-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬алентина-49

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.05.2017
«аписей: 226
 омментариев: 17
Ќаписано: 342


 омментарии (0)

Ё“» 7 ѕќЋ≈«Ќџ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»…, “¬ќ–я“ „”ƒ≈—ј — ќ–√јЌ»«ћќћ ∆≈Ќў»Ќџ

—реда, 19 —ент€бр€ 2018 г. 18:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕланета_«доровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёти 7 полезных упражнений, твор€т чудеса с организмом женщины

Ёти 7 полезных упражнений, твор€т чудеса с организмом женщины

5239983_ypr__4 (700x393, 80Kb)

 омплекс упражнений дл€ женщин

Ќачать стоит с того, чтобы выбрать подход€щее врем€ дл€ упражнений, когда не нужно никуда спешить. √лавное — не выполн€й упражнени€ поздним вечером, ведь так можно нарушить свой суточный ритм. Ћучше всего делать их с утра, чтобы зар€дитьс€ положительной энергией и бодростью. » еще одно — упражнени€ должны приносить тебе удовольствие, тогда результат не заставит себ€ ждать.

„итать далее...
–убрики:  ¬идио

÷итата сообщени€ »рцейс

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя √Ћј«. —Ќ»ћј≈ћ Ќјѕ–я∆≈Ќ»≈

÷итата

¬оскресенье, 16 —ент€бр€ 2018 г. 22:08 + в цитатник
ѕросмотреть видео
95 просмотров
”пражнени€ дл€ глаз. —нимаем напр€жение

¬сем нам пришлось столкнутьс€ с тем, что, довольно долго просидев за компьютером, телевизором или книгой, и подн€в голову или посмотрев в даль, не можем четко рассмотреть окружающие нас предметы.
Ёто сигнализирует о напр€жении глаз.
„итать далее

 

–убрики:  ¬идио

 омментарии (0)

ƒ≈—я“»ћ»Ќ”“Ќџ… ћј——ј∆ ѕ≈–≈ƒ —Ќќћ ƒЋя Ћ≈„≈Ќ»я ’–ќЌ»„≈— »’ «јЅќЋ≈¬јЌ»…

—уббота, 15 —ент€бр€ 2018 г. 21:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Prettyke [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒес€тиминутный массаж перед сном дл€ лечени€ хронических заболеваний

505 (700x350, 91Kb)

Ётот 10-минутный самомассаж перед сном основан на принципах массажа традиционной китайской медицины. ќн может примен€тьс€ в качестве дополнительного средства дл€ лечени€ болезней, будучи особо эффективным в случае неврозов, болей в спине или восстановлени€ после хронической болезни.

ƒанный массаж хорошо зарекомендовал себ€ как средство дл€ улучшени€ качества сна и аппетита. ќн также предотвращает простуды и ригидность затылочных мышц после сна.

—ам массаж очень прост и лЄгок дл€ изучени€, и вам потребуетс€ всего минут дес€ть на его освоение. ќтнима€ немного времени, он даЄт хорошие результаты.
„итать далее...
–убрики:  ¬идио

6 —≈ –≈“ќ¬ ѕ–»—≈ƒјЌ»…

ѕ€тница, 14 —ент€бр€ 2018 г. 21:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћир__„удес [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

6 секретов приседаний

 акое упражнение €вл€етс€ насто€щим тестом общей силы? ћожет жимы лежа? “ыс€чи решительных воинов из спортзалов, безусловно, соглас€тс€. ј что насчет мертвых т€г? 

089888230130b71a7a798720fe91bf6a

„итать далее

–убрики:  ¬идио

«јћќ„»“≈ Ќќ√» ¬ ” —”—≈ - »—„≈«Ќ”“ ¬—≈ ЅќЋ≈«Ќ»

—реда, 12 —ент€бр€ 2018 г. 22:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetikya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«амочите ноги в уксусе - исчезнут все болезни

ќдин раз в неделю замочите ноги в уксусе - и вы увидите, как исчезают все ваши болезни!
¬ соответствии с китайской рефлексологией, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые св€заны с определенным оpганом в нашем теле. Ёто значит, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавитьс€ от внутренних токсинов и улучшить общее положение здоровь€.
ќдной из таких процедур есть ванна дл€ ног с €блочным уксусом.
¬анны с €блочным уксусом издавна использовались дл€ похудени€, облегчени€ проблем с пищеварением и дл€ улучшени€ состо€ни€ кожи. Ќаши ноги ежедневно поддаютс€ вли€нию многочисленных микробов. яблочный уксус содержит биологически активные соединени€, которые уничтожают бактерии и микробы. ѕоэтому он €вл€етс€ одним из наиболее эффективных естественных средств дл€ решени€ многочисленных проблем со здоровьем.
ќн устран€ет непри€тный запах, лечит инфекции, см€гчает кожу, повышает ее качество и многие другое.

1. ¬анночка дл€ ног с €блочным уксусом:
нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. “уда же добавл€етс€ стакан €блочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). ѕодержите ноги в этой смеси 30 минут. ¬ыполн€йте эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу.

2. –ецепт ванночки с солью:
1 стакан соли ≈псома (английска€ соль или сульфат магни€); 1 стакан морской соли; 2 стакана пищевой соды;
эфирные масла - несколько капель (необ€зательно).
–астворите соль в гор€чей воде. ƒайте ей охладеть, после чего добавл€йте теплую соленую воду в таз, туда же влейте €блочный уксус. ƒержите ноги полчаса. ѕосле ванны вы можете почувствовать усталость и слабость, но она очистит ваше тело от токсинов и увеличит уровень магни€.

3.–ецепт кислородной ванны:
2 чашки перекиси водорода,
1 столова€ ложка сухого имбирного порошка инструкции.
Ќаполните ванну гор€чей водой и добавл€йте сушеный имбирь и перекись водорода. ѕолежите в ванной полчаса. Ёто успокоит ваше тело и поможет убрать всевозможные раздражени€ и аллeргию.

 ак видите, можно использовать недорогие, но эффективные и натуральные средства, которые продаютс€ на каждом шагу.

vannochka-e1536302622859 (500x300, 20Kb)

»сточник: Home / «доровье /
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

÷итата сообщени€ Oleg_376

ѕ–» ќЋ№Ќ≈Ќ№ »… “јЌ≈÷

÷итата

¬торник, 11 —ент€бр€ 2018 г. 17:08 + в цитатник
ѕросмотреть видео
508 просмотров
ѕрикольненький танец

.

–убрики:  ¬идио

 омментарии (0)

„≈—Ќќ  » ¬ќƒј —ѕј—Ћ» ћ≈Ќя ќ“ ЂЅ” ≈“јї ЅќЋ≈«Ќ≈….

¬оскресенье, 09 —ент€бр€ 2018 г. 20:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒари€_Ўвельниц [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„≈—Ќќ  » ¬ќƒј —ѕј—Ћ» ћ≈Ќя ќ“ ЂЅ” ≈“јї ЅќЋ≈«Ќ≈….




„итать далее...
–убрики:  ¬идио

«ј„≈ћ Ќ”∆Ќќ ѕ»“№ ¬ќƒ” Ќј“ќўј  —–ј«” ѕќ—Ћ≈ ѕ–ќЅ”∆ƒ≈Ќ»я?

„етверг, 06 —ент€бр€ 2018 г. 19:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ачем нужно пить воду натощак сразу после пробуждени€?

ѕить воду натощак сразу после пробуждени€ чрезвычайно полезно, пишет Mesmerizing Words. “акой ритуал поможет вам избавитьс€ от р€да недугов: головной боли, ускоренного сердцебиени€, бронхита, астмы, туберкулеза, менингита и многих других.
 
вода)
 
¬от как правильно это делать:
 
сразу после пробуждени€ выпейте 640 мл воды, разделив еЄ объем на 4 порции (по 160 мл);
после того, как вода будет выпита, почитстите зубы, ничего не ешьте и не пейте в течение следующих 45 минут;
через 45 минут можете позавтракать;
„итать далее...
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

—“ј–ќ—“№ Ќј„»Ќј≈“—я — Ќќ√

—реда, 05 —ент€бр€ 2018 г. 15:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—тарость начинаетс€ с ног

 —тарость начинаетс€ с ног—тарость начинаетс€ с ног

—екрет молодости прост. —тарение тела начинаетс€ именно с ног и потом поднимаетс€ все выше и выше

≈ще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм.

¬едь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Ётим мудрецам, китайцам, в вопросах медицины можно доверитьс€ полностью, ведь вс€ современна€ индустри€ здоровь€ и красоты основана на их учени€х. 

—егодн€ несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить вам здоровье стоп, а вместе с ними и вашу молодость и хорошее настроение всего организма.

”пражнени€ дл€ стоп

„итать далее...
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

 ќ—“ќ„ ј Ќј Ќќ√ј’. „“ќ Ё“ќ?

¬торник, 04 —ент€бр€ 2018 г. 22:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕланета_«доровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 осточка на ногах. „то это?

Выпирающа€ косточка на ноге – распространЄнный недуг. ќна вызывает массу непри€тностей, вплоть до болевых ощущений, и сигнализирует об отклонени€х в здоровье человека, о возможной болезни суставов и позвоночника. В этой статье мы расскажем, из-за чего по€вл€етс€ это заболевание и как убрать шишку на ноге возле большого пальца в домашних услови€х. ƒл€ этого вначале надо разобратьс€, что же она из себ€ представл€ет.

5239983_kostochka_na_nogah (493x335, 79Kb)

 осточка на ногах. „то это?

„итать далее...
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

»Ќƒ»…— »… ћј——ј∆ —“ќѕ ƒЋя «ƒќ–ќ¬№я

ѕонедельник, 03 —ент€бр€ 2018 г. 22:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќделайна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»ндийский массаж стоп дл€ здоровь€

ќдним из методов рефлекторной терапии €вл€етс€ массаж стоп. »ндийский массаж стоп дл€ здоровь€ поможет при бронхите, артрите, бессоннице и многих других заболевани€х.

4038133_Indiiskii_massaj_stop_dlya_zdorovya (700x424, 50Kb)

„итать далее...
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

”Ѕ»–ј≈ћ ∆»– — ∆»¬ќ“ј - ѕ–ќ—“ќ!

—уббота, 01 —ент€бр€ 2018 г. 21:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”бираем жир с живота - просто!

„итать далее...
–убрики:  ¬идио

Ё‘‘≈ “»¬Ќџ≈ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ќ“ ќЅ¬»—Ў≈√ќ ∆»¬ќ“ј

„етверг, 30 јвгуста 2018 г. 13:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_јндрусенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ё‘‘≈ “»¬Ќџ≈ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я от обвисшего живота

из ¬ ,сообщество  ќбраз жизни| здоровье| фитнес

„итать далее...
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

Ћ≈„≈Ќ»≈ јЋёћ»Ќ»≈¬ќ… ‘ќЋ№√ќ…

¬торник, 28 јвгуста 2018 г. 21:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ≈„≈Ќ»≈ јЋёћ»Ќ»≈¬ќ… ‘ќЋ№√ќ…

ƒелаетс€ так называемый серебр€ный мостик и прикладываетс€ к любому больному месту, после чего боли исчезают. Ёто какое-то чудо. –асскажу, как делаетс€ этот самый мостик. Ќадо вз€ть кусок широкого лейкопластыр€ и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. 

„итать далее:

–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

ќ„»—“»“№  »Ў≈„Ќ»  » ¬џћџ“№ 10  √ “ќ —»Ќќ¬?

¬оскресенье, 26 јвгуста 2018 г. 20:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Alissija_Flear [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчистить  ишечник и ¬ымыть 10 кг “оксинов?

1482793299_ochischenie

ƒействительно важно знать, что продукты, которые организм не успевает переварить, €вл€ютс€ реальной причиной дл€ большого скоплени€ слизи в толстой кишке, это означает, что многочисленные токсины накапливаютс€ в ней. 

„итать далее...

–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

Ћ»—“№я ’–≈Ќј ¬џ“яЌ”“ ¬—ё ЅќЋ№ »« —ѕ»Ќџ Ч ѕ–ќ¬≈–≈ЌЌџ… » Ѕ≈«ќ“ ј«Ќџ… –≈÷≈ѕ“!

—реда, 22 јвгуста 2018 г. 22:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆елнов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћисть€ хрена выт€нут всю боль из спины Ч проверенный и безотказный рецепт!



—мотрите ссылку ниже...
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

“»Ѕ≈“— »… ЅјЋ№«јћ ƒќЋ√ќЋ≈“»я

—уббота, 18 јвгуста 2018 г. 23:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ибетский бальзам долголети€

— теми, кто интересуетс€ рецептами оздоровлени€ восточной медицины, хочу поделитьс€ простым, но очень эффективным бальзамом, приготовленным по тибетскому рецепту долголети€.
тибетский бальзам долголети€ (640x424, 219Kb)
»спользу€ этот бальзам можно вернуть здоровье, внешнюю красоту и энергию своему организму.
„итать далее

–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

÷итата сообщени€ Oleg_376

 –”“џ≈ —јћќƒ≈Ћ »

÷итата

ѕ€тница, 17 јвгуста 2018 г. 11:43 + в цитатник
ѕросмотреть видео
400 просмотров
 –”“џ≈ —јћќƒ≈Ћ »

.

–убрики:  ¬идио

 омментарии (0)
÷итата сообщени€ TATIANA5

 ј  –ј—ѕ”— јё“—я ÷¬≈“џ-ѕќ“–я—јёў≈≈ ¬»ƒ≈ќ

÷итата

ѕонедельник, 13 јвгуста 2018 г. 21:05 + в цитатник
ѕросмотреть видео
279 просмотров
 ак распускаютс€ цветы-потр€сающее видео

–убрики:  ¬идио

 омментарии (0)

 ј  ” –≈ѕ»“№ ћџЎ÷џ —≈–ƒ÷ј » —ќ—”ƒџ. ”–ќ  ¬ќ—“ќ„Ќќ… ћ”ƒ–ќ—“»

ѕонедельник, 13 јвгуста 2018 г. 21:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак укрепить мышцы сердца и сосуды. ”рок восточной мудрости

 ак укрепить мышцы сердца и сосуды

3925311_zdorove_serdce (676x676, 21Kb)

“рениру€ мышцы, тренируем сосуды. –екомендации доктора Ѕубновского.

ѕочему физиологи называют скелетную мускулатуру периферическим «сердцем»? ƒело в том, что кажда€ мышца – это маленький насос, то есть маленькое сердце, при сокращении-расслаблении перекачивающа€ кровь внутри себ€ – от мышцы к мышце.
„итать далее...
–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

÷итата сообщени€ Alina_Mix

–ј«Ќџ≈ »ƒ≈» » Ћј…‘’ј » — ѕќЋќ“≈Ќ÷≈ћ

÷итата

ѕ€тница, 10 јвгуста 2018 г. 21:54 + в цитатник
ѕросмотреть видео
420 просмотров
–азные идеи и лайфхаки с полотенцем

–азные идеи и лайфхаки с полотенцем

–убрики:  ¬идио

 омментарии (0)

ќћќЋј∆»¬јёў»… ћј——ј∆ √≈…Ў» ƒЋя Ћ»÷ј

„етверг, 09 јвгуста 2018 г. 23:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќћќЋј∆»¬јёў»… ћј——ј∆ √≈…Ў» ƒЋя Ћ»÷ј

Ќа рисунке показаны точки, стимул€ци€ которых позволит вам увеличить прилив энергии к коже и мышечным ткан€м, надолго сохранить красоту лица и оживить усталую кожу.

„итать далее:

–убрики:  ¬идио

÷итата сообщени€ lipa_fv

„“ќ ¬џ“¬ќ–яё“!!!

÷итата

¬торник, 07 јвгуста 2018 г. 20:37 + в цитатник
ѕросмотреть видео
380 просмотров
„“ќ ¬џ“¬ќ–яё“!!!

ј еще говор€т что-то про слабый пол...
–убрики:  ¬идио

 омментарии (0)

ќћѕЋ≈ — ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»…,  ќ“ќ–џ… ѕќћќ∆≈“ ¬јћ — √–џ∆ќ… ћ≈∆ѕќ«¬ќЌќ„Ќќ√ќ ƒ»— ј

ѕонедельник, 06 јвгуста 2018 г. 10:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_√ужва [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омплекс ежедневных упражнений, который поможет вам с √рыжой межпозвоночного диска

 
’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

 

ѕодробна€ фотоинструкци€. „ерез 6 мес€цев все исчезло!

√рыжа межпозвоночного диска — €вление, к сожалению, довольно распространЄнное и зачастую крайне болезненное. ћежпозвоночные диски — это «прокладки»

 между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.

 аждый диск состоит из твЄрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное €дро). »ногда одного неосторожного движени€ хватает дл€ разрыва фиброзного кольца. „ерез его трещины жидкость из €дра вытекает и защемл€ет нервные окончани€ спинного мозга. ƒиск, как воздушный шарик при сжатии, вып€чиваетс€ в разные стороны. “ак возникает грыжа межпозвоночного диска.

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

¬ отсутствие серьЄзных осложнений хирургическое вмешательство при грыже не требуетс€. ј лечение вы можете провести самосто€тельно — сэкономив врем€, деньги и нервы!

¬от комплекс ежедневных упражнений, который поможет вам в этом:

1. Ћ€гте на спину. ѕоочерЄдно подт€гивайте колени (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

2. ¬ыт€ните ноги ровно и поочерЄдно поднимайте их вверх (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

3. —огните ноги в колен€х и поочерЄдно т€ните носки к колен€м (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

4. —огнутыми в колен€х ногами старайтесь коснутьс€ пола (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

5. ѕоочерЄдно подт€гивайте колени к груди (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

6. ѕодт€гивайте оба колена к груди (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

7. ¬ыт€нув руки, поворачивайтесь всем корпусом вправо-влево (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

8. —таньте на четвереньки. ѕоочерЄдно т€ните колени к рукам по диагонали (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

9. ѕоочерЄдно выт€гивайте ноги назад (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

10. “еперь добавьте к ноге противоположную руку, т€нитесь всем телом (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

11. » последнее: на вдохе выгибайтесь, на выдохе — прогибайтесь (8 раз).

’ирург отговорил мен€ от операции и посоветовал делать эту зар€дку! » ведь помогло!

ѕомните: если боли не проход€т или усиливаютс€, необходимо обратитьс€ к врачу! —охраните себе эту инструкцию — мало ли, ведь никогда не знаешь, когда понадобитс€!

источник

–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

ѕ–ќƒ” “џ ƒЋя «ƒќ–ќ¬№я √Ћј«

„етверг, 02 јвгуста 2018 г. 16:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕродукты дл€ здоровь€ глаз

ѕродукты дл€ здоровь€ глаз


1 (544x696, 255Kb)

2 (531x700, 315Kb)

3 (510x700, 297Kb)

4 (518x700, 303Kb)

–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈

ќƒЌќƒЌ≈¬Ќќ≈ √ќЋќƒјЌ»≈ Ч ћќўЌќ≈ ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ

ѕонедельник, 30 »юл€ 2018 г. 13:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈вгени€_≈ва [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќднодневное голодание Ч мощное оздоровительное средство

 Ќачинать практику голодани€ лучше всего с освоени€ однодневных голоданий. ќднодневные голодани€ помогут вам научитьс€ находитьс€ без пищи хоть какое-то врем€, что дл€ большинства людей на нашей планете подобно чуду.  онечно, можно сразу проголодать длительный срок, но без опыта и без врачебного наблюдени€ это делать не стоит. ќднодневные голодани€ сами по себе €вл€ютс€ довольно мощным оздоровительным средством. ќни повышают иммунитет, способствуют очищению организма, его омоложению.  роме всего прочего, регул€рные однодневные голодани€ научат вас правильно выходить из голодани€, контролировать чувство голода и сформируют правильное отношение к пище. ћинимальный срок освоени€ — один мес€ц. ∆елательный — 3 мес€ца.

„итать далее:

–убрики:  зƒќ–ќ¬№≈


ѕоиск сообщений в ¬алентина-49
—траницы: [11] 10 9 ..
.. 1  алендарь