Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её

Как навести идеальную чистоту на кухне

Совет 1: Очищаем Кухонную мебель от жира и грязи
Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно будет смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» ей по всем поверхностям.Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.

читать далее

Художник Дельфин Анжольрас/9 женских комплексов

Автор Анна Куновская Художник Дельфин Анжольрас

Говоря языком науки, комплексы - это неосознаваемые человеком переживания, которые, окрашиваясь чаще всего отрицательными эмоциями и воспоминаниями, определяют внутреннюю структуру личности.

У каждого человека есть свои переживания. Некоторые из них сходны и у мужчин, и у женщин, некоторые – различаются. Ученые-психологи определили 9 основных комплексов, присущих женщине

>>>>>>>

Милопитакья - вкусные миленькие постные сладкие крошки

Милопитакья с переводе с греческого, означает маленькие яблочные пирожки. А так как сейчас пост, то и пирожки у меня постные. Тесто готовится на апельсиновом соке, с добавлением ванильного сахара, корицы и апельсиновой цедры, что делает его необычайно ароматным. Начинка тоже содержит корицу и апельсиновую цедру. 
Греческие пирожки милопитакья получились невероятно ароматные и вкусные, тесто хрустящее и одновременно нежное, а начинка мягкая и просто тает во рту. Они такие миленькие крошки, что исчезают с тарелки с молниеносной скоростью! Очень вкусно! 

 
P.S. У меня получилось 25 пирожков.

7 шагов к достижению молодости или упражнение от 66 болезней

Далее>>>

Жизнь без сахара



Любовь к сахару — это сладкий плен. Вы заблуждаетесь, думая, что сдаетесь в него добровольно. Тот факт, что этот белый порошок влияет на нас подобно наркотику, вовсе не миф. Сомневаетесь? Тогда попробуйте на время отказаться от него. Доказано, что при употреблении сладкого в мозгу активизируются те же центры, что и при потреблении кокаина, причем зависимость от сахара возникает на пару дней раньше, чем от наркотика.

Врачи категоричны: потребление сладкой добавки необходимо снизить максимально или же отказаться от нее совсем (ничего страшного не случится, организм может получать глюкозу из липидов и протеинов). Хорошая новость — нам под силу это сделать, и эффект не заставит себя ждать. ELLE расскажет о чудесных переменах, которые произойдут немедленно после отказа от сахара.

Килечка пряная по-домашнему



Самая вкусная пряная килька, которую можно легко приготовить в домашних условиях.

Как улучшить зрение. СУПЕР упражнения для улучшения зрения!

Как улучшить зрение Многие, посещая окулиста, проверяют свое зрение таблицей Сивцева, после чего выявляются разнообразные проблемы. Часто после посещения специалиста человека ожидает полное разочарование, ведь многочасовая работа за компьютером и вечера у телевизора не прошли напрасно. Все это негативно сказывается на зрении. В результате возникает вопрос: как улучшить зрение и в дальнейшем не испытывать проблем? Методов много, начиная от специальной диеты, помогающей поддерживать зрение на хорошем уровне, и завершая особыми методиками, комплексами упражнений, направленными на улучшение зрения. Продукты, улучшающие зрение

СОУС *ШРИРАЧА*

Известный во всем мире тайский соус Шрирача станет отличным дополнением к любому гарниру. Каждый желающий может приготовить этот соус с разной степенью остроты по собственному вкусу, ведь основа этого соуса – острые сорта перцев.

Читать далее...

пуловер.

 пуловер.

https://vk.com/avtorshop

Читать далее...

Очень плохой холестерин

Уже все, наверное, запомнили: холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Но в эти дни весь медицинский мир заговорил об «очень плохом» холестерине. Оказывается, есть ещё одна разновидность этого вещества, особенно опасная для сердца, сосудов и здоровья вообще. Ход конём — Обсуждение этой темы спровоцировали учёные из Гонконга, которые провели очень серьёзное исследование окисленного холестерина (или оксихолестерина) и доказали, что бляшки в сосудах от него возникают быстрее и бывают больше. Доклад об этом они сделали в Вашингтоне на ежегодном конгрессе Американского химического общества, — рассказывает Александр Миллер, врач-диетолог. — Выступление на медицинскую тему среди химиков вряд ли случайно, это своеобразный заход «сбоку». Медики много лет сосредоточены на проблеме обычного холестерина и не очень активно изучали его окисленную форму, хотя подозрения в её особой опасности были и раньше. Здесь уместно вспомнить историю с трансжирами.

Долголетие по-японски

Вопрос: что является самым популярным предметом обсуждения сейчас (если, конечно, Вы хоть немного интересуетесь событиями в мире)? Япония! «Слышала, как японцев-то трясет?», «Может, стоит продать японские автомобили, а то запчасти будет скоро не найти?»… Или более политизированное: «Ну, вот! Сейчас мировое сообщество потребует переселения всех японцев на Курилы! В порядке помощи, так сказать!» Вот и я тоже хочу поговорить о Японии, только в несколько другом ракурсе :-) Знаете ли Вы, что японцы являются самой долгоживущей нацией в мире? Удивительно, но средняя продолжительность их жизни постоянно растет и по данным 2010 года у мужчин превысила 79, у женщин — 86 лет. СРЕДНЯЯ!!! Для сравнения в России эти цифры: 59 и 73 года соответственно. Я тоже хочу жить долго (и счастливо :-)), поэтому и решила поинтересоваться японскими традициями и секретами долголетия, которые мы могли бы перенять с пользой для здоровья! Предлагаю Вам интереснейший материал, опубликованный в газете «Лечебник» (автор Александр Герц).

Хачапури - самый простой и самый вкусный рецепт

Я очень люблю хачапури, последний раз ела его в Ялте в грузинском ресторане... хачапури был невероятно вкусным!!! Это и сподвигло меня на подвиг, а именно - на приготовление хачапури. Прошерстила я инет и остановилась на двух рецептах. Сегодня хочу поделиться первым опытом, это не то хачапури, которым я наслаждалась, но в общем совсем неплохо!

Журнал "ONLINE" Весна-Лето 2018г

Новые весенние и летние модели от немецких дизайнеров!

:
 

Читать далее...

«Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
Читать далее...

Одно-единственное упражнение, которое исправит Вашу осанку

Современный образ жизни людей приводит к тому, что у большей части населения присутствуют проблемы с осанкой. Я недавно где-то видела статистику, что у 90% европейцев есть проблемы, связанные с позвоночником.
Читать далее

Опасный Вирус!!!

Это письмо получено от специалиста по кибер-безопасности. Поэтому отнеситесь к нему серьезно. 
 Предупреждение !
 ДЛЯ ВСЕХ! 
>  
> В ближайшие дни будьте осторожны: НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ЛЮБОЙ ОТЧЕТ С ИМЕНИ «ОБНОВЛЕНИЕ WINDOW S»!
>  
> Неважно, кто вам отправил! Это ВИРУС который, Уничтожает  весь жесткий диск!
>  
> Вы также можете получить этот ВИРУС от знакомого Вам человека , который содержится  в Вашем  СПИСКЕ АДРЕСОВ.
>  
> Вот почему вы должны отправить это сообщение всем своим контактам. Если появляется сообщение, озаглавленное:
> "WINDOW S LIVE UPDATE",
> даже если оно отправлено от друзей, НЕ ОТКРЫВАЙТЕ его и немедленно СОТРИТЕ!
>  CNN назвал  его САМЫМ СТРАШНЫМ вирусом,  и классифицировал его как самый разрушительный вирус, который когда-либо существовал.
>  
> Он был обнаружен вчера днем с помощью антивируса McAfee.
>  
> Для этого типа вируса нет опции "УСТРАНЕНИЕ Найденных ошибок". Просто сотрите письмо и сбросьте  его с  жесткого диска !
>  
> ПОМНИТЕ: КОГДА  ВЫ ПОСЫЛАЕТЕ  ЭТО ПИСЬМО ВАШИМ КОНТАКТАМ,  ТО ОТ ЭТОГО ВЫИГРЫВАЮТ ВСЕ

Потрясающая информация!

Как восстановить зрение

• При частых обострениях заболевания необходимо: — принимать сок алоэ (стимулятор организма) по 1 чайной ложке 2 раза в сутки в течение 20 дней;

Система Брэгга для сохранения зрения состоит из следующих положений:

Очевидно, что полное восстановление нормального зрения невозможно без расслабления этих мышц и, следовательно, ясно, какое значение для общего хода лечения имеют упражнения для шеи. ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ Объяснив причины нарушений зрения, можно перейти к описанию методов, применяемых при естественном лечении.

Воспаление края века, появляются зуд, чешуйки, кровоточащие язвочки. Причина: инфекция зубов, желудка, печени, нарушение оттока слезы и т.д.

• Конъюнктивит излечивается настоем сырых яиц: 2 белка и полстакана кипяченой воды смешать, дать постоять в теплом месте 30-40 минут. Этой массой намазывают больные места на ночь за 15 минут до сна.

Солнечные лучи, проходя через линзы, отклоняются и концентрируются на краях линз, которые обычно плотно прижаты к щеке. Температура кожи в этих местах повышается, что наряду с ежедневным трением приводит к заболеванию кожи. ПРОМЫВАНИЕ ГЛАЗ Наиболее безвредным является раствор борной кислоты (1 часть на 25 частей дистиллированной воды), который применяется при раздражении глаз. Но наилучшим средством стимуляции глаза, как уже говорилось, являются горячие и холодные примочки. ГЛАЗА СОЗДАНЫ ДЛЯ СВЕТА Хорошим зрение бывает только при свете.

Не давите на глаза!

Упражнение 3. Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте ее как можно дальше назад. Повторите 12 раз.

Поэтому только когда восстановится зрительная способность центральной части сетчатки, т. е. будет достигнута центральная фиксация, будет возможно и нормальное зрение.

-- Наложите четыре сложенных пальца одной руки перпендикулярно другим.

Одно и то же движение можно делать в разном ритме и эффект будет различный.

Туловище сохраняет прямое положение (вперед не наклоняться), ноги не сгибаются.

Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

Тем из нас, кто никогда не задумывался о подобных вещах, кажется, что искусственная и рафинированная пища является вполне нормальной и нечего о ней беспокоиться. Пища есть пища.

Это отговорка для прикрытия своих дурных привычек в жизни.

Это неправда. Возраст не влияет на зрение. Возраст мера, но не сила.

Моргание. В дополнение к накрыванию глаз ладонями и покачиванию есть и третий способ расслабления глаз - с помощью моргания. Нормальный глаз моргает через равные интервалы в течение всего времени, пока открыт.

Во время сна, когда организм отключен от внешних раздражителей, происходит накапливание нервной энергии, все органы испытывают отдых, расслабление. Если же какой-то орган нездоров и лишен такой возможности - наблюдается отклонение от нормы.

• 10 г сушеных листьев подорожника поместить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 10 минут, отжать, отфильтровать, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить 2 дня. Принимать по 1/2-1/3 стакана 3-4 раза в день, кроме того влажной ваткой протирать глаза.

Если упражнение выполняется правильно, оно оказывает очень благоприятный эффект на глаза и нервную систему и хорошо снимает напряжение глаз. Разумеется, нельзя надевать очки, выполняя два описанных упражнения.

— принимать березовый сок (кровоочистительное) по 0,5 л в сутки;

В Америке приблизительно 80 % населения - дальнозоркие и около 20 % - близорукие люди. Запомните, что близорукость - не заболевание глаз, а врожденный механический дефект и очки корректируют этот дефект. То же самое можно сказать и про астигматизм. Есть множество людей, которые перестали носить очки после того, как стали жить натуральной жизнью. Но нельзя говорить, что любой дальнозоркий или близорукий может избавиться от очков. ОЧКИ ОТ СОЛНЦА Последнее время модно носить темные очки.

Покачивание. Встаньте прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Сохраняя непринужденное состояние, начинайте покачиваться из стороны в сторону. Вообразите себя маятником и двигайтесь так же размеренно и медленно. Можно слетка приподнимать пятку, но не отрывать ступню от пола.

Через пару месяцев он снимает очки насовсем, но ему все еще приходится довольно часто давать глазам отдых, для того, чтобы избежать перенапряжения. После этого возвращение к нормальному зрению - это дело недель. СТАРЧЕСКАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ Служащий 54 лет раньше обладал хорошим зрением, никогда не носил очков, но теперь зрение значительно ухудшилось.

Многие врачи, практикующие естественную терапию, обнаружили, что воспалительные состояния глаз, такие, как конъюнктивит, воспаление радужной оболочки глаза и т. д., следует рассматривать не как болезни, поражающие только глаза и ничего более, а как симптом общего дисбаланса организма вследствие чрезмерного потребления сахара, белка и т.д.

Если человеку удается снять умственное напряжение, то и глаза (вместе со связанными с ними мышцами и нервами) не будут находиться в напряженном состоянии. И наоборот, если удастся достичь расслабленного состояния глаз и глазных мышц и нервов, то и мозг (а следовательно, и разум) будет находиться в ненапряженном состоянии. Таким образом, видно, что метод Бейтса направлен на достижение умения снимать состояние напряженности как умственной, так и физической.

— делать примочки и промывания настоем из цветов черемухи, листьев и побегов богульника, цветов календулы: 1 столовую ложку сухих цветов залить стаканом кипятка;

История дает примеры излечения многих глазных заболеваний сторонниками или только одного фактора (например, снятием психического и физического напряжения или применением диеты, некоторых приемов голодания и т. д.), или приверженцами разных методов. Но следует признать и немало случаев неудачного лечения. Причина, пожалуй, очевидна: выделяли один фактор и пренебрегали другим.

Покачивание следует выполнять стоя перед окном (можно использовать какой-нибудь неподвижный предмет, например, часы, картину, но пейзаж за окном наиболее удобен). Обратите внимание на то, .что видимые предметы во время качания начинают как бы передвигаться в обратную вашему движению сторону. Покачавшись примерно минуту (глаза все время свободно, ненапряженно следят за предметами, "покачивающимися" вместе с вами), закройте глаза и, продолжая покачиваться, представьте насколько возможно четко "движение" окна.

Но в действительности чтение является одним из лучших способов поддержания глаз в активном и здоровом состоянии и никогда не может быть причиной дефектов зрения, независимо от того как много человек читает, но только, если глаза все время находятся в ненапряженном состоянии.

Так как представления об истинном предназначении пищи и самого процесса питания оказались смещенными, неудивительно, что в наиболее цивилизованных странах в настоящее время существует тенденция создания искусственных диет, ублажающих, насколько возможно, взгляд. Это привело к рафинированию и деминерализации сахара, хлеба и хлебных злаков (таких, как рис, ячмень и т. д.), к консервированию фруктов, мяса, рыбы.

• Фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения ВВЕДЕНИЕ Ниже мы расскажем об основных глазных болезнях и методах их лечения. Разумеется, в арсенале современного врача имеются мощные лекарства, способные поставить барьер на пути многих тяжелых недугов, создана совершенная диагностическая техника, методики проведения сложных хирургических операций.

Если эти пять упражнений выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове.

Очки никогда не вылечат плохое зрение: они приносят глазам только вред, пока их носишь, нет никакой возможности когда-либо вернуть нормальное зрение. Все, что нужно было сделать, так это снять немедленно очки и дать глазам возможность делать то, что они всегда делали, а именно -смотреть. Именно то, что очки и не позволяли им делать.

Наградой за приложенные усилия будет постепенное и непрерывное улучшение его состояния. Конечно, насколько быстро будет проходить процесс улучшения зависит от степени нарушения зрения и времени лечения, ибо чем дольше человек носит очки, тем больше потребуется времени, чтобы снять напряжение, возникшее в результате их ношения как в глазах, так и в мышцах и нервах, связанных с глазами.

Мяса и рыбы в рационе должно быть немного, не каждый день и совсем надо исключить консервы и копчености.

На обед - салаты (из помидоров, огурцов, сельдерея, тертой сырой моркови и т.д.) с диетическим хлебом, а также сыр. Если для салатов требуется какая-либо приправа, это может быть лимонный сок или нерафинированное растительное масло.

Я имела удовольствие знать знаменитую танцовщицу Руфь Деннис. В свои 80 лет она дала представление, которое потрясло пять тысяч человек. Она двигалась грациозней 20-летней девушки.

Чувство зрения тесно связано с памятью и воображением, и оба этих фактора играют большую роль в действительном процессе видения, чем обычно осознают люди. ПАМЯТЬ И ВООБРАЖЕНИЕ Знакомый объект всегда распознается более быстро, чем незнакомый. Это происходит просто потому, что нам на помощь приходит память и воображение: образ этого объекта уже был запечатлен в мозгу посредством прежних ассоциаций, и воспоминание об этих ассоциациях, и сам образ помогают нам выбрать, выделить этот объект легче, чем какой-либо объект, увиденный в первый раз.

Причиной многих случаев близорукости, дальнозоркости и астигматизма является не что иное, как все перечисленное выше, а старческая дальнозоркость почти целиком происходит из-за этого.

До сих пор ее ищут читатели.

Упражнение 4. Двигайте глазами медленно и мягко по кругу в одну сторону, затем в другую, по 4 круга в одну и другую стороны. Затем 1 секунду отдохните и повторите эти 4 круговых движения в каждую сторону 2-3 раза, стараясь прилагать минимум усилий.

Вы ответственны за свое здоровье. Помните: кофе, чай, алкоголь и табак имеют вредное воздействие на зрение. Наркотики ни в коем случае не должны употребляться. Нельзя есть большое количество сладостей - поработителей современного человека.

При наступлении сумерек и темноты зрение постепенно ухудшается. В пасмурные дни люди чувствуют себя угнетенными, что происходит от увеличения усилий увидеть что-либо. Глаза, которые получают избыток света, -сильные. Но если они испытывают световой голод, зрение падает.

Все эти упражнения следует выполнять после того, как в течение нескольких секунд глаза были накрыты ладонями (между упражнениями 1 и 2, 2 и 3,3 и 4). Все эти упражнения выполняются без очков.

Проблему пытались решить с помощью очков, но это искусственное "лекарство" не способно остановить растущую угрозу здоровью человечества, это решение является полумерой. В самом деле, никто те надеется вылечить плохое зрение с помощью очков. Самое большее, что они могут сделать - это хоть как-то уменьшить дискомфорт.

Ешьте хлеб только раз в день.

В результате напряженное состояние мышц глаза (которое и нарушает правильную аккомодацию) усиливается тем, что из-за очков глаза постоянно находятся в одном и том же жестком, неизменяемом положении.

Брат моего друга испробовал метод Бейтса и улучшил зрение очень сильно, так мне, по крайней мере, сказали. Я взял эту книгу домой, мой брат прочитал ее мне, и я сразу же понял, что взгляд доктора Бейтса на причину плохого зрения и метод его лечения был правильным. Я почувствовал это инстинктивно Я мог увидеть, что врач из той больницы, куда я прежде обращался, и множество офтальмологов и окулистов, которые обеспечивают мир очками, были неправы, а доктор Бейтс прав.

• Возраст не влияет на зрение ВВЕДЕНИЕ Далее вы узнаете о том, как нормальное зрение может быть восстановлено и сохранено простой программой упражнений глазной мышцы, правильной гигиеной глаза и положениями релаксации и питания глаза.

Эта процедура очень помогает восстановлению зрения.

1. Взгляните на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.

Опыт подсказал, что, признавая ценность всех трех методов лечения и заимствуя из них все лучшее, успех лечения можно приумножить, создав полную, всеобъемлющую систему, позволяющую лечить практически все заболевания глаз, все нарушения зрения.

— использовать подорожник (настой и свежий сок растения) для примочек и промываний (настой делают так: 3 столовые ложки травы на стакан кипятка);

Гарри Бенджамин, Лондон, 1929.

Ее прекрасное тело было гибко и проворно.

ФИТОТЕРАПИЯ И ЛЕЧЕНИЕ.

Человек вполне естественно воображает, что если он может видеть лучше, то и глаза его, должно быть, стали лучше. И лишь после того, как он проносит очки в течение многих лет и будет вынужден менять их все чаще и чаще на более сильные, он понимает, что вместо улучшения постоянное ношение очков сделало глаза в действительности хуже и это ухудшение сохранится и впредь.

В случаях сильной близорукости, возможно, появится необходимость читать одним глазом, так как расстояние для чтения может быть слишком коротким, чтобы читать одновременно обоими глазами. В этих случаях лучше прикрыть один глаз каким-либо щитком на время чтения, пока другой глаз не устанет, затем прикрыть другой.

Она тренирует свою память и воображение, глядя на слова и буквы (без очков, разумеется) и представляя их себе по возможности четче с закрытыми глазами.

В солнечные дни в течение 10 минут он принимает солнечные ванны для глаз (закрытых). В течение 15 минут утром и вечером он выполняет процедуру накрытия глаз руками, а также делает упражнения для глаз.

• Съедать ежедневно натощак по 100-150 г свеклы.

Можно представить себя в какой-то спокойной, приятной обстановке.

Успех лечения зависел от "попадания" в причину: если точно определялась причина заболевания (а это далеко не всегда возможно), да еще успешно находился метод лечения - можно было радоваться успеху.

P . S . - комментарии автора сайта Николай E-mail: Fotonnika@yandex.ru.

Таким образом, глаза начинают видеть лучше, и по мере продолжения лечения она обнаруживает, что ее очки уже стали слишком сильными для работы, поэтому она их снимает совсем. Вначале немного трудно работать без них, но в случае необходимости она использует более слабые очки. ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ Подросток 14 лет, страдает дальнозоркостью, которая возникла в результате осложнений после скарлатины, носит очки 6 лет.

Тогда я понял силу упражнений и, что значит сделать вовремя правильное упражнение.

• Ягоды черники значительно улучшают зрение в сумерках и ночью, усиливают остроту зрения, обеспечивают увеличение поля зрения и уменьшают усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном свете.

Минимальный ежедневный прием - 15 мг, при большой его недостаче -25-35 мг.

Секрет успешного чтения - это чтение без напряжения: оно выполняется следующим образом.

Я напряженно изучал теорию и практику натуропатии и прошел полный курс обучения у одного известного лондонского натуропата.

Попробуйте сделать упражнения 3 ,4,5 всего один раз, но как можно медленнее и с задержкой головы в крайних положениях. Такое упражнение нормализует высокое и низкое давление. ДИЕТА Диета играет настолько важную роль в причинах дефектов зрения (и в его лечении), что необходимо коротко остановиться на некоторых наиболее существенных положениях.

Но тесная связь между глазами и другими частями тела подтверждается полностью теми, кто занимается иридологией. Пионеры иридодиагностики проделали большую работу, чтобы показать, что любое изменение, функциональное или органическое, в любой части тела или органе отражается на глазах, изменяя цвет части радужной оболочки глаза, которая напрямую связана с этой частью тела или органом. Эта чудесная демонстрация является результатом взаимосвязи между нервами глаза и центральной нервной системой.

Стойкое рубцовое помутнение роговицы глаза после повреждения, воспалительного или язвенного процесса. Расположенное напротив зрачка, оно снижает зрение (вплоть до слепоты).

Затем подставьте закрытые веками глаза солнцу. Сделайте эти упражнения 10 раз при солнце и 20 раз, если используете 150-ваттную лампу. Глаза моряков и людей, проводящих очень много времени на открытом воздухе, чистые, ясные и здоровые.

Никогда не употребляйте приправу и не запивайте пищу. Сократите до минимума потребление чая и кофе. Употребляйте по возможности натуральную пищу.

По мере расслабления вы сможете смотреть вверх и вниз с большей амплитудой. Повторите упражнение 2-3 раза в 6 движений с паузами 1-2 секунды между циклами.

Итак, лечение началось, распорядок выработан. Она носит очки только на работе, а дома привыкла обходиться без них. На это уйдет день или два. Каждое утро она выполняет упражнения для расслабления мышц шеи (это занимает минут пять).

p.s. Хочется добавить, что возраст не причина вообще для любой болезни. Но нельзя отрицать и того, что в молодости дается даром с возрастом приходится зарабатывать постоянным периодическим напряжением и расслаблением.

• Прикладывать растертый свежий корень лопуха.

Упражнение 3. Поднесите указательный палец правой руки на расстояние около 20 сантиметра к глазам, затем переведите взгляд с пальца на какой-либо большой предмет по своему выбору (дверь, окно и т. п.), отстоящий на 3 метра и более. Переводите взгляд туда и обратно 10 раз, затем отдохните в течение 1 с и повторите упражнение 2-3 раза. Выполняйте это упражнение в достаточно быстром темпе.

• Промывают глаза отваром цветков шиповника. Для этого 1 чайную ложку цветов заливают 1 стаканом кипяченой воды, кипятят 15-20 минут, настаивают до охлаждения и процеживают.

Принимать за 10-15 минут до еды.

Знаменитая Елена Келлер советовала человеку, рожденному с нормальным зрением: "Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, как будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!"

Ежедневную порцию калия можно получить следующим образом. Каждое утро необходимо выпить стакан воды с добавлением ложки меда и ложки яблочного уксуса. Кроме того в течение дня необходимо съесть два салата из сырых овощей с использованием яблочного уксуса и растительного нерафинированного масла. На десерт должны быть свежие, пареные или печеные фрукты.

Прежде- всего следует уяснить, что придется внести изменения в повседневный распорядок. Это не значит, что надо будет, заносив все обычные дела, посвятить себя только лечению. Но лечение должно стать частью жизни, наиболее важной частью, по крайней мере на какой-то промежуток времени.

Настой делают так: 2 столовые ложки сбора залить 0,7 л кипятка и настаивать в термосе в течение ночи.

Какой контраст по сравнению с тем, что было три года назад! Какой триумф натуропатических методов лечения!

В то же время они пришли к заключению, что катаракта является лишь признаком более глубокого (а следовательно, хронического) проявления того же состояния.

Однако их необходимо носить людям, чьи глаза ненормально чувствительны к свету, кто страдает некоторыми заболеваниями глаз, кому приходится работать в местах, где свет необычно ярок или светит прямо в глаза. Но нет необходимости носить их, если нет яркого света и совсем недопустимо надевать их, принимая солнечные ванны, так как они фокусируют солнечные лучи, которые могут сжечь глаз.

Главное, чтобы глаза максимально отдыхали. Чем более черный цвет перед закрытыми глазами, тем большее расслабление они испытывают, тем эффективнее отдых.

Представьте, что я чувствовал, когда впервые снял очки! Я едва мог видеть что-либо, но несколько дней спустя мне стало лучше, и за короткое время я вполне приспособился. Конечно, я еще не мог читать (чтобы достичь этой ступени, понадобилось более года), это стало возможным только после того, как я связался с врачом, практикующим по методу Бейтса.

Выполняйте это упражнение 5 минут, стараясь представлять данное слово четче и четче, а остальные слова строки более и более размытыми. Вскоре вы обнаружите, что это слово в действительности становится более четким, чем остальные слова строки, - верный признак улучшающегося зрения.

Все вместе упражнения займут около 4-5 минуты каждый день. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ Следующие упражнения предназначены для расслабления напряженных мышц шеи и все вместе должны занимать 4-5 минут в день.

А в пользу этой книги не поверить просто невозможно! Успехов вам и доброго здоровья!

• Вдыхание летучих фракций эвкалипта или чеснока будет способствовать быстрейшему излечению от вирусного конъюнктивита.

Для зрения

Прочитайте страницу, полстраницы или несколько строк, одну строку или даже несколько слов - в зависимости от конкретного случая, до тех пор, пока вы не почувствуете, что глаза начали уставать. Остановите чтение, закройте глаза на секунду или две и читайте дальше. Постоянно моргайте во время чтения, и вы обнаружите, что можете читать легко и без напряжения. Чтение, выполняемое таким образом, улучшает зрение и дает глазам работу, для которой они предназначены, это их функция - видеть.

Ежедневно глазам нужен полный, сознательно обеспеченный отдых продолжительностью от 30 до 60 минут для расслабления всех тканей, окружающих глаз. Это расслабление должно быть большим, чем во сне.

Упражнение 2. Двигайте глазами из стороны в сторону с максимальной амплитудой, не прилагая усилий, 6 раз. Как и в предыдущем упражнении, по мере расслабления мышц вы сможете двигать глазами со все большей амплитудой и более легко. Повторите упражнение 2-3 раза, помня о том, что позволительно прилагать лишь минимум усилий, так как эти упражнения предназначены для снятия напряжения, а не для усиления его.

Среди моих знакомых есть 80-90 и даже 100-летние люди, имеющие зрение молодого орла. Они употребляют пищу, богатую витаминами и минералами и каждый день упражняют мускулы глаз.

• Глаукома излечивается полностью настоем трав, собранных в мае: 0,5 стакана крапивы, 1 чайную ложку цветков ландыша залить 1 стаканом воды, дать постоять 8-9 часов в темном месте. Потом добавить 0,5 чайной ложки соды. Из полученной массы делать примочки.

Таким образом, ключевым положением метода Бейтса является релаксация (расслабление).

Он считает, что нервный темперамент, имеющий тенденцию к психическому и умственному напряжению, является причиной большинства серьезных недостатков зрения. Он рассматривает менее серьезных дефекты как результат, главным образом, умственного напряжения (и, следовательно, напряжения на мозг и нервную систему), порожденного чрезмерной работой, тревогой, страхом и т. д. Степень нарушения зрения варьируется во всех случаях в зависимости от темперамента и состояния нервной системы конкретного человека. В доказательство своей теории Бейтс сконцентрировал усилия на методах лечения, которые устраняют напряженное психическое состояние.

При большой нехватке витамина В-6 - 3 -10 мг.

ДЫХАНИЕ, СТИМУЛИРУЮЩЕЕ ПРИТОК КРОВИ К ГЛАЗАМ Открыть окно или выйти на свежий воздух, чтобы получить как можно больше кислорода (99 % всех людей испытывают кислородное голодание. При этом глаза слабеют, напрягаются и теряют блеск). Перед упражнением несколько раз вздохните. Теперь ваша кровь готова направить кислород в глаза.

Отдохните 1-2 секунды между поворотами.

Проведите 5 серий таких упражнений. Такая программа должна проводиться ежедневно по 20 -30 минут. НЕ БОЙТЕСЬ ЗАГРУЗИТЬ ГЛАЗА РАБОТОЙ Работа полезна для них. Нормальный глаз находится в постоянном движении, независимо от того, спите вы или бодрствуете. Глазные мускулы так же, как и любые другие, усиливаются при работе. ХОРОШАЯ ПИЩА ВАЖНА ДЛЯ СОВЕРШЕННОГО ЗРЕНИЯ Острота зрения зависит от количества получаемого витамина А. Наиболее богата им сырая тертая морковь. Ешьте морковь сырой, пареной или печеной. ОТДЫХ В полдень во время еды выпейте 1 - 2 чашки овощного или травяного чая.

Мы едим для того, чтобы могли существовать. Именно для этой цели поглощается пища. Но, кажется, люди забыли об этом единственном предназначении пищи и вместо того, чтобы рассматривать процесс еды как необходимую функцию наравне с дыханием и сном, рассматривают его как средство удовлетворения своих желаний (не только голода); главным критерием ценности пищи становится не то, что она должна содержать элементы, необходимые для здоровья, а то, что пища должна удовлетворять нашим вкусам, а порой и капризам.

Причина: инфекция, химическое и физическое раздражение.

ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ ОСВЕЩЕНИИ? Для большинства людей 40-ваттная матовая лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма и чтения на расстоянии приблизительно в 0,5 метра. При работе вечером за столом желательно, чтобы вся комната была хорошо освещена, так как если освещен только стол, то для глаза оказывается очень неблагоприятным переход от темноты, когда, отдыхая, вы смотрите вдаль, к свету, когда вы снова приступаете к работе. Зрачок в большинстве случаев не успевает реагировать на такие изменения. КАК ПОМОЧЬ ГЛАЗАМ ОТДОХНУТЬ? Когда вы долго работаете при искусственном или естественном освещении периодически надо снимать напряжение, которому подвергаются глаза. Для этого надо прекратить работу, выйти на свежий воздух или проветрить комнату.

Напряжение должно, отсутствовать полностью. Если глаза находятся в постоянном напряжении, положение их фиксировано—налицо первый признак нарушения зрения.

Следовательно, во всех случаях нарушений зрения необходимо убедиться в том, что мышцы задней части шеи полностью расслаблены, что нет никаких нарушений в позвоночной системе.

2. Никогда не смотрите на солнце или лампу.

Для зрения Предназначена для самостоятельной коррекции зрения. В основе лежат разработки знаменитого американского офтальмолога В.Бейтса, удачно дополненные и проверенные на своем опыте популярным

Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Дышите глубоко, покачивая головой и моргая правым глазом на солнце до тех пор, пока можете быстро моргать и не чувствовать дискомфорта. Затем прикройте рукой правый глаз и моргайте левым глазом. После всех этих морганий в глазах будут мелькать солнечные пятна (после-свечение). Это нормально. Прикройте оба глаза руками и немного дайте им отдохнуть.

Для зрения

В миску выливают два стакана дегтя, на которые больной должен смотреть непрерывно в течение трех минут, повторяя процедуру каждые три часа. На ночь выпивают ложку рыбьего жира. Бельмо.

4. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, но вращайте только глазами.

В течение дня она умывается только холодной водой. Во время обеда она находит 20 минут для выполнения накрывания глаз руками и 10 минут- для выполнения покачивания. Каждый вечер после работы она повторяет эти процедуры в течение соответственно 30 и 10 минут.

• Обливать всю голову (так, чтобы попало в глаза) крепким горячим настоем молодых побегов черной смородины. Этот же настой можно пить как чай. Это народное средство для лечения трахомы.

Те, кто вынужден начать чтение одним глазом, не должны падать духом, так как они читают попеременно каждым глазом, а другой глаз в это время отдыхает. С течением времени они обнаружат, что их зрение улучшилось и фокус увеличился а это позволяет в дальнейшем читать обоими глазами вместе. Тем, у которого один глаз слабее, чем другой, следует больше читать слабым глазом, чем более сильным. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГЛАЗА И ШЕИ Упражнения предназначены для снятия напряжения с мышц, окружающих глаз, которые у людей с дефектами зрения находятся в напряженном состоянии, сокращены.

• 10 г сухих листьев мяты перечной поместить в эмалированную посуду, залить двумя стаканами крутого кипятка, накрыть крышкой, охладить. Умываться теплым настоем травы.

Упражнение 1. Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно быстро.

Патриция работает глазным хирургом.

Если на глаза оказывают влияние изменения в отдельных органах, то насколько же возрастает это влияние, когда задействован весь организм?

Закройте глаза плотно, как только можно, затем откройте их широко, сделайте это 10 раз. Несколько раз глубоко вздохните, а затем зажмуривайтесь еще 10 раз.

Если понять тот факт, что миопия (близорукость) есть состояние, при котором глазное яблоко удлинено, растянуто, а гиперметропия (дальнозоркость) и пресбиопия (старческая дальнозоркость) есть состояния, при которых глазное яблоко сокращено, сжато вдоль своей продольной оси (вдоль линии между хрусталиком и сетчаткой), то станет ясно, что такие состояния являются целиком результатом неправильной аккомодации вследствие неправильной работы внешних мышц глаза. При близорукости глаз постоянно находится в состоянии, которое затрудняет нормальное видение отдаленных объектов, а в случае дальнозоркости, наоборот, близких предметов.

И я начал учить свои глаза видеть заново.

Снижение зрения и расстройство способности видеть при ослабленном (ночном, вечернем) освещении при ряде общих и глазных заболеваний. Причина: недостаток витаминов А и В.

Повторите упражнение в противоположном направлении. Повторите 6 раз в одну сторону, 6 - в другую.

Глубоко вздохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца.

Конечно, продолжительность чтения зависит от возможностей человека, но в большинстве случаев скоро обнаружится, что можно читать без каких-либо усилий в течение двух часов и более.

• При катаракте в начальной стадии делать примочки на глаза из 20%-го раствора меда (1 чайную ложку меда растворить в стакане воды, кипятить 5 минут).

• Весной в течение месяца готовить зеленые щи с молодыми листьями крапивы двудомной.

— следует ограничить в своем рационе соль и жидкость (до 1,5 л в сутки);

В те дни какраз стояли солнечные дни. Через неделю он перестал делать упражнение, так как зрение перестало падать.

Каждый должен регулировать процесс лечения в зависимости от обстановки и обстоятельств, но приведенные примеры призваны показать возможность сочетания лечения и обычного повседневного режима. Результаты в каждом случае будут зависеть от сложности нарушения, его продолжительности, склада характера человека и тщательности лечения.

• Слизистую оболочку орошают медовым раствором и закладывают кусочек меда за нижнее веко стеклянной палочкой. Иногда при этом чувствуется жжение, которое скоро проходит одновременно с неприятными ощущениями. Помогает также при язве роговицы и трахоме.

Вкратце, практика Бейтса привела его к выводу, что многие случаи нарушения зрения являются результатом напряжения внешних мышц глаза, которые заставляют глаз вовремя менять свою форму.

Я решил бросить работу, которая приносила мне вполне приличный доход, и поселиться в деревне. И это было как раз в то время, когда случилось чудо. Мой друг дал почитать мне книгу, или, точнее, он мне ее прочитал, так как сам я уже не мог читать.

Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам, удаляя яды и отбросы. Стоять в таком положении, считая до пяти.

Вот теперь - несколько слов об этой главе. Она содержит все рекомендации Г. Бенджамина, она заражает читателя оптимизмом и желанием сразу же начать заниматься по предлагаемой системе, она призывает к терпению и настойчивости, она убеждает, что у сторонников естественных методов лечения просто не может не быть успехов!

* Обе книги Гарри Бенджамина "популярный справочник естественного лечения" и "Хорошее зрение без очков" можно приобрести по адресу: Проспект Мира, Спорткомплекс Олимпийский, подъезд №4, место 136 с 9 до 14 (среда, четверг, пятница, суббота).

Когда мне было семнадцать лет, наступил кризис. Я привык учиться много (у меня были честолюбивые замыслы), но внезапно у меня произошло кровоизлияние в левом глазу. В то же самое время мое здоровье ухудшилось, у меня увеличились гланды, были удалены миндалины.

Какое-либо слово в книжке или буква в слове иногда лучше подходят для этой цели, чем какой-либо объект. Представьте это слово по возможности четче, затем закройте глаза и сохраняйте этот образ мысленно перед глазами, затем откройте глаза снова. Постепенно, глядя на слово или букву, вы обнаружите, что они становятся чернее и четче, что является признаком улучшения зрения. Повторите это упражнение несколько раз с одним словом, затем продолжайте его с другими словами или буквами. Регулярное выполнение этого упражнения способствует заметному улучшению зрения через некоторое время.

Этот чай лучшее успокаивающее средство (варится 3-5 минут).

Во время чтения она держит книгу все дальше и дальше с тем, чтобы увеличить фокусное расстояние. Время от времени она прерывает чтение для того, чтобы натренировать центральную фиксацию путем более четкого мысленного представления определенных букв в слове, чем остальных букв этого же слова. Затем она закрывает глаза, сохраняет мысленно образ этих букв, при этом остальные буквы слова расплываются, затем глаза открываются и все повторяется снова, несколько раз.

Когда он начал лечение, родители посадили его на натуропатическую диету. Он выполняет упражнения для шеи утром и вечном, умывается холодной водой. Он по-прежнему посещает школу и носит очки только во время выполнения заданий, а в остальное время дня обходится без них.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ЛЕЧЕНИЕ? Читатель, пожалуй, может засомневаться и в своих возможностях, прочитав так много советов и пожеланий, составляющих систему естественных методов лечения зрения. Но если есть намерение провести лечение, то всегда найдутся и время, и силы.

Но это все из-за того, что люди привыкли думать, что дефекты зрения неизлечимы и единственным возможным средством являются очки. Вера в ценность и необходимость очков прочно укоренилась в сознании людей. Она основана на предположении, что большинство дефектов зрения происходит из-за необратимых изменений в форме глаза и, следовательно, все, что можно сделать - это облегчить существующее состояние подбором соответствующих линз.

Меня повели в офтальмологическую больницу и после обследования обнаружили, что у меня сильная близорукость. Мне выписали очки 10 диоптрий, и, таким образом, в возрасте пяти лет я начал носить очки.

Основываясь на этом, врачи, практикующие натуропатические методы лечения, добились во многих странах замечательных успехов в преодолении таких болезней, как ревматизм, туберкулез, диабет, болезни почек, сердца, когда обычная медицина отказывалась даже лечить таких больных как неизлечимых. Положительный эффект был достигнут благодаря пониманию того, какую пищу следует употреблять и в каких сочетаниях, чтобы добиться наибольшей пользы. В сочетании с питанием использовались простые, доступные средства - холодные души, солнечные и воздушные ванны и т. д.

ВЫ ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ. ВАШИ ГЛАЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ* В течение жизни яды, которые вы потребляете с пищей, откладываются в виде солей в сосудах, суставах, почках, печени, в глазах, вызывая в частности, катаракту. После оперативного удаления катаракты и соблюдения программы здоровья зрение остается великолепным в течение многих лет.

Для того чтобы подчеркнуть жизненную взаимосвязь между питанием и зрением, необходимо отметить, что есть множество зафиксированных достоверных случаев исцеления нарушений зрения путем простого поста, который способствует выводу вредных веществ из мышц и кровеносных сосудов глаза, в результате чего мышцы расслабляются и зрение улучшается.

Предупреждение. У вас может закружиться голова, поэтому начинайте делать это упражнение без усилий. По мере приобретения практики головокружение проходит. Через неделю сможете задерживать дыхание в течение 10 секунд. Это упражнение очень важно!

Ежегодно я показывался врачу, и он год за годом давал мне понять, что мое зрение становится все хуже и хуже, до тех пор, пока в возрасте двадцати шести лет я не получил самые сильные очки, какие мне можно было носить: 20 диоптрий. В то же время он вполне определенно сказал мне, что больше ничего не сможет сделать для меня, что мне нужно отказаться полностью от чтения - моей самой большой радости - и что я должен быть очень осторожным, чтобы сетчатка глаза не отслоилась вследствие внезапного напряжения.

ЗАКАЗAТЬ MОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНoМ САЙТЕ МАГАЗИHЕ

ТЕЛЕВИЗОР И ВАШИ ГЛАЗА Телевизор приносит много вреда не только глазам, но и общему здоровью, вплоть до различных психических заболеваний. При телевизионных передачах необходимо находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4,5 метра от экрана цветного. Особенно тщательно надо следить за детьми и выбирать для них специальные передачи. ТЕХНИКА ПРИКРЫВАНИЯ ГЛАЗ ЛАДОНЯМИ Солнце разогревает и стимулирует нервы глаза, увеличивая в нем циркуляцию крови. После этой стимуляции необходимо прикрывать глаза ладонями. Это лучший способ добиться релаксации нервов всех органов чувств, в том числе и зрения, а также уменьшения умственного и физического напряжения.

Затем вновь откройте глаза и продолжайте движение еще минуту.

Прост вопрос, да непрост ответ. По-прежнему "немудрящие" наставления Г. Бенджамина привлекают читателей конкретностью и убежденностью, верой в успех и доброжелательностью.

Прикрывание глаз руками не принесет пользы, если тело напряжено и держится неловко.

На первый взгляд кажется, что все в порядке, особенно если учесть, что некоторые медицинские светила заявляли: ешьте то, что вам нравится. Но теперь уже становится все более очевидным, что искусственное и концентрированное питание в развитых странах является причиной серьезных болезней.

Каждый может проверить истинность этого высказывания на себе: мы легче различаем в толпе друзей, чем незнакомых людей. Следовательно, людям с дефектами зрения чрезвычайно важно тренировать память и воображение.

Только при этих условиях возможно добиться хороших результатов лечения. Некоторые случаи неудачи вполне можно объяснить неумением пациента снимать напряженность достаточно полно или пренебрежением к физическому расслаблению.

И все-таки текст ее не совпадает с тем текстом, который был опубликован более пятидесяти лет назад, время не могло не внести свои коррективы, некоторые "потери" стали неизбежны, но сокращения должны принести читателю больше пользы, чем вреда.

Почечный чай: 15 г п

Большой текст про восстановление зрения, Познавательный журнал!

И слово сказанное, тоже действует на человека. Вот я говорю и это слово тоже на меня действует. Так вот Шичко экспериментально обнаружил, что слово которое человек пишет рукой перед сном по силе воздействия на сознание-подсознание в сотню раз превосходит слово услышанное, увиденное или сказанное.

Все это явления, которые называются одним словом — астигматизм.

Стряхнули напряжение.

При затуманивании «картинки», вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. И так далее. Так же, как и упражнение №5, упражнение «Китайский болванчик» следует рассматривать как вариант основного способа видения.

В обратную сторону круги рисуем . [От автора сайта: То есть правой рукой рисуем круг против часовой стрелки, левой — по часовой стрелке.] Свели к носу. Раз, два, три, четыре, пять и шесть. На место, поморгали.

То же происходит с мнимым раскачиванием «частокола» и любой другой вертикальной поверхности.

Что касается снеговой воды, то ею можно пользоваться только в средней полосе и на севере.

А вот одна из методик оценки зрения, изложенная в лекциях профессора В. Г. Жданова.

Полезные рецепты для восстановления зрения.

В лечебном плане зеленый цвет эффективен при гипертонии, головных болях, неврозах, стрессах, неврастенических синдромах, бессоннице, утомлении, бронхиальной астме.В офтальмологии применяется при глаукоме, миопии, дистрофиях сетчатки, для снятия астенопических явлений.

8. Большие пальцы обеих рук держите на одной линии напротив кончика носа на расстоянии 20 и 40 см от него. На протяжении 3 вдохов-выдохов фиксируйте взгляд на том пальце, который находится ближе, одновременно наблюдая, как на заднем плане появляется изображение 2 пальцев. Затем поменяйте объект наблюдения, и зафиксируйте взгляд на пальце, который находится дальше, наблюдая, как ближний палец раздваивается, образуя ворота.

• Подъем с восходом солнца, стакан талой воды, соляризация глаз. • Бег, гимнастика для тела (различные упражнения, приседания, перекладина, гантели, повороты головы в разных направлениях, «хождение» на ягодицах по 100 шагов). • Диск «Здоровье» (известны случаи значительного улучшения зрения у людей преклонного возраста, которые систематически, ежедневно в течение года занимались вращениями на диске вокруг своей оси). • Уринотерапия (смазывание и массирование тела, закапывание в глаза, промывание носа). • Точечный массаж по методике к.м.н. Аллы Уманской — воздействие на 9 биоактивных точечных зон (рис. 4).

1-й способ. Я назвала его косвенным способом восстановления ЦФ. Он логически вытекает из главной причины нарушения центральной фиксации & перенапряжения. Стало быть, чтобы избавиться от него, нужно научиться расслабляться. Здесь пригодятся все способы снятия психического и физического напряжения, но особенно хорош второй прием & перемещения, покачивания, раскачивания. Почему, как вы думаете? Вот именно потому, что любые перемещения глаз, головы и тела в пространстве приводят автоматически к микровибрации нервов сетчатки с известной уже нам скоростью 70-120 раз в секунду. Пригодится нам здесь и упражнение на запоминание или «игра в шпиона».

Кисти рук рядом. Глаза следят за эфирными глазами.]

& в случае «закрепощения» глазных мышц с помощью этих упражнений зрение можно восстановить полностью;

Я же в отличие от них утверждаю, что при фокусировке изображения изменения формы хрусталика играют важнейшую роль. Неважно, как эти изменения происходят, при помощи цилиарной мышцы или изменения давления в передней и задней камерах глазного яблока.

«Труднее всего подготовить свое сознание, убедить себя, что очищение необходимо, оно принесет только пользу и оздоровит организм. Практика показывает, что далеко не каждый человек сразу же с готовностью возьмется выполнять эту процедуру. Многим она кажется «противной», хотя им не противно носить в себе каловые камни.

— Так мне что, так теперь всю жизнь ходить, пальцем на глаз жать да на мир смотреть?

В зрении, как и во всех других видах психо-физической деятельности, необходимо выработать в себе уверенность, что мы способны и можем достичь успеха, если будем использовать надлежащие средства и запасемся терпением и не должны чувствовать себя разочарованными или раздраженными, если в этот раз нам это не удалось.

А теперь плечи сводите вперед и спину выгибаете колесом, наклоняетесь (не низко) вперед согнув спину дугой. Раз плечи свели вперед, на счет два прямо (плечи расправили, встали прямо), на счет три плечи сводите назад и грудь колесом (снова дуга, но теперь в другую сторону), и на счет четыре прямо. Начали. Плечи вперед раз, два, плечи назад три, четыре. Спина колесом раз, два, грудь колесом три, четыре.

Одной из важнейших функций воды является выведение из организма отработанных веществ. Потребность в воде человека, живущего в средней полосе России, составляет 2,2-2,5 л в сутки (вместе с первыми блюдами, соками). Увеличение объема потребляемой жидкости требует дополнительной работы выделительной системы, что нежелательно.

Вскоре я сдалась и вышла из игры… Интересно, однако, то, что когда я повела своего сына-подростка к окулисту, врач долго удивлялась и ахала: «Ну надо же, надо же, у мамочки такое плохое зрение, а у ребенка такое прекрасное, выше единицы!» Теперь я думаю, что, может быть, он имеет такую зоркость из-за этой игры».

Но продолжим наши размышления. Вы много лет носили очки, в результате у Вас возникли проблемы с центральной фиксацией. Никто не мешает Вам несколько раз в день выделить по 5 минут для выполнения центральной фиксации.

С возрастом мой хрусталик изменил свои параметры, а я с помощью упражнений значительно улучшил свое зрение. Теперь глазодвигательные мышцы моего глаза выполняют дофокусировку изображения, то есть компенсируют изменения в хрусталике.

Выделите один слог в центре слова и проделывайте с ним то же самое, пока не добьетесь успеха.

Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики — приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику для глаз.

Солнце и естественный свет & друзья моих глаз. 7. Я каждый день чувствую улучшение моего здоровья и зрения. 8. Мои глаза становятся лучистыми, яркими, зоркими.

Наилучшие источники поступления этого витамина рыбий жир, тресковая печень, сырая телячья печень, сырая бычья печень, сырой шпинат, сырая ботва репы, сушеные абрикосы, сливочный сыр, петрушка, мята, масло, яичный желток, чернослив, помидоры, сыр «Чеддер», морковь, капуста, соя-бобы, зеленый горошек, свежее молоко, апельсины, пастеризованное молоко, финики.

Подняли глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

Дыхание при этом должно быть плавным и ритмичным (примерно 3-5 дыханий в минуту), живот выпячивается на вдохе и подтягивается на выдохе.

А теперь об упражнениях. Маргарет Корбетт рекомендует начинать их сразу же после пробуждения, прямо в постели. Я их не буду описывать, захотите & найдете их сами. Но Вы должны усвоить следующее: Ваш день должен начинаться и заканчиваться водной процедурой – брызганьем в глаза отфильтрованной от хлора кипяченной холодной (ледяной) водой. Как это делать, я опишу позже.

С 19.00 до 21.00 лучше лежать с грелкой на области печени. После приема всего масла лечь спать (грелку не снимать).

Он вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод.

Пища с химическими добавками, консервантами (соль, сахар, нитраты) опасна. В сущности, все это & яды, постепенно накапливающиеся в организме.

Вот где-то вот здесь вот записана ложная программа на очки. и звучит она примерно так: «Зрение у всех с возрастом ухудшается». Так вот, соратники, с возрастом зрение у человека ухудшаться не должно. Более того, если заниматься своими глазами, то с возрастом зрение может улучшаться.

Однако если вы их кипятите, сделайте время кипячения минимально возможным.

Это вы потом обнаружите, сняв очки вечером и увидев 2 или 3 фонаря на столбе вместо одного.

Значит завтра, соратники, будет солнечная погода — 3-4 раза поделайте соляризацию. И с «Большими поворотами» поделайте на солнышке, и из-за дерева или из-за угла дома с «Медвежьими покачиваниями» поделайте соляризацию и сделайте пальминг. И вы сами увидите, насколько это мощное и прекрасное упражнение.

делаешь для них?

Хлеба следует потреблять поменьше, преимущественно из муки грубого помола. Мяса и рыбы в рационе должно быть немного, не каждый день и совсем надо исключить консервы и копчености.

Кстати, специалисты по натуральному питанию В. В. Караваев и А. М. Дерябин гораздо менее вредным, чем сахар, считают хорошо проваренное варенье.

На свои руки все смотрят. На место. Поморгали.

4. Снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.

Поморгали.

Это, пожалуй, самый известный и широко описанный способ устранения напряжения, а также позволяющий достичь максимального расслабления мышц глаз. Вот что пишет о пальминге Светлана Троицкая:

Предварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. На 10-15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хотя бы несколько раз моргните. Поднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще раз-другой.

Раньше, когда хрусталик был в норме, для обеспечения нормального рассмотрения предметов вблизи или вдали надо было изменить кривизну хрусталика, который имеет маленькие размеры, для чего требовалось ничтожно малое время. В случае «наводки на резкость» при помощи глазодвигательных мышц, им приходится изменять размер всего глазного яблока, которое по весу, может быть, в сотни раз больше хрусталика, и теперь требуется значительно большее время для фокусировки. Поэтому и вижу я по-другому.

Рука пишет— раз (через руку в мозг идет), второе — всякий кто пишет видит что пишет (глаза параллельно закачивают информацию), третье — оказывается каждый кто пишет про себя повторяет что пишет (рот работает)и каждый кто повторяет, он сам себя слышит . Четыре канала одновременно воздействуют на мозг. И это еще не все.

Диагонали рисуем . Вот представьте, что у меня стекло вот здесь (перед ним) и я беру мелом, рисую фигуры. И глазами смотрю как у меня эти фигуры рисуются. Вот что такое эфирные глаза. Взяли эфирные глазки и начали: диагональ вправо вверх, потом влево вниз, вправо вверх, влево вниз, вправо вверх, влево вниз.

Вариант 2 . (Особенно при макулодистрофии — вот у кого есть диагноз макулодистрофия, а это ухудшение кровоснабжения центральной части глаза, и человек боком видит лучше чем прямо.) Значит, как делается этот вариант соляризации? Вы выбираете на улице резкую тень, ну скажем дерево. Пусть эта таблица у меня — дерево [от автора сайта: поднимает перед собой над головой распечатку таблицы Сивцева]. Вы встаете так, чтобы один глаз в тени, другой — на солнце; тень проходит посредине. Ноги на ширине плеч, глаза закрыты, глаза, лицо направлены на солнце, и начинаете «Медвежьи покачивания», повторяя вслух: «Солнышко приходит, солнышко уходит, приходит, уходит, приходит, уходит, приходит, уходит, приходит, уходит». И где-то через 20-25 покачиваний у вас в глазах, в центре глаза возникнет 3-4-5 мощнейших солнечных зайчика.

Для очистки воды ее хлорируют. Но это не выход из положения. Хлор, соединяясь с микроорганизмами, обитающими в воде, образует разновидность диоксина (соединение пестицидов и гербицидов), очень опасного для здоровья человека.

Время выполнения данного упражнения в этом случае также становится неограниченным.

Итак, в 19.00 лягте в постель с грелкой и примите три столовые ложки оливкового масла и три столовые ложки лимонного сока. Повторяйте прием каждые 15 минут, пока не кончатся масло и сок. Почему процедуру чистки надо начинать ровно в 19.00?

Для примера приведу методику восстановления зрения, изложенную в книге Вадима Воли «Про-зрение, или Как я избавился от очков за 7 дней». Скачать можно тут.

8. Соляризация и снова пальминг.

Второе условие & устранение причины, мешающей восстановлению зрения & отказаться от ношения очков. О вреде ношения очков я подробно расскажу ниже.

3. «Дополнительный комплекс упражнений»

Для вытеснения из подсознания программы ношения очков и замены ее на благотворную программу улучшения зрения вплоть до его полного восстановления применим следующую формулу самовнушения:

Бейтс был категорический противник любых операций на мышцах глаза. И он предложил простую и понятную схему естественного устранения косоглазия. А именно: вот эту внутреннюю напряженную продольную мышцу надо расслабить (с помощью простых упражнений), а с помощью других таких же простых упражнений вот эту ослабленную наружную надо взять и потренировать.

— Ну, что вы хотите? Восьмой десяток, диабет. Это слепота. Всё.

Но когда человек пишет, у него параллельно в мозг информация закачивается по четырем каналам.

Стою я, глаза закрыты, глаза, лицо направлены на солнце, ноги на ширине плеч, и я начинаю делать «Большие повороты», повторяя вслух: «Солнышко слева, солнышко справа, солнышко слева, солнышко справа, слева, справа, солнышко слева, солнышко справа, солнышко слева, солнышко справа». И где-то через 20-25 поворотов у вас в глазах возникнет 10-12 мощных солнечных зайчиков. Через веко солнце просвечивает, и возникнут какие-то яркие оранжевые или желтые точки в глазах.

Но он и не бодрствует — он чужую волю выполняет.

Если вы днем пьете чай, то пейте некрепкий и без сахара.

1. Медвежьи покачивания.

Если дорого и трудно приготовить лимонный сок, можно обойтись дольками лимона (1 лимон разрезать на 6 долек): после каждой порции выпитого масла высасывать сок из дольки лимона. Очень редко после приема масла могут появиться тошнота, рвота. Чтобы предотвратить эти симптомы, надо растолочь дольку чеснока и положить в баночку с крышкой, а в случае надобности понюхать, и все пройдет.

Человеческий орган зрения создан для того, чтобы реагировать на свет. Тем не менее как медики, так и простые обыватели опасаются воздействия света на зрение. При наличии реальных заболеваний людям порой приходится недели, месяцы или годы проводить в темных помещениях или защищать глаза повязками. Дома, на рабочих местах и в школах принимаются чрезвычайные меры предосторожности, направленные на защиту глаз от прямого попадания в них естественного или искусственного света. Всеобщая уверенность в том, что свет представляет опасность для глаз, базируется на весьма хрупком основании. Нельзя отрицать, что источники яркого света порой вызывают временные неприятные ощущения. Но ни работа в клинике, ни экспериментальные исследования не позволили мне обнаружить ни малейшего доказательства тому, что световое воздействие может иметь какой-то патологический эффект или вызывает постоянное нарушение зрения.

«Геннадий Андреевич Шичко, крупный советский психофизиолог, сделал ряд важных открытий в области психофизиологии мозга, и эти открытия легли в основу его системы психоанализа, которую мы изучаем и используем на наших курсах.

Здоровье глаз напрямую зависит от качества питания. Неправильное питание, нехватка витаминов, цинка, биологически активных веществ лютеина и зеаксантина могут привести к различным заболеваниям глаз и нарушению зрения, в частности развитию возрастной дегенерации макулы. Это – самая распространенная причина нарушения зрения у людей старше 40 лет. Из 7,3 миллионов россиян, находящихся в группе риска, более чем 2,3 миллиона страдают возрастной дегенерацией макулы. Витамины С, Е и селен защищают глаза от активно образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей свободных радикалов. Цинк помогает стабилизировать защитный пигмент клетчатки глаза. Лютеин и зеаксантин – два каротиноида, отвечающие за плотность пигмента в сетчатке, играют ключевую роль в защите глаз. Научные исследования доказали, что оба компонента выступают в роли «внутренних солнечных очков», так как они «фильтруют» голубой свет и защищают от свободных радикалов.

Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим. Известно, например, что отсутствие (или слишком малое количество) витамина А, может вызвать ухудшение зрения. Однако и его избыток может вызвать отрицательные последствия.

Вода, сходная с талой, в изобилии имеется в овощах и фруктах и, конечно же, в свежевыжатых соках овощей и фруктов.

Но главные усилия борцов за здоровое зрение направлены против «вреднейшей» привычки многих людей читать лежа. Существует немало более или менее правдоподобных объяснений ее вредности. Но читать лежа так приятно, что большинство людей не может отказаться от этой привычки даже из страха перед возможными последствиями. Так что спешу порадовать читателей: я убедился в том, что эти самые последствия скорее полезны для глаз, чем вредны. Предоставляя глазам возможность работать в неблагоприятных условиях, хорошо бы включать в список таких условий и чтение лежа. В ходе тренировок навык такого чтения улучшается.

И, чтобы получить четкое изображение предмета на сетчатке, что является основой основ нормального зрения, оптике глаза & роговице и хрусталику & требуется сильно преломить лучи света, чтобы все они стали сходящимися. Причем сходящимися настолько, что через 23 миллиметра своего путешествия внутри глаза они сошлись в одной точке на сетчатке. Дальнозоркость чаще возникает, когда длинна глаза меньше 23 миллиметров,

Встряхнулись, поморгали.

Точки становятся чувствительными при заболевании органов, которым они соответствуют. Точечный массаж производят путем надавливания большим или указательным пальцем. Пальцы не ставят вертикально & давят подушечкой, без растирающих движений, а вот направление давления должно быть строго вертикальным.

Энергетику восстанавливают посты и голодание, музыка, искусство, творчество, общение с природой, обливание ледяной водой, а у верующих & молитвы и религиозные ритуалы.

Еще недели две прошло, я смотрю — она уже и телевизор поглядывает. Она даже и прочитать могла, но читать не стала — бухгалтер, всю жизнь нагрузка на глаза огромная, но зрение-то вернулось. Хотя врач сказала «слепота и никаких разговоров».

Быстрее иллюзии движения окна можно достигнуть, повторяя про себя: окна проходят вправо, теперь влево… Важно при этом смотреть не на окно, а на мир, проплывающий за окном, чтобы не прилипать взглядом к чему-то одному.

А сейчас дальнозоркие сделали десять быстрых циферблатов по часовой стрелке, а потом десять против часовой. Причём крутим руками с такой скоростью, чтоб глаза не оторвались от рук. Дальнозоркие взяли эфирные глазки, подняли на 12 часов и начали циферблат. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять и десять. На место.

Ответ на этот вопрос каждый должен дать себе сам. Приведу мнение специалистов по методу Бейтса, а также некоторые практические рекомендации.

Все люди разные. Наиболее слабым звеном у одного являются глаза, у другого — сердечная мышца, у третьего — сосуды, у четвертого — суставы. Но причина всех заболеваний одна — поражение иммунной системы.

На самом деле все обстоит прямо противоположным образом. Если глаза используются правильно, то их работа при неблагоприятных условиях не только не приносит вреда, но, напротив, является весьма полезной: ведь для того чтобы видеть в подобных ситуациях, расслабление должно быть более глубоким, чем в условиях благоприятных. Конечно, неблагоприятные условия поначалу могут заставлять испытывать дискомфорт даже людей с нормальным зрением.

Я весьма рекомендую тренировать зрение подобным образом: можно, например, читать попеременно при тусклом и ярком освещении или по несколько раз переходить из темной комнаты в ярко освещенную и наоборот. Даже такие быстрые и сильные изменения интенсивности света, с какими мы имеем дело во время просмотра кинофильма, в конечном счете, оказываются полезными для любых глаз. Людям с плохим зрением я всегда советовал почаще ходить в кино и применять центральную фиксацию, в то время как они смотрят фильм.

Лечение катаракты. По сути является синонимом «хирургии катаракты», поскольку никакими медикаментозными средствами & ни каплями, ни мазями, ни таблетками & образовавшиеся помутнения в хрусталике не рассасываются. Хирургия катаракты имеет богатую и длительную историю. Существует множество различных методов удаления мутного хрусталика. В настоящее время общепризнанным является метод ультразвуковой факоэмульсификации с одновременной имплантацией искусственного хрусталика через малый разрез без наложения швов.

Но есть одна особенность . Соратники которые близорукие, кто близорукий? Поднимите руки. Вам надо наматывать эфирные глаза на большой глобус. Вот на такой здоровый глобус, как здоровый арбуз, потому что вам ваши глаза надо «оттащить» как можно дальше, правда? А те соратники, кто дальнозоркий и у кого плоский глаз, они наматывают эфирные глаза на маленький глобус возле самого носа. Потому что дальнозорким надо «подтащить» как можно ближе свои глаза. В этом, кстати, и разница. Все упражнения близорукие делают на вытянутых руках: вверх, вниз, вправо, влево.

А теперь вращение головой, на четыре счета, при этом глаза открыты. Вращать очень медленно, быстрое вращение головой запрещено. Глаза открыты, положите голову на грудь, подбородок упирается в грудь. Начали, раз (не поднимая головы плавно склоняем ее к левому плечу), два (продолжаем против часовой стрелки вращать головой, теперь голова запрокинута, затылок стремится дотронуться до спины, лицо «смотрит в потолок»), три (плавно склоняем голову к правому плечу), четыре (исходное положение, голова опущена, подбородок в грудь), пять, и по второму кругу, шесть, семь, восемь.

10. Дородовые, родовые и другие травмы.

Итак, взяли все свои глазки эфирные, поместили их на уровне своих глаз и начали все: подняли эфирные глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз, на место . [От автора сайта: То есть руки с воображаемыми глазами поднимаем вверх, при этом настоящие глаза смотрят на воображаемые, затем вниз и так несколько раз. Под конец поместили воображаемые глаза на место настоящих.

Первое упражнение. Все аккуратно положили голову на плечо. Наклоняем голову вбок стремясь дотронуться левым ухом до левого плеча, раз. На счет два прямо, затем правым ухом до правого плеча, три, прямо четыре, раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре.

нормализуют функцию внутренних органов (сердца, легких, желудочно-кишечного тракта). Но главное & они способствуют возбуждению той самой своеобразной фиксации глаз с частотой 70 и более раз в секунду. И даже если вы не чувствуете этого, гарантией того, что эти движения осуществляются, будет кажущееся движение окон или других предметов во время выполнения поворотов.

Теперь какое у нас там упражнение следующее? Кто помнит? «Бантик» . Взяли эфирные глазки, в сторону, и начали. Боковинка, диагональ, боковинка, диагональ. Рисуем бантик, боковинка, диагональ. Смотрим на свои руки. Боковинка, диагональ.

Сахар надо заменять медом. Хотя он и дороже, но требуется его гораздо меньше.

5. Соляризация и пальминг.

в сутки спишь? Легко или.

А сейчас вращение эфирными глазами . Взяли все эфирные глазки, к носу их свели и рисуем круги медленно навстречу друг другу. Раз, два, три, круги рисуем, четыре, правым глазом смотрим на правую руку, левым — на левую, и пять, и шесть. [От автора сайта: Свели к носу — значит руки впереди, перед носом (не вытягиваем вперёд). В руках держим эфирные глаза (пальцы от себя). Кисти рук на уровне носа, соприкасаются большими пальцами. Раз — правой рукой рисуем один круг (диаметром — примерно высота головы, по часовой стрелке), словно вокруг правого глаза большую круглую оправу очков, левой рукой — рисуем другой круг, против часовой стрелки, большая оправа вокруг левого глаза.

Обычно они быстро привыкали к мерцанию света, и в результате смена освещения или отражение света переставали быть для них столь раздражающими факторами.

Поморгайте под ладошками, сделайте несколько вдохов и выдохов & при этом руки не должны вам мешать. Кстати, сами руки тоже должны быть максимально расслаблены, поэтому устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья. После этого можно закрыть глаза и погрузиться в созерцание темноты.

Снег берут чистый, сухой, свежевыпавший. Так как в городе снег загрязнен, необходимо брать его вдали от города, где нет заводских труб и выхлопа машин.

Понятно, что и на диване нужно помнить о прямой линии между затылком, шеей и спиной, об изменении расстояния от глаз до текста, переводе взгляда, моргании, смене позы и т. д. Однако, на мой взгляд, в положении лежа все эти правила соблюдать легче, чем в сидячем, а уж о степени комфорта и говорить не приходится.

Еще одним способом великолепного расслабления является монотонное раскачивание ладоней перед собой по принципу вперед-назад. Для этого нужно прикрыть один глаз повязкой или ладонью, как в пальминге, чтобы не было просветов и ничего не давило на лицо и веки. А вторую ладонь следует расположить перед собой на уровне переносицы так, чтобы центр ее приходился прямо напротив открытого глаза. При этом рука расположена параллельно полу (локоть & на уровне плеча), а пальцы оказываются перед закрытым глазом.

Но это только первая составляющая пальминга.

Чтобы всё-таки глаза сумели развестись.

А теперь в обратную сторону раскрутили его. Раз виточек, два, три, четыре, пять и шесть. Поморгали-поморгали глазками, поморгали.

Живет человек… Работает бухгалтером или конструктором, оператором за компьютером или занят другой работой, когда его глаза минимум 8 часов в день практически неподвижны. Пришел этот человек домой, часик-два посмотрел телевизор, почитал книжку, а потом – 8 часов сна, и получается, что глаза у этого человека около 20 часов в сутки обездвижены. В результате в подсознании человека включается программа, которая блокирует работу глазодвигательных мышц. А зачем им работать? Глаза ведь у этого человека почти всегда неподвижны! И зрение у него начинает ухудшаться. Обратился человек к окулисту, тот ему сразу же очки выписал.

Закон экономики таков: потребитель не должен исчезнуть!

Процедуру желательно проводить после акта дефекации & с 7 до 9 часов утра. Это часы наивысшей активности толстого кишечника. В крайнем, случае клизму можно сделать вечером перед сном.

Во-первых, что есть для человека его руки? По определению Иммануила Канта, руки & это мозг, выведенный наружу. Если же вспомнить, что многие ученые считают сетчатку глаз не чем иным, как продолжением мозга, ибо она является по сути сложной и высокоорганизованной сетью миллионов нервных клеток, то акт накладывания ладоней на глаза выглядит неким замкнутым кольцом, соединяющим два внешних проявления нашего мозга. Автоматически накладывая руку на больное, беспокоящее нас место на теле, мы порой и не задумываемся, что занимаемся самоисцелением.

Заповеди «Детки» — это заповеди для всех и каждого, кто не хочет болеть. Итак, давайте прислушаемся к советам П. К. Иванова и узнаем, как укрепить свое здоровье:

Конечно, это трудоемкая работа, особенно если в семье 3-4 человека. Но чего не сделаешь для сохранения здоровья!

напитки. Как часто их.

Еще с детства и дома, и в школе нам вдалбливали, что главное в дыхании & кислород, и поэтому вдох надо делать мощный и глубокий, чтобы набрать в легкие как можно больше кислорода. Вспомните рекомендации в гимнастическом комплексе: поднимайтесь на носки, руки вверх, потянулись, глубокий вдох.

Раз, два, три, четыре. Раз, два, три, четыре.

Вот такой приятный чай возможно вам поможет, это средство от наших п Матвеич39 on Дом из самана: философия и практика, скачать книгу бесплатно Замечательные книжки - про дома из самана. Столько новых возможностей! А тема родовых поместий вообще СУПЕР! Лет семь я н.

Поставьте палец перед носом на уровне глаз и мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца, а не на него, пока не появится иллюзия движения. Еще быстрее иллюзии движения пальца можно добиться, если приставить основание пальца к кончику носа и делать три поворота головы с закрытыми, три & с открытыми глазами. Поставьте ладонь с растопыренными, как частокол, пальцами перед глазами и поворачивайте голову, то закрывая, то открывая глаза, смотря при этом сквозь пальцы, как сквозь дырки в заборе.

На этой странице я снова приведу отрывок из лекции В. Г. Жданова:

Следующие четыре страницы я привожу для тех, кто имеет проблемы желудочно-кишечного тракта, которые обязательно отражаются на зрении. Следуя рекомендациям, изложенным на этих страницах вы поправите не только зрение, но и свое зроровье в целом. Сам я описываемые процедуры не принимал. но знаком с болгарским целителем доктором Иваном Йотовым, который с помощью аналогичных процедур вылечил очень многих людей.

Человеческий организм устроен так, что все органы (кроме зубов) при незначительных поврежденияъ могут самовосстанавливаться. Но для этого надо создать условия для их восстановления.

До него во «вторую сигнальную систему» включали всего три вида слов:

«Все эти варианты покачиваний предназначены прежде всего для того, чтобы человек начал осознавать видимые движения внешних объектов и с их помощью стимулировал состояние свободной подвижности в своем сенсорном аппарате и контролирующем разуме. Благодаря покачиваниям и поворотам разум осознает движение и проникается к нему симпатией, что позволяет, в свою очередь, разрушить привязку к пристальному взгляду и автоматически приводит к перемещению внимания и зрительного центра. При этом разум в этом приеме абсолютно пассивен и безразличен к проплывающему мимо нас миру за окном. Он не участвует в действии, не отбирает и не воспринимает.

Желчный пузырь напрямую связан с печенью, а с кровеносной системой & через желчный проток и проток печени. Постоянное употребление жирной, жареной, острой пищи, а также хлеба, крупяных и мучных изделий ведет к образованию в протоках желчного пузыря камней. Рано или поздно это заболевание сигнализирует о себе приступами печеночной колики, холецистита и других серьезных недугов. Нередко улучшение самочувствия у людей с подобными недомоганиями достигается путем операции удаления желчного пузыря. Но после удаления желчного пузыря вся работа по выведению шлаков ложится на печень, а в условиях загрязненности организма это обязательно приведет к необратимой патологии тканей печени.

Самое яркое такое состояние — это состояние гипноза. Человек под гипнозом, он же не спит, правда? Он же ходит, что-то делает.

Хромотерапия осуществляется, главным образом, через глаза, при этом «…энергетический поток света воспринимается колоссальной сетью сосудов, концентрированной пигмент-реагентной системой радужки и сетчатки и далее беспрепятственно и мгновенно передается регуляторные центры мозга».

Когда молодые люди женятся, они находятся на разных энергетических уровнях, а с появлением ребенка происходит образование их общей энергетики. Если родители пьют и курят, они теряют энергию и начинают пополнять ее за счет ребенка. Вот откуда берутся «трудные дети» с нарушенной психикой, слабым здоровьем.

Начал он с проведения соляризации, гимнастики для глаз, позже ввел пальцевое воздействие на биологически активные глазные точки, закапывал урину и промывал глаза талой подсоленной водой по методу йогов.

Начнете заниматься — будете видеть без очков так же как в очках и даже лучше».

глазам. Что хорошего.

Зрение! Жизнь.

Если голодать всего 24 часа в неделю (а их в году 52), то за год организм отдыхает и очищается 52 дня, а если 36 часов & то еще больше. И последнее: после шести месяцев еженедельных голоданий по 24-36 часов П. Брэгг рекомендует приступать к семидневному, а еще через несколько месяцев & к десятидневному голоданию, но только под наблюдением врача и при острой необходимости.

А сейчас все сняли очки и сделали центральную фиксацию . Поморгали-поморгали-поморгали-поморгали… … Первое упражнение . Голова неподвижная, работают только глаза.

Методу Бейтса уже более ста лет.

Через зрительные анализаторы снимается возбуждение нервов сетчатки, они притираются, притупляются и расслабляются. Через периферическую нервную систему расслабление проводится в центральную нервную систему. Таким образом, снимается напряжение и с глаз, и с тела, и со всей психоэмоциональной сферы. .

Соляризация на солнце.

Или представьте что перед вашими глазами висит в воздухе широкая тарелка, и вы руками с эфирными глазами проводите по каёмочке. А настоящими глазами следите за эфирными (которые вы держите пальцами).]

Алкоголь также разрушительно действует на клетки глаз и клетки половых органов. В результате мужчины становятся импотентами, а у женщин падает деторождаемость. Г. А. Шичко шампанское и пиво назвал самыми опасными алкогольными ядами, изобретенными человеком, так как именно с них начинается приобщение к алкоголю детей, подростков и женщин.

Никакого хлеба или каши & только фрукты и молоко.

Столь же серьезный вред зрению наносит долгое всматривание в экран. В любой экран! Будь то чтение новостных сайтов или просмотр вчерашних фотографий, любимая компьютерная игра или фильм по телевизору. Все это — очень серьезная нагрузка для глаз. Если вы проводите у компьютера или телевизора больше трех-четырех часов в день, то уже сильно рискуете. И дело не только во вреде, но и в том, что чаще всего мы ничем не компенсируем повышенную нагрузку. Если, например, в сети Интернет вы можете проводить меньше времени (хотя многие скорее пожертвуют своим зрением!), то компьютер на работе просто так не выключишь.

У каждого человека в мозгу находится около пятнадцати миллиардов нервных клеток нейронов. Эти нервные клеточки-нейроны обозначаются вот такими вот треугольничками с точками. И эти нейроны имеют свойство образовывать между собой различные нейронные связи. В том числе устойчивые нейронные связи. И вот у меня в голове группа нейронов образовала устойчивые связи и выход на нервные окончания барабанной перепонки моего уха. И у меня в голове вот эта группа нейронов означает мое имя и отчество. Всякий раз, когда я слышу «Владимир Георгиевич», у меня в ушах задребежжало «Владимир Георгиевич», в мозг пошел сигнал, сработала программа, что я Владимир Георгиевич.

Вот тут вот разница между близорукими и дальзоркими.

Восьмое упражнение — «Песочные часы» или «Восьмерка с тонкой талией». Подняли глазки наверх: верхушечка, диагональ вниз, нижняя, вверх, верхушечка вниз, нижняя и вверх. Поморгали глазками.

Потёрли руки до тепла. Отряхнули руки. И начинаем массаж глаз.

2. Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе «близоруких» должна присутствовать зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук.

Физиологическое значение света.

Упражнение заключается в следующем. Вне помещения, в светлое время суток выбираем объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержания). Моргая, достигаем состояния «острого» зрения, фокусируем взгляд на надписи и начинаем его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения, снова моргнуть, войти в режим «острого» зрения, продолжить выполнение упражнения. И так далее. При хорошем навыке выполнения, можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип, как основной способ видения.

Важное замечание! Нужно смотреть на свои руки, пытаясь видеть их резко.

1. «Медвежьи покачивания», 15-20 раз.

Если вы спросите человека в очках, мог ли он что-то изменить, то скорее всего услышите положительный ответ. Итак, часть факторов, которые портят наше зрение, мы можем исключить или снизить степень их влияния. Но для того, чтобы это сделать, нужно эти факторы знать.

Когда оба круга закончены, большие пальцы снова соприкосаются (или почти соприкасаются) друг с другом. И так несколько раз.] На место. Поморгали, стряхнули напряжение.

Первые 10-14 дней свежий цветочный мед разводят кипяченой водой в концентрации 1:4, закапывают по 2 капли 3 раза в день;вторые 10 & 14 дней соотношение мед : вода равно 1:3, затем 1:2 и наконец 1:1.Затем после 10-дневного перерыва проводят 20-дневные курсы лечения каплями меда в разведении 1:1. 7. При помутнении роговой оболочки (на начальной стадии) помогают капли из настоя травы мокрицы.

Чистка кишечника как шаг к восстановлению зрения.

«Астигматизм, в переводе на русский язык, & «искажение изображения». Астигматизм — это то расстройство зрения, перед которым расписалась в бессилии «очковая» медицина.

Эту методику описал Г. Малахов в книге «Целительные силы» (том 1).

• не поднимайте тяжести и не делайте тяжелых упражнений;

В своей книге «Сними очки за 10 занятий» Игорь Афонин пишет:

Кстати, на этом основан принцип лечебного голодания.

Когда же человек по методу Бейтса расслабляет все мышцы глаз, глаз за счет избыточного внутреннего давления снова восстанавливает симметричную шарообразную форму, восстанавливается симметричный ход оптических лучей, астигматизм у человека проходит.

С целью вывести ложную программу из подсознания в сознание мною была разработана анкета, а потом и дневнички.

Для тех, кто будет делать упражнения в обед можно сделать следующие упражнения (дополнительный комплекс упражнений) :

Но это всё программы положительные. А, к сожалению, в голове у человека есть программы и отрицательные, которые ему мешают жить, разрушают его и здоровье и зрение.

выпиваешь в день?

Раз, два, три, четыре. Встряхнулись, поморгали.

И сейчас вразнобой делаем. Правый глаз смотрит за правой рукой, а левый — за левой.

Однако с возрастом аккомодация постепенно теряется, и пациенты замечают прогрессирующее ухудшение зрения вблизи.

Я настоятельно рекомендую ознакомиться с предыдущими страницами и приступать к выполнению упражнений после того, как Вы поймете, что только Вы сами сможете вернуть себе зрение, и никто за Вас это не сделает , преодолеете свою лень, уясните для себя, что только повседневные регулярные занятия Вам помогут. Вы должны в течение дня делать перерывы в работе для отдыха глаз и выполненять некоторые упражнения, занимающие по времени 5 -10 минут, но дающие хорошие результаты.

Что касается питья воды во время голодания, то на этот счет есть разные мнения. Некоторые рекомендуют пить воду, другие & воздерживаться. Выберите середину.

А вот как пишет о центральной фиксации Светлана Троицкая:

4. Одев очки, Вы поместили свои глаза за стекло, лишив таким образом доступ к глазам естественного света. «Врачи всегда поражались глубоко здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки, в отличие от обычной бледности страдающих от недостатка солнечного света глаз», & говорит в своей книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» М. Корбет.

Вторая причина тоже банальна — это косность нашей медицины. Сто лет известна точнейшая теория зрения глаза Бейтса, по которой людям снимают очки и восстанавливают зрение. До сегодняшнего дня во всех медицинских институтах нашей страны студенты почему-то изучают только теорию зрения Германа Гельмгольца, по которой при первом же расстройстве зрения надо на глаза вешать очки и доводить человека в конце концов до слепоты. Наш самый главный институт глазных болезней в Москве, все его филиалы по стране, знаете, чье имя носит?

Еще в 1804 году наш соотечественник, адъюнкт-профессор кафедры анатомии и физиологии Московской медико-хирургической академии, доктор медицины и химии Федор Гильтебрандт писал об этом в своей книге.

Чтобы «поддерживать чистоту», достаточно промывать толстую кишку 1 раз в неделю, при условии, что вы перешли на раздельное питание.

«Человеческий организм способен к регенерации. Вам хулиганы гвоздем на машине прочертили черту. Что будет?

Встряхнулись, поморгали.

4. Массируем виски круговыми движениями двумя пальцами (указательным и средним) в одну или другую сторону по 9 раз.

Это может предотвращать возникновение напряжения, связанного с рассматриванием удаленных объектов (а такое напряжение всегда вызывает развитие миопии). Иногда при лечении миопии очень полезным оказывается усилие, направленное на различение шрифта настолько мелкого, что его вообще невозможно прочитать.

То есть даже непроизвольно родившаяся в мозгу мысль передается на тончайшие движения пальцев рук. А представьте какое сильное идет воздействие на мозг когда человек рукой выписывает вот эти вот маленькие и сложные буквы…

Хочется, хотя бы коротко, сказать о моркови, свекле, капусте.

Упражнение «Проблеск» является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима «острого» зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)

Эффект, конечно, не столь силен, но лучше так, чем совсем никак.

— Вы профессор Жданов?

Не всякий культурно пьющий сопьется и станет алкоголиком, но все до единого алкоголики начинали с малого.

Упражнение «Человек-паук» является вариантом исполнения упражнения №2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения №2 в первую очередь иной ролевой окраской.

Лучший метод достижения центральной фиксации & посмотрите на какую-либо строчку в книге, сконцентрируйте взгляд на одном слове в центре строки, закройте глаза и представьте, что Вы видите это слово четко и ясно, а остальные слова в строке кажутся вам размытыми. Затем откройте глаза, посмотрите на это слово и снова повторите все сначала. Выполняйте это упражнение 5 минут, стараясь представить данное слово все четче и четче, а остальные слова в строке & более и более размытыми.

Создаем условия, условия нормального кровоснабжения, и это болезни начинают отступать, рассасываться.

Для защиты зрения от различных повреждающих факторов, улучшение зрительной функции глаз и повышения эффективности комплексной коррекции их заболеваний следуйте простейшим правилам:

Третий круг еще меньше, три. И четвертый, маленький, четыре. Поморгали глазками.

Как видим, все 3 причины легко преодолимы, если преодолеть главную причину – свою лень!

Между склерой и стекловидным телом расположен сосудистый слой или хориоидея . Этот слой снабжен нервами и кровеносными сосудами. Хориоидея участвует в обмене веществ снабжает кровью наружные слои сетчатки.

Наконец, Вы начали делать упражнения для развития подвижности глаз или тренировки глазодвигательных мышц, что одно и то же. Каждый день в Ваш мозг поступает информация, что глаза должны двигаться, что фокусировка изображения на сетчатке Вашего глаза меняется не с помощью очков, а мышцами глаза, полезная информация поступает точно в макулу, а не рядом, когда Вы носили очки, и Ваш мозг делает вывод, что глаза то Вам нужны целый день, даже тогда, когда они неподвижны. Это Вы дали мозгу такую установку, регулярно выполняя упражнения.

плохое зрение вблизи плохое зрение вдаль (при больших степенях дальнозоркости) повышенная утомляемость глаз при чтении перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах) косоглазие и «ленивые» глаза у детей (амблиопия) частые воспалительные болезни глаз (блефариты, ячмень, халязион, конъюнктивит)

Теперь мы уже знаем, что качание и перемещение не вредно, а, напротив, полезно глазам, тогда как пристальное смотрение способствует появлению напряжения и натяжению мышц глаз, особенно если голова и шея неподвижны. Глаза всегда сохраняют готовность к движению, и не важно, создаем мы его специально, через повороты головы, или посредством качания вагона на рельсах. Нужно просто войти в резонанс с этим движением и спокойно воспринимать то, что вы читаете.

Но у нормального человека два прямо противоположных представления об одном предмете мозгу одновременно быть не могут. Иначе такой человек называется шизофреник. Он думает, что оно и хорошее и плохое и белое и черное, то есть у него раздвоение. Оно должно быть либо плохое, либо хорошее. И вот в тот момент, когда человек заснул, у него начинается мощнейшая борьба этих двух программ.

Упражнение «Отдых» служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.

О какой точности можем говорить? А последствия очень плохие. Посмотрите на рисунок:

• если сильно болит голова, сделайте клизму (снимите интоксикацию);

А сейчас о сути открытий Геннадия Андреевича Шичко.

О разрушительном влиянии всех этих факторов на зрение написаны, наверное, горы книг.

Так как представления об истинном предназначении пищи и самого процесса питания оказались смещенными, неудивительно, что в наиболее цивилизованных странах в настоящее время существует тенденция создания искусственных диет, ублажающих, насколько возможно, взгляд. Это привело к рафинированию и деминерализации сахара, хлеба и хлебных злаков (таких, как рис, ячмень и т. д.), к консервированию фруктов, мяса, рыбы.

5 несложных поз йоги, которые вернут стройность животу

5 несложных поз йоги, которые вернут стройность животу

Далее>>>

Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела.

В нашем все более суетливом мире существует множество вещей, которым мы уделяем внимание, а вот найти время для того чтобы держать себя в форме, как духовно, так и физически, нам становится всё сложнее. Так что я не стану вас просить добавить ещё одну задачу, которую вам необходимо постоянно выполнять, я просто напомню пословицу, которая говорит сама за себя: «Умный в гору не пойдет, умный гору обойдёт».

Каждое своё персональное занятие йогой я начинаю с позы «сидение на корточках» либо «наклон вперёд».

Эти силовые позы – одни из самых основных; они восполняют максимальную отдачу от затраченных средств.

Если вы садитесь на землю, а затем без посторонней помощи достаточно легко встаёте, значит, жить вы будете долго. Позы «сидение на корточках» либо «наклон вперёд» — прекрасный способ практики важных физических движений.

Многие позы йоги просто вариации позы «сидение на корточках» и «наклон вперёд». Поза «сидение на корточках» вызывает компрессию, а поза «наклон вперёд» помогает растянуться. Они инь и янь движения, которые дополняют друг друга.

Почему приседание?

Поза «сидение на корточках» (Малазана) способствует гибкости мышц и подвижности тазобедренных суставов.  Эта гибкость даётся каждому из нас при рождении, но с возрастом она уменьшается, поскольку мы не развиваем её. Считается, что тазобедренные суставы отвечают за  наши эмоции и сексуальную энергию.

Кроме того, гибкие тазобедренные суставы имеют решающее значение для правильного выравнивания тела, в процессе ходьбы и в состоянии стоя. В современном мире мы проводим слишком много времени, сидя в креслах или в наших автомобилях, наклонившись вперёд. Эти позы сокращают и подтягивают мышцы наших ног (бицепсы бедра и ахиллова сухожилия), плеч, шее и спине.

Наши внутренние органы нуждаются в комнате в которой они смогли бы двигаться и дышать, и чем дольше наше тело остаётся молодым, особенно внутри, тем дольше и мы, и наши органы будем подвижны. А поза «сиденье на корточках», способствует укреплению подвижности органов.

Почему наклон вперёд?

Поза «наклон вперёд» (Уттанасана) способствует растяжке задней поверхности вашего тела – особенно подколенных сухожилий, а так же мышцам спины и плечевого пояса.

Позволив, таким способом телу растягиваться, с позвоночника снимается вся нагрузка и спинной хребет без напряжения вытягивается.   Это так же подготавливает нас к позе «обратный изгиб», где мы вытягиваем спину – но так же сжимаем её вместо растяжки позвоночника. Это положение позволяет мышцам ног и бедер, растянуться, и тем самым укрепляет их. Эта поза к тому же  успокаивает нервную систему. На пару с позой «сидение на корточках», поза «наклон вперёд» освобождает от напряжения в бёдрах, успокаивает ваше эмоциональное состояние и укрепляет нижнюю часть тела.

(via)

Взято с : http://fithacker.ru/articles/2-pozy-yogi/