К сколиозу – искривлению позвоночника – многие люди относятся скептически, мол и без этого болезней хватает. Однако самый безобидный сколиоз может привести к печальным последствиям, таким как сердечный приступ или инсульт. Степеней искривления позвоночника несколько, и при каждом своя опасность.

1. Первая степень сколиоза заметна лишь на рентгенограмме, когда искривление составляет всего 10 градусов.

2. Вторая степень сколиоза составит уже до 25 градусов и заметна простым глазом. При этой степени сколиоза одно плечо всегда выше другого.

3. При третьей степени сколиоза отклонение составит уже до 50 градусов, это очень заметно даже под одеждой. Ребёнок, а именно у детей чаще всего обнаруживается такая патология, чувствует себя неуютно в любом коллективе, ведёт себя замкнуто, настороженно, у него смещается талия, плечи и рёбра находятся на разной высоте, на него постоянно обращают внимание окружающие.

4. При четвёртой степени сколиоза искривление составляет 50 градусов и более, смещены все внутренние органы, работа их нарушена, лечение возможно только в условиях стационара, никакие консервативные методы уже не помогут.

При тяжёлых формах сколиоза человек становится практически нетрудоспособным, он, порой, не в состоянии даже ухаживать за собой. Деформация позвоночника приводит к нарушению работы всех внутренних органов, начиная от сердца и почек, заканчивая железами внутренней секреции. Нарушается сердечный ритм, нарушается кровообращение, нарушается работа головного мозга, спазмы приводят к застойным явлениям, всё это чревато аритмией, инфарктом миокарда, инсультом. Зная о таких последствиях искривления позвоночника, нужно принять все силы для того, чтобы исправить осанку в детстве, как только сколиоз заметили врачи. Обычно его замечают на медосмотрах. Мамочки, будьте внимательны к своим детям, в здоровье не бывает мелочей и самое простое заболевание нужно лечить при его обнаружении. Лечебная физкультура поможет справиться с этой проблемой только в том случае, если она проводится под контролем опытного врача. Берегите себя и своих детей. Здоровья Вам!

 

 

Знаете ли Вы, что красивый и рельефный пресс есть у каждого из нас, просто у многих он скрывается под слоем жира. У кого слой потоньше, у кого слой потолще. Если жирок согнать, то наша красивая и стройная фигура предстанет во всей своей красе! Чем Вас огорчу, так это тем, что согнать жир с живота не так-то просто, и обычные упражнения здесь бессильны. Даже приседания принесут немного пользы, если выполнять их нерегулярно. Лучше поможет комплекс упражнений, помещённых ниже. Эти упражнения ускорят ваш обмен веществ, калории будут расходоваться быстрее, жир будет сжигаться активнее. Больший эффект может принести безуглеводная диета, но сидеть на ней больше недели не рекомендуется – страдает печень и почки, предпочтение отдаётся белковым продуктам: 

1. без ограничений можно есть курицу и индейку, баранину и говядину,

2. рыба и морепродукты тоже разрешены,

3. периодически можно баловать себя творогом и кефиром, а сыр и яйца можно есть без ограничений,

4. ешьте овощи: капусту, огурцы, сельдерей, салат, редьку, даже грибы,

5. можно есть орехи, семечки,

6. из фруктов предпочтительны цитрусовые,

7. горох, речка, овсянка для нормальной работы желудочно-кишечного тракта,

8. морс, чай и кофе без сахара.

Каждый выбирает тот способ, который для него более предпочтителен. Однако не стоит забывать, что выбирая способ похудения, не надо забывать о состоянии своего здоровья.