Курица запеченная в фольге

Суббота, 23 Марта 2019 г. 17:21 + в цитатник

1.
x6vAXeF3DWw (604x405, 156Kb)

Ингредиенты:

Куриное филе 2 штуки

Соевый соус 2 столовые ложки

Уксус рисовый 1 столовая ложка

Чеснок сушеный молотый 1/2 чайные ложки

Смесь перцев по вкусу

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

1 Каждое филе разрежьте на 2 части и слегка отбейте. Положите в кастрюлю, добавьте соус, уксус и чеснок. Перемешайте и оставьте курицу мариноваться в холодильнике в течение часа.

2 Грудки выложите на двойной слой фольги и посыпьте свежемолотым перцем. Заверните и поставьте в разогретую до 200 градусов духовку. Если курица дала сок, то можно полить им грудки перед запеканием.

3 Оставьте в духовке на полчаса, а за 5 минут до окончания раскройте фольгу, чтобы появилась золотистая корочка.

4 Охладите, не вынимая из фольги и уберите в холодильник.

Рубрики:

Кулинария