Как превратить негатив в силу? |
Каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх, разочарование, усталость и напряжение. Однако далеко не все знают, как превратить их в силу, спокойствие, уверенность и любовь. Древние мудрецы знали, что эмоция (будь она даже негативная) несет в себе огромную энергию.
|
Вязание спицами кардигана с листьями на спине Quill |
|
Смешайте эти 3 ингредиенты и никогда не бойтесь больше рака и других опухолей! |
|
ГИПЕРБОРЕЯ — СЕВЕРНАЯ ПРАРОДИНА СЛАВЯН |
Большой вклад в популяризацию знаний посвященных Гиперборее, осуществляет этнолог, искусствовед, кандидат исторических наук Жарникова Светлана Васильевна, которая более 20 лет занимается этой темой, по крупицам собирая информацию, восстанавливая облик удивительной страны, не менее легендарной, чем знаменитые Атлантида и Шамбала.
|
Как приготовить булочки с корицей за одну минуту |
С чего начинается идеальное утро? Точно не со звонка будильника. А с пения птиц за окном, аромата кофе, доносящегося с кухни и вкусного завтрака. Предлагаем сделать эти простые, но очень сочные булочки с корицей. Не беспокойтесь: понадобится всего лишь минута времени и микроволновка.
|
Цыганский гороскоп |
У цыган есть своя собственная система знаков, определяющая судьбу и особые характеристики человека по дню рождения. В цыганском гороскопе всего 12 знаков, каждый из которых охватывает определенный период времени. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
|
Печенье «Чарох» |
Ингредиенты для теста:
Мука пшеничная — 250 гр
Мягкое сливочное масло — 100 гр
Сахар — 70 гр
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
Ванилин
|
Как вырастить крупный чеснок |
Под чеснок выделяют участок с плодородной почвой, имеющей нейтральную реакцию. Лучшие предшественники — ранняя капуста, огурцы, кабачки, под которые вносили органические удобрения.
Нельзя чеснок размещать после лука и чеснока раньше чем через 4—5 лет из-за общих вредителей и болезней. Не рекомендуется выращивать после картофеля, так как растения поражаются фузариозом.
|
СЕРЕБРО И СЕРЕБРЯНАЯ ВОДА |
Серебро используется людьми с незапамятных времен для обеззараживания воды и заживления ран. Уже тогда люди обратили внимание, что вода приобретает целебные свойства, соприкасаясь с этим металлом.
|
Эффектный бирюзовый пуловер с веерным узором: вяжем спицами |
|
Основные правила здорового питания |
Десять самых важных правил питания
1. Пища должна содержать в нужных количествах и сочетаниях белки, жиры, углеводы, витамины и минералы (микро- и макроэлементы).
2. Правильно подобранная пища является лекарством и укрепляет здоровье, тогда как неправильно подобранная пища разрушает здоровье и вызывает болезни.
Источники основных компонентов питания:
|
Компоненты |
Продукты |
|
Белки |
молоко, молочные продукты (творог, сметана, масло, сливки), яйца, орехи, некоторые овощи (соевые бобы, чечевица, зелёный горошек, брокколи, брюссельская капуста, шпинат, спаржа, тыквенные семечки, ростки фасоли) |
|
Жиры |
молочные продукты (сливки, сметана), авокадо, растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное, рапсовое), семечки, халва, грецкие орехи |
|
Углеводы |
крупы (рис, пшено, греча), зёрна пшеницы, овса и ржи, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб из муки грубого помола, фрукты, сухофрукты, сладкие овощи, картофель, бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица), мёд |
|
Витамины |
сырые овощи, фрукты и травы, натуральные свежевыжатые соки |
|
Минералы |
сырые овощи, фрукты и травы, натуральные свежевыжатые соки |
Источниками белков могут быть также мясо и рыба, а источниками углеводов - сахар и белый хлеб. Однако они разрушают организм, поэтому лучше от них воздерживаться и питаться здоровой пищей.
3. Белковой пищи надо есть немного, не более 100 грамм в день, а ещё лучше - не каждый день. Избыток белков вызывает заболевания почек и печени, забивает кровеносные сосуды холестерином, вызывая атеросклероз и отбирает для своей утилизации кальций из костей, делая кости хрупкими и вызывая остеопороз (это относится в первую очередь к белкам животного, а не растительного происхождения).
4. Жиров надо есть не более 50 грамм в сутки. Избыток жиров вызывает заболевания печени, способствует ожирению, повышает содержание холестерина в крови, ухудшает усвоение белков, тормозит секрецию желудка и приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Основа питания - углеводы. Именно углеводы необходимы для пополнения энергетических запасов организма. В дневном рационе должно быть от 200 до 500 грамм углеводов и выше (в зависимости от пола, возраста, веса, телосложения, физической активности и уровня умственных нагрузок; чем они выше - тем больше организму требуется углеводов).
Наиболее полезны сложные углеводы, содержащие неперевариваемые пищевые волокна (зерновые продукты, крупы (овсяная, гречневая, перловая), фасоль, зелёный горошек, морковь, картофель, тыква, белокачанная капуста, баклажаны и сухофрукты).
6. Белки и углеводы не следует сочетать за один приём пищи. Для переваривания белков выделяется один состав желудочного сока, а для переваривания углеводов - другой. На переваривание смешанной пищи организм затрачивает значительно больше энергии, чем на переваривание однородной, поэтому тем, кто смешивает пищу, приходится есть значительно больше, чем требуется организму, чтобы наедаться. Из-за этого у них часто появляется лишний вес и их преследует сонливость после каждого приёма пищи.
7. Принимать пищу необходимо в спокойной обстановке, в хорошем настроении и не торопясь. Если вы раздражены, обижены, напуганы, находитесь в гневе или куда-то спешите - лучше отложите приём пищи на какое-то время. В таком состоянии пища не только не усвоится, но и вызовет болезни, а при регулярном повторении - хронические болезни.
8. Пищу нужно тщательно пережёвывать, особенно углеродистую и содержащую крахмал. Каждый кусок пищи здоровому человеку рекомендуется пережёвывать до 50 раз, а больному - до 100 раз. В этом случае пища будет лучше усваиваться и часть энергии высвободится для укрепления иммунитета и исцеления от болезней. А для насыщения потребуется значительно меньшее количество пищи.
9. Перерывы между приёмами пищи должны быть индивидуально подобранными, поскольку зависят от того, что и сколько вы съели в предыдущий приём пищи. Рекомендуемыми перерывами между приёмами пищи являются:
• после приёма фруктов - 1-2 часа
• после приёма овощей - 2-4 часа
• после приёма углеводов - 4-5 часов
• после приёма белков - 5-8 часов
10. Исключите из своего рациона питания вредные продукты - мясо, рыбу, кофе, чай, соль, сахар, белый хлеб и острые специи. Замените их полезными фруктами, овощами, кашами, травами, мёдом, орехами и зернобобовыми.
Кислотно-щелочное равновесие
На 90% состояние нашего здоровья, а также молодость, красота и сила иммунитета, определяются всего двумя вещами - кислотно-щелочным равновесием и нормальным функционированием желудочно-кишечного тракта. Причём именно кислотно-щелочное равновесие влияет на нормальное функционирование пищеварительной системы, а через неё - на здоровье, молодость, красоту и силу.
Кислотно-щелочное равновесие - это соотношение кислоты и щелочи в организме. Практически все продукты питания так или иначе закисляют организм и это вызывает многие хронические заболевания, приводит к лишнему весу и сокращает жизнь.
В первую очередь, закисляют организм такие продукты питания, как мясо, рыба, яйца, все молочные продукты, мучные изделия, кофе, чай, газированные и негазированные напитки (включая воду из пластиковых бутылок), соки из пакетов, сахар и сладости. Незначительно закисляют организм также крупы, картофель, помидоры и баклажаны.
Закисление организма вызывает гибель миллионов клеток и организм вынужден сам восстанавливать равновесие, отбирая кальций из костей и зубов (результат - артрозы, боли в суставах, ломкие кости и плохие зубы), а магний, калий и натрий - из почек, сердца и сосудов (в результате - сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, диабет, рак и высыпания на коже).
Ощелачивают организм лимоны, огурцы, кабачки, капуста, арбузы, бананы, авокадо и зелень.
Чтобы помогать организму восстанавливать кислотно-щелочное равновесие, позаботьтесь о том, чтобы в каждый приём пищи принимать какой-либо ощелачивающий продукт. Лучше всего, если это будут овощи (за исключением картофеля, помидоров и баклажанов).
Пейте достаточное количество чистой воды. Не покупной, из бутылок. И уж тем более не газированной. А простой чистой воды - из родников и колодцев. Или хотя бы взятой из-под крана, прокипячённой или талой. Желательно не меньше 1,5 литра в сутки. Можно иногда с лимоном или мёдом. И не забывайте пополнять запас ощелачивающих минералов, которые организм расходует на то, чтобы вернуть кислотно-щелочное равновесие в норму. Это кальций, магний, натрий и калий. Если вы не будете потреблять достаточное количество этих минералов, то они будут браться из внутренних органов вашего тела, вызывая болезни и недомогания.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
|
Молитва процветания |
<em> Молитва процветания
</em>
<b><a Эзотерика и самопознание
Метки: молитва |
Как сшить платье-футляр с драпировкой спереди |
Красивое,нарядное, однотонное отрезное платье-футляр с изящной драпировкой в области талии подойдет на любые торжества.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
Креп (полиэстеровый) 1,95–1,95–1,95–2,00–2,00 м шириной 140 см; флизелин G 785; 1 потайная застежка-молния длиной 60 см и специальная лапка швейной машины для ее притачивания.
Метки: пошив |
Кнопочки перехода "Далее" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
От прощения к исцелению |
<em>
</em>
<b><a Эзотерика и самопознание
Метки: молитва |
Микрокартины художника Кале Хасан |
<em>Оказывается, даже самые маленькие предметы могут стать объектами для творчества. Просто нужно научиться мыслить креативно, как это делает турецкий художник Кале Хасан. В качестве холста он использует самые необычные и миниатюрные предметы или элементы предметов, например, иглы-колючки кактусов, крылья бабочек, макароны, косточки от фруктов и др.
Посмотрите, как красиво и необычно выглядят миниатюрные картины, написанные в самых неожиданных местах.
</em>
<b><a он-лайн путешествия
Метки: картины поделки |
Характер женщины по месяцу рождения |
<em> Характер женщины по месяцу рождения
Февраль. Это месяц рождения настойчивых и упрямых женщин со сложным характером. У них бывают нервные срывы, но в то же время присутствует достаточно высокий самоконтроль. Они никогда не боятся трудностей и быстро принимают решения, которые не всегда оказываются правильными. Обидчивы и бывают мстительными. Хорошо манипулируют людьми, и потому у них удается карьера. Очень любят детей.
</em>
<b><aЭзотерика и самопознание
Метки: характер |
Как закодировать свой мозг на автоматическое исцеление |
<strong>Кaк зaкoдиpoвaть cвoй мoзг нa aвтoмaтичecкoe иcцeлeниe - Эзотерика и самопознание<strong><br\><br\>
Метки: здоровье исцеление |
ЛУКУМ С ОРЕШКАМИ |
Понадобится:
1 кг сахара
500 мл воды
100 гр. крахмала
4 ст. л. густого варенья или джема
3 ч. л. апельсиновой цедры
3 гр. корицы
60 гр. орехов (миндаль, фундук, фисташки - по желанию)
|
Как привлечь деньги? |
Содержание:
Простые и действенные способы привлечь деньги
Ритуал с новым кошельком
Сильный обряд
Обряд на копилку
Обряд на растущий месяц
Магия денег является особой разновидностью белой магии, которая помогает стабилизировать финансовую ситуацию. Популярность данного типа магических обрядов обусловлена важностью финансовых вопросов в жизни каждого человека. Ведь хотим мы того или нет, деньги играют очень важную роль.
|
