Это нежная грусть по ушедшему летнему детству, по любимому когда-то котенку, по теплой волне, прохладно щекочущей ноги. Ольгины картины несут в себе позитивный заряд православной молитвы и настраивают нас на умиротворение. Комната, в которой висят ее картины наполняется особым светом нежности, тепла и еще чего-то неуловимого, как аромат мимозы или разгоряченного солнцем яблока."
Олеся Максимова

Эти два простых упражнения помогут оздоровить сердце 

Эти 2 упражнения благотворно подействуют на тонус сосудов, укрепят сердечную мышцу и нормализуют давление, дадут вам прилив сил и бодрость во всем теле.

Следите за правильным дыханием, избегайте резких поворотов и наклонов туловища и головы.

Повышайте уровень нагрузок постепенно. В начале тренировки походите по комнате, поднимая и опуская руки. Перед занятиями желательно проконсультироваться с кардиологом!

Котиков любят многие. В том числе и мужчины. И если для женщин вполне обыденно и естественно проявлять трепетные и нежные к пушистым друзьям, то мужчинам....