Замена утренней пробежки в условиях дома

Кадио-тренировки отлично помогают быстро сбросить лишний вес. Именно во время таких тренировок начинается процесс сжигания накопленного жира.

Одно из самых популярных и эффективных кардио-упражнений - бег.

У многих людей нет возможности выйти с утра на полноценную пробежку, поэтому предлагаем домашний вариант замены утренней активности, который подойдет даже новичкам в фитнесе и поможет быстро избавиться от лишних килограммов.

Только 3 ингредиента для приготовления кабачковых кексов маффинов за пол часа. Кабачок, помидор и 3 яйца. 

Обычными маффинами уже никого не удивишь! В последнее время они находятся на пике популярности у нас. Видимо это  происходит никоим образом не случайно. А все потому, что они настолько легко и просто готовятся, что приготовить их могут даже дети. Причем эта незатейливая выпечка всегда получается у них очень вкусной. Что кстати стимулирует их к дальнейшим кулинарным экспериментам.

А сегодня для вас, дорогие читатели, оригинальная выпечка. Это нежные, сочные маффины из обычных кабачков. Правда с помидорами и сырной начинкой. Готовить их очень легко и быстро. Такие красивые овощные кексики с аппетитной начинкой из расплавленного сыра - отличная закуска как на завтрак, так на все случаи жизни.

Ингредиенты таковы:

Эксклюзивные скамейки разных городов мира

Образ любого города определяется  множеством факторов и вещей. К примеру, это в первую здания, а также мосты, парки, скульптуры и конечно же скамейки. Скамейка, самая простая форма общественной мебели, может влиять на впечатления от какого-то определенного места, украсить собой парк, улицу, превратив ее в популярную достопримечательность и любимое место отдыха горожан и гостей города.

Сегодня  покажу вам более 2 десятков, не считал, необычных и оригинальных скамеек, которые можно встретить в разных уголках мира. Музыкальные скамейки Шопена в центре Варшавы, мое видео на Ютубе здесь, https://youtu.be/KJy4GuBNYJ0 которые мне удалось увидеть в 2017 году. На фотографиях вы сможете увидеть кривые скамейки возле Сиднейского университета, Сидней, Австралия и многое другое. 

Паштет, приготовленный из обычной свеклы. Но какой вкусный. Полезная закуска за копейки. Это что-то невероятно вкусное!

Вкусная намазка на хлеб - паштет из печеной свеклы. Очень вкусно и полезно! Постное, веганское блюдо, правильное питание. Для приготовления у вас всегда есть необходимые продукты в холодильнике.

Рецепт на каждый день - это точно. Простая закуска, но для праздничного стола, как пишут некоторые люди, не пригодна. Уверен, что она вам также понравится, как и мне. Делитесь этим супер рецептом со своими близкими! Они точно будут вам благодарны.

Ингредиенты таковы:

Цветная капуста в особом кляре с панировкой. Это вкусно

На вкус она получается похожая на рыбу!

Цветную капусту любят многие, особенно приготовленную в кляре.

Нашел новый способ ее обжаривания - в панировке. Капуста получается нежной, но особенную изюминку ей придает ароматная, хрустящая корочка.

Еще не пробовали такое блюдо?

Делюсь рецептом. Быстро и просто

Чтобы приготовить панировку для одного вилка цветной капусты нужно использовать такие ингредиенты:

Приятного просмотра. Свежая котоматрица

Свежая котоматрица для поднятия позитива любителям кошачьего позитива.

Среда. Сегодня без задержек.

Приятного просмотра и хороших эмоций

1.

Собираем, сушим и храним липовый цвет. Как его собрать и применять

Собираем липовый цвет

Наступило время активного сбора  липового цвета. Пора немного потрудиться, чтобы зимой наслаждаться приятным ароматом чая, заваренного на липе!

Липовый цвет следует собирать в период активного цветения дерева. Это как раз именно июнь -июль месяц. Необходимо отыскать липу, которая растет вдали от проезжей части, подальше от городов. Выбирать нужно только здоровые на вид цветочки, не пораженные какими либо насекомыми.

Лучше отправиться за липовым цветом в теплый, солнечный день – тогда соцветия бывают максимально раскрыты. Не стоит собирать их после дождя или в сырую погоду. Не забываем брать с собой ножницы, чтобы не пришлось ломать ветки – это наносит вред растению. Срезаем соцветия вместе с крылышками.

Сушим липовый цвет

Творчество современного художника Василия Сычева. Пейзажи и натюрморты 

Художник Василий Александрович Сычёв родился 19 января 1985 года в городе Пензе. Учился в Пензенском художественном училище имени К.А. Савицкого, в 2011 году закончил Российскую Академию живописи, ваяния и зодчества Ильи Глазунова.

С 2004 года художник участвует в выставках на территории России и за её пределами.

С 2012 года Василий Сычёв – член Союза Художников России.

Картины художника находятся в музеях и частных коллекциях живописи по всему миру.

1.

Рецепт турецкого пирога бурек с мясной начинкой 

Турецкие блюда всегда выглядят очень оригинально. Сегодня рецепт очень вкусного пирога с сочной мясной начинкой.

Бурек - традиционный пирог турецкой кухни из тонкого теста с обилием вкуснейшей, сочной начинки. Он хорош как в горячем так и в холодном виде. Готовится очень просто и из доступных продуктов. А результат потрясающий!

Итак, турецкий бурек с мясной начинкой

ИНГРЕДИЕНТЫ ОРИЕНТИРОВОЧНО НА 10
ПОРЦИЙ

Творчество японской художницы Haruyo Morita. Женщины страны Восходящего солнца

Художник Haruyo Morita (Харуё Морита) родилась в 1945 году в префектуре Сайтама. С раннего детства она изучала японский классический рисунок, её работы, в 1960 году, были признанными лучшими на конкурсе организованном префектурой.

Haruyo Morita изучала не только живопись. Почти десять лет она работала дизайнером кимоно и, в результате, выработала свой собственный стиль, в котором удалось соединить классическое японское искусство и собственное представление о современной японской живописи.

В 1977 году художница переехала в Лондон, провела персональные выставки своих работ в Лондоне, Нью-Йорке, Гонолулу, Лос-Анджелесе. Любителям живописи чрезвычайно понравились работы художницы – загадочный и чарующий мир древних японских традиций, восточной культуры и романтических фантазий, в которых оживают легендарные образы гейш, майко и знатных дам.

Картины художника Haruyo Morita (Харуё Морита)

1.

Творчество молодой современной художницы Анастасии Межовой

Художник Анастасия Николаевна Межова родилась в 1989 году.

Окончила, в 2010 году, Красноярское художественное училище имени В.И. Сурикова

Красноярский государственный художественный институт окончила в 2016 году.

В настоящее время Анастасия работает преподавателем в Красноярском художественном училище имени В.И. Сурикова.

С 2007 года художник регулярно участвует в выставках как в России, так и за пределами страны. В том числе прошли и персональные выставки Анастасии.

А работы у этого талантливого молодого художника просто замечательные. Вы сможете в этом убедиться сами!

1.

Свежие жаренные огурцы, замоченные в пивном кляре 

Вы знаете, что жареные соленые огурцы это национальное блюдо китайской кухни. Кулинарные рецепты приготовления распространенного овоща насчитывают несколько сотен вариантов. В частности, огурцы тушат, солят, подают к столу с острыми специями, соусом, в качестве гарнира или основного блюда.

Обжаренные овощи обладают легким приятным вкусом, содержат

Акварельные пейзажи современного китайского художника Лю Маошана.

Liu Maoshan – известный пейзажист, член Китайской ассоциации художников, Вице-президент Академии китайской живописи Сучжоу. Художник родился в 1942 году в Сучжоу. После окончания школы окончил Институт художественных ремёсел в родном городе. И очень скоро о молодом художнике Liu Maoshan в Китае заговорили, как о молодом даровании. Яркий талант помог 20-ти летнему молодому художнику провести свою первую персональную выставку. И эта выставка была чрезвычайно высоко оценена специалистами из мира живописи.

В настоящее время Лю Маошан живёт в родном городе,  пишет потрясающие акварельные пейзажи, которые нашли своих почитателей далеко за пределами Китая.

Акварельные картины художника Лю Маошана (Liu Maoshan)

1.

Рецепт из свежих огурцов, жаренных в панировке

Жареные огурцы до недавних пор считались экзотическим блюдом, относящимся к восточной кухне.  Но в последнее время оно было успешно внедрено в отечественное меню и вполне прижилось в качестве оригинального завтрака.

Как известно, огурцы – это низкокалорийный и при этом содержащий множество витаминов продукт. Поэтому, просто поджарив их, можно побаловать себя и близких вкусным и одновременно полезным блюдом.

Состав следующий:

Рецепт мяса со вкусом шашлыка. Прямо на сковородке

Хотите придать жареному мясу вкус настоящего шашлыка? Есть интересный и не сложный вариант сделать это. Причем прямо на сковородке!
Подсмотрел в интернете, а сегодня  хочу поделиться этим незамысловатым рецептиком. Это можно сделать из любого мяса, но сегодня будем готовить куриные окорочка. Пожалуй это один из моих любимых рецептов!

ИНГРЕДИЕНТЫ ТАКОВЫ:

• куриные окорочка 3 шт.
• лук 2 шт.
• хмели сунели (или ваши любимые специи) 1-2 ч.л.
• винный уксус 1 ст.л.
• сахар щепотка
• соль
• древесный уголь 1 шт.
• щепа для копчения

Мои поздравления в День святых Петра и Павла. Видео

День Петра и Павла - это праздник, установленный христианской церковью в честь двух святых апостолов, которые, как известно, были самыми усердными и рьяными учениками Христа: они сделали для христианства больше, чем кто бы то ни было, и в конце концов умерли за свою веру.

Дата праздника, или, скорее, дня памяти апостолов Петра и Павла, никогда не меняется. В 2020 году Петров день, как и всегда, отмечается 12 июля.

Примите мои поздравления в виде видео ролика. Он есть на моем канале Ютуб. Подписывайтесь на мой канал. СПАСИБО!

Еще одно мое видео в честь Петра и Павла здесь

Картины созданные из камней. Их создает художник Алексей Мосман. УДИВИТЕЛЬНЫЕ САМОЦВЕТЫ И КАРТИНЫ ИЗ НИХ. 

Алексей  Мосман  замечательный  художник  из  города  Нерюнгри,  который  находится в Южной Якутии.   Родился  Алексей  в 1972 году, в  затерянном в бескрайней  якутской   тайге   поселке Чульман.     Получив   техническое  образование,  работал   по   специальности,  но   Алексея  всегда тянуло  к  творчеству.

В 2000 году  он  попробовал  делать  картины  из  камней  и… увлекся  не  на  шутку,  теперь  это его  основная  профессия.

“Красивейшая природа, которая меня окружает, в  немалой степени способствует  творчеству.  Еще  дают  знать  о  себе  гены… , т.к   мама  русская,  а  отец  немец, поэтому  делаю  картины  с  русской  душой  и  немецким  качеством”.

Оригинальное  творчество  художника  восхищает  и  привлекает. Все  картины  Алексея  Мосмана  выполнены  из   разноцветной  каменной крошки ,   без подрисовок (за исключением неба и воды  (частично), которые  Алексей  рисует аэрографом  по  крошке).  Для  своего  творчества  Алексей  использует    также минералы,  такие  как:

• хромдиапсид  (якутский изумруд),
• чароит,
• сердолик,
• нефрит,
• малахит,
• змеевик,
• флюорит,
• яшма,
• вермикулит,
• мусковит,
• флогопит,
• биотит,
• мрамор,
• кварц,
• амазонит и проч..

Рецепт жареных огурцов в соусе из сои с бальзамическим уксусом

В нашей стране огурцы не принято подвергать термической обработке. Их едят свежими, солеными, маринованными. Однако в азиатских странах жареные огурцы не являются редкостью. Многие из наших соотечественников уже успели распробовать это кушанье, и теперь делают его часто. Эта закуска готовится быстро, обходится дешево, но выходит вкусной. Ее можно подать отдельно или на гарнир к мясу, в том числе к шашлыку. Вариантов этого блюда существует достаточно много, так что кулинару есть из чего выбирать.

Особенности приготовления
Жарить можно как свежие, так и соленые, маринованные огурцы, однако чаще всего закуска готовится из свежих.
Для жарки подойдут как молодые, так и переросшие овощи. Выбор зависит от конкретного рецепта. При использовании переросших плодов мякоть с крупными семенами из них обычно удаляют, чтобы большие семечки не портили вкус и внешний вид готовой закуски.

Рецепт жаренных огурцов. Огурцы соленые с жаренные с мясом

Жареные огурцы, достаточно оригинальное блюдо, на первый взгляд оно необычно на вкус, но попробовав его единожды, захотите приготовить его снова. Жарят любой вид огурцов, свежие солёные, и даже маринованные, главное правильно приготовленный кляр и тщательно подобранные приправы и соус. Благодаря таким добавкам, даже самый посредственный овощ превращается в невероятную закуску.

Вчера был рецепт из свежих огурцов. Сегодня из соленых!

Состав ингредиентов:

https://cooku.ru/post/33294-domashnij-konyachok-sv...5xJbvmXmPzeIdqIsXsX_6FnrgRTpyc