1.


2.

1.


2.


3.

Описание от автора: 1ряд-10в.п. в кольцо.   2ряд.-3 в.п. подьёма . 1п.с1нак . 2в.п. .  .2п. с 1нак , 2в.п, 2п. с1нак,2в.п.,и т.д.    3ряд-48п.с1нак(получится кольцо) 4ряд- 3п. с 1нак, 3в. п.  и т. д.   5ряд-3п с 1нак. 2в.п. 1п с 1нак, 2в.п.,3п.с 1нак,3в.п., 3п.с 1нак,( должен получится леписток с 2окошечками)    6ряд- 3пс 1нак, 2в.п.1п.с1нак,2в.п.,1п.с 1нак,( получется  3 окошечка)    7ряд- (4окошечка)   8ряд -( 5окошечек)

9ряд-(6окошечек) 10 ряд убовляем (5окошечек)  11ряд- (4окошечка) а между лепесткамичередуем в одном промежутке делаем арочку ис5в.п,3п.с 1нак,, а с другой стороны арочка из 5в.п.( без петель с нак.)  и так вяжем пока не останется 2окошечка , заканчиваем 4п с 1нак( получается вершинка лепестка)

5в.п, 3 п с 1нак, 5в.п., 3п.с1нак,  15в.п, 3п.с 1нак, 5в.п, 3п.с 1нак, 5в.п,    потом делаем 2соед.петли и делаем вершинку следующего лепестка4п с 1нак, пото5 арочек из в.п.  и т. д.

          Коктейль № 1

      -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда,

      овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Диета, бесспорно, строгая, но все же очень эффективная. Особенно после праздников минус 15 кг за 20 дней - это супер результат!

Итак, милые дамы, Вы знакомы с этой диетой? Говорят она стала очень популярной и даёт отличные результаты. Эта диете называется "лесенка". Познакомьтесь с ней и возможно некоторые с ней постройнеют.

Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.

1.

описание модели на сайте http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-shahmatnym-uzorom-i-s-centralnoj-kosoj#cut

Схема пасхального зайца крючком

АВТОР МАРРИЭТТА · 07.04.2015 ПРОСМОТРОВ 161

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список.

Топ крючком.

Одна из причин большого живота – зашлакованность кишечника. Избавиться от лишних отложений и складок на животе можно различными способами. Самым действенным считается специальная зарядка для живота и правильное питание. Но народная медицина предлагает несколько рецептов, с помощью которых тоже можно избавиться от живота, точнее, от жировых отложений на нем.

Мгновенный эффект. Питает, подтягивает, выравнивает цвет лица. Помогает быстро «оживить» уставшую кожу. Можно использовать за 30 минут до нанесения макияжа. После регулярного использования (1 раз в неделю) данной маски, вы будете выглядеть прекрасно и почувствуете себя КОРОЛЕВОЙ!