Цитата сообщения mari_tais
ЗДОРОВЬЕ - Точка Шэнь Мэнь на ухе
Точка Шэнь Мэнь - маленькая кнопка спокойствия
На нашем ухе есть особая точка Шэнь Мэнь, в переводе «Врата Духа».
Ее часто называют точкой спокойствия и внутреннего баланса.
Когда мы нервничаем, не можем уснуть, перегружены мыслями или эмоциями, эта точка может стать настоящей поддержкой.
📍 Она находится в верхней части ушной раковины, в небольшом в углублении над центральным хрящом (в области, называемой треугольная ямка).
Шэнь Мэнь используют для:
Эмоционального баланса: гармонизирует эмоции, очищает разум.
Снятия стресса и тревоги: успокаивает нервную систему, помогает при беспокойстве, панических атаках.
Улучшения сна: помогает при бессоннице.
Обезболивания: эффективна при головных болях, мигренях.
Укрепления иммунитета: повышает защитные силы организма.
Избавления от аллергии.
☝️Как воздействовать?
Найдите точку и аккуратно массируйте ее кончиком пальца (палочкой) мягкими, круговыми, надавливающими движениями в течение 1-2 минут, можно несколько раз в день.
👂Какое выбрать ухо?
При общих проблемах (стресс, сон) можно воздействовать на обе стороны.
При односторонних болях - на той же стороне, что и боль.
Иногда забота о себе начинается с совсем маленьких действий.
